健康食品的精选大全

用料高筋面粉1000克水780克酵母15克盐15克法棍无油无糖，健康食品的做法先将高粉和水拌匀盖上保鲜膜静置60分钟静置好的面团放入和面机中倒入酵母打到八成状态倒入盐先用低速搅拌均匀后再用高速打到面团筋度完成，手套膜...

好吃，咸淡刚好，最简单炒法，也是最好吃用料年糕500克酸菜一包香茹五朵鲜味酱油适量食用油适量小米椒一个开水50克_纯素食炒年糕(少油，少调料，健康食品)的做法年糕，酸菜，食用油(中韩结合)将酸菜开包，倒到板上，剁碎，越碎越好，香菇洗...

牛奶麦片蜂蜜搅拌放到冰箱冷藏一下早上拿出来加香蕉片打发蛋液加坚果莓子等随意撒撒撒烤箱180度20mins就好啦！用料鸡蛋1牛奶125ml香蕉1麦片40g坚果莓干…看心情随意加健康食品的做法质感像燕麦饼哦...

用料鸡蛋个香油1勺面粉克菠菜白菜香菜生菜韭菜豆腐红薯粉条适量十三香适量盐适量鸡精少许菜馍，健康减肥食品的做法我们先把面粉到在盆里，加入适量清水揉成面团（冬天温水夏天凉水），醒面半小时把各种青菜洗干净控干水分，切大...

对于一个怕胖但又对甜品无法抗拒的我只能自足了，黑暗小甜品用料芋头红薯山药牛奶蜂蜜根据个人口味红豆健康小甜品的做法把食材蒸熟约20分钟就可以，然后放凉，再碾碎放在碗里再加上牛奶蜂蜜搅匀可以加上红豆一起，再上锅蒸5...

小孩子一直很喜欢吃肉松，在外面买的，多少有点不放心。自己动手做肉松，才是最放心的。用料里脊猪肉适量料酒生抽白糖香油食用油面包机版的健康食品猪肉松的做法首先要挑选上等的有经过检疫的猪肉，才是第一个放心点。里脊肉...

防疫情期间，宅在家里吃好饭是头等大事。前几天做豆腐脑，剩一些豆渣。今天是废物利用，做一些窝头，没想到老公赞不绝口。一会去社区值班给同事们带一些！用料玉米面750克红枣7颗豆渣500克白面500克小苏打5克健康食品:红枣窝头...

燕麦富含大量粗纤维，其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热...

刚学的一道超级简单的小吃。用料豆皮1张虾仁6-7只胡萝卜1根莴笋1根柠檬1个淀粉适量健康食品：豆皮卷的做法如图如图如图如图如图加入少许盐、淀粉、柠檬汁调味。也可以根据自己的口味来弄条件如图如图如图如图小贴士切...

用料巴沙鱼排或其它无刺的鱼肉皆可一块玉米粒，红萝卜粒，豌豆粒根据自己喜好自行添加盐两盐勺胡椒粉根据自己口味选择添加食用油1～2汤勺鸡蛋1个面粉两汤勺鱼肠（健康食品，营养看得见）的做法巴沙鱼排洗净，切丁。和玉米粒等配件...

没有故事也是一种故事。用料冰淇淋番薯1个约150克糯米粉约100克粘米粉约50克火龙果小半只用来上色健康食品：薯心糯米团的做法粘米粉跟火龙果汁搅拌均匀备用。粘米粉的用处是为了降低烫糯米粉的粘性。糯米粉用滚烫开水...

用料花菜小朵白花250g植物油15g白胡椒粉若干(碾磨器转三圈)盐一小撮(随口味喜好)健康食品小美花菜饭的做法用牙刷把花菜顶冠洗干净，剪下白色小朵顶冠，用小美5m/37度/V5洗干净洗冲一遍，3S/V5切碎，整理至主锅底加入油、白胡...

我不知道坚持一件事有多难，可是不去尝试你又怎么会知道呢？多年以后会不会感恩自己的坚持用料鸡胸肉健康食的做法Day1...

