5分钟的早餐的精选大全

俗话说的好，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早餐我喜欢营养丰盛的，可以很多样化，每样吃一点，一个人也要好好吃饭呀！用料肉饼1个酱油醋各一勺白糖0.6克香菜8根5分钟的早餐的做法清洗干净的香菜不要去根，连根也洗干净一起吃...

豆腐脑儿还用出去买？自己做5分钟搞定早餐用料木耳10朵香葱1根蟹腿蘑菇少许胡萝卜1/3根水淀粉5勺盐少许蚝油1勺老抽2勺醋3勺5分钟早餐-豆腐脑的做法购买内脂豆腐，一定要嫩的！我购买的就是北大荒的，效果最好。豆腐放锅里开...

快节奏的生活偶尔可以偷点懒速食食品方便又省时今天分享的是用虾饼和粗粮面包组合的美味早餐～～用料虾饼2块南瓜面包3片小番茄几个速溶咖啡1包味好美辣酱2勺McCormick5分钟快手早餐的做法速冻虾饼无需解冻直接从冰箱取出...

自制早餐，随意搭配的，喜欢欢吃什么就加什么。用料鸡蛋1个吐司2片各种蔬菜适量火腿肠1根培根3片彩椒适量沙拉酱适量5分钟早餐的做法蔬菜拿盐水泡一下，温水冲洗干净，小番茄对半切开。吐司，鸡蛋，火腿肠培根煎一下。...

斗争了几十年的肥肉，这次我没那么急了，太快瘦下来伴随着各种对自己需求的忽视，身体早晚要对抗，所以别让自己的胃受委屈，吃饱，是我这次减脂的第一个保证做到的事情，上班族，通勤时间长，总有一些省时间的菜谱适合你下面这个早餐不...

做减脂餐三年了版本迭代都到了1.5我终于怎么吃也吃不胖了图片简单易上手第一篇省略过程以后带减脂心得吧还有食物在冰箱分装什么的用料各种蛋白类和蔬菜自定义干5分钟减脂早餐1.4的做法非让我写第一步：选食材😂。。。...

早餐一定要安排上，简单好吃😋用料混沌适量香菜适量5分钟搞定混沌早餐的做法水烧开放入混沌，等混沌都浮起来，加入盐，少量油。盖上盖子煮3分钟左右，放入香菜（不喜欢香菜的可以放葱喔）最后盛出碗中就可以开吃啦...

沙县小吃里，有一道飘香拌面，看起来平淡无奇，但味道却十分好，芝麻酱香味足，身边的许多朋友都挺喜欢的。这道面咱们自己在家做，其实也是很简单的，只需煮好面，配好调料，早上起来5分钟左右就能搞定了，味道跟小吃店里的一样好，孩子们...

用料手抓饼蟹棒5分钟的工作日早餐的做法1.将蟹肉棒一分为二具体大小根据自身调整即可2.手抓饼切成相应宽度的长条，涂抹自己喜欢的酱后，卷好蟹肉棒。3.放入空气炸锅15分钟即可5.刚出锅的蟹肉卷，色泽绝了，吃起来也超棒的。...

下面由我靓仔厨神花一万字给各位讲解一下。。。。。其实方法如上就可以，此处省略一万字吧。。。用料15分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料的做法肉片是超市买的6快一包有很多片可以用很多次了，早餐一个人的话...

早上时间不够用，做好了早餐太烫又吃不了，没关系小苏苏教你做营养速成早餐，活力满满开始新一天用料牛油果一个即食燕麦片适量（根据胃口大小）奇亚籽一勺即食杂粮粉一勺牛奶粉2勺大笨熊的5分钟早餐的做法切开牛油果，取出核。牛...

忙碌的早晨，怎么方便怎么来，食材做法都超级简单，自己做的总比外面买的健康，健康最重要，用料土豆1个萝卜1根鸡蛋个面粉2勺盐克葱适量火腿根早餐饼，5分钟搞定的做法土豆刮丝，擦丝神器，十秒搞定萝卜也擦丝，我用的是很小的圆形萝卜...

最爱吃手抓饼，外面做的总觉得热量很高，其实自己做的一样热量很高，不过也太好吃了！！！！用料手抓饼皮1只鸡蛋1个黄瓜少量火腿肠1根番茄酱少量沙拉酱少量5分钟早餐手抓饼的做法用不粘锅，不加油，小火，冷锅放入饼皮，不要太大火，容易焦手...

