简单易学的茄汁包菜魔芋丝美食做法
超低卡的减脂餐✨用料西红柿1个包菜1/2个魔芋丝1盒盐适量生抽1勺醋少许耗油1勺番茄酱1勺茄汁包菜魔芋丝的做法西红柿🍅切丁，锅中加适量水，煮成西红柿酱～期间包菜切丝备用将包菜丝放入，盖锅焖软，可加少许水。加入适量盐，一勺...
包菜虾干平菇魔芋丝美味好吃的做法大全，包菜虾干平菇魔芋丝做法图解
低脂超快手用料魔芋1盒包菜半个平菇20个甜椒半个生抽2勺蚝油1勺虾干10只包菜虾干平菇魔芋丝的做法准备所有食材下甜椒，虾干，平菇先炒一下，再下包菜加煮过的魔芋丝，一起翻炒，加蚝油和生抽出锅啦，一大盆超满足...
捞汁魔芋美味好吃的做法大全，捞汁魔芋做法图解 如何做捞汁魔芋最美味
周六买了魔芋火锅没吃完，今天做个凉菜。用料魔芋捞汁魔芋的做法魔芋切5mm厚，2.5cm见方的片，魔芋不吃味道，所以块不能太大，太厚。煮一锅开水，魔芋片焯水。1分钟捞出来过冷水，晾凉。捞出沥干，放在碗里面。小米椒4个切碎，半头蒜压...
无油菠菜烘蛋配茄汁魔芋面美味好吃的做法大全，无油菠菜烘蛋配茄汁魔芋面做法图解
用料西红柿1个魔芋面200克香菇2朵菠菜6棵鸡蛋2个无油菠菜烘蛋配茄汁魔芋面的做法西红柿切丁，香菇切片，魔芋面清水洗2遍。锅中放入西红柿和少量水，炒至番茄软烂加入一碗热水，放入香菇，烧开后放入魔芋面，煮至汤汁收干，出锅。菠...
魔芋丝美味好吃的做法大全，魔芋丝做法图解 如何做魔芋丝最美味
用料魔芋1袋鸡蛋2个番茄2/3个胡萝卜半根魔芋丝的做法1、番茄划口用热水烫一下剥皮切成小块2、胡萝卜切丝3、鸡蛋打散煎一下切丝4、魔芋丝用热水烫一下切丝1、锅中放油加入切好的番茄炒出汁加小碗清水2、加适量生抽、...
酸菜魔芋丝美味好吃的做法大全，酸菜魔芋丝做法图解 如何做酸菜魔芋丝最美味
这道菜看起来不怎么的，但是味道真的蛮好哦用料魔芋500可五花肉100克综合辣椒粉2汤匙泡菜100克泡椒1小袋葱花适量酱油适量盐适量姜片3～5片大蒜2瓣大葱头斜切3片酸菜魔芋丝的做法五花肉洗净，入锅煮熟切片备用泡椒，泡菜切丝...
泡菜魔芋丝美味好吃的做法大全，泡菜魔芋丝做法图解 如何做泡菜魔芋丝最美味
用料魔芋结1盒（360g）韩国泡菜100g蒜头2瓣金针菇100g韩式火锅酱2-3勺泡菜魔芋丝的做法魔芋结倒去原来的泡着的水，用清水泡1个小时然后沥干备用（泡清水是为了泡掉魔芋结那股碱味，如果不介意的不泡也是可以的）蒜头去皮对半切开...
戲食記--茄汁魔芋絲美味好吃的做法大全，戲食記--茄汁魔芋絲做法图解
用料魔芋絲一盒西紅柿兩個西綠柿一個彩椒半個洋蔥半個蟹味菇半盒番茄醬一勺韓辣醬一勺雞油一勺戲食記--茄汁魔芋絲的做法魔芋絲汆燙，蔬菜清洗，分別處理。雞油加熱，放一半洋蔥炒香，下醬放魔芋粉翻炒，起過前放椒絲、洋蔥絲。...
