「蔬菜」拍黄瓜的精选大全

用料黄瓜250克「蔬菜」拍黄瓜的做法1.装备酱料：1勺辣椒粉，1勺葱花，1勺白芝麻，1勺大蒜末，淋上热油，3勺生抽，2勺香醋，半勺盐，1勺白糖，1勺香油条，打包黄瓜拍碎，放入饭盒，倒上酱料开吃...

夏天这个季节，拍黄瓜决定是众人的最爱，就算削皮了直接上嘴也比冰激凌好吃呢，至少我是这样认为!而且做起来也简单……话不多说，一起做起来吧！😊😊用料黄瓜2根蒜四五瓣香油适量醋适量生抽适量盐适量糖适量辣椒酱适量拍黄瓜。...

胃口不好的时候来一碗酸酸辣辣的凉拌黄瓜真的再合适不过了~用料黄瓜2根葱花适量辣椒粉1勺白芝麻1勺蒜末2勺生抽3勺醋2勺盐适量糖1勺香油1勺香菜1根小米椒3根炸花生米适量凉拍黄瓜的做法黄瓜洗净用刀背拍扁再切块装碗2...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料黄瓜2根蒜3瓣生抽2大勺醋2大勺糖1.5大勺盐1小勺辣椒油1大勺花椒油用料花椒2g食用油20g拍黄瓜的做法炸花椒油。锅烧热后，同时放入油、花椒，小火煸香花椒，将花椒捞出，油备用。黄瓜...

这是一道夏季解暑凉菜，简单清爽又好吃。用料黄瓜2根醋3勺生抽1勺盐200克辣椒面1勺蒜5瓣耗油1勺橄榄油2勺黄金拍黄瓜的做法黄瓜拍碎装碗，蒜末剁碎碎的，和辣椒面食盐一起放在中间。从边上放入酱油醋耗油，用滚油浇上去，一拌就...

用料黄瓜1根蒜4瓣醋1勺盐适量朝天椒5根酱油适量蚝油适量香菜2根拍黄瓜🥒的做法黄瓜洗干净用刀拍碎切段放入干净的碗中碗中放蒜末、朝天椒、酱油、蚝油、醋、盐、香菜。热油浇上去就可以了稍微放一会更入味更好吃...

🐟家菜谱第八道：原来拍黄瓜真的是用刀拍的啊用料黄瓜1根蒜蓉鸡精香油盐白醋🐟拍黄瓜的做法将黄瓜剖开后用刀面拍散加上述调料拌匀即可...

浓浓的蒜味，带着黄瓜的清凉，感觉夏日就来了用料黄瓜2根蒜3瓣醋一勺盐少许白糖2勺蚝油1勺卤牛肉少许小米椒少许香菜自定香油1勺拍黄瓜凉菜的做法黄瓜削皮，不要弄太干净。用刀拍，拍扁了，切段。小米椒切少许，大蒜拍扁切少许有...

用料黄瓜1根生抽4勺香醋3勺糖半勺盐半勺老干妈1勺香菜若干小米椒5个蒜2瓣超好吃的的刀拍黄瓜拍拍拍的做法1.黄瓜、蒜拍稀碎2.小米椒切圈3.香菜切段4.把生抽、香醋、蒜、小米椒、糖、盐、老干妈、香菜、黄瓜放入碗中，用...

用料黄瓜1根陈醋2勺白糖3勺盐适量蒜4-5瓣香菜3根手拍黄瓜的做法把黄瓜拍碎，放入准备好的配料搅拌均匀即可，喜欢鸡精味道的朋友也可以加入适量的鸡精。...

用料黄瓜2根醋2勺白糖适量生抽1勺蒜5瓣盐少许蚝油1勺鸡精少许拍黄瓜的做法黄瓜洗净备用拍好的黄瓜放入大碗加入切好的蒜末加生抽、蚝油、醋、糖、盐、鸡精，拌匀，完工。喜欢吃辣的可以加点辣椒油。...

用料黄瓜2根蒜一头盐少量醋三勺酱油三勺糖少量辣椒2个蚝油2勺凉菜拍黄瓜的做法黄瓜洗干净，拍小块，放在碗里蒜切末，辣椒切小段。锅中倒入少量油，加热后放入蒜末辣椒段。爆香后放入上述所有调料后关火。这里很关键哦，一定要...

刀拍黄瓜🥒是凉拌最入味的方法，但是，每次都拍的四处飞溅😢，很讨厌！今天呢，杨老师教大家做一款小美拍拍黄瓜，佐料➕拍黄瓜，8秒钟交给小美完成✅不会打凉拌菜佐料的厨房小白也能轻松加愉快的做好一道开胃减肥菜啦！用料黄瓜1根独...

