简单易学的口蘑虾仁（低脂）美食做法
用料虾仁250克蘑菇150克香菇100克干辣椒少许料酒1勺盐少许生抽少许口蘑虾仁（低脂）的做法虾仁洗净，放料酒1勺，盐少许，腌制10分钟入味去腥香菇，蘑菇洗净，切小块备用姜，蒜，干辣椒切好备用锅中热油六成，下姜蒜辣椒，爆香下虾仁，翻炒至...
玉米蘑菇鸡肉虾仁奶汤(低脂)美味好吃的做法大全，玉米蘑菇鸡肉虾仁奶汤(低脂)做法图解
甜玉米比肉好吃！准备2条！用料玉米2根虾仁250克白蘑菇250g鸡翅根500g牛奶300ml面粉20克水30克盐若干生抽若干料酒若干淀粉适量油少量克黑胡椒粉适量玉米蘑菇鸡肉虾仁奶汤(低脂)的做法鸡翅根洗净去骨起肉，切块，生抽+盐+料酒...
简单易学的低脂虾仁蘑菇汤美食做法
用料虾仁100克鸡胸150克蘑菇130克面粉40清水克清水800毫升牛奶200克玉米粒适量低脂虾仁蘑菇汤的做法鸡胸肉切丁，用生抽、黑胡椒、淀粉腌制15分钟热锅冷油，入鸡胸、虾仁、蘑菇用一小块黄油炒面粉至微黄，加入800毫升清水，煮...
低卡低脂高蛋白，奶香鸡肉虾仁蘑菇汤美味好吃的做法大全，低卡低脂高蛋白，奶香鸡肉虾仁蘑菇汤做法图解
用牛奶🥛替代淡奶油的蘑菇汤也巨好喝，重点是更加健康，更加低脂高蛋白，浓浓的奶香也特别招小朋友的喜爱😍即可做早餐，也可当正餐，晚餐！丝毫不输给某餐厅的招牌鸡蓉蘑菇汤🥣用料鸡胸肉1小块虾仁10个洋葱适量青豆适量玉米粒适...
虾仁火腿芝士焗口蘑，低脂又健康，一口清泉鲜入喉美味好吃的做法大全，虾仁火腿芝士焗口蘑，低脂又健康，一口清泉鲜入喉做法图解
疫情封闭了三个月，谷雨日这天，难得买到了新鲜的时令鲜口蘑，用脑海里能想象的最隆重的做法来料理它，虾仁，烟熏味火腿，马苏里拉奶酪，一点点盐和胡椒就完成了人间美味，口蘑渗出的那一口清泉，甘甜鲜美，佐餐建议搭配果香日本酒，风云交...
地道的蒜油虾仁口蘑怎么做,如何烹饪蒜油虾仁口蘑才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料虾仁250g口蘑200g大蒜20g食用油15g黑胡椒碎1g盐1g清水30g蒜油虾仁口蘑的做法油锅烧热，倒入蒜片，小火煸香。放入口蘑，煎至口蘑表面微焦。放入虾仁，撒下黑胡椒、盐，倒入清水，盖上锅...
清甜爽口、营养低脂的玉米虾仁美味好吃的做法大全，清甜爽口、营养低脂的玉米虾仁做法图解
双11给娃囤了几包虾仁，做菜用起来也很方便，这次用炒下次用烤。用料【主料】冻虾仁200克甜玉米1根【码料】料酒1勺蚝油1勺食盐1小勺白胡椒半小勺淀粉1小勺清甜爽口、营养低脂的玉米虾仁的做法虾仁自然解冻，用厨房纸擦干水...
口蘑虾仁酿美味好吃的做法大全，口蘑虾仁酿做法图解 如何做口蘑虾仁酿最美味
果语美食之口蘑虾仁酿做法:虾剥壳抽去虾线，果语原汁机将虾仁摇泥，胡萝卜生姜葱剁碎，放入虾泥，加入料酒生抽，生粉，适量盐搅拌均匀，口蘑挖去茎，削平菇尖，以便于蒸的时候不倾斜。搅拌好的虾泥放进口蘑，放上小豆，上锅蒸八分钟即可，出...
