炒波菜美味好吃的做法大全，炒波菜做法图解 如何做炒波菜最美味
菠菜含维生素A、维生素B族。维生素C，特别是维生素A、维生素C的含量比一般蔬菜多，是低热量、高纤维素、高营养的减肥蔬菜。肥胖者常食此菜，具有良好的减肥健美作用。用料波菜买了4块钱的，蒜头2粒植物油适量盐适量酱油少许...
炝波菜美味好吃的做法大全，炝波菜做法图解 如何做炝波菜最美味
用料生抽、糖、香醋炝波菜的做法首先将粉条泡半小时（这样便于缩短时间）然后将菠菜、粉条逐步在热水中焯好放凉，用手将菠菜挤干与粉条一起在容器内。将大蒜、红辣椒切好和花椒一起放在上面油烧热泼在大蒜、红辣椒上面加上...
韭菜鸡蛋虾仁波菜炒饭美味好吃的做法大全，韭菜鸡蛋虾仁波菜炒饭做法图解
用料鸡蛋1个虾仁40克韭菜40克菠菜50克米饭小半碗生抽少量盐少量姜三片韭菜鸡蛋虾仁波菜炒饭的做法先韭菜炒鸡蛋热锅加油后放切好小段的虾仁，切碎的姜，快速炒香，加少量盐，生抽。把米饭，菠菜，韭菜鸡蛋放入其中，翻炒菠菜熟了即...
波菜炒鸡蛋美味好吃的做法大全，波菜炒鸡蛋做法图解 如何做波菜炒鸡蛋最美味
学着做的。用料波菜500克鸡蛋3个姜少许盐少许油少许糖少许波菜炒鸡蛋的做法将食材准备好，波菜切段，生姜切碎成米粒状。锅中水烧热，下波菜氽一水，捞出沥水备用。鸡蛋打散加少许水，搅拌均匀。锅烧热后下少许油，再倒入打散的鸡...
烧波菜美味好吃的做法大全，烧波菜做法图解 如何做烧波菜最美味
用料菠菜蒜一品鲜盐烧波菜的做法菠菜要烫一下捞出用凉水冲一下小贴士自用菜谱...
简单易学的微波炉炒青菜美食做法
三分钟美食，省时，少油，保持蔬菜营养不流失，没有多余的水分，可变花样！厨友们可以尝试一下不同的蔬菜看哪种好吃。用料青菜适量蚝油少量盐比平时炒菜少一半量蒜末或者生蒜粉你平时炒菜用啥？都可以加微波炉炒青菜的做法青菜洗净...
微波炉版 蒜蓉炒生菜美味好吃的做法大全，微波炉版 蒜蓉炒生菜做法图解
用料生菜1颗蒜2颗蚝油半勺生抽1勺香油1勺微波炉版蒜蓉炒生菜的做法一颗生菜洗净，剪段蒜用拉拉神器拉成粒儿，直接在盒子里面倒入蚝油，生抽，香油把调好的汁儿浇到生菜上面放入微波炉共两分钟中间一分钟的时候暂停。拌一拌菜...
辣白菜炒宁波水磨年糕美味好吃的做法大全，辣白菜炒宁波水磨年糕做法图解
一到冬天，恨不得天天吃年糕！姑妈给我寄来了一麻袋年糕，正好前两天自制了辣白菜，于是就有了这道辣白菜炒年糕！对于年糕，我有一百种吃法！后面慢慢上传～^_^用料宁波水磨年糕一根鸭蛋一只辣白菜适量辣白菜炒宁波水磨年糕的做法水...
辣炒波螺美味好吃的做法大全，辣炒波螺做法图解 如何做辣炒波螺最美味
退潮的岩石上捡的黑色螺螺，没有专业赶海捡到的大，回来嗦了一个味道，配点小酒～用料波螺250g姜4片葱1根蒜4瓣花椒20粒大料1块香叶1片俾县豆瓣酱2勺盐1/4勺耗油一勺料酒2勺食用油3勺辣炒波螺的做法热锅，冷油～加花椒大料，葱姜蒜...
波子炒饼美味好吃的做法大全，波子炒饼做法图解 如何做波子炒饼最美味
用心美味用料食材：饼丝2斤葱1段小葱1段青辣椒3红辣椒3干红椒3蒜5豆芽1两圆白菜1两蒜苔切丁1两胡萝卜切丁1两生抽6克盐5克油10克波子炒饼的做法简单简单一点油，葱姜蒜配料爆香，一点点生抽，放入炒饼，不断翻炒，适量盐，出锅👌小...
波波炒面美味好吃的做法大全，波波炒面做法图解 如何做波波炒面最美味
这款炒面的灵魂在于:番茄酱、辣椒酱和孜然。选用什么辣酱请看小贴士。这个方子的份量是粗壮汉子一人份。至于为啥叫波波炒面，这款面也还算是自创的吧…就用名字里的一个字命名咯。用料猪肉约80g洋葱中型半个青椒中小型...
「微波一切」简单快手，低油低盐微波炉版清炒菠菜美味好吃的做法大全，「微波一切」简单快手，低油低盐微波炉版清炒菠菜做法图解
用料菠菜1把盐1小勺油1瓷勺鸡精半小勺【微波一切】简单快手，低油低盐微波炉版清炒菠菜的做法把菠菜洗干净放入微波伴侣，某舒小砂锅里面。没有的可以选择大碗+盘子的组合，主要是为了防止微波时候水分散失太多。用碗和盘子...