简单易学的包菜魔芋粉丝美食做法
用料蒜3瓣小葱2根干辣椒6个惠滋源魔芋粉丝1包包菜1/5个🔸调味李锦记锦珍生抽2茶匙海天蚝油1茶匙海天草菇老抽1茶匙白砂糖1茶匙盐1/4茶匙包菜魔芋粉丝的做法魔芋面倒去袋中水份清水冲洗三次奶锅烧水水开放入魔芋面焯水...
番茄卤汁菌菇魔芋粉美味好吃的做法大全，番茄卤汁菌菇魔芋粉做法图解
头一天胡吃海喝吃太撑，或者减脂期间想要轻断食代餐，都可以试一试，魔芋和菌菇富含满满纤维素，汤汁味道丰富而不浓重，清爽的番茄和蘑菇的鲜美相得益彰，解腻开胃，热乎乎一大碗足以满足你的肚子和味蕾。如果不太严格控制热量可以...
无油低卡美味的茄汁鱼柳魔芋丝美味好吃的做法大全，无油低卡美味的茄汁鱼柳魔芋丝做法图解
用料魔芋丝一包菌菇一包番茄一到两个鱼柳半条醋一勺酱油两勺糖适量番茄膏一勺胡椒粉盐无油低卡美味的茄汁鱼柳魔芋丝的做法魔芋丝焯水两三分钟后捞出放入锅里炒干待用热锅下菌菇翻炒至出水加入番茄继续翻炒把醋，酱油，糖...
山寨粉丝包菜（魔芋丝）美味好吃的做法大全，山寨粉丝包菜（魔芋丝）做法图解
用料魔芋丝30g鸡胸肉50g山寨粉丝包菜（魔芋丝）的做法如图如图...
低卡快手美味番茄蔬菜魔芋丝汤美味好吃的做法大全，低卡快手美味番茄蔬菜魔芋丝汤做法图解
我一般不太饿的时候会这么吃，热热乎乎一大碗下去只有150卡左右。当作正餐的话最好还是要配上一些碳水or水果哦。用料魔芋丝一盒西红柿2个（小）/1个（大）浓汤宝半块or一块蔬菜任意低卡快手美味番茄蔬菜魔芋丝汤的做法西红柿烫...
生酮 竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝美味好吃的做法大全，生酮 竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝做法图解
口感媲美真粉丝的魔芋粉做法超简单加菜加肉超满足用料喜欢的菜随意福霖魔芋面一包350g盐生抽醋香油花椒油辣椒粉/香辣蘸料辣椒油鸡精生酮竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝的做法倒出一袋魔芋面我用的是福霖魔芋面一包35...
轻断食之包菜炒魔芋丝美味好吃的做法大全，轻断食之包菜炒魔芋丝做法图解
已经坚持轻断食一个多月了，没有任何运动，疫情期间也一直宅在家，能稳定地瘦两斤，已经很满意了～我选择每周一和周四进行轻断食，每次也不断地调整食谱，希望饥饿感少一些。轻断食期间，用薄荷＋食物称更合适～用料魔芋丝1袋卷心菜200g...
简单易学的茄汁金针菇魔芋丝美食做法
想着冰箱里还有前几天吃火锅剩下来的材料，早饭就做个快手魔芋丝吧。用料金针菇1把油克糖克盐克番茄1个培根4片魔芋丝1包茄汁金针菇魔芋丝的做法食材洗净。少许油，先煸炒蒜，再煸炒切好的番茄（记得去皮）。差不多熟了，加金针菇...
地道的捞汁魔芋丝怎么做,如何烹饪捞汁魔芋丝才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料魔芋结1盒黄瓜丝1根料汁蒜末20g醋15g青红辣椒20g美极鲜酱油20g蚝油20g糖10g清水10g捞汁魔芋丝的做法魔芋丝开水煮5分钟，捞出放在冷水里冷却。所有的料汁混和物，混合在一起。魔...
