系快的精选大全

记录在不给祖国添麻烦的日子里，雅卓同志初一下学期第一天网课的早餐……在食材短缺的今天，这个很简单……芝士吐司多会口感偏腻，加入黄瓜刚好可以提升清爽口感不油腻；搭配的酸奶挤入柠檬汁，提升清新的香气和口感！还没吃只是...

用料白萝卜一根梅林牌午餐肉一罐葱适量姜适量虾皮一小把白萝卜炖午餐肉（冬季治愈系快手菜）的做法白萝卜切片，午餐肉切稍厚的片热锅热油放入葱姜炒香，放入白萝卜片，翻炒2分钟左右至断生放入午餐肉，小心翻炒两下之后加水。水...

昨日七夕，无意中在油管上发现了这款少女心爆棚的甜菜根冷汤，立马做起！上网查了下这是俄罗斯立陶宛等地区夏天常喝的一款汤品！超级好喝超级营养超级清爽，太适合大热天来一碗了！最重要的是，不能更健康！简直为健身狗量身定制！因为...

早上喜欢吃快手而清淡的西式早餐。燕麦配酸奶是我的最爱，加入了蓝莓和薄荷叶之后颜值更高。让这样小小一杯早餐治愈整个早晨。用料酸奶克燕麦克蓝莓克薄荷叶治愈系快手早餐·蓝莓酸奶燕麦杯的做法杯底铺一层即食燕麦。...

自从发现手抓饼的妙用，今天晚饭前花了2分钟准备了这个小卷酥用料盐少许手抓饼1片鸡蛋液少量芝麻少量超快手系列·小卷酥的做法手抓饼切成8块表面撒少量盐卷起来涂上鸡蛋液，撒上芝麻烤箱预热200度，烤12分钟小贴士手抓饼趁...

闺蜜蜜们总馋嘴我做的山药，爽脆可口，酸甜蒜香味浓郁。今儿闺蜜聚餐就满足她们的愿望吧，来上一盘“馋嘴山药”，听名字感觉猴塞雷的样子吧，哈哈哈😄其实是超级无敌简单，整个菜烹饪约5分钟搞定，技能简易程度：半🌟…分享给厨房小...

不知道吃什么的时候就弄个蛋饼吧～用料【土豆丝鸡蛋饼】土豆1个鸡蛋2个面粉适量盐适量黑胡椒碎适量【西葫芦鸡蛋饼】西葫芦1个鸡蛋2个盐适量白胡椒粉适量【葱香蛋饼】鸡蛋2个牛奶适量面粉适量小葱适量盐适量黑胡椒碎适...

家庭极简版做法，非专业技术快手速熟，适用厨房小白用料鸡腿3只香菇若干葱少许黄酒红烧酱油蚝油快手系·【香菇炖鸡】的做法鸡腿劈开（也可以直接买鸡腿肉），葱切段、香菇切1/4块锅内少许油，下鸡腿、香菇和葱翻炒加黄酒、红烧酱...

葱油面最初是参照几位厨友的方子做的。后来慢慢融合自己的经验和想法研究了一个比较顺手的方子然后烂熟于心了๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)顺手发出来看看你萌用的顺手不～方主力推！没有更快手！！第一次吃到整个人都惊艳了！墙裂建议尝试，没...

最近天冷犯懒实在不想花太多时间去做饭可是嘴馋怎么办在手机上看到砂锅鱼煲自己动手咯妈妈不是常说吃鱼长聪明嘛用料鱼1条大蒜5瓣干辣椒4个小米辣2根香菜2根花椒8粒调料🧂料酒2勺盐1勺蚝油3勺生抽1勺老抽1勺🐟焗鱼🐟（...

用10~15分钟为读中学的孩子准备一份早餐，没有摆盘，没有装饰，但求吃得放心、营养、醒神。下厨房有许多达人，慢慢借鉴学习。列此菜单，归集记录。若你有缘，亦望提供餐样，共享分享。（我家孩子早餐不喜欢"干ZenZen"，要有汤水或牛奶...

对于家里有小学生的家庭特别适用的一份快手午餐，娃儿放学回来麻溜的来一份口感、卖相双兼备的营养餐，是所有妈妈们共同的目标！用料意大利面150g肉沫150g洋葱半个青椒半个意大利面酱3勺番茄酱1勺盐少许胡椒粉适量生抽1勺...

