首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
藜麦黑豆粽子的精选大全
当前位置 /
首页
/
藜麦黑豆粽子的精选大全
/
列表
简单易学的藜麦黑豆粽子美食做法
03-14
用料圆糯米4斤黑豆200g黎麦180g粽叶适量藜麦黑豆粽子的做法黑豆放冷水浸泡一个晚上,黎麦冷水浸泡半个小时左右就可以了,浸泡过黎麦洗干净沥水备用,黑豆也洗干净沥水备用,圆糯米洗干净沥水备用,黎麦黑豆圆糯米用筷子搅拌均...
大黄米藜麦/大黄米紫米粽子美味好吃的做法大全,大黄米藜麦/大黄米紫米粽子做法图解
12-24
今天突然想吃粽子了,但是糯米的粽子又不好消化所以今天就改用大黄米来做,里面添加了藜麦和紫米减脂期的人也可以吃哦用料大黄米700克(500加藜麦/200加紫米)紫米100克藜麦100g盐适量玉米油适量咸蛋黄12个五花肉300克大黄米...
简单易学的藜麦银耳粽子美食做法
07-15
马上就要端午节了,往年都是包蜜枣粽,八宝粽,红豆粽,正好今年有同仁堂的三色藜麦和通江银耳那就创新包个藜麦银耳粽子尝一尝吧!用料同仁堂三色藜麦100克通江银耳10克糯米500克枣枣30颗粽叶50片藜麦银耳粽子的做法先来个材料...
宝宝主食系列~藜麦粽子易做又好吃的窍门
06-12
端午将近,又吹起了一波粽子热,瞬间勾起味蕾的思念。贪嘴同时还想保健康,不如来试试有机藜麦粽~一捧糯小米,两张粽叶,清水煮熟。让人念念不忘的不仅是与众不同的粽香,更是深深烙在心里的端午味道。藜麦的营养和食用价值超过...
藜麦黑米饭美味好吃的做法大全,藜麦黑米饭做法图解 如何做藜麦黑米饭最美味
06-02
试一下呀😀用料大米1杯糙米1杯藜麦半杯黑米半杯水3.5杯-4杯饭需要的水藜麦黑米饭的做法米饭入锅中洗三次电饭锅煮饭就好了😁...
藜麦樱桃粽美味好吃的做法大全,藜麦樱桃粽做法图解 如何做藜麦樱桃粽最美味
01-01
今年还是特意为妈妈设计了一款低糖水果粽——藜麦樱桃粽。用料大黄米150克礼麦藜麦100克樱桃适量粽叶藜麦樱桃粽的做法市面上卖的粽叶有三种:干粽叶、新鲜捆扎好无包装的粽叶、新鲜带包装的粽叶,我用的是带包装的买回来...
纯素美食|红豆藜麦小米粽美味好吃的做法大全,纯素美食|红豆藜麦小米粽做法图解
11-19
营养健康美味的杂粮粽,偶尔换换口味吧~人生第一次包粽子,欢迎大家动手试试,挺有意思哒✌🏻【三色黎麦科普】三色藜麦是藜麦的一种,是一种古老而神奇的谷物,原产于南美洲的安第斯山区,据说种植历史已经长达7000多年。三色藜麦...
三色糙米藜麦红豆粽(减脂粽)美味好吃的做法大全,三色糙米藜麦红豆粽(减脂粽)做法图解
05-23
手指头最近在减肥吃减脂餐,可嘴又馋😋,所以想到了用这种材料来包。马上端午节了,总归要应景一下,这既解馋又饱腹,包个小小的(100来克),每餐可以当主食用料三色糙米500克藜麦100克红豆100克紫米(增加粘性)50克植物油适量三色...
黑藜麦蛋卷美味好吃的做法大全,黑藜麦蛋卷做法图解 如何做黑藜麦蛋卷最美味
06-07
用料鸡蛋3个胡萝卜半根洋葱半个玉米适量橄榄油适量黑藜麦蛋卷的做法炒好蛋饼的陷,丢进摊好的饼里颜色差不多了就可以小火关火包起来切几刀撒上事先煮好的黑藜麦...
No.66「黑麦麻子」藜麦黑麦粗粮软欧🍞美味好吃的做法大全,No.66「黑麦麻子」藜麦黑麦粗粮软欧🍞做法图解
09-26
就是这么朴素,又美味,欢喜。用料黑麦50高粉200黄油10克盐5克糖浆12克奶粉15克香料2干料藜麦20冰水210克干酵母2.8克No.66「黑麦麻子」藜麦黑麦粗粮软欧🍞的做法8,,,,。小贴士20190915...
简单易学的大黄米藜麦粽子美食做法
01-03
第一次包粽子,前两天大弟弟问我有没有吃了不长胖的粽子,没等我开口,小姐姐已经说:“肯定有,妈妈是哆啦A梦……”,我一听赞美的话就来劲了:“我可以学习尝试一下,保证完成任务”[捂脸]既然又被鼓励了,今天硬着头皮来试试,大黄糯...
黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽美味好吃的做法大全,黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽做法图解
12-03
因为家里有糖尿病人,所以就包了杂粮肉粽粽,甜粽也没有加一点糖,粽子节也要健康饮食吖~用料A.赤小豆适量A.黄油适量B.五花肉适量B.盐适量B.糖少许B.葱片半根B.姜片5-8片B.料酒5勺B.老抽1勺B.生抽1勺鸭蛋黄2个香菇2朵大黄米...
「藜麦黄米蜜枣粽」小脚粽子美味好吃的做法大全,「藜麦黄米蜜枣粽」小脚粽子做法图解
01-02
jio丫形的小粽子,包的过程很好玩。无法塞很多馅,适合包甜粽子。粽子节临近警告:粽子狂魔要出来遛街了-w-用料大黄米400G三色藜麦80G白砂糖50G猪油25G金丝蜜枣16颗干芦苇叶48片【藜麦黄米蜜枣粽】小脚粽子的做法大黄米400...