完全减脂茄汁虾仁口蘑意面美味好吃的做法大全，完全减脂茄汁虾仁口蘑意面做法图解
虾仁是蛋白质；番茄口蘑都是蔬菜；纯番茄酱的配料只有番茄；意面是全麦粉+鸡蛋，低GI；用不粘锅省去了油…本身就是非常减脂的主食，可是番茄和纯番茄酱都比较酸，每次加糖调味都很纠结，幸好现在有爱乐甜零卡糖，美味无负担。用料意大...
口蘑虾仁美味好吃的做法大全，口蘑虾仁做法图解 如何做口蘑虾仁最美味
简单精致。用料口蘑1份虾仁100克小葱1根香草盐适量白兰地1勺黑椒粉适量口蘑虾仁的做法虾仁用白兰地，黑椒腌制热锅放入口蘑，煎香。稍后放入虾仁煎香。口蘑出水后把虾仁放上口蘑上。达到理想程度。出锅摆盘。撒上香草盐。...
菠菜彩椒口蘑虾仁焗蛋（无油低脂高蛋白便当菜）美味好吃的做法大全，菠菜彩椒口蘑虾仁焗蛋（无油低脂高蛋白便当菜）做法图解
超级简单的烤箱菜，是我做便当的快手菜之一((٩(´͈ᗨ`͈)۶))用料虾仁200克鸡蛋6个菠菜250克口蘑230克彩椒100克盐5克黑胡椒1小勺味淋2小勺菠菜彩椒口蘑虾仁焗蛋（无油低脂高蛋白便当菜）的做法彩椒切丁，口蘑切片，菠菜去根...
低脂低油蒜香虾仁咸口面包美味好吃的做法大全，低脂低油蒜香虾仁咸口面包做法图解
一直很喜欢咸口面包，尤其有肉和坚果的那种，国庆节的第一天时间充裕做一次尝尝！用料全麦粉100g高筋粉150g虾仁10个蒜瓣2个杏仁20个青菜20g黑芝麻20g酵母4g纯牛奶150g鸡蛋(室温)1个葱段10g橄榄油一勺盐一勺低脂低油蒜香虾...
口蘑酿虾，无油低脂快手菜美味好吃的做法大全，口蘑酿虾，无油低脂快手菜做法图解
这道菜适合减脂的小伙伴，也适合月子餐，更适合小宝宝们。用料口蘑6个大青虾6只盐鸡精糖少量料酒半勺味极鲜蚝油蒸鱼豉油各一点口蘑酿虾，无油低脂快手菜的做法口蘑洗净，手扭一扭，去掉梗。大虾取出虾线，拍散剁成虾泥（忘记拍照）。...
地道的口蘑芹炒虾仁怎么做,如何烹饪口蘑芹炒虾仁才更好吃
口蘑:主要产地在锡盟的东乌旗、西乌旗和阿巴嘎旗、呼伦贝尔市、通辽等草原地区。味道鲜美，口感细腻软滑，十分适口，是人们最喜爱的蘑菇之一。富含微量元素硒，还含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很...
黑胡椒口蘑(低脂)美味好吃的做法大全，黑胡椒口蘑(低脂)做法图解
昨天与朋友一起午餐，点了一道榄油口蘑，感觉口蘑过了油，稍显油腻，口味有点儿重，今晚给女儿来一个低脂健康版用料口蘑15个黑胡椒2粒盐2克大蒜2瓣亚麻籽油2茶匙黑胡椒口蘑(低脂)的做法口蘑洗净加盐浸泡20分钟，蒜切末。将口蘑腿...
低脂牛奶虾仁蘑菇汤美味好吃的做法大全，低脂牛奶虾仁蘑菇汤做法图解
没有放一滴黄油🧈，一滴奶油，低脂版的奶油蘑菇汤，味道不输必胜客。用料白蘑菇3-4个牛奶200克虾仁6只豌豆一小碗盐适量黑胡椒适量面粉20克橄榄油适量勺低脂牛奶虾仁蘑菇汤的做法白蘑菇切片，开水焯一下；虾仁用黄酒、盐腌10分...
鲜掉眉毛！无油口蘑虾仁儿「美味减脂餐」美味好吃的做法大全，鲜掉眉毛！无油口蘑虾仁儿「美味减脂餐」做法图解
特别无敌！特别鲜！！我是清理冰箱做的这个！！做完发现太牛x了！用料口蘑虾仁蚝油鲜掉眉毛！无油口蘑虾仁儿【美味减脂餐】的做法口蘑切块虾剥皮去虾线不粘锅里不用放油直接方虾仁煎变白，倒进去口蘑，口蘑翻炒软一点儿，如果觉得特别干...
