生酮微波炉烤皮蛋的精选大全

就是太简单太好吃就来了！图片下面是素毛肚（也可以换成茄子神马的都好吃！不放也没事！）用料皮蛋（松花蛋）1素毛肚1袋茄子1根辣椒油（带着辣椒面）1勺孜然粉一点点盐一点点糖（代糖）一点点【生酮·微波炉烤皮蛋】的做法［第一步］调料和蔬菜...

尝试下无麸质椰子粉做生酮蛋糕用料鸡蛋2个小鸡蛋牛奶50克无麸质椰子粉80克亚麻籽10克赤藓纯糖5克泡打粉1克黄油30克微波炉生酮椰子蛋糕的做法黄油30g加热溶解，加入赤藓纯糖搅拌均匀鸡蛋打匀椰子粉、亚麻籽、泡打粉拌均...

家里没有烤箱，用微波炉试试能不能做芝士蛋糕。顺便给笨笨的四哥，做个傻瓜教程。成分表热量:868kal蛋白质:11％23.4克脂肪:83％78.4克碳水化合物:6％12.4克你们要根据自己的奶油奶酪的状态添加芝士片，我的很软，所以加了30克。用...

做甜点做的腰疼，又不想等烤箱时间太长了，馋的不行就做个微波炉版本的，超好吃用料鸡蛋1个椰子粉2匙（如实酸奶送的勺子）抹茶粉/可可粉1匙（同上勺子）代糖1匙（同上勺子）泡打粉3克奶油/椰浆/杏仁奶随便倒，大概20g吧任意液体油10克芝...

脆皮五花肉口感酥脆，烤箱版本很多了，在家没事觉得微波炉也可以试试，比烤箱快多了，就是样子丑点用料五花肉随意克喜马拉雅盐随意克五香粉少量勺生酮微波炉脆皮五花肉的做法肉切块，把皮连着五花肉，切块，按照自己喜欢的样子，我觉...

简单美味用料茄子1个蒜末适量姜丝适量橄榄油适量盐适量胡椒粉适量孜然适量辣椒粉适量【生酮Keto】微波炉烤茄子的做法将整根茄子洗净后放入微波炉搞活5-6分钟酱茄子冲正中间切开平铺，用筷子戳几下使其更好入味图上橄榄...

用料鸡蛋1个杏仁粉20克无铝泡打粉1克黄油30克代糖8克生酮蛋糕微波炉快手的做法先将鸡蛋打散；把杏仁粉和泡打粉混合后一起加入打散的鸡蛋中搅拌把融化好的黄油加入代糖搅拌；把所有东西混合搅拌均匀（可以用打蛋器搅拌均匀）...

每天早上忙碌的我们，常常需要很快的做一份早餐。生酮的朋友更是需要特殊的配方。经过反复试验，这个微波炉3分钟就可以做的小蛋糕，刚好一人吃。配上防弹咖啡，开启一天的美好！用料鸡蛋1个杏仁粉15克代糖3-6克酵母粉1-2克淡奶...

简单快手美味～用料鸡蛋1个杏仁粉20克可可粉6克黑巧克力10克黄油10克泡打粉1克赤藓糖醇4克水或淡奶油10克生酮布朗尼微波炉免烤的做法所有粉类称好拌匀。加入鸡蛋和水，搅拌均匀。巧克力和黄油微波炉加热融化后拌匀，加入面...

馋哭隔壁的小孩！！！用蛋白粉的壳不脆你过来往死里打我！就是突然收到了一些四川的麻辣香肠，这个东西我超爱！因为是那种咸咸辣辣的东西超级喜欢的！而且没有淀粉没有淀粉！虽然还是有少量的白酒和白糖但是完全生酮友好（每一百克只有...

懒人版生酮椰子面粉蛋糕一个鸡蛋，2勺椰子粉，一点柠檬汁（肉和皮不要扔掉切碎加进去），一小勺黄油，泡打粉一点加水全部搅拌在一起。放到微波炉2-3分钟出来搞定我都是自己随意弄量用料鸡蛋一只，椰子面粉2勺，柠檬适量，泡打粉适量，黄...

下午饿了，不知道吃啥来个快手零食黄油我就随意取了一块，你可以放20克30克的水一定用温水我没有加泡打粉你可以试试哦用料鸡蛋1个椰子粉10克杏仁粉15克前车子壳粉8克（可不放）黄油15克零卡糖10克觉得苦就多放点《生酮零食4...

