简单易学的凉拌鸡蛋荞麦面美食做法
中午减肥好主食用料荞麦面2人量蚝油1勺生抽3勺盐适量鸡蛋3只凉拌鸡蛋荞麦面的做法面煮3-4分钟，用冰水洗两遍鸡蛋单炒放一边小米辣、姜丝、葱丝、生抽、蚝油，热油花椒爆香，倒入。面加入凉拌，加鸡蛋一起。很好吃夏天清凉管...
拌荞麦凉粉美味好吃的做法大全，拌荞麦凉粉做法图解 如何做拌荞麦凉粉最美味
凉粉是一种老少咸宜的大众食品，深受人们喜爱，特别是女性朋友的喜爱。在炎热的夏日里，一碗凉凉的绿豆稀饭，配一碗自己调制的凉粉，那绝对是赛过山珍海味。凉粉的种类繁多，从原料的种类上分有：绿豆凉粉、豌豆凉粉、红薯凉粉、荞...
荞麦鸡丝凉拌面~好吃减脂美味好吃的做法大全，荞麦鸡丝凉拌面~好吃减脂做法图解
夏天想吃点开胃酸辣的，又担心长胖怎么办，来点荞麦鸡丝凉拌面吧！用料荞麦面1把鸡胸肉20克盐1茶匙生抽2中勺甘汁园双碳白砂糖1中勺芝麻油1中勺红油1中勺辣酱适量香菜2棵生姜1片料酒1大勺香醋1大勺荞麦鸡丝凉拌面~好吃减脂...
好吃不胖凉拌鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全，好吃不胖凉拌鸡丝荞麦面做法图解
想减脂的小仙女们看过来，好吃不胖的荞麦凉面了解一下，好吃不胖，超过瘾用料荞麦面100克鸡胸肉1块黄瓜半根芝麻1勺小葱2根辣椒粉1勺小米辣3个蒜头3瓣生抽3勺陈醋2勺蚝油1勺白糖半勺盐半勺好吃不胖凉拌鸡丝荞麦面的做法葱花...
夏日减脂～凉拌鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全，夏日减脂～凉拌鸡丝荞麦面做法图解
用料荞麦面一块鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋1个大蒜2瓣白芝麻一勺生抽2勺蚝油1勺醋1勺料酒1勺夏日减脂～凉拌鸡丝荞麦面的做法准备食材鸡胸肉➕料酒煮熟鸡蛋打散煎蛋饼蛋饼切丝，鸡胸肉撕条，黄瓜、胡萝卜擦丝荞麦面煮...
钵钵鸡风味凉拌荞麦面美味好吃的做法大全，钵钵鸡风味凉拌荞麦面做法图解
用料鸡胸肉200g荞麦面（干）80g小米辣10g黄瓜150g下厨房钵钵鸡调料适量钵钵鸡风味凉拌荞麦面的做法荞麦面按方法煮熟后过凉水加入黄瓜丝、鸡胸肉丝、小米辣（里面还有一点我煮红豆水里面的红豆渣）取出钵钵鸡调料，红油可以适量...
夏日凉拌鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全，夏日凉拌鸡丝荞麦面做法图解
0脂，上手方便，做饭简单。夏日好选择。用料鸡胸肉块黄瓜根醋勺白芝麻克糖克生抽勺荞麦面克蚝油勺香菜葱夏日凉拌鸡丝荞麦面的做法先煮鸡胸肉先汆水。然后加葱姜料酒把鸡胸肉煮熟。放凉后，手撕。准备灵魂酱料再加葱，香菜碎，...
凉拌鸡丝荞麦面（高蛋白低GI）美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝荞麦面（高蛋白低GI）做法图解
夏天来了，凉拌的一切又开始营业了～那就从健康又顺溜的荞麦面开始吧！做法很简单，主要是备菜和酱汁。我有2个锅，这里也给大家提供一下备菜的顺序参考，尽量节约时间～用料荞麦面150克（2人份）鸡蛋2个鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根菠...
