简单易学的炝炒番茄甘蓝美食做法
超爱吃的甘蓝做法~用料甘蓝半个番茄2个蒜适量醋适量盐适量味精适量红辣椒2个炝炒番茄甘蓝的做法番茄洗净切块。甘蓝切丝。蒜拍碎。红辣椒切段凉锅热油，放入蒜跟辣椒爆香。看准火候，放入一汤匙醋（别放多了，因为番茄有些酸...
甘蓝番茄美味好吃的做法大全，甘蓝番茄做法图解 如何做甘蓝番茄最美味
做法不一样哦，厨师姐夫告诉的。用料甘蓝适量西红柿2个盐适量蚝油适量甘蓝番茄的做法油锅炒蚝油加西红柿，炒成软软的加甘蓝炒不用太熟。...
简单易学的家常甘蓝番茄炒面美食做法
刚才都快编辑完了，一下子崩了全没了😭。我爱吃面，汤面拌面炒面各种都爱，今天中午想吃炒面，就做了。平时我都用鲜面做，现在特殊时期鲜面不好买，就用了之前从火锅食材店买的半干面，做出来味道也很好，类似超市买的那种味千面，大家...
小番茄羽衣甘蓝蛋饼美味好吃的做法大全，小番茄羽衣甘蓝蛋饼做法图解
消耗羽衣甘蓝做个绚烂的蛋饼。用料千禧小番茄15个左右鸡蛋4个羽衣甘蓝一束洋葱四分之一个口蘑三个海盐适量黑胡椒适量橄榄油适量小番茄羽衣甘蓝蛋饼的做法口蘑切片，羽衣甘蓝去梗切碎，鸡蛋打散，洋葱切成碎末，小番茄洗净，烤...
番茄甘蓝美味好吃的做法大全，番茄甘蓝做法图解 如何做番茄甘蓝最美味
用料甘蓝220克西红柿150克小葱2棵生抽1匙油、盐适量番茄甘蓝的做法锅内放油，加入葱炒出葱香味儿加入甘蓝丝，倒入1匙生抽翻炒待把甘蓝炒软后加入西红柿炒出西红柿汁后加盐调味儿出锅...
简单易学的饭店版炝炒甘蓝美食做法
用料甘蓝半棵干辣椒适量花椒适量麻椒适量醋2勺生抽2勺胡椒粉1勺盐适量饭店版炝炒甘蓝的做法甘蓝一定要手撕，这样味道好，锅里少放油，先把甘蓝炒一下炒到断生的状态，捞出，大火就行重新放油，也少放点，把干料炒香放生抽，醋，爆炒，这...
低卡减脂菜洋葱炝炒紫甘蓝美味好吃的做法大全，低卡减脂菜洋葱炝炒紫甘蓝做法图解
最近减脂到了关键时期，已经瘦了12斤，晚餐非常重要，吃不对立马反弹😢于是做了这道减脂晚餐，好吃😋又营养今天比较匆忙，过程图没有拍照，下次补拍用料紫甘蓝半个紫洋葱半个花椒5-8粒大料1-2个橄榄油10克李锦记红烧汁1勺盐两个...
炝拌紫甘蓝美味好吃的做法大全，炝拌紫甘蓝做法图解 如何做炝拌紫甘蓝最美味
用料紫甘蓝半个粉丝1把香菜1根大蒜3瓣干辣椒2个醋适量生抽适量盐适量糖适量香油少许炝拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝粉丝泡发后用开水再煮一分钟，然后过冷水控干水分备用。我一般选用不辣的那种辣椒，辣椒斜刀切丝，大蒜切碎备...
紫甘蓝番茄鸡蛋汤～美味好吃的做法大全，紫甘蓝番茄鸡蛋汤～做法图解
用料西红柿1个鸡蛋1个紫甘蓝适量葱适量水500克盐适量紫甘蓝番茄鸡蛋汤～的做法跟番茄鸡蛋汤一样一样的做法，只不过是在炒番茄时加入了紫甘蓝，最后加水煮熟透。就好啦！...
炝爆甘蓝美味好吃的做法大全，炝爆甘蓝做法图解 如何做炝爆甘蓝最美味
用料甘蓝个粉丝把葱蒜花椒粒若干干辣椒若干个醋少许白糖少许盐少许生抽1勺蚝油1勺老抽半勺鸡精少许炝爆甘蓝的做法甘蓝多泡一泡去农药然后手撕成碎块粉丝泡好葱蒜切碎干辣椒也可以切断油多放一点配料爆锅放入甘蓝用油...
香肠番茄甘蓝白豆汤美味好吃的做法大全，香肠番茄甘蓝白豆汤做法图解
搬运，来自庄祖宜《简单丰盛美好》。用料西红柿等见图片香肠番茄甘蓝白豆汤的做法如图所示...
炝炒甘蓝美味好吃的做法大全，炝炒甘蓝做法图解 如何做炝炒甘蓝最美味
用料甘蓝1个干辣椒一大把腊肉适量陈醋白糖盐耗油酱油葱花炝炒甘蓝的做法甘蓝手撕小块，水烧开烫甘蓝，30秒，倒出淋水起锅热油，油开放干辣椒，葱花，小火煸出辣椒香味放肉，加酱油，把肉肥的部分炒干放甘蓝，大火炒，加醋，加糖，耗油，盐，稍软...
炝拌甘蓝美味好吃的做法大全，炝拌甘蓝做法图解 如何做炝拌甘蓝最美味
早餐中的快手菜，十字花科的甘蓝，绿色营养健康，多吃有益。用料紫甘蓝半个盐少许花椒粒少许色拉油少许香菜一根炝拌甘蓝的做法甘蓝切丝，开水焯1-2分钟后入冷水。攥干（不要太干）。热油少许，炸香花椒粒后关火，油倒入甘蓝丝中。切...
