简单易学的紫薯淋上酸奶美食做法
感觉很适合想控制体重的时候大吃特吃用料紫薯2个酸奶随意紫薯淋上酸奶的做法哈哈哈哈如题紫薯切成两半上锅蒸熟稍退温后用勺子舀到碗里用叉子碾碎我是晚上做好隔天早上吃所以放进冰箱明早再微波炉加热直接淋上酸奶就...
简单易学的酸奶紫薯冰淇淋美食做法
夏天，是冰淇淋的季节～外面卖的冰淇淋，含糖大热量高，也不健康，不如自己在家做一个，简单健康，还能享受美食的乐趣～妈妈也可以和孩子一起做，让孩子体会更多美食的乐趣～可以作减肥餐，也可以作为孩子的早餐～小孩子肯定更喜欢吃～用料紫薯...
简单易学的酸奶淋紫薯🍠美食做法
一个人的健康下午茶宝宝也可以享用哦❤️用料紫薯个酸奶克燕麦谷物碎少许酸奶淋紫薯🍠的做法紫薯🍠蒸熟弄成泥用模具弄成💗形状（形状可随意哦）淋上酸奶撒上喜欢的谷物碎一个超级快手又高颜值的酸奶淋紫薯🍠做好啦❤️宝宝吃...
酸奶淋紫薯美味好吃的做法大全，酸奶淋紫薯做法图解 如何做酸奶淋紫薯最美味
用料紫薯1个酸奶随意放燕麦小把酸奶淋紫薯的做法先把紫薯洗净放压力锅蒸熟取一个紫薯，倒入牛奶，也可以放炼奶，按自己喜好即可。搅拌好放入一个容器，倒扣出来就成这样子。在紫薯淋上酸奶，再撒点麦片装饰。用勺子挖了一口，口...
冰淇淋替代品🌈（酸奶紫薯芋仔泥）美味好吃的做法大全，冰淇淋替代品🌈（酸奶紫薯芋仔泥）做法图解
灵感来源于这个菜谱，昨天偶然看到的。原方子用的是牛奶🥛，然后精准称量的，牛奶太稀了，我做的分量少，就改用酸奶了。做好后发现：外观好像冰淇淋🍦啊用料【紫色】：紫薯适量（60克左右）【白色】：山药/白薯/小芋头/荔浦芋头适量（60克...
酸奶淋缤纷水果紫薯环美味好吃的做法大全，酸奶淋缤纷水果紫薯环做法图解
这个紫薯环作为健身餐还是下午茶或者早餐都是棒棒哒！用料紫薯3个缤纷水果300g酸奶200g牛奶25g果仁25g酸奶淋缤纷水果紫薯环的做法水果切颗粒，紫薯蒸熟剥去外皮准备一个圆圈环（我用慕斯圈）一个小碗、一个大盘子紫薯剥去外...
紫薯酸奶球美味好吃的做法大全，紫薯酸奶球做法图解 如何做紫薯酸奶球最美味
用料迷你紫薯三个酸奶一杯蜂蜜少许紫薯酸奶球的做法紫薯洗净，剥皮，切块，放水中煮烂用硬勺压成紫薯泥。会太干，把煮紫薯的水（这水也是紫色的了）倒进去，多少目测，差不多紫薯泥能粘在一起就行用勺整理成圆球，放入容器倒上酸奶，家中...
地道的紫薯酸奶捞怎么做,如何烹饪紫薯酸奶捞才更好吃
用料酸奶30克紫薯1个蜂蜜1勺牛奶50ml坚果一小把紫薯酸奶捞的做法步骤一：紫薯蒸熟后碾碎步骤二：添加蜂蜜，牛奶，搅拌均匀步骤三：包成团，淋上酸奶，坚果享用...
