60全麦火腿花卷的精选大全

原方改自鸭丫丫丫的方子此方可出3个大或者6个小的用料内馅火腿碎20-25g葱碎20-25g油30g椒盐粉适量辣椒粉适量面团中粉150g全麦粉100g（可选带麦麸）干酵母3g水180g糖5g60%全麦火腿花卷的做法先做内馅：混合除油以外的内馅材...

控糖主食新尝试，不能吃甜的那就试试咸的。用料全麦粉300克普通面粉50克（也可以都用全麦）酵母4克牛奶200ml（根据面粉吸水性调整）葱适量花生油适量盐适量全麦花卷的做法牛奶用微波炉加热30秒至温热，不能烫手，加入酵母，搅拌静置5...

仅供个人记录使用。原方来自猪油小妹。可做12㎝水立方2个。用料高筋面粉（昭和先锋）200克王后粗麸全麦300克冰水（泡全麦用）300克红糖35克奶粉18克水42克鲜酵母16克蜂蜜18克盐7克黄油30克60%全麦吐司（冰水泡全麦粉）的做法全麦...

因为火龙果本身就是甜的所以没有加什么糖，我是因为家里没有黄油了所以用了橄榄油，用量已经很低了所以建议还是不要再减了。用料高筋面粉100克全麦面粉150克火龙果汁150克细砂糖5克盐3克橄榄油5克干酵母3克煮贝果用水糖4...

纯粹乱搭，没想到青花椒与猪头粽简直是完美的CP！记录下配方以便自己以后能随时查看用料全麦粉215克T65130克水（波兰种）100克水（主面团）80克鲜酵母（波兰种）3克鲜酵母（主面团）4克盐5克青花椒随意猪头粽1块蜂蜜（可不加）1小勺青花椒猪...

用料--「便当日记」VLOG03|火腿蛋全麦卷|蟹柳番茄全麦卷的做法「火腿蛋全麦卷&番茄蟹柳全麦卷」-冷藏过的饼皮开小火每面煎1分钟-热锅下丢丢油煎火腿和蟹柳-打个蛋加入黑胡椒打散倒入锅中快速转动锅摊成蛋饼-同时...

去多伦多弟弟小住了几天，他们小两口拿全麦吐司做早餐，加上一个煎荷包蛋，一杯咖啡，几个坚果，感觉这样的早餐也挺健康而满足的低油无糖的健康吐司【全麦吐司】，尤其是全麦切片给我的印象深刻，又松又软麦香味十足，完全打破我对全...

一直秉持低糖低卡的理念，所有的糖我都是用的赤鲜糖醇，很少量，不减肥的同志可以在我的基础上多加两倍的糖用料鸡蛋1个全麦粉200克高筋面粉120克盐3克糖30克泡打粉4克水180克酵母5克可可粉1勺肉桂粉1勺核桃粉2勺红枣2颗杏...

用料火腿2根糖粉10克芝麻适量面粉500克牛奶适量发酵粉2.5克玉米油适量盐适量葱绿一小把火腿丁花卷的做法面粉里加入牛奶活着面团发酵到2备大小擀面成一长大饼加入玉米油抹开撒上盐葱花火腿丁分3折叠好备用切成小宽条...

玩转吐司玩坏吐司用料鸡蛋1只全麦吐司1片香肠1根玩转吐司之全麦火腿鸡蛋卷的做法准备材料吐司切边，将香肠裹住，外面裹蛋液，煎至表面金黄即可开动吧...

降低体脂率先从健康饮食开始～用料【火腿】一片【蛋液】一个【cheese】低脂cheese片一片。【麦西恩全麦卷饼】一张【配料】牛油果半只～生菜叶适量～胡萝卜一只～【调味料】黑胡椒～椒盐～丘比焙煎芝麻酱～全麦火腿cheese卷的做法1:...

早餐是一天中最重要的一餐，想要快速又美味的早餐，这道鸡腿卷很适合喔！用料去骨鸡腿4只盐2克白胡椒粉1克小黄瓜1根蛋3个生菜8片全麦饼皮4片泰式甜辣酱2勺全麦鸡腿卷的做法鸡腿去骨，加入盐，白胡椒粉腌渍20分钟鸡蛋打散加少许...

