蚕豆泥配菠萝碎的精选大全

这两天天气有点沉闷，胃口也变得有些挑剔了，总想吃点清淡的东西养养胃。而这个时候最鲜嫩解腻的，要数这个蚕豆了。一颗颗玲珑葱绿，散发着淡淡的豆香，或清炒或水煮或凉拌，怎么做都是一道春日鲜味。今天这个做法，是把新鲜的蚕豆...

老奶奶洋芋，顾名思义，牙口不太好的老奶奶都可以吃的菜，小朋友也很适合哦～改良版，加了胡萝卜和芹菜碎，更营养更好看✌🏻【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五...

用料新鲜蚕豆清鸡汤盐色拉酱蚕豆泥的做法将蚕豆洗净剥皮(偶买的是剥好现成的蚕豆),入锅里煮熟,捞出后用冷开水冲凉将煮熟酥透的蚕豆用勺碾压成泥起油锅,放少量油,倒入豆泥慢慢炒,再加点清鸡汤,盐化散煮开成豆泥在豆泥...

用料蚕豆1盒土豆1个盐少许现磨黑胡椒适量橄榄油适量蛋黄酱少许蚕豆土豆泥的做法土豆削皮，蚕豆洗净备用。土豆切块和蚕豆一起放在清水里，水开后煮15分钟。将蚕豆和土豆用勺子踏成泥，其中蚕豆可以保持不分颗粒状，加入所有的...

用料土豆多个黑胡椒适量青椒2个葱1根蒜5瓣姜2片淀粉2勺红椒3个盐3克鸡精适量蚝油半勺碎肉土豆泥的做法小土豆削皮锅中放水煮熟（用筷子戳透说明熟了）瘦肉剁碎切青椒，葱，姜，蒜。（配料备好）土豆熟了后捣碎＋淀粉团成团热锅冷油放...

用料蚕豆1000g小葱10g太太乐鸡精调味料（三鲜）5g太太乐芝麻香油10ml盐2g鲜香蚕豆泥的做法准备好所有食材蚕豆洗净去壳，小葱洗净切成葱花。将蚕豆蒸熟捣成泥，加入太太乐鸡精调味料（三鲜）、盐和太太乐芝麻香油拌匀。盛出撒上葱...

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营...

用料土豆1个盐少许椒盐少许麻辣花生粒少许葱花少许碎碎土豆泥的做法土豆蒸熟趁热拌入葱花粒，盐粒，椒盐粉。搅拌上劲儿，不沾碗。撒上拍碎的花生粒。很香哦。...

自己经常用的一个制作菠萝皮的配方.欢迎大家尝试.如果有什么地方不足的可以互相取取经验.用料A精艺酥油270克B粗糖400克C烘焙奶粉35克C食粉4.5克C泡打粉4.5克C吉士粉5克D低筋粉520克E全蛋65克菠萝皮配方的做法1.A材料...

食疗分析①高钙+高蛋白：蚕豆的蛋白质是鸡蛋的2倍，含钙量还不错，而配方奶也是高钙高蛋白；②防治便秘：蚕豆的膳食纤维量是蔬菜中的亚军，含量很高，能有效缓解便秘；③营养互补：蚕豆中的维生素C，能促进高铁米粉中的铁吸收，还能弥补高...

我是西北人，没吃过蚕豆有次一个南方的朋友给我做了这道菜至今记忆犹新从此自己也会买来炒菜吃蚕豆的鲜香让我回味无穷每次看到蚕豆，也让我想起我这位朋友用料蚕豆200克素腊肠90克红椒少许黄椒少许油15克生抽10克盐3克绝...

用料蚕豆适量小西芹适量盐适量芝麻油适量西芹蚕豆泥的做法芹菜洗净切碎丁，蚕豆剥两道表皮锅中给油，【先炒芹菜!】不好意思没图，炒好之后添出备用。再加油炒蚕豆加盐加水焖烂，再用铲子压成泥。蚕豆压成泥后，和炒好的芹菜烩...

第一次吃到蚕豆洋葱泥，是不爱的。然，第二次、第三次...越来越喜欢。很多年没吃了，也许，锅煮奶茶、蚕豆洋葱泥、口袋面包都是想念一个人，和纪念那个18岁的冬天。用料蚕豆100g洋葱半个黄油10g盐2g橄榄油5ml蚕豆洋葱泥的做法...