简单易学的藜麦红豆南瓜粽子美食做法
01-01
用料藜麦100克大黄米150克红豆粽叶南瓜藜麦红豆南瓜粽子的做法1取礼麦藜麦100克藜麦100克放在碗里,加入足量冷水没过藜麦表面,用筷子搅拌使藜麦吸收水分沉在碗底,把表面的水分倒掉大黄米150克大黄米150克放在碗里,加入足...
藜麦 大黄米 蜜枣粽子美味好吃的做法大全,藜麦 大黄米 蜜枣粽子做法图解
02-24
低脂肪、高蛋白的清新小粽子、好像端午都开始吃粽子了、想吃又不愿意吃大肉粽(热量高、难消化、糯米吃多了也不是很好、总之就是有想吃粽子、又怕胖),藜麦大家都知道非常好的主食、这次用来搭配大黄米(不是小黄米哦)很好吃...
藜麦黑豆浆美味好吃的做法大全,藜麦黑豆浆做法图解 如何做藜麦黑豆浆最美味
09-22
用料三色藜麦40克黑豆80克核桃少许红糖适量水900毫升藜麦黑豆浆的做法把原材料洗干净后提前泡一晚备用第二天早上把原材料直接倒入料理机里加入900毫升的水和适量红糖盖上盖子点击浓豆浆键就可以启动这个就是成品既香...
简单易学的藜麦杂粮米粽子美食做法
06-03
最近低碳饮食,白米呀精面啊都不吃好久了。偶尔吃点全麦,谷物,藜麦,荞麦之类的替代一下。完全不吃米面我也受不了。😂端午节逼近,打开下厨房就是各种粽子秀,馋的个我啊,我的研究一下怎么解馋又心理上容易接受一点。然后,这个所...
减脂大黄米藜麦粽子美味好吃的做法大全,减脂大黄米藜麦粽子做法图解
12-24
爱吃关于糯米的一切食物,端午节快到了,赶紧给自己安排一下用料黄米700克藜麦200克紫糯米150克粽叶31片红豆馅31个减脂大黄米藜麦粽子的做法大黄米泡了一夜,藜麦食用前要反复淘洗多次,以免有轻微苦涩感。(藜麦没泡)紫糯米泡...
藜麦燕麦红小豆排骨肉等粽子美味好吃的做法大全,藜麦燕麦红小豆排骨肉等粽子做法图解
05-14
端午节要到了,提前练习粽子,不用糯米做,误打误撞,还挺香,估计是因为排骨和藜麦,或者是综合起来的味道。小孩也喜欢。用料藜麦燕麦红小豆排骨等等藜麦燕麦红小豆排骨肉等粽子的做法藜麦,燕麦,红小豆。三个1:1:1剩下其他材料随意...
黑米藜麦粥美味好吃的做法大全,黑米藜麦粥做法图解 如何做黑米藜麦粥最美味
09-09
买了很多粗粮,不方便每天电饭锅便买了电炖杯,一人食。😍懒人版食谱,如果你也有炖杯可以试一试哦,食谱用量就用平时的小勺子,用料黑米5勺藜麦2勺水250毫升黑米藜麦粥的做法准备黑米😍藜麦😏洗净后放入炖杯里,一个小时左右。...
藜麦、洋车前子壳粉粽子美味好吃的做法大全,藜麦、洋车前子壳粉粽子做法图解
02-10
最近在减脂期,好想吃粽子,糯米又容易发胖,有一次逛淘宝看到了网上有卖藜麦粽子,看了看配方自己做了一个,结果发现很好吃!口感有一点点QQ的,不比糯米的逊色,还没有负罪感😁藜麦只泡水几个小时全都发芽啦,感慨万物的生命力。用料...
简单易学的三色藜麦减脂粽子美食做法
12-01
端午节,减肥又想吃粽子,低脂又健康的三色藜麦减脂粽子,是不错选择用料三色藜麦200g、糯米200g,粽子叶三色藜麦减脂粽子的做法新鲜粽叶或者干粽叶提前煮8-10分钟,避免粽叶开裂。叠好,包上提前泡好的糯米和三色藜麦包好后,冷水...
藜麦粽子美味好吃的做法大全,藜麦粽子做法图解 如何做藜麦粽子最美味
07-18
整天减肥减脂各种锻炼,马上端午节了,大家都开始包粽子了,我这个大馋猫也好想吃,左思右想之后,包出了藜麦粽子,中间放上一颗大枣,满足我对粽子的渴望了!用料大枣5颗藜麦250g粽子叶10片水适量糯米20克粽子绳适量藜麦粽子的做法...
慢碳健身粽子—藜麦粽子美味好吃的做法大全,慢碳健身粽子—藜麦粽子做法图解
02-23
每到端午,我都很纠结要不要吃粽子。我喜欢粽子叶的香味,但又不喜欢一大疙瘩黏腻的精米吃到肚子里带来的副作用—迅速升糖,消化困难。所以今年很早就有了创造一个新粽子的想法,试了以后发现真的不错,不会松散,带着粽叶香味,吃...
三色藜麦粽美味好吃的做法大全,三色藜麦粽做法图解 如何做三色藜麦粽最美味
08-06
每年的端午节都是糯米咸粽或粘米咸粽,得知藜麦含有丰富的维生素,蛋白质含量很高,提高免疫力含有人体所必需的氨基酸,可以增强免疫力,而且还是一种低果糖低葡萄糖的食物,所以尝试创新,我的朋友吃过都说好吃😋用料三色藜麦,红豆...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