低脂芝士焗炸虾的精选大全

用料鲜虾自己定量芝士片自己定量油自己定量白奶菜2小棵低脂芝士焗炸虾的做法把鲜虾放进蒸笼里面，蒸到鲜虾变为红色为止把鲜虾放进油锅里，炸大约1分钟。同时把青菜切成丝状。把芝士碎，炸虾，青菜丝放进去，用锅铲一直翻，直到芝...

今天分享一道滋味十足的焗虾做法。把鲜美的虾肉和细腻的土豆泥混合，再加上奶香浓郁的芝士，吃起来口感爆赞，一定要试试看！用料土豆100g鲜虾10只甜椒各10g淡味黄油10g生姜丝2g盐1g奶酪碎适量植物油适量芝士焗虾的做法把100g...

自从吃了大隐的焗虾之后，对焗虾就充满了期盼，自己动手吧，看看差距有多大。第一次尝试，喜出望外。时间花费不多，味道很好吃，虽离大隐的“美味”的焗虾还有差距，但自家小厨能做出“好吃”来，已然足以。用料虾能买到的，活的，个头大...

温暖香浓的治愈系食物，用来搭配米饭、意面、卷饼等都很不错，1人份热量只有差不多100大卡(0)，同时富含维生素A、钙质和蛋白质。配方是4份的量。用料菠菜250G白洋葱100G脱脂奶240ml虾仁10只牛肉碎35g低脂芝士1片帕玛氏芝士...

120克鸡胸，一片百吉福减脂50%芝士38卡，一共只有两百卡。蛋白质含量丰富，还不开整？我自己加了糯米糍，自己配点饭团或者玉米粒都可以，很饱腹。用料鸡胸肉1块芝麻盐香，看自己芝士片1美好时光海苔1小袋芝士海苔焗鸡胸条低脂版的...

学会烤红薯后，挑战更高层次的做法。现在空闲时间少，都快把我逼急了，怎么简单怎么来，怎么材料少怎么来。用料蜜红薯一个芝士片一片牛奶五大勺懒人版低脂芝士焗红薯的做法蜜红薯的水分本来就很大，为了避免蒸后水分更多，先把它...

芝士焗虾饺用料芝士一包鸡蛋2个虾饺15只芝士焗虾饺的做法准备食材，虾饺，鸡蛋，芝士饺子开水下锅，煮至浮起，捞出备用放入空气炸锅打两个鸡蛋将鸡蛋均匀的洒在虾饺上上面铺一层芝士放入空气炸锅中时间调至15分钟就完成啦...

用料红薯个芝士蔓越莓干《低脂低卡芝士焗红薯🍠懒人版》的做法把红薯洗干净，去皮，然后切成片状，放入模具中铺好。撒上一些芝士，和一些蔓越莓干。为了使红薯出来不会太干，可以稍微加一点点水，如果有牛奶我想闻到会更好。烤箱...

每次去日料店都想要吃一只，又贵。自己做，就很划算了用料芝士适量虎虾6只沙拉酱适量海盐适量黑胡椒适量芝士焗虎虾的做法黑虎虾洗干净，虾头到虾身的位置切一刀，但是不要切断，然后用剪刀将虾背剖开，取出虾线。撒上海盐，黑胡椒...

今天分享给吃货宝宝们超好吃的芝士棒棒虾🍤外酥里嫩，金黄酥脆✨三种酱料任你选择✌🏻无需油炸，面粉改成低卡土豆泥🥔这样做出来热量更低❗️减脂期也可以放心吃无负担喔～用料大虾5只土豆两个沙拉酱一勺黑胡椒粉2克盐适量玉...

比较适合减脂的小伙伴，芝士和糖可以选择性放或者不放。用料红薯适量牛奶适量燕麦适量蔓越莓干适量芝士1片《低脂低卡奶芝士焗红薯》的做法先将红薯蒸熟捣成泥，放入模具中（喜欢吃甜的朋友，可以在红薯中加入一些白糖），上面撒...

用料虾9只盐适量丘比特沙拉酱红色的空气炸锅芝士焗大虾的做法先把大青虾得小脚丫和胡子用剪刀剪掉，然后给他们大开背！把后背的虾线和前胸的虾线都用牙签剃掉，因为大开背，所以前胸后背的虾线都可以轻松剃掉以后就是在来完...

