芋头炒香饭主食的精选大全

用料芋头小半个大米随人数香菇3朵生抽2勺食盐适量腊肠适量鲜虾6只青菜3颗芹菜3根小葱3根香菜3根芋头炒香饭(主食)的做法准备芋头粒+香菇粒+腊肠粒+青菜梗粒+红椒粒+芹菜粒+葱花+香菜+煲熟的米饭。锅热油慢火把芋头炸...

加入牛奶芋头的粥更加鲜甜可口，营养丰富，饱腹感强！用料黑米紫米糯米红枣红豆黑豆芋头莲子牛奶红糖牛奶芋头腊八粥轻食主义的做法将所有食材过水去杂质，放入锅中。牛奶刚没过粮食，即可。加入水，量为锅内食材一倍即可。红糖根...

这是我第三次做这个芋头炒饭，第一次做的时候太绝了，后面这两次都觉得没那么好吃了，所以做的时候决定记录下来，总结看下都有啥问题，争取做回一开始那么好吃～不过虽然这两次都比不上第一次，但还是全都被消灭光～煎的酥脆的芋头就...

时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料剩米饭350g荔浦芋头0.5个肉末150g鲜香菇4朵干海米20个小葱2根姜3g料酒1大勺老抽0.5大勺植物油2大勺盐0.5小勺白胡椒粉0.5小勺肉末芋头炒饭的做法肉末里加入料酒和老抽，拌匀，腌...

今天这道饭，用一些薯类和蔬菜来替代部分主食。由于薯类能比大米白面提供更多的膳食纤维、钾和抗氧化物质。白米粥/饭的营养价值实在太低了，蛋白质少，维生素也少。改成一半白米一半杂粮，煮饭煮粥后营养价值就会高得多。因...

简直是无脑食谱我爱我的懒惰用料芋头若干块无糖椰子粉一包减肥主食|椰香芋头饼的做法芋头切块蒸熟，一定要非常熟，筷子戳软软的，芋头没蒸熟会有生味儿，就非常难受😣。然后用小拳拳把它变成泥！我用的南国无糖椰子粉把椰子粉...

这个其实做了有一个多月了，今天才把它翻出来发，可见我现在是真变懒了。以前有筒子说，来我这里逛感觉最爽的就是坨坨妈更新快，最少一天一篇，刚开博那会还一天两三篇，所以天天有新菜看，不象好多博主家等N多天不见上新。所以坨...

粉粉糯糯的芋头，浇上爆香的肉沫，好吃到哭了！减脂期的我，用芋头替代米饭当主食，饱腹，热量又低。用料芋头（香芋）500g肉沫150g生粉5g盐3g黑椒粉适量花椒粉适量葱花适量小米椒，蒜1个生抽半汤勺肉沫蒸芋头（可当减脂主食）的做法芋头切...

今天不知道吃什么利用冰箱现有食材做一锅美味芋头饭，一碗健康碳水的快乐，温暖一天的心情用料芋头5小个香菇10小朵胡萝卜8小根蚕豆粒400克玉米粒200克葱姜蒜适量生抽2勺黑胡椒适量盐适量香油1勺清水150毫升香菇芋头饭的...

之前把从朋友家收集来的香椿嫩叶一大半做了香椿酱，一小半做了香椿煎蛋。香椿酱先拿来做了这个炒饭，香椿独特的香味让炒饭很美味，让人吃了还想再吃。用料香椿酱(做法如下）1大勺冷饭1大碗烤香的腰果2大勺切丁的胡萝卜2大勺...

用料芋头适量香菇适量大蒜两个芋头香菇饭的做法将芋头跟香菇切好备用锅里倒入油加热后，放入切好的香菇跟芋头，进行翻炒两分钟后。再把淘好的米倒入锅中一起翻炒，翻炒的途中加入生抽上色！炒好后放入电饭煲，米之前是淘过并且...

网购了一箱荔浦芋头，脑海里无数个关于芋头的吃法，那么，就先来吃一顿焖饭～本来是要做芋头咸饭的，据说，五花肉忘记解冻了好在冰箱里还有两根香肠，那就香肠焖饭好了～焖饭是真的是一道懒得令人发指的饭菜，哈哈哈哈哈～偷懒必做！比点外...

芋头，低gi（48），还有较多的膳食纤维。在减脂期间适合当作主食提供碳水化合物。但是芋头不像紫薯南瓜，本身蒸熟就很好吃，怎么办呢？我就想着做成焖饭来吃，比单吃蒸芋头好吃太多啦【配料为两人份！】【单次做一人份的有点不划算，毕竟...

