附纯素的精选大全

不论你放不放鸡蛋，记得一定要放点藕粉，这是摊饼不硬的秘诀😁😁😁。用料面粉150克大鸡蛋2个水215～230克（根据鸡蛋大小调整水的用量）藕粉10克耗油（1勺）、芝麻油（2勺）、盐。适量不粘锅、硅胶铲、食用油（摊饼时刷油用）、油刷。我的摊...

最近看到一个德国健康美食博主的碗豆燕麦面包方子，眼前一亮。碗豆和燕麦这两种健康食材还能这样结合，完全没有想到。赶紧试起来！做了好几个了，尝试了不同的比例，这里分享下我的学习心得，有两个版本，鸡蛋版和纯素vegan版。两...

纯素&全食附上全食纯素沙拉酱连接~~~用料杂粮米100克胡萝卜丝少许紫甘蓝丝少许西葫芦丝少许寿司紫菜两张纯素沙拉酱(自制)少许米醋少许红糖少许杂粮纯素寿司(附超级纯素沙拉酱)的做法蔬菜切丝，将胡萝卜与西葫芦放...

为了调整身体的激素水平，尝试生酮一个半月到现在，并不想念什么碳水吃食。其实并没有严格每天要吃多少脂肪多少蛋白质，最基本的操作是戒断所有碳水，包括含糖食物和淀粉制品。牛油果，杏仁等各种坚果，鸡蛋，芝士，无糖100％巧克力，大...

用料纯素饼底1.5杯腰果（需要提前浸泡过夜，或者至少浸泡3-4小时）1罐无糖南瓜蓉1杯枫糖浆3茶匙南瓜香料（肉桂粉，生姜粉，豆蔻粉，八角粉的混合香料）纯素奶油（可忽略）纯素:最棒的纯素南瓜派的做法将馅料所需材料放入食物料理机，搅拌均...

今天出奇想吃阳春面，很容易煮，吃了也完全没有负担。用料细面条1小把白菜心1小把深色酱油1/3勺浅色酱油1/2勺盐1克香油1勺香菜1根素高汤/开水300克一碗阳春面/纯素面/附三款素高汤做法的做法将素高汤/开水冲入佐料，三款素...

说起素菜，你会不会和我一样，突然内心一片宁静和虔诚?怀着这样的心情，想为自己喜欢做的素菜建一个合辑！用料所有纯素新鲜食材纯素馆的做法纯粹素菜瓜果...

爱吃面食的我，实在忍不住对披萨的想念，其实是被某人要求的，哈哈。所以今天小爱决定把纯素披萨的大招教给大家，在朋友聚会、节日聚会都能派上用场，尝尝自己的小美食手艺。微博地址：用料高筋面粉280克进口素芝士100克酵母粉10...

橙子、橄榄油都是让人想到阳光的食材，自从迷恋上橄榄油蛋糕以来，就一直在鼓捣纯素版本的，这次加入了橙子、姜黄和燕麦酥，非常特别的味道，我（个人）很喜欢。无复质版的：面粉=杏仁粉50克+荞麦粉（燕麦粉）50克+淀粉15克不用担心搅拌...

1.此物因材各异，因酱不同可分为三吃，不同酱汁依次奉上。2.鸡翅做法更简单一点，可少些材料和步骤；肉丸狮子头复杂些，下面都会做提示。鸡翅音同为机赤，狮子头为师投用料甜酒酿肉丸机赤师投均须用白馒头1个（数量请自行斟酌）机赤...

纯素百分之75中种胡萝卜面包用料种面团豆浆（水）160克胡萝卜丝95克高筋面粉300克糖30克酵母7克主面团高筋面粉100克盐4克油10克纯素75%中种胡萝卜面包（附内陷配方）的做法首先要买一个工具，就是这种不粘圆形丹麦面包管在厨师...

无蛋，无奶，无芝士，无五辛，纯净素提拉米苏用料饼底：即食燕麦/即食麦片80克原味大杏仁100克椰枣（去核）2-3个椰子粉2克水78克第二层：农夫山泉植物酸奶135克5瓶第三层：奥利奥饼干（原味）2盒（95克/盒）表层装饰：可可粉适量克薄荷叶13-14份...

这个由纯植物做成的纯素肉好吃到不行，除了仿真、比肉还要鲜美味浓。之后做了霉干菜扣肉、酸菜肉末粉条、素小笼包、素肉丸，水煮素肉等等。放入冰箱后自然会变如图所示浓稠状用料葱姜蒜一根/一片/一蒜瓣香菜3支西芹1/2根...

