养胃 生花生米的精选大全

泡了去皮好去生花生口感好好吃极了用料香油青红椒丁盐养胃生花生米的做法盐水泡了花生好去皮青红椒盐拌...

难度不大，萌新易学，可以加枸杞养生呦~喜欢记得关注加收藏，谢谢！用料水适量花生适量冰糖适量枸杞可不加养生花生汤的做法1.准备好材料。放进去煮。完成。...

针对上班族们的一款省时省力健康早餐粥，利用洗漱的时间就可以搞定了，啥事儿不耽误用料糯米适量小米适量燕麦适量枸杞7-8粒大枣2颗养生暖胃粥的做法将燕麦和糯米晚上提前用冷水泡好，第二天早上备用起床后将燕麦，糯米，小米枸...

自己从小肠胃不好，吃不了辛辣，受不了凉，所以呀，难搞哦！也导致了我习惯了这些养生食材用料小米20克南瓜200克花生30克水1000克养胃的南瓜小米花生浆的做法制作步骤食材准备制作整个过程，很简单的...

在台湾现在非常火红的养胃食谱。◎可改善头痛、过敏、胃溃疡、气喘、扭伤、蜂窝性组织炎、精神疾病、失眠、不孕……作法影片听说皮肤会变得超好（真的），而且我有胃食道逆流的毛病就来试试看了，食谱是书上的，但我偶尔偷懒还...

安神养胃之佳品用料南瓜100克花生（生）50克小米30克牛奶100毫升水700毫升养生南瓜花生小米羹的做法南瓜去皮切小块，花生剥去红衣和小米一起倒入破壁机。倒入牛奶。倒入水，选择米糊模式，开始破壁加热。约30分钟左右，破壁机加...

天气寒冷，喝一杯热乎乎的豆浆，不但暖身暖胃，还有营养。可是你知道吗，这两种食材搭配比豆浆还营养，媲美牛奶，3块钱全家吃，常食能促进孩子的大脑发育，还能激活中老年人的脑细胞，有增强大脑记忆力和延缓人体过早衰老的作用。我家...

懒人食谱，这个可以做一个美味的早餐。用料黑米20克枸杞20克花生30克黑豆20克黄豆20克花生黑米养生米糊的做法这个是2人分量，不需要加糖（如果你喜欢吃甜的，就多加一点糖，本身豆味已经有点微甜的了。）600毫升水。按米糊键就可...

早上空肚效果最好，5粒就够了。也可以煮熟（洗干净，弄开小口。大料盐老抽，捞出来放冰箱）蛋白质养胃健脑用料花生克水克养生花生🥜的做法煮或生吃...

网上看到的方子，试做并小小调整了一下，发现非常好喝。因为加入了红枣，喝起来是淡淡的甘甜，花生的加入又使口感非常香滑。据说常喝有调理脾胃，养心助眠的功效。尤其对肠胃不好，体质虚弱，长期失眠掉发，有很好的调理作用用料红豆...

每个月的那几天，疼的厉害。爱自己，就好好的给自己补补吧~所有美食都需要用心去感受，吃的不只是食物，更是一种对生活的感恩与热爱。用料两人份，2~3碗糯米适量绿豆适量红豆适量生花生米适量花云豆适量红枣3颗桂圆5颗水3碗养...

喵酱本来肠胃不是很好，而且过年吃了好多肉肉，经常拉稀，在网上搜了不少适合肠胃弱的米糊食谱，希望把肠胃养起来☞山药，小米这些都是比较养胃补气的食材，非常适合作为早餐，用来开启元气满满的一天！花生的话，比较补血，适合来大姨妈...

【功效】粳米粥（大米粥）性质平和，长期服用具有健脾益气、滋养胃肠的效用。适宜于脾胃虚弱、肌肉消瘦、消渴、不思饮食、泄泻下痢等多种情况下的饮食调理。【考证】明•宁源《食鉴本草》言其“能补脾，益五脏，壮气力，止泄利，唯...

用料燕麦米小米枸杞百合桂花饮膳养生燕麦小米百合桂花粥和胃养肤的做法燕麦米与小米1:1混合入陶瓷锅,放入枸杞,桂花,百合干.轻轻淘洗,饮用水加满.旺火煮沸,转中小火煲香....

今天周日，白天倒腾烧烤吃弄了一天。晚上没啥精力准备明天的午餐了，又不想吃外卖，所以决定做个超简单的粥*^_^*这次仍然只需要一个电饭煲！！！用料红枣6颗花生适量糯米适量小米适量黑米适量核桃仁适量红糖适量养生花生红枣糯米...

【适用人群】办公室养生族【关键词】省事胃病发作期间天天喝，终于维稳了。方便好做。现在作为主食吃。基础版只要小米+水就足够了，其他都是看心情。用料小米3-4勺大枣3颗水看着倒【办公室养生杯】养胃小米粥的做法这么...

胃不好，所以用一些跟胃有关的食材做粥。第一次尝试，味道不错~=3=（2011年的最后一天，感慨感慨啊T^T）用料黑米大米花生红枣冰糖（用量可根据个人喜好来决定）美容养胃花生红枣黑米粥的做法把黑米、大米、花生、红枣洗净，放入电炖...

用料生花生150克洋葱小半个陈醋小半勺香醋小半勺苹果醋小半勺凉拌酱油半勺蒸鱼豉油小半勺糖小半勺盐适量花椒油5滴〈圆葱凉拌生花生〉，养养胃吧。欣小厨😉的做法圆葱切小块，新鲜花生去壳，去皮。（皮用热水泡会好扒）放入圆葱...

黄豆小米玉米入脾、胃、肾经，能健脾和胃，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，含有丰富的维生素以及膳食纤维等，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用。总的来说，这款馒头是我养生馒头系列中最喜爱的一款！有着非常浓郁的豆浆香...

菜谱是一个人的分量哦用料黑米20克花生25克鹰嘴豆25克红枣4颗红糖适量【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥的做法所有材料放入电炖盅中，放入水，煮2.5小时。糖最后放或一块煮都可以...

芋头是一个非常棒的食材，可热可凉，可咸可甜，一年四季皆可出现在餐桌上。松松香香的芋头，除了美味之外，还有很高的膳食纤维含量，能帮助促进肠胃蠕动，增加饱食感来减少热量的摄取哦。而粥品的温润口感，可调节胃口，增进食欲，补充身...

老话说“秋冬吃山药，胜过吃补药”， 一般在秋冬季节，喜欢养生的人都会选择多吃一些山药这样补气养血、健养脾胃。之前我得胃病时候也是经常拿山药来吃，配合医生给我开味常舒茶，坚持吃了几个月后，胃炎彻底好了，今天就给大家分...

2人份用料南瓜150g甜玉米1根燕麦15克【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊的做法以上材料放入破壁机中，选择养生糊，就可以等着喝啦~...

用料红枣10克小米20克花生25克胡萝卜50g【养生养胃】胡萝卜小米红枣花生糊的做法1.所有材料放入豆浆机中，加上大碗水，选择五谷功能，打成糊。...

用料红薯200克小米30克糯米20克花生10克红枣（根据个人喜好）3-4颗冰糖4-5粒养生糊之养胃红薯米糊的做法所有材料放入豆浆机中，水量选800ml，模式选“米糊”。10分钟即可享用。Tips：加小米糯米是为了增加粘稠度，可以只加一种，家...