吃不胖的玉米面条的精选大全

简单易学的吃不胖的玉米面条美食做法

04-24

用料玉米面条500克蔬菜土豆🥔芹菜胡萝卜🥕香菇鸡蛋🥚五花肉吃不胖的玉米面条的做法鲜玉米面面条🍝提前冷水浸泡温水下锅煮面，大约煮8-10分钟玉米面条很有韧性，煮至手掐即断没有硬心煮好的面捞出浸泡过水，盛出所有蔬菜切...

低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子美味好吃的做法大全，低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子做法图解

08-25

上次的菜团子好多人喜欢，今天来个玉米团子，也是一样好吃哒用料玉米面1勺胡萝卜1根包菜1个盐1勺蚝油1勺低脂低卡好吃不胖玉米面蒸包菜团子的做法包菜和胡萝卜切丝，加一勺盐腌制杀出水分挤干水分，加一勺蚝油一勺玉米面搅拌...

紫米玉米饭（吃不胖的米饭）美味好吃的做法大全，紫米玉米饭（吃不胖的米饭）做法图解

04-10

紫米营养丰富，它含有蛋白质、膳食纤维、叶酸、赖氨酸、色氨酸、维生素和钙、铁、锌等微量元素，其中蛋白质和膳食纤维相对要丰富得多。而这些都是孩子生长需要的重要营养，《本草纲目》中更是记载道：紫米有暖脾胃和补血益气...

好吃不胖，缤纷玉米笋炒时蔬美味好吃的做法大全，好吃不胖，缤纷玉米笋炒时蔬做法图解

09-10

玉米笋炒时蔬是我们家最爱的一道菜，这几种食材营养又健康，组合在一起色彩缤纷，特别有食欲！其中玉米笋是孩子最爱吃的，口感甜脆、鲜嫩可口，有独特的清香味，含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等。食谱中用到的是secite新思特不...

玉米面面条美味好吃的做法大全，玉米面面条做法图解如何做玉米面面条最美味

12-04

老少皆宜用料生花生米玉米面、二宽面条菠菜或小芹菜、胡萝卜蒜、盐、鸡精玉米面面条的做法水烧开，放入花生米，拌入玉米面，煮个半个小时。将菠菜或者小芹菜切段，胡萝卜切丝，略微粗一点，炒锅加油，蒜切片爆香，把菜放进去炒七分熟...

好吃不胖的玉米面条美味好吃的做法大全，好吃不胖的玉米面条做法图解

08-18

爱好面食但又怕胖，试试这道玉米面吧，我这里做的是两人份，一人份可对半减料用料玉米面250克盐一小勺鸡蛋2个老抽一小勺生抽一小勺剁辣椒两小勺（不吃辣的可不加）猪肉少量（可不加）白菜两颗大蒜一瓣油适量好吃不胖的玉米面条的做...

吃了不胖🤪玉米窝窝美味好吃的做法大全，吃了不胖🤪玉米窝窝做法图解

04-29

用料玉米面200克吃了不胖🤪玉米窝窝的做法备料如图👻用筷子混合均匀再加入热水，混合均匀再用手揉在一起整形切块捏成窝窝形共18个玉米窝窝开水&大火煮20分钟，再焖5分钟就好啦这样子就好啦开吃😋😋😋😋...

吃了不发胖的鸡肉蒸面条美味好吃的做法大全，吃了不发胖的鸡肉蒸面条做法图解

01-19

用料鸡脯肉2块面条2块钱盐适量姜适量蒜4瓣红萝卜1根豆角250克生抽，老抽，耗油适量吃了不发胖的鸡肉蒸面条的做法准备好所有的食材面条下面铺菜，防粘，先蒸15分钟热锅放油，油热加花椒八角爆香，捞出扔掉加入葱姜蒜，红萝卜翻炒再...

不长胖的清汤面条🍜美味好吃的做法大全，不长胖的清汤面条🍜做法图解

12-16

宅家，胖了不少，还得吃😅这个面条，好做，好消化，清淡💝💝💝💝我都加陈醋，有胃口，不胖人😘😘😘好吃好吃用料挂面1份小葱适量蒜1瓣小米椒适量个香菜2根油少许生抽2勺香油1勺醋1勺鸡精适量白胡椒粉适量不长胖的清汤面条🍜的做法切...

玉米糁面条美味好吃的做法大全，玉米糁面条做法图解如何做玉米糁面条最美味

10-28

在一个离家乡将近一千公里的城市安了新家，思念总是难免。庆幸在长大的过程中，常常陪妈妈待在厨房，耳濡目染，学到了许多食物的做法，可以在想家的日子一样样做来吃，似乎如此遥远的距离瞬间缩短于这熟悉的味道中。最能抚慰人心...

玉米面油条美味好吃的做法大全，玉米面油条做法图解如何做玉米面油条最美味

11-21

用料玉米面100克普通面粉160克盐3克食用油适量水1小碗（约半瓶矿泉水的量）酵母2克玉米面油条的做法把所有材料混合揉匀醒发半小时候，再揉揉好后，加食用油浸面再放冰箱冷藏醒发7—8小时醒发好后，擀成1厘米厚的面饼，横着切成长...

「百合花开」好吃不胖的粗粮面条——温拌玉米面美味好吃的做法大全，「百合花开」好吃不胖的粗粮面条——温拌玉米面做法图解

10-01

爱好面食又怕胖的，可以试试这种粗粮玉米面。用料玉米面100克【百合花开】好吃不胖的粗粮面条——温拌玉米面的做法我买的玉米面条不是很干，所以不需要提前泡水烧开一锅水，下面条煮1分钟捞出面条，用凉白开冲一下就好，现在气...

