简单易学的鸡胸玉米沙拉美食做法
还在发愁中午吃什么？铛~好吃又快速简便的鸡胸肉玉米沙拉来喽！😋😋营养充足也很饱腹，还不会发胖哦！一起做起来吧！用料鸡胸肉1块玉米1根生菜5片橙子1个鸡胸玉米沙拉的做法1⃣将鸡胸肉撕碎条泡入水中，鸡肉条捞出沥水，生菜撕碎，和...
鸡胸脯沙拉美味好吃的做法大全，鸡胸脯沙拉做法图解 如何做鸡胸脯沙拉最美味
用料鸡胸肉块心里美2个苦苣菜1颗黄瓜1根黄椒1个红椒1个秋葵5根生姜适量橄榄油2勺香脂醋2勺鸡胸脯沙拉的做法所有材料洗净，沥干切成段所有材料放入大盆里肠胃不太好的人，鸡胸脯可以用水加生姜、料酒煮2分钟，去除脏东西，切...
玉米沙拉美味好吃的做法大全，玉米沙拉做法图解 如何做玉米沙拉最美味
爱吃玉米和奥利奥用料玉米1根酸奶1盒奥利奥饼干1片西兰花1朵玉米沙拉的做法水果玉米煮熟，把米粒剥下来（可以用筷子一根先剔下一排，再用手剥）奥利奥饼干把夹心去掉，擀成奥利奥碎。一层玉米粒，一层酸奶，在撒少量奥利奥。最后西...
鸡胸肉西兰花南瓜玉米沙拉美味好吃的做法大全，鸡胸肉西兰花南瓜玉米沙拉做法图解
用料西兰花80g鸡胸肉80g南瓜100g玉米粒50g樱桃萝卜1个黑胡椒粉少许海盐少许鸡胸肉西兰花南瓜玉米沙拉的做法南瓜切粒，放入平底锅炒至熟透.玉米粒炒两分钟即可。鸡胸肉切粒放入平底锅里翻炒3分钟左右至熟。西兰花沸水煮...
沙拉玉米粒美味好吃的做法大全，沙拉玉米粒做法图解 如何做沙拉玉米粒最美味
3人份用料玉米3只鲜奶1L沙拉玉米粒的做法玉米洗干净，沥干水开后加入玉米粒，煮开后沥干最后用沙拉酱挤出喜爱的图案即可，配上鲜牛奶，美好的一天即将开始～...
简单易学的鸡胸秋葵玉米沙拉美食做法
秋葵的黏液中含有膳食纤维,有利于抗癌,还可促进胃肠蠕动,帮助消化。搭配高蛋白、低脂肪的鸡胸肉,不但可以消除疲劳,还能快速恢复体力,非常适合增肌时食用。用料玉米100克鸡胸肉100克秋葵60克菜花50克豌豆20克坚果20克...
地道的玉米沙拉怎么做,如何烹饪玉米沙拉才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料玉米粒200g黄瓜100g火腿肠60g沙拉酱20g酸奶100g玉米沙拉的做法将黄瓜切块、火腿肠切块。玉米粒放入沸水中焯30秒后捞出。碗中依次放入玉米粒、黄瓜粒、火腿粒、沙拉酱、酸奶...
烤玉米沙拉美味好吃的做法大全，烤玉米沙拉做法图解 如何做烤玉米沙拉最美味
玉米是粗粮，既可满足人体对粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养。它含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米的很多营养物质都在胚尖里。而且根据我的个人经验，吃玉米不会发胖滴。西红柿夏天吃也很防晒。用料熟杏仁1把玉米...
甜玉米鸡胸肉流心蛋沙拉美味好吃的做法大全，甜玉米鸡胸肉流心蛋沙拉做法图解
随便吃，吃不胖系列用料即食鸡胸肉1块无菌蛋1个玉米半根橙子1个芝麻沙拉汁适量甜玉米鸡胸肉流心蛋沙拉的做法超级快手的饱腹沙拉玉米剥粒，鸡蛋冲洗干净，锅里水煮开，把玉米和鸡蛋一起放进去，计时6分钟。煮玉米鸡蛋的时候，削橙...