因为最近在低碳生酮饮食，找到了Tinny的一个微波炉杯子蛋糕的配方，然后根据那个配方换了配料，才有了现在的配方。希望对大家有帮助。用料鸡蛋1个黄油30克杏仁粉50克泡打粉2克淡奶油30克木糖醇10克盐1克香草精5滴低碳生酮-...

没有烤箱也可以做，超快手，十分钟能搞定，生酮也可以美美的吃蛋糕用料鸡蛋1个椰子粉12g小苏打/泡打粉2g赤藓糖醇10g黄油10g马苏里拉芝士可加可不加无糖花生酱可加可不加Topping淡奶油30ml每日坚果装饰用微波炉生酮小蛋糕的...

可咸可甜。咸：用盐，就不要放代糖了。甜：用代糖，就不要放盐了。可以加自己喜欢的坚果和莓果干。用料熟亚麻籽粉30克车前壳子粉5克鸡蛋1个椰子油15克淡奶油15克盐/代糖0.5克/5克生酮纸杯蛋糕（微波炉快手）的做法鸡蛋打散。往鸡...

适合早上上班时间紧的宝宝，几分钟就完成的生酮早点。用料鸡蛋1个黄油（我用的紫苏油）20-30克杏仁粉15克可可粉（可以多加）3克酵母2克泡打粉2克两分钟微波炉生酮蛋糕的做法所有材料混合搅拌均匀，放微波炉中高火两分钟，高火一分...

很喜欢吃布朗尼，这是用微波炉随便做的。但我觉得对于微波炉来说已经可以了！用料黑巧克力15克黄油10克鸡蛋1个可可粉10克杏仁粉10g泡打粉2g淡奶油10ml生酮微波炉布朗尼的做法先把黄油和黑巧克力放进微波炉融化。然后把其...

学生党没有烤箱，只能慢慢摸索用微波炉生酮，也是特别不容易。用料黄油20克杏仁粉90克代糖2包黑芝麻30g淡奶油50g生酮芝麻饼微波炉的做法做法其实超级简单，就是原料全部混合。然后搅拌均匀，之后团成饼干形状。放入微波炉。...

又是超级快手的一道甜（咸）点5分钟搞定零失败对生酮来说超满足了可咸可甜可自己随意加料！用料鸡蛋1个扁桃仁粉2勺泡打粉一小撮以下是这次加入的咸口料吞拿鱼罐头1/2罐葱2根再制干酪1片海盐、胡椒粉（适量）生酮麦芬（微波炉）的做...

摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删用料五花肉生酮keto微波炉烤五花肉的做法五花肉切非常薄，加上调料腌制1小时以上用玻璃碗铺一层蔬菜，将切好的五花肉平铺在蔬菜上微波炉叮5-10分钟，中间拿出来查看2-3次，加...

用料黄油20克鸡蛋1个奶油20克亚麻籽粉10克杏仁粉15克甜菊汁1滴赤藓糖醇15克粉盐一点点🤏泡打粉一点点🤏苹果醋小半勺生酮亚麻籽蛋糕—微波炉版的做法黄油加热融化加入奶油搅拌加一个鸡蛋最好常温的加盐，代糖，泡打粉，苹果...

用料鸡蛋1个黄油或者椰子油20克奶油20克杏仁粉30g代糖少许盐少许泡打粉1克生酮面包（微波炉版）的做法把所有食材搅匀放进微波炉叮3―4分钟然后倒出来冷却口感很扎实喔...

用料黄油2大勺鸡蛋1个蛋黄酱1大勺杏仁粉2大勺巧克力蛋白粉31克泡打粉1/2小勺代糖1大勺或随意巧克力碎随意生酮微波炉/烤箱杯蛋糕的做法黄油融化，然后所有东西加入搅拌，微波炉1.5-2分钟，或者烤箱350度20分钟。小贴士我这...

就是那我和美食有缘！就是这么巧重点是，芝麻完全是负碳水！［热量167.7脂肪14碳水3（纤维4.2）惊讶吧！］放凉了才会成块状！！！！！！！！！用料黑芝麻（炒熟）30g我用的罗汉果糖20g【生酮·微波炉芝麻糖】的做法［第一步］罗汉果汤加水融化（不要超过10g小心翼...

用料黄油2勺黑巧克力碎20g鸡蛋1个黑巧克力粉1平勺杏仁粉3平勺淡奶油3勺海盐少许香草精少许赤藓糖醇3勺泡打粉05勺坚果碎少许克生酮熔岩蛋糕（微波炉快手）的做法黄油微波炉30秒融化黄油里倒入打散的鸡蛋把除了坚果碎以外...