凉拌鸡胸荞麦面（减脂版）美味好吃的做法大全，凉拌鸡胸荞麦面（减脂版）做法图解
天热了就有点儿馋不太热的食物了～一人份的哈用料鸡胸肉（煮熟）100g黄瓜半根胡萝卜半根西兰花4朵荞麦面50克生抽1勺耗油半勺代糖1勺蒜瓣1瓣料酒（煮鸡胸肉）适量凉拌鸡胸荞麦面（减脂版）的做法鸡胸肉稍微切开加点料酒冷水下锅煮熟...
自制快手凉拌鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全，自制快手凉拌鸡丝荞麦面做法图解
为了兼顾减肥与营养，把白面改成了荞麦面，加上一个半个的卤鸡蛋，颜值与档次立马上一台阶哈哈用料荞麦面1把克黄瓜适量根胡萝卜适量鸡胸肉一小块花生适量卤鸡蛋半个白芝麻适量黄酒适量白糖适量醋适量麻油适量生姜1-2片自制...
凉拌扒糕（荞麦面凉糕）美味好吃的做法大全，凉拌扒糕（荞麦面凉糕）做法图解
用料荞麦面扒糕100克黄瓜1根白糖4克熟芝麻5克麻酱15克香油3克大蒜4瓣醋10毫升盐和味精2克生抽5毫升凉拌扒糕（荞麦面凉糕）的做法冰镇黄瓜一破二斜刀斜片懒得弄就拍！一样吃！两块半荞麦面扒糕（为什么他们看起来好像不开心）切2m...
减脂无油凉拌鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全，减脂无油凉拌鸡丝荞麦面做法图解
用料荞麦面100克鸡蛋2个黄瓜半根胡萝卜半根鸡胸肉1块榨菜少许小米椒一个蒜2瓣耗油一勺味极鲜一勺蜂蜜一勺鸡精少许黑胡椒少许辣椒粉少许醋一勺香菜1根减脂无油凉拌鸡丝荞麦面的做法准备好配菜，胡萝卜和黄瓜刨丝鸡蛋打...
灵魂酱汁～凉拌鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全，灵魂酱汁～凉拌鸡丝荞麦面做法图解
鸡胸肉可以提前蒸好，我个人不喜欢鸡肉下水煮，因为蒸的比煮出来的肉感要好吃一些。蒸好放凉后，开撕~撕鸡肉是个大工程，边看剧边撕~而且我喜欢撕的细细的、所以很费时间，撕好后就冷藏在冰箱里，吃的时候随时拿出来就OK~用料荞...
鸡丝凉拌荞麦面（独家秘方）美味好吃的做法大全，鸡丝凉拌荞麦面（独家秘方）做法图解
夏天吃凉拌最棒了！有次不小心加了一次有多的馅料，发现太好吃了，反复做了很多次，拍好照片赶紧记录下做法。全网仅此一个原创的凉拌秘方🤭----蒜蓉酱的链接用料🔸食材荞麦面1把鸡胸肉1块黄瓜1根🔸调料植物油2勺白芝麻1勺生...
凉拌荞麦面美味好吃的做法大全，凉拌荞麦面做法图解 如何做凉拌荞麦面最美味
因为减肥而买的荞麦面，估计在家放了有一个月了，今天终于动手做了一下，超级简单的做法。用料荞麦面一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一个葱适量老干妈1勺凉拌荞麦面的做法水煮开下一人份的荞麦面，煮熟放冷水中过一下。煮...
减脂凉拌鸡胸肉荞麦面美味好吃的做法大全，减脂凉拌鸡胸肉荞麦面做法图解
减脂期凉拌鸡胸肉荞麦面，美味营养。用料荞麦面适量即食鸡胸肉1块减脂凉拌鸡胸肉荞麦面的做法煮荞麦面，杂菜手撕即食鸡胸肉加入适量油醋汁开吃！！🍝...
荞麦凉拌面美味好吃的做法大全，荞麦凉拌面做法图解 如何做荞麦凉拌面最美味
大爱拌面的原味吧。用料荞麦面330克自制拌面酱2勺配菜胡萝卜荞麦凉拌面的做法先和面做好荞麦面条。烧开水放入330克的面条煮熟过凉白开水或冰水捞出备用。然后来2勺自制拌面酱和配菜（青瓜或胡萝卜🥕）随你所爱。...