好吃不胖玉米面馒头美味好吃的做法大全，好吃不胖玉米面馒头做法图解

09-04

今天玉米面刚刚收到就迫不及待的开干了，原谅我等馒头开吃了才想起来写菜谱用料玉米面200克普通面粉600克酵母5克葡萄干200克内馅儿红糖50克白糖15克熟黄豆粉15克好吃不胖玉米面馒头的做法1、将面粉和玉米粉混合均匀2、...

好喝不胖｜丝瓜玉米牛丸汤美味好吃的做法大全，好喝不胖｜丝瓜玉米牛丸汤做法图解

12-25

原本要参考的做法需要用油先炒香葱蒜和丝瓜，但因为刚运动结束没有力气用炒锅了，于是心生一计换了这样一个更简易的做法。用料牛肉丸8个丝瓜1根甜玉米2根史云山清鸡汤250毫升好喝不胖｜丝瓜玉米牛丸汤的做法食材洗净切块（牛...

好吃又不胖的玉米面窝窝头美味好吃的做法大全，好吃又不胖的玉米面窝窝头做法图解

10-17

因为最近在减肥想吃碳水又怕摄入太多那天在市场买了一些玉米面刚好想到可以做粗粮窝头好开心呀～用料玉米面190克中筋面粉60克温水100克白糖20克小苏打4克酵母1克牛奶40克红枣碎20g好吃又不胖的玉米面窝窝头的做法准备...

好吃不胖的粗粮玉米馅饼美味好吃的做法大全，好吃不胖的粗粮玉米馅饼做法图解

03-09

周末来做一道农家常做的粗粮玉米饼，玉米所含热量和碳水化合物相对比较少，不含脂肪，有饱腹而不增肥的作用。馅饼中的酸菜豆腐有人体所需的蛋白质，有开胃营养的作用，适合减肥的妹妹们试用。用料粗玉米碜500克细玉米粉750克酸...

玉米豆面杂粮窝窝～好吃不胖又健康美味好吃的做法大全，玉米豆面杂粮窝窝～好吃不胖又健康做法图解

12-12

用料玉米面3大勺豆面1大勺白面1.5大勺酵母约3克水适量玉米豆面杂粮窝窝～好吃不胖又健康的做法各种面粉没具体秤称，用汤勺舀的面：3勺玉米面、1勺豆面、1勺半白面～温水化开酵母，倒入面粉中，揉至成团，封盖起来发酵～案板上酒少许...

玉米面条美味好吃的做法大全，玉米面条做法图解如何做玉米面条最美味

08-24

假装在吃意大利面用料玉米面条适量（自己吃多少煮多少）西红柿1个鸡蛋2个洋葱适量虾6只盐适量鸡精适量黑胡椒适量番茄酱数量玉米面条的做法1、玉米面条冷水下锅煮至变软熟透（时间允许的话玉米面条提前泡软比较好煮熟）2、洋...

鸡丝荞麦凉面（吃不胖的面条）美味好吃的做法大全，鸡丝荞麦凉面（吃不胖的面条）做法图解

08-01

减脂期很想吃面，荞麦面是不错的选择，自己熬制葱油，加上鸡丝、黄瓜、豆芽……肉、菜、主食全有了，吃一大碗也不怕长胖了！用料鸡腿1只香油半勺生抽2勺老抽1勺糖一点点（根据个人情况可不放）小香葱3根蒜3瓣豆芽200克黄瓜1根西红...

糊涂（玉米面）面条美味好吃的做法大全，糊涂（玉米面）面条做法图解

09-19

河南的本土主食~香香滴~用料胡萝卜一只小芹菜一根菠菜6颗手工面条（细）1份熟芝麻少于麻油，盐少许大蒜3瓣玉米面克糊涂（玉米面）面条的做法胡萝卜切丝，菠菜切段，芹菜切段，蒜切碎备用锅里加水1500ml煮开，倒入玉米面不停搅拌防止糊...

好吃不胖玉米笋虾仁豆苗美味好吃的做法大全，好吃不胖玉米笋虾仁豆苗做法图解

03-20

这是一道高蛋白、绿蔬、优质碳水组成的快手菜，一盘菜就是一餐，十分钟绰绰有余，非常适合健身的朋友们，快动手一起来做做吧。用料虾仁150克玉米笋200克豆苗100克调料若干好吃不胖玉米笋虾仁豆苗的做法虾仁洗净加入料酒、生...

不长胖的玉米炒鸡胸肉丁美味好吃的做法大全，不长胖的玉米炒鸡胸肉丁做法图解

08-21

本打算煎个鸡胸肉排的腌制了一晚上然后变成了玉米鸡丁用料鸡胸肉块橄榄油适量料酒适量盐适量黑胡椒粉适量不长胖的玉米炒鸡胸肉丁的做法将鸡胸肉加入料酒、黑胡椒、盐涂抹均匀腌制一会（我是腌制了一个晚上发现更入味）鸡...

清炒玉米笋，减肥不怕胖美味好吃的做法大全，清炒玉米笋，减肥不怕胖做法图解

07-16

又到吃玉米笋的季节啦，鲜嫩可口的玉米笋，它可是粗粮哦。搭配软糯或者脆嫩的黑木耳，富含营养，带走身体的垃圾。减肥不怕胖♥用料玉米笋10根胡萝卜1根黑木耳5g葱1段蒜2瓣辣椒两个干盐1-2克生抽1勺蚝油1勺白糖3克清炒玉米笋，...

好吃不怕胖的玉米面杂粮馒头易做又好吃的窍门