简单易学的酸奶燕麦淋紫薯美食做法
一人食，想吃的太多，胃口又小😂这样就可以吃到好多种，低脂又营养，减重或者小朋友都可以吃，可以冒充蛋糕给小朋友吃用料小紫薯3个自制酸奶250g即食燕麦适量黑芝麻粉适量蓝莓适量酸奶燕麦淋紫薯的做法小紫薯上锅隔水蒸熟，之后...
简单易学的紫薯酸奶冰淇淋美食做法
用料蛋奶糊1份紫薯200克酸奶150ML淡奶油200克糖适量紫薯酸奶冰淇淋的做法蛋奶糊一份,起锅前加了10克熟糯米粉,淡奶油加糖打至6-7成发,混合蛋奶糊紫薯去皮蒸熟,用打蛋器压碎加酸奶,加蛋奶糊和淡奶油的混合物,混合均匀...
地道的酸奶紫薯泥怎么做,如何烹饪酸奶紫薯泥才更好吃
其实是在抖音上看到的，觉得非常容易做，而且孩子也很喜欢吃，我觉得换成芋尼应该更香。第一次上传，不喜勿喷用料紫薯1个酸奶1盒牛奶三小勺细砂糖1勺（喜甜可多加）卡乐B干吃燕麦适量酸奶紫薯泥的做法紫薯切小块蒸熟压成泥，分三次...
酸奶紫薯糕美味好吃的做法大全，酸奶紫薯糕做法图解 如何做酸奶紫薯糕最美味
用料紫薯5个酸奶200克鸡蛋3个酸奶紫薯糕的做法紫薯洗净，刮皮，切块，放蒸锅20分钟蒸熟后碾碎，加入3个鸡蛋和2杯牛奶，因为我是一斤半的紫薯，如果紫薯比较少，可以减少配件以上在大碗里搅拌均匀，找一个蒸碗，刷油放入蒸碗，我开锅蒸了5...
简单易学的紫薯泥淋酸奶美食做法
疫情期间“困”在乡下有炉有锅就能做的简单美味用料紫薯200g牛奶适量酸奶（浓稠）250克曲奇饼干碎一小包蜜红豆一小包蜂蜜几滴紫薯泥淋酸奶的做法紫薯洗净切小块上锅（热水）蒸15min（筷子能轻松插入紫薯就是熟了）紫薯捣成泥，加入...
烤紫薯酸奶美味好吃的做法大全，烤紫薯酸奶做法图解 如何做烤紫薯酸奶最美味
用料紫薯三元茯苓酸奶2杯烤紫薯酸奶的做法紫薯3枚，烤箱200度15分钟烤熟。烤熟的紫薯去皮捣碎酸奶2杯倒入杯中紫薯碎倒入酸奶，搅拌均匀，即食。...
芒果紫薯酸奶冰淇淋美味好吃的做法大全，芒果紫薯酸奶冰淇淋做法图解
用料芒果1个酸奶2小盒紫薯2个芒果干适量芒果紫薯酸奶冰淇淋的做法1.将芒果切成片备用2.将紫薯蒸熟，捣成紫薯泥，备用3.将紫薯泥平铺在底层，第二层倒入酸奶，平铺后，再放芒果，再倒入酸奶平铺，再放紫薯泥平铺，再倒入酸奶平铺，最后...
地道的紫薯·酸奶怎么做,如何烹饪紫薯·酸奶才更好吃
这段时间被困在家无所事事，不会做饭的我也开始研究吃食了，😂这个很简单有颜值又好吃😋用料紫薯看大小而定酸奶适量看自己喜欢麦片少许点缀牛奶（可不加）一点点紫薯·酸奶的做法这个很简单几乎不需要教程的，紫薯三个做一个成...
爱上粗粮之紫薯酸奶麦片美味好吃的做法大全，爱上粗粮之紫薯酸奶麦片做法图解
用料紫薯1个酸奶200克即食水果麦片10克爱上粗粮之紫薯酸奶麦片的做法紫薯洗净切片蒸熟压碎放入碗中压紧扣到盘中淋上酸奶点缀水果麦片就ok啦...
