黑麦韭菜盒子的精选大全

春天吃韭菜的季节，最近在减肥，所以总是想着法子减少卡路里的摄入，面皮换成了黑麦，味道完全在线用料中筋面粉150克盐3克韭菜200克黑麦粉150克鸡蛋4个开水150克凉水50克春韭不容错过，黑麦韭菜盒子的做法将面粉和盐混合，先加入...

所谓粗粮口感和精米白面比相对粗糙但是饱腹感强能帮助控制血糖帮助减脂瘦身用料黑麦面粉150克韭菜100克鸡蛋1个小虾皮1把（约15克）五香粉少许开水100克减脂餐/黑麦韭菜盒子的做法准备做五个的量开水烫面（不低于80度）水一点...

用料韭菜克鸡蛋个面粉克盐克黑木耳韭菜盒子😘的做法煎韭菜盒子...

打小，我家就都爱吃韭菜盒子，尤其春天的新韭菜，别提有多鲜~但重点是我家从不吃韭菜鸡蛋的，而是韭菜肉的，用纯瘦肉炒成肉臊子的那种。有多香，我没法告诉你，自己尝。反正，只要吃过，你也会站我这一队不信，不信你试试~用料韭菜8两—1...

用料韭菜200克鸡蛋2个粉丝半把面粉200克猪肉渣50克炸韭菜盒子的做法大约200克面粉加入温水，揉成面团，盖上湿布，醒30分钟醒发面团的同时，开始调馅。韭菜切碎，撒点盐，把水分腌出来。然后放粉丝，猪肉渣，鸡蛋，盐，生抽，五香粉，芝麻油一...

寓意圆圆满满的韭菜盒子，可以煎可以蒸，用小美做，方便快捷，尤其是揉面和调馅用料韭菜400克鸡蛋4个粉丝150克馅料的盐5克温水130克中筋面粉250油20克麻油耗油各一勺约5g蒸韭菜盒子的做法韭菜洗干净，粉丝泡热水主锅加入250g面...

卷心菜馅料原料：卷心菜/牛心菜，粉丝，酱油，盐，食用油/牛油做法：--粉丝泡发、煮涨，剪碎，加入盐和少量酱油炒一下；--卷心菜切碎，加油、盐炒至7分熟，和粉丝在锅中拌一下就可以盛出来了。韭菜馅料原料：卷心菜/牛心菜，鸡蛋，盐，食用油/牛油...

小时候经常吃到老妈做的韭菜盒子。我总是跟在旁边打下手。现在都提倡健康饮食，全麦粉和普通粉安1:1比例来制作这款菜饼，被家里人夸赞，在某种意义上来说，饼有时比饺子还好吃😋用料韭菜500克虾皮一把鸡蛋3个盐适量食用油适...

减脂后期总是想吃出来新花样，算是一个半成的菜谱吧，馅儿的配方不错，配上全麦皮很完美的减脂餐。本来是想做不用赶皮的全麦皮，现在看来全麦皮的做法还有待改进。用料全麦粉150g韭菜克虾皮一小把盐2克鸡蛋清一个鸡胸肉一拳...

【韭菜盒子】，皮薄馅儿大，外酥里香，特别的好吃；今天不做半烫面，这样和出来的面柔软中又带稍许的嚼劲儿，吃起来会更香。用料面粉300克盐3克热水130克冷水40克韭菜300克食用油20克鸡蛋2个盐2勺【韭菜盒子】的做法面粉300克、...

用料韭菜100克面粉100克鸡蛋2个油适量水适量盐适量韭菜盒子1的做法和面，拌料，入电饼铛。起锅1。捣开1。起锅2。捣开2。还有两个甜的。...

美味的韭菜盒子是儿时美好的回忆！用料面粉150克韭菜少量红薯粉少量猪肉50克盐少许生抽1勺花椒粉少许（根据口味，可以不加）韭菜盒子的做法韭菜洗净，空干水分，切成小段薯粉热水焯一下，捞出空干水分备用猪肉切成小丁，少许肥肉猪肉...

黑麦粉减肥可以吃哦！口感不错大家可以试试用料韭菜50克鸡蛋1个黑麦粉150克凉水适量十三香少许盐2克油少许黑麦粉韭菜盒子的做法用凉水或面要偏软面团我做了6个放入馅料（馅料就是韭菜切碎鸡蛋滑熟凉凉后在拌一起放入调料...

