纸包芦笋三文鱼的精选大全

就是色香味俱全！用料三文鱼2块芦笋20根柠檬1/2个小番茄10个蒜头4瓣调味：清酒、黑胡椒、白胡椒粉、粉盐、SeasoningSalt、黄油（橄榄油也可以）🍣纸包芦笋三文鱼的做法准备好三文鱼（切成2块）、小番茄切2半、芦笋把1/3尾巴削掉...

油封，法文叫“confit”，也叫“功封（音译）”，是将油调味后，把食材放入其中，使用文火低温烹饪，这种方式做出来的肉口感十分细嫩润滑。三文鱼在50度左右的油温中，纤维组织就会熟成，口感软嫩似豆腐，加上其自身的油脂融化，吃到嘴里能感...

用料三文鱼350g芦笋1把蜂蜜1汤匙胡萝卜丝1杯洋葱圈1杯柠檬2角黑胡椒适量罗勒黄油60g(做法见小贴士)柠檬屑2茶匙植物油适量纸包芦笋三文鱼(食贴菜谱)的做法烤箱预热230℃。烘焙纸上抹适量植物油，依次放上洋葱、胡萝卜和...

用料三文鱼125克芦笋几根藜麦一小把黄瓜半根樱桃番茄10个黑胡椒盐色拉酱三文鱼芦笋藜麦色拉的做法藜麦加水煮15分钟左右三文鱼撒少许黑胡椒和盐，平底锅放一点橄榄油，稍微煎一下即可芦笋切段，在煎三文鱼剩下油的锅里略炒...

闲着没事用料三文鱼两块芦笋两根蛋黄酱一盒盐巴少量胡椒粉少量黄油少量培根两片三文鱼芦笋的做法芦笋洗净，去老皮老根，裹上培根三文鱼去皮，抹上少量的盐根据看个人口味！平底锅放入黄油（我选择黄油是因为煎出来的三文鱼跟芦...

芦笋季节。十分钟就可以烤好的健康菜式。有三文鱼和绿芦笋就可以做，其他的配菜按自己喜好加。用料三文鱼1块芦笋4根橄榄油勺盐克黑胡椒勺烤三文鱼配绿芦笋烤箱版纸包鱼健康快手菜的做法烤箱预热。三文鱼两面抹一点点盐...

用料三文鱼1块芦笋三文鱼奶香意面的做法12345...

低脂健康简单好吃。橄榄油只是为了防粘，可以不放。估计如果不是鱼皮接触锡纸的话也不会太粘。芦笋可以多放点哦，也可以加别的蔬菜。用料三文鱼2块柠檬半个芦笋5根黑胡椒适量盐一点橄榄油（防粘用可不刷）一点罗勒（可不用）一点...

元旦假期怎能不下厨，生活的烟火气，是人生中最浪漫的事儿用料三文鱼适量芦笋适量淡奶油半盒盐适量蒜适量意大利面适量黑胡椒适量水适量芦笋三文鱼奶油意面的做法意面过水煮熟捞出芦笋淖水平底锅加橄榄油，放入蒜瓣加入三文...

用料三文鱼1块橄榄油1勺芦笋5根盐5克黑胡椒2勺黄油3克芦笋三文鱼的做法忘记拍照了📷，但吃完发现味道很好，也借鉴了其他人的食谱的一些做法，特此记录一下😄1、三文鱼150g左右，腌制：柠檬汁一大勺，盐，黑胡椒，腌制20分钟以上，可以...

我是一个特别喜欢吃海鲜的姑娘用料三文鱼1块柠檬汁几滴橄榄油1勺盐适量黑胡椒适量大蒜3瓣芦笋适量蒜香烤三文鱼配芦笋的做法三文鱼清水洗净，用厨房用纸擦干，双面涂橄榄油、海盐、黑胡椒，冰箱入味儿10多分钟预热烤箱200度...

平时都用锡纸包，今天偶然用了烘焙纸，意外的嫩～用料三文鱼1块柠檬半个橄榄油1勺黑胡椒盐克纸包三文鱼的做法三文鱼解冻，擦干，涂上一点橄榄油，撒上盐和黑胡椒，腌制半小时把鱼摆在烘焙纸上，放几片柠檬，包成纸包进烤箱350华氏度烤2...

