伯可福的精选大全

上可煎鸡胸肉，下可煎蛋午餐肉。用料面包3片鸡蛋1个芝士2片鸡胸肉250g番茄1个青瓜1条午餐肉3片紫甘蓝适量低脂快手三文治（bokuk伯可福煎烤魔方）的做法鸡胸肉洗净，加入黑胡椒粉、盐等调味，青瓜、番茄切片，紫甘蓝切丝。一边煎...

雪梨，口味清冽，性凉不可多得的清热润肺之物平日里一枚雪梨下去感觉空气都能清新不少与冰糖一起细火慢炖用料银耳1朵梨1-2个冰糖3-4块枸杞少许红枣5-8颗冰糖雪梨银耳汤（bokuk伯可福电饭煲）的做法银耳泡发后洗干净，去硬蒂，撕...

与龟苓膏极为相似的琉璃膏，制作过程全程香气逼人，满屋子都是雪梨茅根的清香味。用料雪梨2个菊花10小朵海底椰4-5片冰糖适量无花果2颗白凉粉50g茅根50g水1300ml清爽琉璃糕（bokuk伯可福电饭煲）的做法准备好材料雪梨洗净切块...

健身、低脂必备菜单之一，鸡胸肉作为瘦身第一选择的肉类，那肯定是必不可少的~。至于蔬菜的搭配，就按照自己喜欢的就好啦~用料鸡胸肉1块糙米1人份蜂蜜10g鸡蛋1只沙拉菜，西兰花，圣女果，红腰豆1人份鸡胸糙米沙拉（bokuk伯可福电饭...

芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹...

迟来的mojito，但刚好赶上这个夏日，给你恰好的清凉。用料水蜜桃2个吉利丁片2片（约10g）青柠1个白砂糖适量薄荷叶几片气泡水1瓶（500ml）蜜桃味mojito和它的果冻（bokuk伯可福电饭煲）的做法准备食材如图水蜜桃去皮切块，半个青柠切片，...

一口一个黄金西多士，爆浆炼奶和沙拉酱任你选！！用料鸡蛋2个炼乳适量牛奶50ml方包7片沙拉酱适量一口西多士（bokuk伯可福）的做法将吐司切四边，再切成小正方形，往吐司上抹沙拉酱或炼奶。鸡蛋打好，倒入牛奶，搅拌，然后放入刚刚的吐司，...

这样吃吃吃也不易胖的料理，真的不妨试一试用料鸡胸肉1块蚝油2勺盐5克生抽1勺香菜两株胡萝卜半根玉米粒100g玉米淀粉20g料酒10g瘦身低脂鸡胸饼（bokuk伯可福）的做法把鸡胸肉切丁剁碎。依次加入玉米粒、胡萝卜粒、香菜碎、...

山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沈积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生；可减少皮下脂肪堆积；能防止结缔组织的萎缩用料土鸡1只山...

热量“守恒”套餐，低脂沙拉菜和灵魂拉丝芝士的搭配用料鸡蛋1个黑胡椒少许马苏里拉适量盐适量吐司3片混合沙拉菜适量圣女果适量培根适量沙拉酱适量蛋焗吐司盒（bokuk伯可福煎烤魔方）的做法准备食材如图将其中两片吐司挖空...

宅家零食，根本停不下来。满满都是胶原蛋白的感觉。用料鸡爪12只酱油3勺水克姜5片香料（八角、桂皮、花椒、香叶、草果）适量鸡蛋2只冰糖2块酱油王鸡爪（bokuk伯可福电饭煲）的做法准备好食材鸡爪洗净后冷水下锅，用快煮功能，加入...

家里有什么加什么，想吃什么加什么，就这么简单用料各种肉类（肉丸、鱼腐、蟹棒、火腿、鱿鱼、鸡翅等）各种青菜（金针菇、西葫芦菜瓜等）方便面适量马苏里芝士碎100g部队火锅（bokuk伯可福电饭煲）的做法把食材放进电饭锅内，加适量水...

健康又低脂的牛油果虾仁，低脂餐的又一选择。用料牛油果1个虾仁12只法棍1条大蒜少许辣椒粉少许柠檬汁少许大蒜粉少许海盐适量黑胡椒少许橄榄油适量蒜香牛油果虾仁法棍（bokuk伯可福煎烤魔方）的做法准备食材如图法棍切片大...

