碳切的精选大全

难度：初级准备时间：5分钟总时间：30分钟份量：10片用料切达芝士切块113g(4oz)生杏仁340g(12oz)无盐草饲黄油切块113g(4oz)洋葱粉半茶匙(1/2tsp)大蒜粉半茶匙(1/2tsp)盐半茶匙(1/2tsp)黑胡椒粉半茶匙(1/2tsp)散养有机大鸡蛋2...

用料奶油奶酪，软化3盎司切达干酪丝1杯鸡蛋2个杏仁粉2杯196～224g泡打粉1茶匙盐1/4茶匙浓奶油（由于量杯太粘，将其刮下，确保所有液体都倒掉了）1/4杯黄油融化1汤匙配料刷面黄油融化2汤匙大蒜粉1茶匙意大利调味料或欧芹1茶匙切达...

转载自食谱是4份的用量。1tbsp=15ml1tsp=5ml1oz=28g1cup=16tbsp=48tsp=240mlMacrosper1.5cupserving:•370Calories•32gofFat•11gofProtein•8gofNetCarbs每1.5杯：•370卡路里•32g脂肪•11g蛋白质•8g净碳水化合物...

猪前腿更嫩，后腿更紧实，前腿更好吃哦😋如果做鸡腿的话，手枪腿和下面时间一样，琵琶腿180度30分钟+200度5分钟就ok哦放蔬菜的话花菜西兰花胡萝卜洋葱土豆莲藕玉米(最后三个小酮人们请自行忽略)烤25分钟芦笋彩椒茄子小番茄蘑...

继续低碳水食谱~分享个小零食，切达芝士奶酪杏仁粉饼干&*……%￥名字有点长，哈哈RealFood和FakeFood现在很多倡导健康饮食的网站都在探讨RealFood和FakeFood，RealFood就是加工少的、纯正的食品，FakeFood则是Artificial加...

🤣完美的生酮低碳小餐包外部酥脆🍪内部蓬松✨柔软蜂窝效果不错低卡低碳❗减脂高纤维口感松软😚生酮友好🎈普通减脂朋友也能吃的小餐包可以分成6小个，每个的碳水仅仅只有2g~为什么配方没有加油脂类食材❓因为平时饮食里...

为什么食物要用不同的切法来处理？--摘自“果壳网”搜狐美食2016-08-22用料刀若干切片、切丁还是切丝？的做法“切”，是烹饪中极其重要的一环，不同食材常常需要用不同切法来处理。比如，做一道生菜包馅配海鲜酱加花生，标准步骤...

我说他有点挑战是因为我怕油...复炸的时候因为油水蒸气我简直用锅盖当盾牌挡着😂配酱👀蜂蜜芥末酱可以看喵喵的菜谱，蕃茄酱用无糖番茄膏tomatopaste+水+盐+代糖自己调制如果用烤箱完全无挑战！就是炸的还是更好吃lol用料...

水果每天一点，美丽多一点每天单一吃水果也可以减肥，长的壮实的宝贝们就是什么都可以吃点不挑食🍳🥓🥩🥞🍤🍕🍔🍟🥙🍣🍱🍧用料芒果1个苹果1个香瓜1个橙子1个香梨1个西瓜1个火龙果1个蓝莓100克一周水果切切切的做法香瓜苹...

用料干料：杏仁粉35克椰子粉10克洋车前子壳粉8g泡打粉1克湿料总共150g左右水100克鸡蛋（可不加）1个盐1克《生酮低碳》可以卷一切的低卡卷饼的做法我用的这种带皮的杏仁粉，所以做出来是有麸皮的饼。所有干料混合均匀，加入湿料...

重要的话我先写下来：声明一下！因为我人在西班牙，所以材料都是在当地找的，因为使用的牌子不同跟国内能买到的食材可能有些特性上的差距，比如我这边能买到的椰子面粉吸水性超级强且非常粗糙、洋车细粉非常贵所以用的是洋车原...

做法简单到几乎没有，最大的难点大概在于买齐材料吧...可以用来拌虾，拌花枝，拌花甲，拌鲍鱼....基本除了鱼之外的其他海鲜都适用。当然你也可以用来拌小嫩鸡、牛腱子....用料海白虾500克小青桔5个鲜榨柠檬汁60克鱼露15ML葡...