韭菜盒子很多人都喜欢吃，当然我家人也不例外，昨天买了一些韭菜没吃，今天想起赶紧给消灭掉，但做啥好呢……嗯~韭菜盒子蛮不错，就是它啦~做为一个勤俭持家的好女人，绝对不能浪费一分一毫哈~😜用料面粉250克开水140~150克韭菜3...

用料韭菜虾皮鸡蛋开水面粉盐油味精十三香韭菜盒子★的做法①.一碗面粉，半碗热水揉成面团，盖上干净的湿笼布醒20分钟。②.韭菜洗净控干水分，尽量让菜叶上没水分！（因为我做饭太晚了着急直接用厨房用纸吸干水分），切碎备用！③.锅...

第一次做韭菜盒子，可还行😄用料面粉2碗韭菜一把鸡蛋2个木耳干木耳一小把龙口粉丝1捆虾皮一小把生抽1勺蚝油1勺十三香1小勺盐1小勺食用油一勺烙韭菜盒子的做法干木耳泡发粉丝凉水泡泡2碗面粉，用温水和面活成面团，盖上保鲜...

突然想吃白菜馅和韭菜馅就自己DIY起来😋希望大家喜欢💕用料韭菜250克虾皮50克鸡蛋2个盐少许面粉350克开水适量凉开水适量油适量上腿猪肉350克韭菜盒子和白菜盒子的做法面粉加开水揉开再加凉开水加少许油加保鲜膜醒一...

用料韭菜350克虾皮一小把鸡蛋4个面粉500克十三香1勺盐1克油适量韭菜盒子。的做法1.韭菜切丁加入油，加入适量盐巴，十三香，虾米，加入炒好的鸡蛋，拌均匀。放旁边备用。面粉加入温水，加入适量盐，揉成面团。旁边醒10分钟。分成14...

用料韭菜500克鸡蛋2个木耳10朵食盐14克耗油一勺鸡精1勺花生油40克黑全麦粉250克白面粉200克黑全麦韭菜盒子的做法调馅料。鸡蛋放油锅里使劲用筷子搅散，放凉50克一个。用碗转一圈去掉边边角角。方便美观吃光光...

韭菜盒子一家人都爱吃，为了身体健康，会加一些黑麦面粉，口感也很好吃😊，这个盒子刚出锅是酥脆的口感，凉凉了以后是软软的，皮不硬，凉了吃，热着吃都好吃，如果是夏天，我更爱吃凉透的感觉更香😄用料普通面粉300克黑麦粉200克开水适量...

10个韭菜盒子用料面团中粉300克含麦麸黑全麦粉50克50度温水220ml食用油15克酵母1.5克盐1/2小勺韭菜馅韭菜300克鸡蛋3个或4个食用油一大勺韩国虾酱15克蚝油25ml香油适量韭菜盒子（含黑全麦粉）的做法面包桶加入水，中粉+黑全...

🐷最近吃了太多的肉真真的双下巴出现了😭那今天就来顿素的解腻吧爸爸妈妈今天就给我安排了🤘🏻哈哈哈❤️用料面皮用料面粉500克热水适量凉开水适量馅用料韭菜400克鸡蛋6个盐适量十三香适量🥙韭菜盒子的做法🍳忘记拍煎...

这是两人份的量，亲们可以酌情增减食材量。用料韭菜1把鸡蛋2个虾仁10个芽菜30克全黑麦面粉300克豇豆（可加可不加）1小把卷心菜（可加可不加）6片叶子粉丝少量蒜末少许全黑麦韭菜三鲜大饺子（蒸韭菜盒子）的做法揉面，用温水，水不要一...

健康饱腹又低脂的主食，对于减脂的我是福音，内馅有了鲜虾仁的加持，鲜甜美味，相信一句话“七分吃三分练”，每天吃的健康，吃的开心，才能更好的坚持，加油，我可以的用料韭菜一小把鸡蛋一个虾仁五只虾皮一小把黑麦粉80克水40克李锦记...

用料韭菜克白菜食用油生抽盐香油（芝麻油）面粉温水韭菜白菜盒子/韭菜鸡蛋盒子的做法韭菜提前洗净控水切碎白菜切碎放盐杀出水分挤掉水分后和韭菜碎放一起放油香油生抽/味极鲜盐（重点：等皮擀好再搅拌均匀，因为素馅儿容易出汤...