捣腾一早本想做个土豆饼后来突发奇想就搞了个丸子～颇简单工序较多用时稍长味道极好哦呵呵～用料亨氏番茄酱土豆（中号偏大）1个火腿胡萝卜芝士1片黑胡椒少许盐少许干淀粉少许温水少许非油炸健康食品：爆浆泥丸子的做法土豆洗净...

在这个科技发达日新月异的时代，食品的生产也层出不穷琳琅满目，可有些无良商家唯利是图，制作食品过程中都有添加剂防腐剂或者不健康的合成食品。要吃手工的安全食品就只能自己动手做起来，既健康又安全还美味！用料草莓350g柠...

用料玉米面，玉米小渣，白面健康食品：玉米面窝窝头的做法玉米面和白面按照3：1的比例放置，玉米小渣适量（个人认为放进去以后会很有口感，且第二顿吃的时候，切片，油煎会格外香），搅拌均匀倒入开水和面（也可以倒入热牛奶，加入糖，因为我主要...

吃到一半才想起来拍个照发个食谱什么的。。。囧有一次做一个活动的volunteer第一次吃到了这种quinoa，从此就难以忘怀了～在北美的各大超市熟食区，总能见到quinoa的身影，通常和其他蔬菜一起被扮成沙拉。quinoa读作/ˈkiːnw...

我的学生有一个男孩子哦，特别喜欢吃辣条每次看到他红红油油的嘴唇都特别想告诉他辣条里面有地沟油哦后来，我告诉他老师可以给你做健康的辣条这个调皮的孩子有一点点触动啦哈哈哈哈😄家里有什么就用什么不用刻意多准备味...

用料替代奶茶饮料你也可以健康饮品的做法巧克力奶：所有食材放入Vitamix中，blend大约1分钟即可。我会额外加入生机可可豆增加口感。可以用自己做的杏仁奶。没有时间制作杏仁奶，也可以用AlmondBreeze的杏仁奶，我用的是30Kca...

用料吐司两片配料若干健康食品完美三明治的做法自制色拉酱+蛋+生菜+肉松自制色拉酱+西蓝花(烫熟)+玉米粒(烫熟)+蛋+金枪鱼色拉牛油果+蛋+火腿+起司起司+蛋+自制牛肉片+生菜起司+黄瓜+蛋+金枪鱼色拉起司+生菜+蛋+自制...

这款沙拉绝对是我最喜欢的食物之一。也是我一整年轮流吃的东西。这是世界上最清爽的沙拉。它与任何肉类、海鲜或素食都可以完美搭配。用料黄瓜1根盐1/2茶匙纯酸奶1/3杯橄榄油1汤匙小茴香1茶匙健康食品轻食黄瓜沙拉的...

这是攀枝花盐边菜系的一道经典菜品，健康绿色纯天然，色泽清新，老少皆宜。用料青花椒盐、胡椒粉青豆三月瓜纯天然健康食品——豆笙的做法青豆洗干净，放进料理机里，掺少许水，打成浆。三月瓜切丝。把青豆浆倒进锅里，小火煮10分钟...

用料番茄4个冰糖适量盐适量（根据个人口味）柠檬汁5滴Ergo原汁机1台自制蕃茄酱（无添加健康食品）的做法将🍅西红柿切成小块放入Ergo原汁机中，加入适量的水启动原汁机，将🍅西红柿打成汁打好的汁颜色有点浅，属于正常现象倒入奶锅，...

用料紫薯1个酸奶适量麦果脆适量健康零食小甜品【低脂低卡】的做法❤️【操作步骤】❤️①紫薯去皮上锅蒸熟。②加入少许酸奶捣成紫薯泥。③把紫薯泥装入垫有保鲜膜的碗中，然后倒扣在盘中取下保鲜膜(也可直接把紫薯泥用勺子...

刚开始生酮饮食的同志们最好还是别尝试，因为发酵没掌握好力度，可能还是会有过高的糖分存留~但是喝这个很健康哦，打算长久生酮饮食的同志以后可以试试~用料白糖很多茶叶一些红茶菌两块健康饮品康普茶-生酮饮食系列的做法...