妈妈的味道，记起来留着自己看哒。用料芋头盐大米蒜头肥瘦相间的猪肉葱花蒜香芋头饭的做法芋头去皮洗净切块，我妈妈切得有点大哈哈哈哈热锅加油放芋头进去翻炒，加一点盐调味，再放点水焖一下。大米洗好后放适量的水，加点盐，将...

张妈妈厨房用料泡冬菇芋头菜脯花生红葱头芫荽芋头香饭的做法芋头200克切丁虾米25g（浸软去肠）梅头猪肉150g切丁（腌制：2茶匙生抽半茶匙砂糖胡椒粉1/6茶匙胡椒粉生粉半茶匙搅匀后加入一茶匙麻油一茶匙生油）冬菇3只切粒干瑶柱...

芋头、山药都是非常好的食物，也是淀粉类食物和土豆、红署一样，秋天来了，这个菜可以吃起来了用料芋头5个剁椒2勺香油半勺既是主食又是菜——剁椒芋头的做法小芋头刷去泥和细毛入蒸锅蒸25-30分钟用筷子轻松插入就是蒸熟了...

超健康的代米饭主食！晚餐不想摄入太多碳水但还想吃主食？小炒菜就着两张葱香芋头火腿饼就能解决啦！超香超快手！用来当早饭也很合适喔！配一杯牛奶和一个鸡蛋，营养超均衡der！用料芋头100g面粉1tablespoon（约等于7.5g）牛奶1tablesp...

中华料理的精髓说是蛋炒饭也不为过，最简单也最困难。据说直到现在，饭店要试一个厨师的基本功，这道菜依然是考题之一。如何把米饭炒得粒粒分明，色泽金黄？教你一招：打一个鸡蛋，只取蛋黄，和米饭拌匀再下锅炒，那样炒出来的米饭就是...

怀念小时候妈妈做的芋头炒饭，那味道真香，给个电话向妈妈请教，今天自己动手，吃了两碗😄用料芋头荔浦芋头半个大概1斤五花肉半斤克葱两根盐适量克米饭6碗虾仁，鱿鱼干适量喜欢可以放多点肥肉150克荔浦芋头炒饭的做法肥肉切片，...

用料黑米或血糯米半碗芋头一个瘦肉200克糯米粉90克香菇3朵料酒一勺盐2克蚝油一勺饺子皮或全麦面皮15张低卡主食芋头黑米包的做法黑米泡4个小时以上再蒸熟，蒸的时候就可以切芋头，猪肉了猪肉切丁放调料腌一会儿备用芋头切...

用料芋头适量虾米适量芋头糕适量食盐适量生抽适量胡椒粉少许鸡精少许葱花香菜4根芋头糕炒米饭(主食)的做法准备食材：虾（切丁）+芋头（炸熟切丁）+芋头糕（蒸熟切丁）+青豆玉米红罗卜（焯熟）。蒸熟的芋头糕切丁，没有就不放也罢（此步骤可...

芋头饭很有特色，芋头香糯粉粉，吃起来不要太香。用料芋头半个猪肉200克香菇8-10朵大蒜叶2颗米饭几碗盐少许沙茶酱2勺香香芋头饭的做法芋头、猪肉、香菇均切丁，蒜叶切细，备用。锅热下油，先炸一下芋头丁，待芋头微黄起锅备用；锅...

荔浦芋头糯糯的口感，一直是我比较偏爱的主食，但是你不会知道，肉末咸咸的汤汁配合糯糯的芋头，味道绝对完胜土豆炖牛肉，快来试试！用料荔浦芋头1个牛肉馅200g小米椒若干酱油蒜小葱荔浦芋头新吃法—减脂主食的做法所有原料：一定...

一直想减肥，但是不吃碳水也不可能，所以用芋头和玉米代替，味道很不错，还营养健康用料小芋头5个玉米1根水果胡萝卜150克香葱少许盐少许生抽少许料酒少许熟芝麻少许冰糖5块食盐少许代主食：芋头烧玉米的做法芋头去皮，切成滚刀块...

高中学校饭堂的一道菜，毕业多年一直难以忘记这个味道。。。。。用料芋头半个火腿一根油较多香炒芋头的做法芋头切成条状后等表面的水份去掉火腿切成条状后放到油锅里炒一下盛起锅里多加一点油，将芋头放下去炒，等芋头快要...