素卷的精选大全

早餐对减肥来说太重要了。靠别一碗面、炒饭、馒头、粥，这些高碳水早餐吧。一张卷饼，加入更多的蔬菜，碳水、蛋白质、维生素、健康脂肪，一样都不能少。五颜六色，更有食欲。用料卷饼1张胡萝卜1/4根莴笋1/4根红、黄彩椒1/6个洋...

在帝都很久，因为疫情回不去家！就是馋这口天津的素卷圈！奈何最近胖了想减肥，所以不想吃油炸的！（其实也是因为外面的油炸的皮和面糊不太好弄）😄虽然没有了油炸没有了灵魂，但是里面的馅儿还是那个熟悉的味道！也是第一次弄，不知道是...

仿墨西哥卷，做的薄饼卷，素食，●▽●，当然了口味每个人都可能不一样，家里有什么材料就用什么了。用量也是很随意的。负责提供创意，美味请您随意。如有雷同，纯属默契！现在比较推崇低脂，所以，补充一下，不粘锅不放油，也可以煎饼。用料...

天津素的味道适合素食者重点是要用自己发的豆芽才健康豆食品还补充了植物蛋白，对于素食者来说是一道非常美味的菜肴用料豆芽一份约200g香菜一份腐乳大块一块橄榄油一勺油豆皮一张老天津素卷圈儿的做法自发的绿豆芽香菜...

给心爱的老公做的早餐☺️☺️用料鸡蛋4个土豆1个胡萝卜半根盐适量鸡精适量鸡蛋素卷＋自制芋圆的做法土豆，胡萝卜切细丝备用（我是擦成丝的）鸡蛋打散，加入一丢丢盐，胡椒粉调味土豆丝，胡萝卜丝炒熟出锅备用平底锅加入少量油，摊鸡蛋饼...

用料豆芽胡萝卜香菜凉皮碎或者粉丝腐乳香油麻酱天津素卷圈的做法豆芽腌出多余的水分，胡萝卜切丝，香菜切段，粉皮切碎，这里没有切，还是切了吃起来方便！麻酱和腐乳或成浆，腐乳汁多点，味大好吃！这是搅匀之后的状态，咸点好吃！用春卷皮...

今天，“二月二”，龙抬头。家里的神龙远在万里。为她祈福，祝她一世好运！今天，更想念另一个“2月2”，那天，那人，那事，相互交织的命.运！用料中筋面粉200克土雞蛋2只各种素菜（香菇、黑木耳、冬笋、黄花菜、胡萝卜、香干、黄豆、红薯...

营养健康，嘎嘣脆，素~用料鲜香菇若干金针菇半斤胡萝卜1-2个莴菜（大叶的）1个翠玉素卷的做法所有原料除了莴菜都切丝，金针菇切小段。下胡萝卜翻炒，变色后下金针菇，喂水后下香菇。熟后起锅。煮一锅清水烫菜叶，过程需耐心。包卷子，...

用料1-杏鲍菇丝、鲜香菇丝、绿辣椒丝、姜末、美极鲜。2-豆泡丝、菠菜叶、百里香叶、姜末、素蚝油。3-绿豆芽、粉丝、碎米芽菜、醋、美极鲜烤鸭饼、6月香豆瓣酱薄饼素卷的做法杏鲍菇、鲜香菇切丝，放油锅里煎煎干一些，煎...

2人份素轻食。用料红圆葱2个醋3茶勺印度奶酪(或硬豆腐)200克孜然粉1茶勺辣椒粉1茶勺蕃茄酱2茶勺姜蓉1茶勺香菜1颗玉米淀粉1茶勺蒜4瓣酱油4茶勺盐1.5茶勺蜂蜜1茶勺番茄膏2茶勺辣椒（可选）2个印度飞饼5张印度素卷饼的做法...

我对吃货的定义是：热爱大排档的重口味，也懂得素食党的小清新，能荤能素，大俗大雅，此乃专业吃货也。昨晚吃了顿麻辣火锅，今儿决定玩个小清新自我救赎一下。菠菜素卷，用菠菜汁和面粉做皮儿，果绿色看着就愉快无比，土豆丝和红萝卜咬...

让素食改变你的生活用料生菜片盐克饼橄榄腌黄瓜椰子油素卷饼的做法开水煮自己喜欢的素菜豆腐等捞出放到盘子里将橄榄黄瓜片菜豆腐适量放在饼上放上自己喜欢的调料包裹起来就ok了哈哈哈简单方便哦小贴士菜类等切丝状哦...