番茄培根炒孢子甘蓝美味好吃的做法大全，番茄培根炒孢子甘蓝做法图解
孢子甘蓝真的太好吃了今天发现跟酸度适中的烤番茄也是绝配用料孢子甘蓝适量培根1-2片小番茄适量蒜瓣1-2瓣黑胡椒碎适量盐适量油适量番茄培根炒孢子甘蓝的做法备料。把孢子甘蓝不新鲜的头切掉，不新鲜的彩叶剥掉把个头大...
羽衣甘蓝烤番茄色拉美味好吃的做法大全，羽衣甘蓝烤番茄色拉做法图解
用料羽衣甘蓝1把黑胡椒半勺（2克）橄榄油一勺樱桃番茄6颗羽衣甘蓝烤番茄色拉的做法烤箱预热180度只要羽衣甘蓝的叶子，撕大片（烤完会变小很多），铺在烤盘上小番茄切两半，放在羽衣甘蓝中间烤10分钟小贴士羽衣甘蓝烤过以后就没有苦...
炝甘蓝美味好吃的做法大全，炝甘蓝做法图解 如何做炝甘蓝最美味
用料甘蓝半个干辣椒2个麻椒1把醋2勺生抽2勺炝甘蓝的做法甘蓝手撕洗完控干水锅里放油烧热放麻椒干辣椒甘蓝盖住快速翻炒放花椒粉胡椒粉生抽和醋...
炝炒紫甘蓝美味好吃的做法大全，炝炒紫甘蓝做法图解 如何做炝炒紫甘蓝最美味
用料紫甘蓝一棵花椒10粒干辣椒2个盐3克糖3克生抽10ml醋10ml炝炒紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净，切细丝备用。锅中加入油，油没热就下入花椒，小火把花椒炸糊，然后把花椒盛出扔掉，继续小火，干辣椒从中间掰一下下入锅中，因为刚才炸花椒...
炝拌绿甘蓝（包菜）美味好吃的做法大全，炝拌绿甘蓝（包菜）做法图解
包菜有很强的抗癌做用，胡萝卜含丰富的胡萝卜素和维生素A能很好的保护眼睛，尖椒含大量的维生素C，葱能壮阳，香菜能补肾，所以就想如果把这几种食材放在一起做成一道炝拌菜一定很清爽很营养，结果还真的很清爽很美味，百吃不厌！用料...
炝炒甘蓝 炝炒圆白菜美味好吃的做法大全，炝炒甘蓝 炝炒圆白菜做法图解
非常下饭的菜哦用料包菜1个葱10小段姜1片蒜3瓣干辣椒2个花椒16粒盐1勺鸡精半勺糖1勺生抽1勺醋2勺炝炒甘蓝炝炒圆白菜的做法锅里放油放入葱10段葱花1片姜3瓣蒜末花椒16粒辣椒段3根炒出香味放入圆白菜(甘蓝每个地方叫的...
番茄紫甘蓝美味好吃的做法大全，番茄紫甘蓝做法图解 如何做番茄紫甘蓝最美味
小朋友动画片里看来的紫甘蓝，吵着要吃，查了菜谱几乎都是生拌或者清炒，炒过一次还是硬硬的不那么好吃。这次加入一只番茄小火慢慢闷一会紫甘蓝不那么硬，起锅时加入了蒜末，酸甜可口香喷喷算是找到好吃的吃法了ƪ(ړײ)ƪ用...
简单易学的紫甘蓝番茄炒饭美食做法
都富含维C、维B的紫甘蓝和番茄的紫红组合，搭配可口脆皮肠和番茄酱，是既美味又美观的简便炒饭哦～用料紫甘蓝半个番茄1个脆皮肠5个白米饭一人份番茄酱根据个人喜好盐半勺油少许紫甘蓝番茄炒饭的做法先在电饭锅煮一人份的白...
番茄炒甘蓝美味好吃的做法大全，番茄炒甘蓝做法图解 如何做番茄炒甘蓝最美味
肉太贵。想吃甘蓝。用西红柿替代用料西红柿3个甘蓝1个盐15克糖25克味达美适量调味葱姜八角花椒小辣椒适量番茄炒甘蓝的做法甘蓝一个手撕三个西红柿花生油辣椒八角花椒葱姜放西红柿丁炒出西红柿的香味放味达美继续炒放...
简单易学的饭店炝炒甘蓝美食做法
用料盐适量花椒适量醋1勺小米辣依据自己口味耗油1滴老抽1勺葱适量麻椒适量胡椒粉适量甘蓝半颗饭店炝炒甘蓝的做法咱们先把洗好的甘蓝用手撕一下这样入味起锅烧油把甘蓝炒一下大火炒到断生的状态捞出备用重新放油放入...
简单易学的扁豆芽炝炒紫甘蓝美食做法
天气阴冷就想吃爽脆香辣的完整一餐见《下雨时候的脆辣晚餐》菜单用料红菜椒扁豆芽紫甘蓝葱丝盐糖扁豆芽炝炒紫甘蓝的做法扁豆芽洗干净，紫甘蓝切丝，红椒切丝油热以后，下葱丝爆香，之后下全部的菜，大火快炒用盐，一点糖调味就可...
减脂餐：孢子甘蓝炒牛肉小番茄美味好吃的做法大全，减脂餐：孢子甘蓝炒牛肉小番茄做法图解
以下内容复制自百度百科：抱子甘蓝含硫配糖体，硫配糖体属于异硫氰酸盐类化合物，是植物中天然的杀虫剂，能减轻中毒、慢性病如肺部发炎或幽门杆菌引起的胃炎等。抱子甘蓝含有20种基本维生素，包括重要的维生素A、B、C及K有助于...