五世同堂粗粮拼盘的精选大全

用料脱脂牛奶防止过干白薯煮熟碾碎玉米面少量红豆沙有的包了豆沙白芝麻装饰黄油少量垫锅底防粘切片橄榄装饰可可粉变色五世同堂粗粮拼盘的做法所有材料自由搭配组合即可...

高笑美的粗粮芝麻小饼干非常好吃的嘛，有一天尝试了君之的一个粗粮饼干菜谱，稍加修改，简易版的粗粮曲奇饼干就此形成啦！用料黄油45g糖粉45g绿豆粉（磨的很细的那种）50g低筋面粉100g全蛋液25g盐2g无铝泡打粉2g简易版高笑美同款...

今年的世界杯已经开始了…搜罗了冰箱里的存货煮一碗卤味。网上的卤味方法千千万万种，卤的食材和调料也千千万万种，我还是主张比较随意一些。有什么用什么，当然要是准备做老卤之类的还是材料齐全一些最好😊用料鸡蛋4个鸡...

背后的故事：第一次做这个粗粮饼干，烤第一盘时忘记设定时间，居然烤糊了，情急之下手被烫了一下，呜呜...好疼！！一边看世界杯一边烤饼干的后果。用料鸡蛋一个小米面粉140g玉米油10-30g糖30g盐1g小苏打半匙泡打粉半匙牛奶或水适量...

今天我们教妈妈们一种懒人做法的馒头，将紫薯和南瓜切成小颗粒，再与面团混合揉匀，蒸好后，馒头的里面和外面会有很多小颗粒，像是“镶嵌”了很多的宝石一样，这种将食物"藏"起来的辅食，宝宝会非常地感兴趣哦。适合年龄：10个月以上...

我们家的堂堂很喜欢的一道早餐，他总是嚷嚷着要吃“钢筋燕麦”或者“钢丝燕麦”哈哈。他因为从小经常跟着我吃各种杂粮、粗粮，肠胃比较适应。如果孩子比较小，或者做给老人吃，可以适当配一些好消化的谷类。用料钢切燕麦100g...

宝宝1周岁以后，很多妈妈们会选择奶酪来为TA补充钙的吸收，大多数宝宝也会非常爱吃。今天我们介绍一道用奶酪制作的粗粮辅食，以奶酪的香味来吸引宝宝进食一些粗粮，这样营养吸收也会更加均衡哦！适合年龄：12个月以上用料南瓜200...

用料黄小米糙米米燕麦荞麦青豆五谷粗粮饭的做法糙米、米、荞麦、青豆。泡四个小时接着就是跟一般煮饭一样了。混了放电饭锅小贴士粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可...

世界杯正如（rang）火（ren）如（xiang）荼（si）的进行着，终于有了借口放肆吃吃吃，有人说，对于吃货们，想看世界杯是假，趁此机会大吃大喝才是真。hhh...世界杯结束不胖个五斤都对不起这些年薪千万的球员们在球场上流的汗～用料烤鸡翅鸡翅400g...

丫头感冒有些咳嗽，不爱吃东西，午餐水果给做了红柚，开心得不得了，吃得小肚溜圆。用料红柚一小块青萝卜一小片红柚拼盘“花开盛世”的做法红柚去掉白皮，就地取材，摆成花团的，青萝卜切小片，拼成叶子。其实，我想说，平时工作再忙都不...

玉米番薯鸡蛋西兰花草莓青枣你想吃的弄熟拼一块淋上酸奶搞定重要是颜色鲜艳好吃用料玉米一个红薯半个鸡蛋一个西兰花一小颗酸奶一盒杂粮拼盘的做法弄熟切好摆盘拌酸奶拌酸奶重要就是淋上酸奶一切就完美了加山楂好好看...

粗粮含有大量的膳食纤维，多吃粗粮，对身体有好处。用料红薯芋头南瓜玉米糙米红豆粗粮杂食(五谷丰登)的做法番薯芋子糯玉米...

一个人吃不完，适合全家一块吃用料土豆4个鸡腿2只让卖菜的切成3块花椒20粒洋葱2个八角5个青椒3个大葱1根姜1片盐30克酱油2勺生抽2勺老抽2勺桂皮2块香叶3片小茴香一小把生米饭10碗小米5碗紫薯1个红薯1个白薯1手工面条一...