第一次做面食，很成功很好吃用料葱花够用即可油适量盐撒均匀薄薄一层面粉适量酵母根据面的量适当放，不用太多温水适当火腿撒均匀的量即可火腿葱花卷的做法面的量随意，多少都行，少加一点点酵母，温水活成光滑的面团之后盖好保...

一直卷不好的，终于有像样的，呵呵。方子来自大琼用料面粉200克葱花适量盐克火腿肠半根小苏打适量水110克酵母2克葱花火腿卷的做法所有材料放松下面包机揉面15分钟，擀成长方形，均匀少量抹油，撒葱花火腿碎(放一点点小苏打可以...

最近在减脂，所以做过很多款全麦吐司，这款60%全麦含量的吐司，既能保证足够的全麦含量，口感也不失松软，特别是吃不完切片冷冻以后，拿出来复烤的时候再吃，嚼起来超级香。用的是王后粗颗粒全麦面粉，我吃全麦就是喜欢这种颗粒感！用...

用料火腿肠2根面粉300克小葱适量酵母3克温水160克盐一小勺油适量糖适量胡萝卜一根火腿大花卷的做法倒入300克面粉、3克酵母、一勺白糖、170克温水搅成絮状，揉光滑后醒十分钟。胡萝卜、火腿肠、小葱切丁，放碗内加一勺盐，...

本次制作一次发酵法，共6个，每个约50克左右。在主页上大部分菜谱中糖的添加量都是很少的，低糖、仅起到助发酵的作用，并不是很甜的。喜欢甜甜的小伙伴们记得适当加大糖的比例哦，10%糖比例是清甜的味道。用料中筋或低筋面粉20...

减脂塑身期间，对碳水控制很严，颜值担当全麦卷饼是个不错的选择哦！三分钟搞定！用料火腿三片番茄两片牛油果适量生菜两片芝士一片全麦卷饼一张全麦火腿牛油果塑身卷饼的做法备料，切好卷饼在平底锅正反面分别热12左右芝士片放...

用料鸡蛋2个火腿1根全麦或荞麦面条少量酱少量绿色蔬菜少许🌸低卡全麦鸡蛋火腿卷饼的做法全麦或者荞麦面条、挂面均可把他煮熟盛出备用两个鸡蛋打散刷少许油面条铺上淋上刚刚打散的鸡蛋液小火煎它反面再煎它熟了刷上自...

家人爱吃粗粮，爱吃咸口！用料面粉全麦（特别吸水）500克酵母5克水320克糖20克油10克盐3克葱花10克火腿花卷的做法漂亮可口...

先生是东北人，喜欢吃米饭，而对于我，更喜欢吃面食。先生的口味很挑剔，要想让先生吃些面食，也是要花一点心思的。如果只是做单纯的馒头，先生总是食之无味，索性就做一些吃起来有滋味的花卷。花卷有很多的做法，都很漂亮，不过这次想...

用料鸡蛋40克（剩下一点刷表面）火腿片7片高筋面粉230克黄油26克牛奶150克盐2克酵母4克全麦面粉50克全麦火腿小卷的做法除了盐和黄油，其他的材料放进厨师机揉面，揉到可以拉出比较厚的膜，加入盐和黄油，揉到拉出手套膜。放进盆...

全麦吐司试过烫种和波兰种，感觉波兰种的更软更香，我是用小美揉面的，手揉或厨师机揉面请自行转化波兰全麦种制作：165克全麦粉165克冷水，1克酵母，充分混合后基础发酵30分钟后放冰箱用料波兰全麦种330克高筋面粉120克糖10克蜂...

属于调理面包，把调理好的馅料裹进面团进行烤制～原方子用的高筋粉我用全麦面包粉代替，想减脂的亲建议用全麦面粉噢～低筋面粉不变～用料全麦面包粉200g低筋面粉50g即发干酵母2.5g盐3g细砂糖40g蛋液25g牛奶135g黄油25g馅料杂蔬...

减肥期间吃的吐司，味道浓郁，但是热量不高，60%的全麦，足够顶饿。用料中种：酵母（金燕子）3克水108全麦粉（新良）150克主面团：高筋粉（日清）100克水42克（夏天）可可粉（法芙娜）20克糖19克盐2克奶粉13克蛋液25克黄油25巧克力豆（嘉利宝耐烘焙）50克...