配墨西哥玉米片；或拌入煮好的意面里--就是VeaganRaw纯素生食青酱意面；或拌入煮好的白米饭里～拌饭拌面都需添加橄榄油；用料鳄梨2个白洋葱1/8香菜末随意盐本身带咸少加点熟透大番茄（也可以番茄酱代替）半个柠檬挤压成的醋半个...

用料面条150克西红柿1个木耳8朵竹笋少许青菜少许萝卜少许金针菇少许骨头汤纯素面的做法准备食材。番茄留2片装饰，剩下的用少许油煸炒一下，然后加水，将其余蔬菜焯水后捞起待用，剩余的水用来煮面条。淋上骨头汤即可...

其实就是非常非常浓稠的腰果酸奶。用料腰果酸奶菌或者新鲜的植物酸奶水纯素腰果奶油奶酪，附口味组合|vegancashewcreamcheese的做法腰果冷水泡至少六小时，热水两小时。腰果尽量沥干，放破壁机/粉碎机里打成泥。有一点颗粒...

用糯玉米粒和鹰嘴豆作为主食，一个面一个韧，更多蛋白质和膳食纤维。以下为2人份，平均一份280大卡左右。用料鹰嘴豆（熟）150g（240大卡）玉米粒（熟）150g（168大卡）笋50g（12大卡）小番茄150g（33大卡）圆白菜130g（31大卡）朝天椒10g（4大卡）香菜5g蒜1...

无蛋，无奶，无五辛，纯净素用料香椿酱适量莴笋叶子适量米饭适量纯素/纯净素/素食-香椿炒饭的做法米饭提前煮好，水少放点，加点小米或者红米都可以米饭煮好，拿出来，打散，散热莴笋叶子切碎，油锅炒8成熟，盛出备用油锅，姜蓉，香椿酱，爆香，下...

梅子和大家一样爱吃各种好吃的自然不能少了披萨啦可是吃素以后，就再也没有吃过披萨（因为不是素的）有人会说披萨有素的呀！比如水果披萨、田园蔬菜披萨等等、、、可是你们知道吗？披萨的芝士和奶酪都是荤的，是荤的哦！而且吃多了...

意外之作，记录以备用。我们家没有也不用纯素黄油，也没有素奶酪。主料有鹰嘴豆粉，会有鹰嘴豆粉特殊的味道，不喜欢的可以用别的豆（比如白芸豆）煮熟之后打成糊。感觉上好像比奶酪酱或者腰果酱要高蛋白低脂一些吧？但是如果做得太...

用料四季豆若干荷兰豆少许红椒一个杏鲍菇小的三根胡萝卜半根姜丝少许酿造酱油少许手工素酱一碟纯素:素酱的做法所有食材洗净。荷兰豆焯水后切段，其他食材切丁。把锅内倒入适量的油放入姜丝爆香，再倒入四季豆和胡萝卜均...

入手了一本英文杯子蛋糕书，都是纯素配方，试了其中的一个方子，味道惊艳，拿出来和大家分享。方子来自《VeganCupcakesTakeOverTheWorld》可做12个中号杯子蛋糕，我做了大概两盘12连小号（1cup=240ml1T=15ml1t=5ml)用料豆浆1cup（...

如果不放姜黄粉的话就是奶油白酱啦！这款酱还可以用来抹面包之类的用料纯素芝士酱花菜（取白色小花花）2杯面粉2大勺椰浆1杯蒜2瓣黑胡椒适量姜黄粉1大勺海盐适量营养酵母2大勺柠檬汁1小勺香菇5朵生抽意大利面一把奶油酱意面...

最近我的下厨房，每天都有更新，会上传很多食谱，欢迎关注我的兔子头像哦！一起来实践交作业！😁😁用料豆笋4根香菇6-7朵豆瓣酱2勺30克生抽1勺5克油25克生姜10克青椒半个红椒半个豆笋香菇炒双椒附豆笋泡软方法纯素的做法豆笋提...

这周开始回归更新食谱啦，大家国庆节过得都挺舒服吧嘿嘿。今周的纯素食谱就来一个墨西哥素菜卷吧，懒懒的我只想大口大口的吃啦。话不多说，直接开始吧~微博地址：用料普通面粉400克（本来应该是用全麦面粉，但家里只剩下一点普通...