烤鸡胸沙拉美味好吃的做法大全，烤鸡胸沙拉做法图解 如何做烤鸡胸沙拉最美味
用料鸡胸一块牛油果一个西红柿一个橄榄油少许盐少许蒜瓣三个蜂蜜两勺青柠檬一个烤鸡胸沙拉的做法拿出鸡胸解冻，撒黑胡椒和盐腌制片刻。一勺橄榄油加一勺蜂蜜加蒜瓣捣碎成蒜末把2的调料撒到鸡胸肉里冰箱冷藏腌制两小时...
鸡胸沙拉美味好吃的做法大全，鸡胸沙拉做法图解 如何做鸡胸沙拉最美味
最近喜欢下厨☺️☺️用料鸡胸肉1块鸡蛋1个黑胡椒碎适量西蓝花3朵紫甘蓝适量生菜适量圣女果6、7颗千岛酱适量鸡胸沙拉的做法先把鸡胸肉用黑胡椒碎，一丢丢盐腌制20分钟以上。我用的味好美的黑胡椒粒，味道不错。趁着这段时间，...
地道的煎鸡胸沙拉怎么做,如何烹饪煎鸡胸沙拉才更好吃
时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸250g生抽15g白酒5g生抽15g原味沙拉酱30g辣椒粉适量醋5g混合生菜100g煎鸡胸沙拉的做法将鸡大胸对半剖开成两条，然后斜刀切成厚片。在鸡胸里加入生抽和白酒，抓匀，腌制15分...
鸡胸肉牛油果玉米粒拌沙拉🥗美味好吃的做法大全，鸡胸肉牛油果玉米粒拌沙拉🥗做法图解
用料生菜球若干片牛油果半个西红柿或小番茄若干玉米粒若干克香蕉半根鸡胸肉一块腌制鸡肉：橄榄油黑胡椒盐生抽适量沙拉酱鸡胸肉牛油果玉米粒拌沙拉🥗的做法1鸡胸肉先提前腌制一下：洗干净切厚一点的片用黑胡椒、盐、一点...
地道的蟹棒玉米沙拉怎么做,如何烹饪蟹棒玉米沙拉才更好吃
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料生菜4片蟹棒5根原味沙拉酱2大勺香油1小勺玉米粒40g蟹棒玉米沙拉的做法烧一锅水，水沸腾后放入蟹棒煮熟，捞出来晾凉。沙拉酱中加入香油，搅拌均匀。生菜洗净，充分甩干水分，撕成一口...
甜玉米沙拉美味好吃的做法大全，甜玉米沙拉做法图解 如何做甜玉米沙拉最美味
用料甜玉米一瓶青豆少量圣女果若干酸奶一小盒丘比甜味沙拉一些甜玉米沙拉的做法圣女果对半切，甜玉米和青豆焯水，用沙拉酱和酸奶一起拌，味道非常好...
地道的玉米沙拉蛋挞怎么做,如何烹饪玉米沙拉蛋挞才更好吃
疫情在家，不能总是葛优躺，要动起来，因为家里还有个儿子，没有零食，水果也稀缺所以不能偷懒，有时候也要自创一下，应付一下嘴刁的儿子用料玉米粒随意沙拉酱随意马苏里拉芝士随意玉米沙拉蛋挞的做法放玉米粒，沙拉酱，烤箱190度上下...
玉米片鸡胸水果沙拉#太阳谷菜谱美味好吃的做法大全，玉米片鸡胸水果沙拉#太阳谷菜谱做法图解
今天继续减肥餐，来的苹果，猕猴桃，玉米片，最重要的是蒸烤鸡胸增加蛋白质，不长肉。用料太阳谷蒸烤鸡胸半块苹果半个猕猴桃一个即食玉米片一把香甜沙拉酱一勺玉米片鸡胸水果沙拉#太阳谷菜谱的做法最喜欢吃的蒸烤鸡胸蒸烤鸡胸...