用料三文鱼块橄榄油勺盐克黑胡椒勺红萝卜芦笋烤三文鱼+红萝卜+芦笋的做法三文鱼徒手把皮剥开(我买的三文鱼带皮，还有鳞片)，切块。红萝卜、芦笋洗净切块红萝卜需要烤久一些，没有烤盘，就拿锡纸捏成盘状(因为想干一点，所以没...

用料三文鱼1块芦笋3根意面克奶油牛奶盐白胡椒黑胡椒柠檬半个三文鱼芦笋奶油意面的做法三文鱼切丁，芦笋切去下面老的部分，切定备用热锅，中火，锅里放一点点儿油（录用放太多，三文鱼本身就很油了），同时用另一个锅做水准备煮面油热...

三文鱼肉的烹调很讲究方法，而且食材本身比较贵。其实超市里常常出售做寿司或刺身时剩下的鱼骨。这些鱼骨不但经济实惠，而且因为有了鱼骨头的油脂香气，吃起来分外可口哦，不妨试试呢……用料三文鱼骨一块芦笋一到两根迷迭香...

从2012开始学做菜到现在已经满一年了今天开始和大家分享一些我喜欢的菜吧莳萝三文鱼芦笋意面：这是我在必胜客唯一爱吃的菜莳萝的香气搭配咸鲜的烟三文鱼再加点香浓的白汁真叫人欲罢不能啊！用料烟熏三文鱼芦笋意面莳萝黄...

纸包芦笋烤三文鱼——三文鱼的鲜香，芦笋的清香，还混合一丝柠檬的香气，吃起来格外美味。用料新鲜三文鱼300g柠檬1个洋葱1个芦笋1小把秋葵4个油纸2大张盐8g黄油30g胡椒粉5gEnPapillote纸包料理芦笋三文鱼的做法将油纸两边...

用料三文鱼2块柠檬1个黑胡椒1勺橄榄油2勺盐2克小番茄10个芦笋10根简易西餐懒人快手纸烤番茄三文鱼芦笋的做法预热烤箱375F，190度。取适量烘焙纸。放入芦笋，倒入橄榄油。放入三文鱼。撒盐和黑胡椒。加入几枚小番茄。包好...

快手好吃营养餐，准备5分钟，烤制总30分钟三文鱼三文鱼富含优质蛋白质及omega-3不饱和脂肪酸，对大脑及人体都非常有帮助芦笋芦笋富含叶酸和维生素K，对孕妇和孩子都特别好，低热量还富含膳食纤维红甜椒甜椒富含维生素C及其他抗...

15个大洋的大满足。用料三文鱼骨半斤芦笋一把盐橄榄油综合胡椒碎盐煎三文鱼骨配芦笋的做法备料。三文鱼骨洗净，厨房纸吸干水分，搽薄盐。芦笋削掉厚的外皮，大火热锅，收小火后橄榄油煎至变色。小火煎三文鱼骨。出锅后用吸油...

用料三文鱼芦笋黑胡椒盐黄油三色糙米饭三文鱼芦笋炒三色糙米饭的做法锅中放植物油加一点黄油，中大火快速把三文鱼煎上色，加少许盐和黑胡椒。将三文鱼盛出。再往锅里倒一点植物油，开始炒芦笋，大概一分钟芦笋断生后加入三色...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料主料芦笋150g三文鱼150g腌三文鱼盐1g黑胡椒粉0.5g清水10ml淀粉1g食用油3g焯芦笋盐1g其他食用油10ml蒸鱼豉油10ml芦笋炒三文鱼的做法水烧开后放入盐、芦笋，焯30秒捞出过凉水，切...

根据自己吃多少做多少，以下是一卷的材料用料烟熏三文鱼柳片1片芦笋尖1条白芝麻（装饰）少许烟熏三文鱼卷芦笋尖的做法芦笋尖过水，沥干。烟熏三文鱼片食用前保存在0～5度解冻半天以上（一般保存在负18度）。冰箱取出三文鱼前，卷起芦...

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统...

本来是个宵夜，因为太好吃了，那中午再做一次吧！用料三文鱼一块贝贝南瓜或日本南瓜250克芦笋三五根胡萝卜细一点的2根（75克左）右）蒜2瓣椰奶100克左右食用油10毫升葱花鸡精高汤有需要就加一点没有也没关系椰香南瓜芦笋三文鱼的...