地道的凉拌荞麦面怎么做,如何烹饪凉拌荞麦面才更好吃
时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荞麦面200g鸡蛋1个食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油3g香菜5g黄瓜20g胡萝卜20g芝麻2g凉拌荞麦面的做法鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。油锅烧热，在锅底抹一层薄薄的油，倒...
鸡胸肉鸡蛋青瓜丝西芹凉拌荞麦面美味好吃的做法大全，鸡胸肉鸡蛋青瓜丝西芹凉拌荞麦面做法图解
用料荞麦面适量鸡蛋2个青瓜适量西芹适量蒜4瓣老抽2勺生抽3勺盐半勺糖半勺老干妈1勺蚝油1勺油适量醋2勺鸡胸肉鸡蛋青瓜丝西芹凉拌荞麦面的做法把西芹，鸡胸肉白灼，青瓜切成丝鸡蛋打散，煎熟，切成丝，把蒜剁碎荞麦面煮熟，然后过...
“凉拌低脂荞麦面”美味好吃的做法大全，“凉拌低脂荞麦面”做法图解
用料荞麦面一把生抽适量醋适量老干妈适量芝麻油适量蚝油一点儿火腿肠1根0脂肪韩式辣酱些许“凉拌低脂荞麦面”的做法这个酱只有辣味，几乎没有咸味，毕竟0脂哦做法：1、面先过水，再过冷水沥干备用2、调汁，加入以上调料，凭口味...
减肥餐 凉拌鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全，减肥餐 凉拌鸡丝荞麦面做法图解
用料荞麦面一把鸡胸肉一块芝麻味极鲜香醋干辣椒熟芝麻蒜末葱黑胡椒生菜黄瓜1/3根花椒辣椒粉豆芽想吃什么蔬菜就放什么蔬菜减肥餐凉拌鸡丝荞麦面的做法碗里放蒜末，熟芝麻，干辣椒，花椒，辣椒粉。热一点点油，倒进去。（想热量更...
麻椒鸡丝凉拌荞麦面美味好吃的做法大全，麻椒鸡丝凉拌荞麦面做法图解
用料荞麦面100克鸡胸肉0.5块青菜1棵芝麻若干藤椒油/花椒油适量生抽适量耗油适量盐适量鸡精适量麻椒鸡丝凉拌荞麦面的做法鸡胸肉煮熟，晾凉，撕成鸡丝荞麦面热水下锅，煮熟，过冷水青菜另下一锅，减肥的朋友直接水煮，无惧脂肪的开...
减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全，减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面做法图解
凉拌荞麦面，西兰花用料鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜半根荞麦面适量西兰花小半朵洋葱半个菌菇适量鸡胸肉1块味好美黑胡椒粉1勺味好美白胡椒粉1勺减脂餐-凉拌鸡丝荞麦面的做法鸡胸肉解冻后用料酒、胡椒粉腌制过夜，煮熟后撕成鸡...
凉拌鸡丝番茄荞麦面美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝番茄荞麦面做法图解
凉拌鸡丝番茄荞麦面，这么一个冗长的名字做法却是简单，春夜漫漫难熬，需要来一份酸辣口味的。用料白灼鸡胸肉丝随意分量番茄1个手工荞麦面随意分量蒜4瓣香菜适量辣椒1个芝麻油适量醋适量酱油适量凉拌鸡丝番茄荞麦面的做法...
快手减脂凉拌荞麦鸡丝面美味好吃的做法大全，快手减脂凉拌荞麦鸡丝面做法图解
用料荞麦面100克鸡胸肉半块菠菜1把鸡蛋1个黄瓜1根生抽1勺醋2勺蚝油1勺老干妈少量小米椒2个快手减脂凉拌荞麦鸡丝面的做法鸡胸肉煮熟，撕成丝；黄瓜切丝；鸡蛋摊成饼，切丝，菠菜过热，挤干水分，备用。醋，生抽，蚝油，小米椒，老干妈调料汁...