鸡胸肉沙拉美味好吃的做法大全，鸡胸肉沙拉做法图解 如何做鸡胸肉沙拉最美味
用料鸡胸肉1块鸡蛋1个圣女果10个火腿5片苦菊若干酸奶200克鸡胸肉沙拉的做法将鸡胸肉切成四块，加入盐、料酒、蜂蜜腌制10分钟，腌肉期间煮熟鸡蛋。苦菊洗净放入沙拉碗，圣女果切成两半，煮熟的鸡蛋切两半，鸡胸肉煎6分钟左右至...
沙拉玉米烙美味好吃的做法大全，沙拉玉米烙做法图解 如何做沙拉玉米烙最美味
外脆里嫩的黄金玉米粒，搭配好吃又百搭的沙拉酱，将美食做成自己喜欢的造型，朋友圈里晒一晒，绝对勾起口水无数！用料冷冻黄金玉米粒200g生粉90g丘比沙拉酱30g油180g沙拉玉米烙的做法玉米解冻沥干备用（建议玉米不要太干，避免生粉...
地道的鸡胸肉沙拉怎么做,如何烹饪鸡胸肉沙拉才更好吃
在轻食的食材中，鸡胸肉是人们常提到的一款食材，那么吃鸡胸肉就可以减肥瘦身了吗？这个想法当然不完全正确，减肥需要控制热量的摄取，而鸡胸肉的蛋白质含量高，油脂也较少。所以在减肥健身期间的朋友们，可以常吃鸡胸肉，是一款不错...
夏日沙拉•烤鸡胸肉玉米卷沙拉「Grilled chicken taco salad」美味好吃的做法大全，夏日沙拉•烤鸡胸肉玉米卷沙拉「Grilled chicken taco salad」做法图解
Pepperyarugula,grilledcornandatangylimevinaigrettegivethishealthytacosaladrecipeaseriousupgrade.Thisrecipeistheperfectvehicleforusingthecrushed-uptortillachipsatthebottomofthebag.By: EatingWellTestKi...
鸡小胸玉米沙拉（减肥期间的美味）美味好吃的做法大全，鸡小胸玉米沙拉（减肥期间的美味）做法图解
最近在配合代餐奶昔减肥，晚饭的沙拉是绝佳选择！我个人不喜欢冰冷的沙拉，因为减肥吃凉的会想哭！沙拉酱随意，我喜欢烘焙芝麻酱，当然油醋汁和任何酱都可以，不放酱也可以。我做减脂餐的原则是：1.餐绝不能是冰凉的2.那点调料不会要...
火鸡胸沙拉美味好吃的做法大全，火鸡胸沙拉做法图解 如何做火鸡胸沙拉最美味
就是为了督促我在家吃饭的…用料火鸡胸两片mixedleaves半包橄榄三颗腌制红椒100gfrenchdressing一大勺橄榄油半小勺火鸡胸沙拉的做法在碗里铺一层草放上一部分切碎的火鸡胸再铺一层草。循环往复。加橄榄和红椒浇上fre...
「食草」牛油果鸡胸肉玉米沙拉美味好吃的做法大全，「食草」牛油果鸡胸肉玉米沙拉做法图解
牛油果鸡胸肉和甜辣酱在我心里是绝配呀！！！再加上玉米的话，又是完整的一餐了。不过牛油果虽然营养成分高，但因为脂肪含量也不低，所以一次（最好一天）半个就够了哦。方子改自waitrose的杂志。【以下为一人份】用料牛油果半个鸡胸...
玉米沙拉包美味好吃的做法大全，玉米沙拉包做法图解 如何做玉米沙拉包最美味
做4个餐包用料主面团高筋面粉125克细砂糖10克盐1.8克酵母2克水80克黄油10克甜玉米粒15克表面装饰全蛋液适量甜玉米粒55克沙拉酱适量马苏里拉芝士38克玉米沙拉包的做法后油法搅拌均匀，取出，用折叠的方式放入玉米粒，一定要...