酸奶盖紫薯美味好吃的做法大全，酸奶盖紫薯做法图解 如何做酸奶盖紫薯最美味
hiahiahia无意中自创了个菜谱呢买了好多紫薯但是个头都不大然后洗了一大堆蒸了然后又吃不完（*/㉨＼*）捂脸只能捣成紫薯酱了┐( ‾᷅㉨‾᷅ )┌ 怪我咯然后刚好昨天晚上自制的山楂酱还有就自创了个超级无敌美味的菜谱ԅ...
紫薯控之「酸奶淋紫薯」美味好吃的做法大全，紫薯控之「酸奶淋紫薯」做法图解
给躁动的心降个温用料紫薯4个（迷你）酸奶（流质）50g燕麦提子少许紫薯控之【酸奶淋紫薯】的做法紫薯蒸煮烤都行弄熟，装在2-3寸磨具或者手工塑型找个漂亮的盘子脱模从上到下慢慢淋酸奶不要太多全盖住就没有美感了😂表面撒几颗...
紫薯酸奶美味好吃的做法大全，紫薯酸奶做法图解 如何做紫薯酸奶最美味
用料紫薯1个酸奶半杯水果麦片一点点猕猴桃🥝半只奥利奥🍪一包块紫薯酸奶的做法紫薯洗净切块，隔水蒸熟奥利奥去芯，碾碎紫薯出锅，碾碎，加一点牛奶调和一下铺一层紫薯，撒一点水果麦片再涂一层酸奶切一点猕猴桃点缀挖一勺，满满...
紫薯酸奶饮美味好吃的做法大全，紫薯酸奶饮做法图解 如何做紫薯酸奶饮最美味
相信我，酸奶➕紫薯简直就是绝配！！！一直觉得果蔬配牛奶打汁是鸡肋产品没想到试了好几种结果样样新大陆尤其紫薯酸奶这口感爱了爱了😍用料蒸紫薯半个酸奶1瓶紫薯酸奶饮的做法选择这种浓稠口感的酸奶，打出来效果翻倍，鸡蛋是准...
紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）美味好吃的做法大全，紫薯泥（烤番薯 紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶 紫薯欧包🍞等）做法图解
宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可以用筷子插一下没有阻力感到底就...
酸奶紫薯酪美味好吃的做法大全，酸奶紫薯酪做法图解 如何做酸奶紫薯酪最美味
紫薯里面富含硒元素和花青素，是抗氧化的好食材，深紫色看起来也非常有食欲，搭配白色的酸奶，更易于下咽，是饭后甜点的不二之选用料薄荷0脂酸奶粉1包饮用水400ml紫薯2~3蜂蜜蜂蜜1小勺酸奶紫薯酪的做法向酸奶机内罐中加入400ml...
酸奶紫薯甜筒冰淇淋美味好吃的做法大全，酸奶紫薯甜筒冰淇淋做法图解
摘自《爽心爽口冰淇淋》用料紫薯200克淡奶油200毫升原味酸奶150毫升玉米淀粉适量冰淇淋底托3个白糖40克酸奶紫薯甜筒冰淇淋的做法将紫薯煮熟，去皮，压成泥，与白糖一起放入搅拌机中，搅打至绵软。加入适量酸奶、玉米淀粉，搅拌...
酸奶紫薯美味好吃的做法大全，酸奶紫薯做法图解 如何做酸奶紫薯最美味
颜值高营养高还不胖的小甜品怎么可以错过捏！！！！敲简单的！用料紫薯5个酸奶1袋牛奶少许坚果25克酸奶紫薯的做法紫薯切片上锅蒸至软糯（用勺子按一下就会烂，这种程度就ok了）加入牛奶，按压成泥把紫薯泥放在碗里，装满以后扣到盘子上～撒...