从使用哥本哈根减肥法后，开启了减脂餐生活，在这里记录，也是鼓励自己，鼓励大家，减脂餐很方便也可以很好吃！用料蔬菜若干鸡蛋2个牛肉150克鸡肉180克鱼肉200克瘦猪肉150克黑胡椒1勺海盐适量快手美味减脂餐系列的做法凉拌菠菜，用...

在“制作食物”这件事上，不确定性实在是太多了。比如，上一刻还摩拳擦掌准备大展厨艺，下一刻就只想在沙发上刷剧葛优瘫…所以，在保证食物风味的基础上，“简化、快、速战速决”就变成了我的追求。这次的烤箱薯条，基本就是这个...

没什么，就是爱吃咸菜，各种腌菜，不知道什么时候培养的爱好，从开始有记忆食味开始就喜欢咸菜，时间的味道总是让人惊喜，发酵让新鲜食材发生奇妙的变化，仿佛蔬菜得以新生。得以长寿。家乡的味道，每天早晨去早餐铺，无论是包子，煎饺还...

用料鸡蛋1个牛奶2杯火腿1片芝士奶酪片1片果酱樱桃酱猕猴桃1个黑布朗1个吐司片3片小熙快手早餐系列1的做法1水果洗净切片2.吐司片切去边，放上火腿片/奶酪芝士片，抹上蛋液放入预热好的180度的烤箱烤3分钟，也可在平底锅倒少...

用料酱油适量蒜蓉酱适量生蚝1kg小葱适量快手系列•蒜蓉生蚝的做法生蚝浸泡一小时吐沙，开壳清洗干净泥沙。买的生蚝不好开壳可以煮一下，生蚝轻微开壳捞出，洗净摆盘。在生蚝上放上适量海鲜酱油和蒜蓉酱，香葱切碎撒上。蒜蓉...

材料简单，操作起来也方便，实操部分只要5分钟，也算一道快手菜用料鸭胸脯500g盐若干现磨胡椒若干蜂蜜若干超快手系列·香煎鸭胸的做法开烤箱，200度预热。鸭胸洗净擦干，正反面撒上盐和胡椒，不需要提前腌渍，上图是我用的盐和胡椒...

家庭极简版做法，非专业技术快手速熟，适用厨房小白用料五花肉若干葱姜八角花椒香叶冰糖快手系·【红烧肉】的做法五花肉切大块，葱切段、姜切厚片；除冰糖外的调料可以放入调料包少许油加葱姜翻炒下入五花肉，加黄酒、醋翻炒加...

用料手抓饼1片肉松适量鸡蛋液少量芝麻适量超快手系列·肉松酥的做法手抓饼一切四每一片里都包一些肉松进去，边压紧后，用叉子锁边预热烤箱190度，烤12分钟。表面刷鸡蛋液，撒上芝麻最后一分钟看着点烤箱，颜色决定酥脆度。...

早上，啪，手残，手机跌地上爆屏……，晚上，啪，脑残，手表跌在门前爆屏停摆……，呜呜呜，我需要治愈系美食打救。用料火龙果1个芒果2个速食白凉粉100克白沙糖50克（喜甜多加点）水800克治愈系美食～快手果冻的做法火龙果忘拍照了准备：芒果、...

所有食物都紧紧的拥抱在一起，散发出诱人的香味！生活的美好，在于创造！用料香肠根大米杯干香菇，湿的也行朵胡萝卜根油克生抽勺酱油勺盐克土豆个豌豆快手系列之腊肠焖饭的做法做法：将腊肉、干香菇洗净，温水泡发干香菇，香米淘干净...

突然想吃pizza但是懒得揉面，简易吐司pizza就是我的选择。用料吐司片想吃几片来几片，图中是两片番茄酱适量青椒适量火腿肠半根切丁还剩了点儿马苏里拉芝士适量快手早餐系列[吐司pizza]的做法准备好吐司两片，火腿肠半根切...

一小时做出满满一锅的胶原蛋白下酒神器用料鸡爪葱姜桂皮八角花椒小茴香香叶辣椒冰糖快手系·【炖鸡爪】的做法葱段、姜厚片，除冰糖以外，所有调料放入料包锅内加水，葱姜和料包倒入黄酒、红烧酱油，少许老抽、醋；开火开锅后，大...