灵光一闪，想到的妙招😂不用顾虑黄瓜被拍得到处飞溅用料保鲜袋一个，擀面杖一根巧拍黄瓜的做法我喜欢去皮，嫩。放入保鲜袋，口子不要扎紧。用擀面杖敲成你喜欢的大小，用掌根敲也行，如果你图方便的话没有汤汤水水的飞溅，我安心拌...

先用刀拍再用手机拍乃双拍黄瓜的精髓用料黄瓜1根手机1部片刀1把其他自己看着图片找双拍黄瓜的做法刀拍一下刀切一下放碗里佐料按喜好DIY关键一步，拿出手机，拍照一张，建议用有拍照功能的手机。小贴士不要打我-_-#...

一定要冰镇一会更入味！用料黄瓜1根蒜5瓣生抽2勺醋6勺糖1勺老干妈1勺擀面杖1根刀拍黄瓜的做法将黄瓜洗净，然后用擀面杖拍碎，刀切成块块。将蒜瓣压成泥，可以买个压蒜器，还算好用。将蒜泥放进黄瓜里，倒入两勺生抽，六勺陈醋，不管...

用料黄瓜两根蒜瓣3-4瓣盐两大勺酱油两大勺醋两大勺糖两大勺拍黄瓜✋的做法把抹上一勺盐的手去握着擦黄瓜，再洗掉。（注∶一根黄瓜一勺）洗好黄瓜后，把黄瓜两头切掉。用刀拍打（注∶拍到的地方才能切，不能自己掰开），拍出一条缝（注...

用料黄瓜1根生抽半勺多醋1.5勺盐适量糖半勺多点点香菜适量蒜2-3瓣辣椒油适量拍黄瓜！！的做法黄瓜去皮拍散，切断~加入盐，出水后滤干~再加入剩余调料~~...

💦夏日凉菜特调用料黄瓜2根小红椒1个葱1根姜1片蒜2瓣白醋1勺生抽1勺麻油1勺糖半勺盐半勺👨🏻‍🍳巴黎小厨娘之拍拍拍拍拍拍黄瓜🥒的做法准备食材:黄瓜两根🥒，小米椒一根，生姜(一片切丝)，蒜(用刀板拍碎)，葱段(切小粒)🥒🥒...

冰箱里菜只剩条黄瓜了。。。下雨天又难得出门....用料老干妈辣酱一勺黄瓜一条香醋一勺盐少许红辣椒一条（这个完全是来润色用滴）糖少许香油少许乱拍黄瓜的做法黄瓜洗个澡大刀向黄瓜滴头上拍去，一阵拳打脚踢~老干妈辣酱来...

用料黄瓜1—2根蒜2瓣醋1勺糖3克耗油半勺生抽半勺鸡精适量盐适量香油3滴裸拍黄瓜的做法黄瓜去头去尾去皮黄瓜用菜刀拍碎，（不要用切的）拍的会更入味大蒜剁碎把大蒜和配料表的调料一一加入，搅拌均匀夏天很适合的裸拍黄瓜就完...

最简单最爽口的菜。现在七岁baby经常给我们做的小菜。。。也是他的拿手菜了呢。。用料黄瓜一两根两颗蒜的蒜末红油辣椒适量生抽一点盐香醋一点拍黄瓜。的做法1.黄瓜洗净拍扁，拍碎，切块。怕声音大就直接切块，就是不如拍的...

团子麻最近在减肥塑形中，所以晚餐基本不吃或很少吃米饭或面食，晚餐基本是“蔬菜汤+”的形式。在减肥的妹子，不提倡节食哦。我是早晚正常吃，晚上不吃或少吃主食，但一定会保证蛋白质摄入。用料鸡胸肉2块杂菜（青豆+胡萝卜+玉米...

-无。用料黄瓜盐鸡精酱油醋蒜【拍黄瓜】的做法黄瓜洗净，拍碎，切段儿。加盐，鸡精，酱油，醋，蒜末。拌匀，装盘儿~~走菜啦~~小贴士酱油加一点儿就ok了~...

拍黄瓜一切的调理都是凭感觉哈哈~~~(刚开始也不是自己想要的味道，慢慢就好了，记住多尝试~不要加那么多框框不需要准确的克数）拍黄瓜，虽然视觉效果还凑合，但是更入味更省事...用料黄瓜一根蒜一瓣喜欢就多放，放，放芝麻油一滴（你...