鱿鱼炒香芹的精选大全

用料鱿鱼4只香芹1根生抽鱿鱼炒香芹的做法鱿鱼先过水鱿鱼和香芹各爆香小贴士鱿鱼先过水，然后用花生油下蒜爆香，下鱿鱼爆炒不用炒太久以防老，然后再爆炒香芹差不多熟了就放鱿鱼一起爆炒两分钟，起锅前下生粉收汁。...

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料鱿鱼2只西芹150g鱿鱼焯水料酒5ml调味料葱花5g姜丝5g生抽10ml清水10ml盐1g糖3g西芹炒鱿鱼的做法清水、生抽、盐、糖搅拌成调味汁备用。芹菜斜切成薄片。处理鱿鱼。鱿鱼切...

用料鱿鱼400g芹菜葱丝姜丝蒜片干辣椒白糖香油盐〖黔菜〗香芹炒鱿鱼的做法鱿鱼切花刀，放入热水中烫一下。芹菜切段。热油，放入葱姜蒜、干辣椒，炒香后放入芹菜。放入鱿鱼，加盐、白糖少许，也可以加一点鸡精。最后水淀粉勾芡，淋...

我不太爱吃芹菜，但总会和鱿鱼配在一起炒，大概是因为家常feel吧，吃上几口，想想家里的时候~用料大鱿鱼一只蒜一瓣料酒半汤勺盐半茶匙鸡粉半茶匙胡椒粉半茶匙香芹爆炒鱿鱼的做法1.1鱿鱼去掉眼睛，软骨，牙齿以及内脏，一分为二，切长...

用料鱿鱼芹菜青椒姜蒜香干香干芹菜炒鱿鱼的做法芹菜洗净切段以上食材切好备用用热油将干辣椒，姜，蒜爆香后放入焯好的鱿鱼依次加入香干，芹菜起锅前放点盐，大功告成小贴士鱿鱼要用热水焯一下，别忘了...

用料鱿鱼（洗净，切块）1只料酒10克清水500克姜片3片西芹4根色拉油15克生抽5克西芹鱿鱼的做法主锅放入500克清水，10克料酒，3片姜设置6分钟，100度，反转小勺下鱿鱼🦑设置1分钟，100度，反转小勺出锅沥干水分备用主锅倒入15克油设置2分...

简易快手菜~~~鱿鱼是高蛋白，加上味重的芹菜和洋葱，绝配！绝对的减脂菜。用料鱿鱼花500g洋葱一个芹菜适量自己看红椒2个姜片、蒜片、干辣椒段适量爆炒香芹鱿鱼花的做法鱿鱼花我是买的现成的，洗净后用开水汆一下，捞出沥干水备...

我们家乡新年桌上必有的一道小菜😁😁用料香芹2根鱿鱼2块浮皮一块红萝卜半根云耳适量雪豆适量盐适量酱油适量水半碗食用油适量香芹炒鱿鱼的做法准备好食材，菜花要先出下水。下点油，先炒鱿鱼，炒成卷卷的时候变了点色就可以...

👉宴客习俗:在我们潮汕地区，宴客上菜有很多讲究，就连餐桌上都要长幼有序的安排好坐座，尤其在春节上，上的每一道菜，都有着谐音的寓意，例如今天分亨的这道【芹菜炒鱿鱼】芹菜寓意着“勤劳致富”👉推荐理由:宴客上蔬菜是必少不...

一道菜是否美味，步骤要紧，调料品质也很关键。用料鱿鱼芹菜段姜蒜大蒜叶干红辣椒生抽酱油蚝油料酒盐香芹鱿鱼的做法芹菜切段撒盐(口感脆)，姜蒜丁，干红辣椒，大蒜叶和杆。冰鲜鱿鱼。洗净，切片。鱿鱼切花卷，下锅干炒几下除水。捞...

距离女儿高考438天早餐2☺用料鱿鱼1只西芹3根料酒2勺姜2片盐5克蚝油1勺胡萝卜半根海鲜酱油1勺西芹炒鱿鱼的做法1，锅内放油后将蒜、葱花炒香。2，放入胡萝卜炒香。3，加入鱿鱼、料酒及海鲜酱油炒香。4，放入西芹及盐炒香后加...

对鱿鱼最深的记忆当属街头流动小车上四处飘香的烤鱿鱼，但街头的鱿鱼总是让我吃了越发馋，就想着啥时能一次吃个满足，后来捣鼓捣鼓就发现了这款既解馋又饱胃，还健康的香炒鱿鱼。用料鱿鱼1斤葱姜蒜少许生抽5勺料酒3勺蚝油3勺...