宁波小菜～爆炒虾姑美味好吃的做法大全，宁波小菜～爆炒虾姑做法图解
用料皮皮虾1斤姜5片蒜2瓣料酒4勺葱2根淀粉1勺食用油3勺厨邦美味鲜酱油3勺海天老抽1小勺小米辣1个宁波小菜～爆炒虾姑的做法虾姑去头部触须，尾部几两侧尖刺，洗净。虾姑剪小段，准备葱姜蒜辣椒热锅热油下葱姜蒜辣椒爆香下虾姑...
宁波家常菜，芹菜炒乌贼美味好吃的做法大全，宁波家常菜，芹菜炒乌贼做法图解
看蟹哥做我们宁波人的家常菜用料1斤重乌贼头1个本芹250克料酒10克盐3克鸡精3克干辣椒段1个宁波家常菜，芹菜炒乌贼的做法芹菜切段，乌贼我这里选用的是头部切成条乌贼放入热水中烫15秒捞出用冷水冲冷沥干水分另起锅，锅中下...
免刷锅 微波炉炒圆白菜美味好吃的做法大全，免刷锅 微波炉炒圆白菜做法图解
春夏之交，正是圆白菜大量上市的季节。圆白菜生吃熟吃味道都不错，选择它用微波炉加热，最是省事。还省去了刷锅的烦恼😄这样做出来的圆白菜清淡爽口，碗底渗出的汤汁也非常美味。减肥时多吃绿叶蔬菜，效果更佳。用料圆白菜半个...
菠菜炒鸡蛋（微波炉）美味好吃的做法大全，菠菜炒鸡蛋（微波炉）做法图解
用料鸡蛋1个冻菠菜5块炒饭调料适量菠菜炒鸡蛋（微波炉）的做法鸡蛋打散，微波炉30秒菠菜微波炉一分钟混合，微波炉30秒加调料，微波炉2分钟...
绿波菜美味好吃的做法大全，绿波菜做法图解 如何做绿波菜最美味
绿波菜用料酵母1.20克盐1.50克水半锅绿波菜的做法洗好菜，放入锅中，煮10分钟，10分钟后迅速捞出放入盘子。之后放盐拌菜。放醇母小贴士手巧...
超簡單鮮豆瓣炒波菜美味好吃的做法大全，超簡單鮮豆瓣炒波菜做法图解
偶然在超市裡發現了冰涷鲜豆瓣，於是嘗試了這款~上海長大的先生很喜歡用料蒜2瓣鮮豆瓣隨意菠菜隨意超簡單鮮豆瓣炒波菜的做法先爆香蒜片，然後再把豆瓣炒到微軟後放入菠菜，之後加適量鹽調味即可出鍋。...
波萝炒鸡美味好吃的做法大全，波萝炒鸡做法图解 如何做波萝炒鸡最美味
是因为家里有位爱吃波萝的先生~！！用料波萝半个鸡半只葱或香菜两条盐适量糖两茶匙生抽一小勺生粉两茶匙鸡粉半茶匙料酒一小勺波萝炒鸡的做法鸡清洗干净后砍小块，加盐、料酒、生抽腌半小时波萝买的时候叫老板去皮对半切好，...
炒波波青美味好吃的做法大全，炒波波青做法图解 如何做炒波波青最美味
好可爱的名字，心说只有大随州才有，这是远方寄来的年货之一。因为一大早全区核酸，做了顿丰盛的早餐。用料波波青5颗炒波波青的做法青菜洗净，热油，加入葱花蒜片，爆炒，加一勺盐、少许蚝油即可。...
波萝炒饭美味好吃的做法大全，波萝炒饭做法图解 如何做波萝炒饭最美味
特定为小龙“火龙果”自学的炒饭，希望她会喜欢用料鸡蛋个米饭2碗胡萝卜半根菠萝1个青豆克生抽3勺盐50克玉米粒半根番茄半只虾仁200克鸡肉粒200克波萝炒饭的做法将玉米、番茄、红萝卜切粒分别装好然后➕蚝油、生抽、盐...
微波3分半的韭菜炒蛋美味好吃的做法大全，微波3分半的韭菜炒蛋做法图解
翻译自《電子レンジで簡単10分食堂》用料韭菜1束香菇2朵鸡蛋2个麻油1小匙鸡精1/2小匙蚝油2小匙微波3分半的韭菜炒蛋的做法韭菜切段，香菇切薄片。碗中敲入鸡蛋打散，轻轻盖上保鲜膜（不要包紧），微波高火（600W）1分30秒取出搅拌，加...
波菜汤美味好吃的做法大全，波菜汤做法图解 如何做波菜汤最美味
无用料波菜随便酱油适量鸡精适量盐适量虾皮一把波菜汤的做法烧水，倒入适量酱油，盐，鸡精，虾皮水烧开后放入波菜煮到波菜熟了就行...
宁波炒年糕（白菜肉丝炒年糕）美味好吃的做法大全，宁波炒年糕（白菜肉丝炒年糕）做法图解
用料年糕150克白菜三四片胡萝卜可有可无小葱少量猪肉丝（牛肉丝）随意生抽1勺盐少量白胡椒粉少量黄酒少量白糖少量宁波炒年糕（白菜肉丝炒年糕）的做法切年糕，切的厚薄要均匀一些。切完稍微泡一下肉丝腌制。（生抽一点，黄酒一点，淀...
宁波特色荠菜炒年糕美味好吃的做法大全，宁波特色荠菜炒年糕做法图解
用料年糕3根荠菜250克盐2克鸡精1勺油2勺宁波特色荠菜炒年糕的做法荠菜洗净切成末，越细越好年糕切成片油锅烧热后倒入切好的年糕翻炒几下，加入盐，继续翻炒，炒至年糕变软加入切好的荠菜，继续翻炒这个菜熟的快，稍微翻炒会就可...