用料胡萝卜1根小土豆150克洋葱30克粳米150克干辣椒2只生抽1勺盐5克大豆油15克孜然粉1勺调和香油1勺胡萝卜洋葱拌煮土豆配胡萝卜碎稀饭的做法挑选胡萝卜时要观察有没有黑斑、变质和缺损，包装方式无疑影响胡萝卜的质量；这...

少油营养，把蚕豆换个口味，意外的美味～用料蚕豆培根培根蚕豆泥的做法锅下油，培根切丁炒熟，再下蚕豆翻炒两分钟，再加入高汤（放的鸡汤），还有盐巴味精，等蚕豆煮软后用勺子按成泥状，即可～绝对想不到的美味！...

菠萝含有丰富的消化酶，妈妈也很喜欢菠萝的香美用料菠萝菠萝泥儿的做法很简单的用搅拌机打细，盛上一大杯给妈妈喝，帮助消化新下来了樱桃，红艳艳的，好招人喜欢，点缀上几颗~...

菠菜派是肉或鱼的绝佳配菜。当然，您也可以搭配更多蔬菜一起食用。使用飞利浦空气炸锅用料冷冻的菠菜250克新鲜龙嵩10克帕尔马干酪25克中号鸡蛋2个肉豆蔻粉2撮盐1撮水300毫升土豆泥粉1小袋空气炸锅菠菜派配土豆泥的做法...

像冬瓜土豆这种可爱的温顺食材，真的不得不爱呀，放在哪里都可以吸收其他菜的精华～像番茄这种大美女就是人见人爱，放哪里哪里都会闪闪发光呀！它们的组合，当然，只有好吃啦！这餐饭大约只有300大卡，而且可以吃到撑！用料菠菜土豆泥菠...

芦笋营养特别好，可是孩子不喜欢，今天加入了小家伙最爱的里脊肉、虾仁和菠萝🍍，乖乖地吃了，还说味道很不错👍用料芦笋200克虾仁50克里脊肉1小块菠萝半个玉米淀粉2勺料酒2勺芦笋菠萝配的做法所有材料齐上阵。虾仁里脊肉切丁...

用料蒜泥适量香油适量生抽适量白糖克盐适量鸡精适量五香粉适量红油适量蚕豆300克葱花适量蒜泥拌蚕豆的做法将蚕豆洗净后放在盘子里并加入少量的水（50毫升左右）。将蚕豆放入高压锅蒸20分钟以上，烂熟为好。蒸蚕豆的空档，将...

用料面团材料：高筋面粉225克全蛋液25克细砂糖25克汤种80克水80克干酵母3克盐2克无盐黄油20克酥皮材料：黄油60克糖粉32克全蛋液25克奶粉15克低筋面粉68克紫薯粉10克馅料：芋泥馅35克*8个芋泥菠萝包的做法提前准备汤种：15g高...

🤓蒜泥龙虾太贵，来个蒜泥口味的蚕豆吧用料蚕豆1盆蒜泥一个大蒜，喜欢的可以多点盐若干糖2小勺，喜欢的自己多放鸡精少许油可以多点蒜泥闷蚕豆的做法油入锅，热油后下蒜泥，炒香下蚕豆，和蒜泥炒匀加热水，没过蚕豆半厘米左右，需要糯...

宝宝的健康下午餐用料菠萝四分之一片菠萝泥➕菠萝水下午茶的做法菠萝切四分之一，用保温碗碗底加热水，菠萝放保温碗温热一下。温热好，别太凉放研磨碗打成泥吃完泥，加入热水凉温再给宝宝喂点菠萝水小贴士菠萝太涩就不要喂宝...

用料鱼肉肠米饭虾仁菠萝鹌鹑蛋海苔胡萝卜豌豆西红柿巧克力豆两颗20140328机器猫菠萝虾仁炒饭搭配豌豆泥的做法米饭煮好，菠萝虾仁胡萝卜都切小丁。虾仁用少许料酒腌一会儿备用。油热下胡萝卜翻炒，加入虾仁炒至颜色发白加...

用料土豆两个豆沙馅儿适量干馒头一个蒜苔6个（5厘米长）食用油500克（实耗很少）厨房用吸油纸适量鸡蛋一个豆沙小菠萝🍍（土豆泥儿版的）的做法土豆蒸熟后用勺压成泥儿。干馒头切成小块。土豆泥和豆沙馅儿分成6份。蒜苔用小刀打上...