用料芹菜鱿鱼姜片料酒盐速炒芹菜鱿鱼（墨鱼）的做法先用开水把鱿鱼焯熟别焯太久了老了就不好吃了鱿鱼控干水分油热后下姜片一起翻炒倒料酒倒入芹菜一起煸炒芹菜不用太早放芹菜超老了也不好吃然后放盐巴出锅咯小贴士我懒所...

一个菜可以吃到好多种食材，特别适合一人食的简单美味～用料黄心芹250g鱿鱼片100g小白干2块木耳一小把姜、蒜、海米（虾干）各少许芹菜香干炒鱿鱼的做法木耳、海米提前泡发洗净，豆干切条，鱿鱼片洗净用料酒稍微腌制一下。芹菜摘...

老王前几年查出有点高血压，于是那段时间家里的餐桌上日常都会出现可以降血压的芹菜一向不喜芹菜的我因为这道菜居然也慢慢开始接受甚至喜欢它的味道了用料鱿鱼1只芹菜300g盐适量蒜适量姜适量葱适量生抽适量鲜香快手的...

用料鱿鱼100克芹菜200克酱油10克料酒10克大蒜3瓣姜两片油30克盐少许芹菜炒鱿鱼的做法3秒速度5切碎，加入姜片，20克油，3分钟/Varoma/速度小勺爆香。放入鱿鱼，2分钟/Varoma/反转速度小勺炒。炒好倒出备用。放入20克油，2分钟/V...

用料鱿鱼须500克洋葱1个芹菜3根姜少许蒜瓣3瓣料酒1勺辣豆瓣酱1汤勺豪油1汤勺香芹爆炒鱿鱼须的做法鱿鱼须洗净切块，下料酒姜丝腌制一会洋葱切丝，芹菜切段，姜片，蒜瓣油热下花椒爆香依次放入姜蒜洋葱芹菜炒至断生放入鱿鱼须，...

用料芹菜鱿鱼胡萝卜丝盐芹菜鱿鱼的做法芹菜去叶，均匀切段。用水焯一下待用。鱿鱼开水焯几秒种，待用。热油，炒胡萝卜丝，倒入芹菜和鱿鱼，加盐翻炒。出锅。...

老家带来的鱿鱼只剩下两只小的了，红烧不够吃，就找出冰箱里的西芹和胡萝卜炒炒用料鱿鱼2只胡萝卜一段西芹2根料酒适量盐适量酱油1小勺糖适量耗油1勺油适量鱿鱼炒西芹的做法鱿鱼洗净（我习惯把鱿鱼嘴摘点，眼睛也摘掉）划几刀，再...

用料鱿鱼1只西芹1根蒜2瓣姜2片鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜的做法干鱿提前冷水泡2小时，我选的是本港鱿鱼，不用泡那么久。选取比较嫩的芹菜，洗净切斜片，也可以竖着切片。干鱿去透明的骨，切成图片大小，也可以切花卷。热油下蒜粒和姜...

用料干鱿鱼6只西芹1根云耳20朵胡萝卜1/3根姜5片料酒1勺盐少许生抽少许鸡精少许玉米淀粉少许雪碱水1勺干鱿鱼炒西芹（干鱿鱼的泡发）的做法在冰箱藏了好多年的干鱿鱼，不能出门就翻箱倒柜找吃的😂足够量的清水浸泡两小时两小...

鱿鱼的鲜美，芹菜营养丰富，两者搭配，鲜香美味……喜欢吃鱿鱼的小伙伴们不要错过哦~用料鱿鱼干6只芹菜1根蒜苗(头)1根姜适量6月鲜轻盐酱油适量食用油、盐、白砂糖、生粉、料酒适量鲜香美味的鱿鱼炒芹菜的做法备好所有材料，...

芹菜营养丰富，但是蛋白质含量不高。所以炒芹菜时可以搭配一些蛋白质丰富的食材，这样能起到营养互补的作用。鱿鱼的鲜味，搭配芹菜的香味，鲜味十足。用料芹菜250g鱿鱼2只瘦肉50克红萝卜5片根姜片3片蒜末适量鱿鱼芹菜的做法...

西芹，含有丰富的钙铁钾，补钙的同时还能治疗和预防高血压，还能软化血管。鱿鱼，具有丰富的蛋白质和钙，美味又营养。家里老人小孩孕妇都可食用。用料糖半小勺盐1小盐勺味精半小勺特级急汁1小勺西芹3根鱿鱼3条胡萝卜丝若干红辣...

用料芹菜4根鱿鱼只芹菜鱿鱼烧的做法水开把鱿鱼焯水3-5分钟准备酱料1勺豆瓣酱，一勺火锅底料(按口味来），一勺酱油，1/3勺盐，半勺糖，两勺水，准备蒜和葱同等量，油热放进去，翻炒几下到酱料放入芹菜，翻炒几下放鱿鱼炒熟，撒孜然芝麻出锅，...