忆当年，这是穷苦人家用以冲饥的；而今，这道健康粗粮，却是餐桌上的明星！话虽如此，但这窝窝头却有些来头：据说八国联军进攻北京，慈禧太后挟光绪帝等仓皇出逃，当日夜宿京郊西贯市村。慈禧突然来到贯市，首要的是饮食。寺中掌教蔡万春...

用料兵豆150g小米100克清水1500克-2000克堂很恬爱粗粮—兵豆小米粥🥣的做法兵豆也叫小扁豆，主要产自我国西北，是一种蛋白质含量丰富的优质杂粮。因为颗粒比较小，和其它豆类相比，好煮好消化，煮烂后吃在嘴里类似于绿豆沙。图...

煮糙米饭的细节可以参考我的这个菜谱用料糙米40克薏仁10克绿豆10克橄榄油几滴做饭用水90克堂很恬爱粗粮--薏仁绿豆糙米饭的做法食材洗干净后，薏仁至少浸泡6小时，绿豆、糙米至少浸泡2小时。倒出泡米泡豆的水，加入做饭用水...

以前都弄南瓜🎃红豆馅的，这次试试紫薯的，刚好同事又送了黄心山芋，做了馅儿，搭配在一起肯定好看，成品也好吃的用料紫薯3个面粉2份量糯米粉3份量黄心山芋糖三分之一紫薯油适量牛奶适量紫薯山芋饼，粗粮，紫配黄亮堂堂的做法紫薯...

我女儿最近迷上小鱼了，因此做了这个海底世界的水果拼盘。如果有不明白的地方，可以微信问我：suduo229用料哈密瓜圣女果黄瓜蓝莓黑芝麻酱酸奶（沙拉酱也可以）卡通水果拼盘-海底世界的做法1.首先来做小螃蟹。选这种胖胖哒，圣女...

最近跟紫薯和南瓜杠上了，特迷！这道小食简单，营养，健康，大人小孩，年轻人老年人统统适合，香甜爽口（^O^）用料紫薯150南瓜150牛奶适量葡萄干，蔓越莓等干果都可以适量燕麦片，玉米片等适量紫（薯）南（瓜）双拼泥（加粗粮）的做法紫薯，南瓜分别称重...

用料橙子一个黄瓜一根火龙果一个石榴一个猕猴桃一个大杏仁几个水果拼盘一海底世界的做法水草用果皮刮刀刮黄瓜刮自己想要的形状就行大杏仁不好固定可用沙拉酱海星个人觉得用剪刀比用刀方便眼睛是糖的可用白巧克力海苔...

暖食盒子选用三文鱼、多春鱼、青花鱼，搭配柠檬，一起放入烤箱，淡淡的鱼香搭配淡淡的柠檬香。用料青花鱼1条三文鱼1块多春鱼6条盐少许柠檬2角世界杯经典菜-日式烤鱼拼盘的做法三文鱼、多春鱼、青花鱼用海盐和其他香料腌制...

秋季滋补靓汤——这次我选用的食材都是一些素食，大多数人习惯会用动物食品来进补，但其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，像莲藕就是一种理想的素食。莲藕又名莲根，含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水...

用料坚果和芒果。40g果偏旁。果拼盘。干果拼盘。坚果拼盘。的做法文书将果汁。纯蘑菇汁。还是完成的。...

看到姐妹们的巧手做出一朵朵五颜六色的花，真的令人羡慕不已。一直以来跃跃欲试，奈何手拙。初次用果蔬做花，就爱上它的美丽！手艺有限，大神们莫见笑哈！用料猕猴桃橙子红皮水萝卜（果蔬拼盘）我的花花世界的做法猕猴桃，橙子和水萝卜...

现代人吃得太精细，应该每天吃些五谷杂粮，这样有助于肠道健康，同时能摄入更多的膳食纤维和B族维生素。这道杂粮拼盘食材丰富，可以根据自己的喜好随意组合，数量可按人数适当调整，而且操作简便，既营养又饱腹，不仅可以当主食也可...