简单易学的包菜鸡肉魔芋丝美食做法
快手减脂餐用料魔芋丝1盒包菜1/2个鸡胸肉1/2块盐适量生抽1勺耗油1勺醋少许黑胡椒1勺包菜鸡肉魔芋丝的做法鸡胸肉切片，加入适量盐，生抽，生粉，黑胡椒粉，抓匀冰箱冷藏一夜。锅中下油，翻炒一下，加入少许水，直至炒熟，盛出备用锅中加...
包菜炒魔芋美味好吃的做法大全，包菜炒魔芋做法图解 如何做包菜炒魔芋最美味
用料魔芋丝一包包菜半个酱油蚝油生抽盐葱姜蒜辣椒包菜炒魔芋的做法包菜切丝葱姜蒜备好，干辣椒手掰就行放入葱姜蒜干辣椒煸炒出香味后下包菜，包菜变软后加入魔芋丝。放入生抽蚝油盐调味，最后放入一点老抽。完成...
（低脂）茄汁大虾魔芋丝美味好吃的做法大全，（低脂）茄汁大虾魔芋丝做法图解
多多的食材包裹着番茄汁，味道好极了，也是一道低脂健康的菜品。用料虾15只魔芋结1盒玉子豆腐2个慕意番茄酱150克白糖1勺盐3克葱蒜少许生抽1勺青蒜末少许（低脂）茄汁大虾魔芋丝的做法准备好食材玉子豆腐切块，在干淀粉中滚一下...
番茄虾仁魔芋面（丝）美味好吃的做法大全，番茄虾仁魔芋面（丝）做法图解
减肥期间吃腻了鸡胸肉，尝试下魔芋面、少油少盐，配料随意配的，味道还不错！用料魔芋面或丝1包番茄1个鲜虾3只芦笋适量香肠适量番茄虾仁魔芋面（丝）的做法魔芋面或魔芋丝焯水去除碱味也可以用温热水洗两遍冷锅倒适量的橄榄油番...
菠菜魔芋丝美味好吃的做法大全，菠菜魔芋丝做法图解 如何做菠菜魔芋丝最美味
这道菜的亲妈是菠菜粉丝，但减肥期间换成魔芋丝，口感差不多，热量更低哦！是个减肥好菜！用料菠菜1把魔芋2盒蚝油，味极鲜，白糖，醋，辣椒油，盐花生米菠菜魔芋丝的做法1.菠菜洗净，魔芋丝用清水冲一下2.两瓣蒜切末，加入一点点蚝油，一勺味极...
简单易学的包菜炒魔芋粉丝美食做法
好吃不胖的健康餐，魔芋热量超低用料魔芋粉丝1把包菜个生抽勺葱4根蚝油1勺干辣椒8个盐4克老抽1勺蒜5瓣虾仁10只腐竹30克木耳10朵豆芽1把青辣椒5个十三香1勺包菜炒魔芋粉丝的做法魔芋粉丝煮5分钟，过凉水，剪断虾仁加料酒去...
炒魔芋丝美味好吃的做法大全，炒魔芋丝做法图解 如何做炒魔芋丝最美味
用料袋装魔芋丝（一袋）青椒切丝肉末泡椒切碎，酸豆角切丁豆豉一勺葱末、姜片、蒜末炒魔芋丝的做法热锅凉油下肉末，下姜片，倒料酒，煸熟。下葱蒜末、豆豉，下酸豆角丁、泡椒碎，下魔芋丝，青椒丝一勺生抽、一点醋、捏一点点糖、盐、一...
捞汁魔芋丝美味好吃的做法大全，捞汁魔芋丝做法图解 如何做捞汁魔芋丝最美味
爽口凉菜用料魔芋1盒黄瓜1根胡萝卜1根白芝麻2克干辣椒2个蒜2瓣盐2克醋2勺老干妈1勺生抽1勺捞汁魔芋丝的做法准备食材准备调料将黄瓜胡萝卜切成丝备用魔芋丝煮三分钟，捞出后过凉备用黄瓜丝胡萝卜丝魔芋丝装大盘准备凉拌...