妈妈的蒸蛋羹小方法用料鸡蛋1个水半蛋壳早餐☀️5分钟鸡蛋羹的做法把鸡蛋打散加入半蛋壳水等水煮开后放入锅中蒸差不多5分钟鸡蛋凝固即可享受美味～最后可以加点酱油/香油/肉丝调味【肉丝拌蛋羹太太太好ci啦】...

“复工上班不迟到，早餐要吃好！”待了一个漫长的假期，作息错乱，早起还真难。早餐一定要吃，今儿分享给朋友们，只要5分钟的——酱油蒸蛋。想念的味道，在广州的那一年里和自律的曹小花同学，学做了这个酱油蒸蛋。吃够了煮鸡蛋、煎...

唤醒身体的10分钟早餐系列用料肉末100g嫩豆腐100g香蕉半根花生若干白菜3片10分钟早餐系列5的做法冰箱里拿出前一天准备好的肉末，在锅里快炒一下，取出一半备用，另一半加入嫩豆腐和半碗水，待差不多稠状就可以盛出。备用的肉...

用料鸡蛋两个（迷你）香肠一根爱心早餐，5分钟快手餐的做法香肠一分为二，尽量不偏不倚哦从二分之一而来的香肠竖切，注意咯，一定不要切到底，剩1-2公分吧准备好鸡蛋，一个可以打匀，看你们想要呈现的低温油里柔软肉肠，方便凹造型用拧断...

留学时间宝贵但早餐要吃的健康营养如果能做到热量不高又饱腹...So,that'sit!用料鸡蛋1个牛奶适量即食纯麦片两勺咖啡，茶包等(换口味时添加)适量极速5分钟美味早餐的做法吃饭的勺子挖两勺燕麦片，我买的煮粥用的碎麦...

碎碎念：其实就是想记录一下生活啦！充分利用微波炉，真的在办公室就能实现很多美味。用料鸡蛋1个西葫芦半个香菇4、5朵海天海鲜酱油1勺减脂·5分钟美味早餐的做法用手将香菇掰成小块，西葫芦切片，丢进碗里。磕一个鸡蛋进去，筷...

一道包含牛奶+鸡蛋+五谷杂粮超级营养的集合体玉米饼，最主要的是快手版不用发酵哦，你还在路上买早餐么，快和我一起给自己一个甜蜜的早晨吧～用料鸡蛋2个白糖2勺玉米面小半碗纯牛奶1/55分钟速成营养早餐的做法首先准备出3个...

冬天了，被窝的吸引太强，早上赖床，5分钟快速早餐太给力。营养健康。用料水果适量鸡蛋1个低脂牛奶5分钟健康低脂早餐的做法所有水果切了摆盘，有好多朋友问我，这样摆不麻烦吗？一点不麻烦，生活就要美感。看着赏心悦目的早餐，一整...

用料面包片看食量蕃茄酱看喜好青椒丁、洋葱丁、喜欢吃啥放啥马苏里拉奶酪简易披萨（5分钟早餐）的做法看视频来！烤箱200度，5分钟。看见芝士融化上面出现米其林焦褐感就👌！...

不能更简单了！真是宅家早餐必备用料手抓饼1个生菜1片火腿1根甜面酱1勺5分钟早餐之手抓饼的做法材料大合照超市冷冻区买的手抓饼，一包十个。无需解冻无需放油，只需中火三分钟，超级方便！入锅约一分钟的样子两面金黄，差不多好...

炒面吃够了咱换汤不换药来个炒土豆粉吃吧，哇塞得到了俩小娃的一致好评，光盘是最好的证明。哈哈当然最关键快手啊。用料土豆粉1包盐1勺生抽1勺蒜2瓣糖1勺料酒一勺肉1小块洋葱半个小青菜2颗鸡精1勺5分钟早餐炒土豆粉的做...

早餐鸡蛋火腿饼，简单快手只需五分钟，孩子也能轻松上手，做出的小饼，金黄诱人，外酥里香好吃极了，香酥的外皮，包裹着金黄的蛋液，鲜嫩的火腿粒，翠绿的小葱，一看就诱人食欲，配上白粥，就是丰盛的营养早餐。用料鸡蛋3个手抓饼3个火腿肠1...