没有一种牛排的烤制方式会胜过碳火。用料5cm厚切肋眼牛排1黑胡椒适量盐适量黄油5克大蒜1头碳火慢烤厚切肋眼牛排SlowCharcoalGrilledThick-cutRibeyeSteak的做法5cm厚切牛排，厨房用纸擦干，双面撒盐，冰箱过夜。过夜后就这...

这是为了消耗家里切达奶酪的改良之作。传说中的养生面包，担心不甜的人，其实这个主要取决于你红薯甜不甜，我是被我不爱吃糖的爹逼的，就京东到家了点超市的红薯。这个面包重点在于蓬发不在于糖。用料枸杞14g红薯150g高筋面...

蛋断需要分配鸡蛋和油脂的比例如果不是蛋断,黄油用量可以减少,口味可以自己发挥,加入各种喜欢的肉和蔬菜调味用料切达芝士碎227g鸡蛋12个奶油奶酪,软化113克黄油6～12汤匙84～168g盐和黑胡椒(可选,或者其他调味料)这份食...

用料原切牛腩350克葱姜适量海盐适量酱油适量黑胡椒粉适量黄酒适量孜然粉适量【低碳水烘焙】香气四溢，零厨艺的烤原切牛腩的做法牛腩清洗干净，滤干水分，切成块，放入酒、盐、酱油、黑胡椒粉、姜葱丝，抓拌均匀，咸淡根据自己的...

低碳万能面团主食什么的都能做～用料A组(干)黄金亚麻籽粉50克谷朊粉40克洋车前子壳粉10克泡打粉2.5克盐1克B组(湿)鸡蛋1个(50g)水150克椰子油2克低碳主食|万能低碳面团|低碳餐包低碳面包低碳饼皮的做法A组干粉称量好后...

重要的话我先啰嗦下来：①关于代糖的种类和分量：尽管市售有卖甜菊糖苷的糖粉，更便于和黄油的融合，但是我个人并不喜欢将它用于甜点的烘焙制作，因为说实话真的并不好吃，代糖糖粉的味道很重，会影响成品效果；因此我个人还是推崇清...

生酮｜低碳｜全食物｜无代糖。菜谱做自己记录用用料五花肉蒜小葱香菜生酮｜低碳｜蒜泥白切肉的做法五花肉放入锅中，加姜片、料酒、香叶炖煮1小时炖好后取出，放入冷冻层10分钟，取出切片小葱、香菜切段。蒜处理成蒜泥，加入生抽。五花...

整天窝家里闲的没事，除了做饭就是琢磨做点其他费事的吃的，继凉皮之后，挑战了下切糕，嗯，灰常不错。方子是咱们下厨房找的，又改了下，具体糯米份量我没称，反正多少都行，多就米层厚点呗。下面过程供参考。用料糯米克红枣颗葡萄干切...

鸡蛋和芝士我的爱！！！妙可蓝多的原制芝士也是我经常囤货的，可以放入自己喜欢培根啊火腿啊番茄，特别简单，味道又好，颜值又在线果然是网红啊！！用料鸡蛋2个牛奶80g生菜1片黑胡椒、番茄酱、沙拉酱适量面包2片黄油20g网红厚切鸡蛋芝...

今天是端午佳节，祝大家安康吉祥!在这个举家团聚的日子，南方的梅雨季让很多人都选择了宅家~滴答滴答雨落的屋檐下院子里来一场简易版的BBQ吧，烤得滋滋响的肉，就着六月香的豆瓣酱或辣椒酱，夹着大蒜片，用生菜包起来，哇，好满足!快...

看小视频步骤清晰明了用料蛋黄酱1/4杯第戎芥末酱dijonmustard1汤匙柠檬汁1汤匙金枪鱼罐头1个（6盎司170g）芹菜，切碎1根红洋葱，切2汤匙新鲜欧芹，切碎1汤匙粗盐适量现磨黑胡椒适量红辣椒碎适量切达芝士片状12片一口金枪鱼切达...

💗写在前面妈妈17年发现有麸质敏感问题，18年检测出糖尿病。经过GF（无麸质）+Lowcarb(低碳)饮食之后，空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说，在不吃药的情况下，糖尿病已经逆转。在这几年中，调整饮食虽然艰苦，但总结出不少心...

ragu是最近很火的一款网红酱，吃播都用它来沾汉堡，感觉太爽了，据说是死之前一定要吃的top1。但是听说这个酱其实很咸，而且澳洲没有卖的。做这个真的很简单，就是把材料混合。好吃就完了。1.下面是我根据以前的经验写出来的克...