超级无敌香喷喷的芝士土豆，自从大学在饭堂吃过就之后就回味无穷，要是能多加芝士，真的就完美了。（估计别人炒土豆的时候还加了奶油，不然哪有我这么好吃，下次我再试试）用料土豆3个黑胡椒适量马苏里拉适量黄油15g盐适量培根1片，...

也许你是因为看了深夜食堂才来找这个菜谱的，但是也希望你，能好好吃饭。用料三文鱼2块黑胡椒10g盐5g米饭一人分绿茶/日式煎茶适量紫菜碎10g色拉油/橄榄油8g三文鱼茶泡饭（bokuk伯可福电饭煲）的做法先处理三文鱼，一小勺料酒10...

在餐厅昂贵的芝士小青龙，实际上做法并不难。用料小青龙2只黑胡椒粉适量盐少量孜然少量马苏里拉芝士20g迷迭香1支沙拉酱少量芝士小青龙（bokuk伯可福煎烤魔方）的做法准备好食材小青龙洗干净后对半切开。撒上薄盐黑胡椒粉将...

一道招待客人和过节的菜单，法式烤羊排，了解一下吧用料羊排200克迷迭香2支黑胡椒少许海盐少许白葡萄酒3g橄榄油10g蒜头2颗法式迷迭香烤羊架（bokuk伯可福煎烤魔方）的做法羊排洗净后用厨房纸洗干水分。撒上海盐和黑胡椒粉。...

牛奶量越多，奶香味会更重。用料土豆1个马苏里拉芝士适量盐适量黄油克黑胡椒粉适量培根适量牛奶适量鸡蛋2个土豆泥芝士蛋饼（bokuk伯可福煎烤魔方）的做法准备食材如图土豆去皮煮熟，压成土豆泥土豆泥与盐、黑胡椒、培根混合...

日常解决家中多余手抓饼。用料手抓饼两块火腿肠两条鸡蛋1只孜然粉少许快手香肠串串（bokuk伯可福煎烤魔方）的做法准备食材如图1、用竹签将火腿肠签起手抓饼稍微解冻后，卷起火腿肠3、将火腿肠放在平底锅上煎在手抓饼表面划...

炎炎夏日没胃口，试试这道又酸又辣的手撕鸡~用料大鸡腿1只白糖半勺大蒜3瓣葱1根芝麻油1勺料酒1勺陈醋1勺姜5片香菜适量小米椒几只胡椒粉少量酸辣手撕鸡（bokuk伯可福电饭煲）的做法大鸡腿放料酒、姜、蒜、葱段、盐、生抽，腌...

休闲的小零食。用料土豆4个黑胡椒少许盐少许迷迭香一小撮橄榄油适量迷迭香烤薯角（bokuk伯可福煎烤魔方）的做法准备食材如图土豆洗净后切成薯角形状，用水浸泡浸泡好的土豆沥干水分后，放入盐、黑胡椒、切碎的迷迭香搅拌均匀...

干贝粥是用干贝制作的一道主食。干贝是有名的八珍之一，味极鲜美，容易保存，发制方便，可以作成种类繁多的名肴。消暑、凉血、解毒，富含蛋白质，是减肥美容良品。用料珍珠米/其他米都可以1杯米干贝20小颗鱿鱼干1只胡椒粉，盐，姜，葱...

吃厌了爆炒、清蒸？试试这个用电饭煲就能解决的新吃法。用料蛤蜊500克生抽2勺白葡萄酒60ml柠檬2片干辣椒2条香菜少许蒜片5-6片黄油20g芹菜半根黄油10g酒蒸蛤蜊（bokuk伯可福电饭煲）的做法准备食材如下芹菜、香菜切段，蛤蜊洗...

适合处理冰箱里少量的菜、肉，适合哄小孩吃不爱吃的蔬菜。拉丝芝士*2*3都随你的夏日菜单——什锦披萨。用料高筋面粉500克洋葱少量盐10克糖10克酵母2克马苏里拉芝士适量水250克左右油少量玉米少量红萝卜少量圆椒（彩椒）少...

外焦里嫩，配上不同的酱汁，有不同的风味。用料杏鲍菇500g黑胡椒少许盐适量香煎杏鲍菇（bokuk伯可福煎烤魔方）的做法准备食材如图杏鲍菇洗净后切片平底盘加入橄榄油加热将杏鲍菇煎至两面金黄色，撒上盐和黑胡椒煎一下即可摆盘~...