口蘑酿虾仁美味好吃的做法大全，口蘑酿虾仁做法图解 如何做口蘑酿虾仁最美味
消耗口蘑的好办法，一款适合减脂，高蛋白的美食；用料口蘑20个虾仁/鱿鱼500克辣椒1个芹菜2根玉米淀粉2勺盐1勺白胡椒粉1勺口蘑酿虾仁的做法准备好食材把所有食材放入绞肉机里面搅拌好了开始把虾仁泥放到口蘑里面摆放到盘子...
胡萝卜口蘑虾仁鸡蛋饼（低脂低碳水）美味好吃的做法大全，胡萝卜口蘑虾仁鸡蛋饼（低脂低碳水）做法图解
最近爱吃胡萝卜，瞎捣鼓出来哒，意外的好吃，果然胡萝卜是神器(•̀∀•́)and减肥所以没有放油和面粉，如何成饼状不散见后面的littletips！ps:我承认很丑。。。但这是我第一次做啦，下次做完以后换图！用料胡萝卜一根鸡蛋一个口蘑...
巨好吃！快手早餐，低脂低卡口蘑菠菜洋葱虾仁烘蛋！xuan！美味好吃的做法大全，巨好吃！快手早餐，低脂低卡口蘑菠菜洋葱虾仁烘蛋！xuan！做法图解
哈哈哈就是冰箱里各种剩菜一通搞，竟然收获意外的美味，不知道取啥名，就食材通通标上完事！赶紧分享给姐妹，超级快手，好吃绝了！用料一人份口蘑3个洋葱少量虾仁5个菠菜苗少量鸡蛋1个巨好吃！快手早餐，低脂低卡口蘑菠菜洋葱虾仁烘蛋！x...
低脂虾仁蘑菇卷饼版披萨美味好吃的做法大全，低脂虾仁蘑菇卷饼版披萨做法图解
嘿嘿！又来一个披萨菜谱！更懒更快！早餐一人的量～健身人群也可以吃～只需要烤箱即可！用料light芝士1片卷饼1蘑菇2个虾仁若干你爱的蔬菜若干番茄酱亨氏的低脂虾仁蘑菇卷饼版披萨的做法卷饼铺一层番茄酱。番茄酱买亨氏的！！热量低！！减...
地道的低脂素炒口蘑怎么做,如何烹饪低脂素炒口蘑才更好吃
时间：约10-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料口蘑320g食用油5g大葱白1g盐一小撮生抽10g低脂素炒口蘑的做法口蘑洗净，对半切开。锅中倒入油，放入大葱中火炒香，然后放入口蘑、撒少许盐翻炒，盖上锅盖小火焖30秒。打开锅盖，转成...
口蘑炒虾仁美味好吃的做法大全，口蘑炒虾仁做法图解 如何做口蘑炒虾仁最美味
用料口蘑250克虾仁100克盐适量黑胡椒2克葱适量蒜5瓣花生油适量口蘑炒虾仁的做法食材合集口磨一开四葱切段蒜切片热锅把放油把蒜片爆香倒入口磨炒至八分熟，出水就差不多了倒入虾仁翻炒均匀至虾仁变色出锅前加一把小葱，适...
老公最爱吃的口蘑做法 口蘑酿虾仁美味好吃的做法大全，老公最爱吃的口蘑做法 口蘑酿虾仁做法图解
用料口蘑10个鸡蛋1个虾5只老公最爱吃的口蘑做法口蘑酿虾仁的做法虾肉和蛋清加胡椒，盐打碎口蘑去掉蒂，把虾肉放进去，小火煎快好时，倒水盖盖子，煎五分钟出锅...
口蘑虾仁包美味好吃的做法大全，口蘑虾仁包做法图解 如何做口蘑虾仁包最美味
用料口蘑6个虾仁300克口蘑虾仁包的做法虾仁搅成泥，盐，糖，鸡精，胡椒粉搅拌。把虾仁馅筛到口蘑里放入锅中煎调一个灵魂料汁，生抽1勺，蚝油2勺，料酒1勺，蜂蜜1勺，淀粉2勺，加水搅拌，浇在上面焖5分钟出锅啦，味道鲜美...