时间：约10-15分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料马苏里拉芝士碎150g波士顿龙虾1只黑胡椒碎0.5g芝士焗龙虾的做法首先，找一根筷子，找到龙虾尾部的排泄口，把筷子整根插进去，再拔出来，龙虾会流出很多液体。这个时候它基本就已经...

这个季节正是临海城市人的福利时间，各种海鲜又便宜又新鲜！大虾，梭子蟹，各种海鱼，贝类！吃个够！用料大虾10只黄油50克蒜1头马苏里拉芝士适量盐适量黑胡椒适量欧芹碎适量芝士焗虾的做法大虾处理干净，开背黄油加热融化倒入蒜末炒...

用料龙虾3只芝士8片芝士焗龙虾的做法清洗干净，开边。烤箱预热180°C，10分钟。先放入龙虾烤20分钟。取出，加入芝士片，烤10~15分钟。融化上色即可。出炉。...

用料虾750克青口500克蒜蓉马苏里拉芝士盐芝士焗大虾～芝士焗青口的做法1、虾和青口冲洗干净，沥干水。2、我选用个头比较大的九节虾，一只超过50克，把虾须剪掉，挑去虾线。3、从虾背切开，不要切断，在烤盘上铺一张油纸，把虾排好。4...

每次朋友来新家，都会做一道自己没做过的菜式用料芝士1片黄油10克对虾10只黑胡椒1小勺蒜粒3瓣芝士焗对虾的做法对虾冷水解冻15分钟准备材料，芝士，葱，蒜，黄油，几小勺鸡尾酒，对虾对虾开背，去虾线，下bruno平底锅煎至7成熟（只煎单面）...

无糖低脂简易用料紫薯牛奶马苏里拉芝士蓝莓干蔓越莓干黑加仑干芝士焗薯船（低脂简易）的做法紫薯切两半，蒸熟，把紫薯瓤挖出来，小心不要把皮挖破哦～把牛奶、果干、马苏拉里芝士倒入紫薯瓤中～牛奶不要到太多，不要太稀～把混合好的泥...

这道菜其实热量不是很高，没有用到真正的奶油，而是用白酱代替的，黄油的量可以减少，上面芝士也可以不加，直接炒一下或者再烤一下，味道也很不错。用料芝士片或马苏里拉奶酪适量牛奶适量意面适量黄油一勺鸡胸肉0.5~1块黑胡椒适...

儿子爱吃芝士，春节又剩了虾，于是就这样整合了一下，色香味俱全👍用料虾盐黑胡椒马苏里拉芝士焗虾（空气炸锅版）的做法大虾洗净、开背、去泥。背开的深一些，以便能铺平。撒上少许盐和黑胡椒。盐要少，因为虾自带鲜咸。然后放上马...

用料海鲜shrimp,tilapia芝士0%fatMozzarella不另加盐和油洋葱yellowonion葱greenonion白米+糙米white+brown胡椒粉pepper咖喱粉currypowder辣椒粉paprika蒜garlic无油低脂低盐海鲜芝士焗饭的做法在锅上喷一层cookings...

有些小盆友不喜欢虾原有大海的味道，那么可以尝试这种烹调式。原料方便，操作简单，口感好。用料虾仁10只盐少许黑胡椒少许马苏里拉若干芝士焗虾仁的做法将虾去皮为虾仁，也可直接用虾仁放入开水中汆一下混合口味的胡椒粉撒上...

用料海虾8只盐适量马苏里拉适量蒜1朵黑胡椒粉少量黄油10克芝士焗海虾的做法去虾线，开背放蒜，盐，黄油芝士碎180度烤10分钟开动咯！小贴士下次试试8分钟...

用料大虾10只马苏里拉奶酪适量小香葱3根小红椒1个黑胡椒、柠檬汁、橄榄油适量芝士焗大虾的做法芝士解冻香葱切末、红椒切丁大虾洗净，沥干水分剪去虾须，开背去虾肠用柠檬汁、黑胡椒和橄榄油将大虾抓均匀，腌制片刻烤箱预热...

用料虾10只马苏里拉芝士适量芝士焗虾🦐的做法🦐用剪刀剪开壳再开背~烤盘铺上油纸放上开背的🦐（水不用特意擦干~但是也不要太多水噢）抹点盐然后再铺上芝士放烤箱180度烤15分钟~叮烤好啦...