今日辅食直播素卷三丝，用料，黄瓜，胡萝卜，土豆，油，香菇牛肉酱适量。面粉150克，水75克，适合18个月以上宝宝及成人用料胡萝卜适量土豆适量黄瓜适量油适量香菇牛肉酱适量高筋面粉150克水75克素卷三丝的做法用料:胡萝卜，黄瓜，土豆，高...

少油（或无油）、素食、但也要美味。于是就想试试！用料千张鸡蛋葱胡萝卜香菇生菜拌饭酱千张素卷的做法胡萝卜一根，切丝（可惜刀工不佳，都不够细）我用了干香菇，泡发后，切成细条生菜洗净晾干千张切成均匀的大小，放入开水快速捞起，去除...

俗称小五卷，配方来自下厨房，主要记录配方与自己烤箱的温度的配合，以后方便找。ukoeo烤箱：上火155，下火145。时间：30分钟用料鸡蛋5个（60克/个）牛奶50克玉米油50克糖50克低筋面粉60克蛋糕卷（素卷）的做法开烤箱预热。蛋清、蛋黄分...

用料胡萝卜半根莴苣半根紫包菜1片越南米纸8张千岛酱2勺高逼格懒人素卷的做法胡萝卜、莴苣、紫包菜切丝，切成一样的长短。三种素菜各取一点，平铺在米纸上，卷起来。吃的时候沾一下千岛酱就可以了个人感觉，丘比的千岛酱比较...

用料卷圈皮多张绿豆菜1斤香菜5根腐乳2块麻酱粉皮1张香干1块素卷圈的做法绿豆菜洗净控干水分，香菜、香干、粉皮切碎腐乳加适量腐乳汁儿碾碎，与麻酱混合，加少许盐将酱与绿豆菜拌匀，可以先拌一半，避免动作太慢绿豆菜出汤卷圈...

男朋友前两天就张罗炸素卷圈说想吃啦，我说自己能炸好吗？没炸过。他说特别简单，菜买好了放酱豆腐一拌就好，皮就跟你上次炸排叉那个面似的那么薄。那我就知道怎么弄啦，反正在家抗击疫情也出不去，那就赶紧买食材自己在家鼓捣。...

太太乐跟做活动火热进行中！跟做菜谱赢好礼哦～活动时间：每月第一个周一开启活动时长：为期一个月参与方式：在太太乐每日发布的菜谱中进行跟做，上传自己的作品，次月第一个周一将公布跟做作品中浏览量最高的top3，送出精美大奖！用料...

最喜欢奶奶做的豆腐卷子。豆腐和白菜的特殊清香加上油煎面皮的香味让我欲罢不能～出国之后有时间就会做来吃。每次都吃到撑！😂😂😂😂。真的太美味了😁。喜欢素味的亲们真的可以来试试！昨天买菜时突然决定要做豆腐卷子。跑...

用料香菇干芒果芦笋胡萝卜黄油适量白胡椒粉盐生抽适量芒果芦笋素卷的做法香菇温水泡发。芦笋洗净，切断留头部。芒果剖开，去核，划竖条，取其一条条的果肉胡萝卜刨出2，3cm宽的长条。泡发好的香菇切段，取其中间长的段芦笋焯水，加...

姨家自己种的菠菜香菜拿了好多，做卷饼吃又健康又美味。用料菠菜1大把鸡蛋3个木耳6朵香菜3根小葱3根盐适量油适量粉条1把健康的菠菜素卷饼的做法菠菜清洗干净热水30m过凉水即可。葱香菜木耳切粒。粉条泡好切段。炒鸡蛋，...

用料寿司醋适量米饭适量海苔适量黄瓜适量烤彩椒适量素卷寿司的做法enjoy！...

料汁是灵魂，摆盘漂亮是关键豆制品，菌类，淀粉类都有了用料口蘑8个土豆一个豆腐1块豆腐皮2张料汁一碗豆皮卷肉改良版，素卷的做法口蘑切成小丁土豆擦成丝，嫩豆腐炒一下水中小火炒口蘑出汁变软加入少许胡椒粉和盐，放入土豆丝放...

吃素快落。吃好吃的素食加倍快落。用料余老师五香素卷两条螺丝椒一根二荆条一点点香菜适量齐善斋耗油一大勺生抽一大勺番茄酱一小勺淀粉两大勺红烧五香素卷的做法素卷切成图片样，螺丝椒建议切菱形，这次为了熟得快切太小...