黑豆核桃补脑汤的精选大全

用料黑豆30克核桃30克红枣5颗莲子15克乌鸡半只黑豆核桃补脑汤的做法准备好乌鸡半只清洗干净备用将乌鸡用开水过一下血水，捞出沥干水分待用准备（红枣）（核桃）（黑豆）（莲子）洗干净备用将准备如的辅料和鸡放入炖盅中放入适量的清水，...

核桃一向享有“长寿果”的美誉，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功效。核桃和肉类的搭配既满足口感又达到了滋补的功效，岂不是一举两得～伙伴们做起来哦！用料猪里脊肉（嫩点的肉，鸡鱼牛肉都可）200g...

生了孩子，头发快掉光了脑袋也不好使了…☹☹☹☹☹本身每天吃干果做成球，方便很多哒用料黑芝麻（粉）300克核桃仁300克蜂蜜100克黑芝麻核桃蜂蜜丸（补肝益肾，补脑，促进大脑发育，润肠通便）的做法核桃处理:生核桃扒皮，烤箱150~160度...

都知道核桃补脑，但是儿子小，不爱吃核桃，说有苦味。其实不怪孩子，我记得我小时候也总说核桃苦，成年后才觉得核桃很香。现在用破壁机给他做纯天然无添加的六个核桃，儿子每天都嚷嚷着要喝用料核桃6个燕麦片3勺花生2勺清水1300...

作为上班族妈妈，一日三餐不但要快，还要兼顾营养和味道，早上一杯豆浆，一块自制千层饼、五香茶叶蛋是不错的搭配。豆浆里面放了花生核桃最是补脑，无论上班族还是学生党居家旅行必备！用料黑豆大半杯花生一杯核桃仁四个半片水18...

腰果仁核桃仁煲汤料补脑养血，补肾润肺，健体，腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。经常食用腰果有强身健体，提高机体抗病能力。用料核桃4个腰果仁10粒红枣6颗红莲子适量茨...

一直不知道吃坚果时～坚果的表皮是该吃还是不该吃☺️～最近听了《中华文明大讲堂》～之《黄帝内经的智慧～男子养生秘诀》～老师提到：补益肾气最好的东西是：坚果～最好的补脑补肾气的坚果是核桃，比核桃更好的是胡桃～核桃该怎么吃呢？（其他...

用料黑芝麻20克白芝麻20克核桃20克苹果1个水800克补脑黑白芝麻核桃露的做法准备材料洗净倒入料理杯翻滚中的美食开启水龙头口感不错满足丝滑留香...

虽然虾皮素有钙库之称，但是虾皮里钙含量却远远比黑芝麻低。研究表明每百克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克，而每100克黑芝麻酱中含钙量高达1057毫克，加入益脑的核桃。香香的补铁又益脑。用料黑芝麻75克核桃150克糖适...

今天就来跟朋友们分享一锅炖汤，这一款汤宝妈们可以多炖给孩子喝，营养好喝还增强记忆力，孩子也爱喝。用料排骨1根核桃仁适量山药适量盐适量胡萝卜1根黑豆1小把黑豆核桃排骨汤—学生补脑健脾胃汤的做法核桃仁洗净备用，黑豆...

黑豆富含人体所需富含人体必需的氨基酸和油酸；其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率极高；含有丰富的维生素E、花青素和异黄酮等成分；此外富含微量元素如锌、铜、镁、硒、氟等。除此之外，黑豆还有具有保持年轻，防衰老。利胃助消化...

黑糖红枣核桃膏是一道非常养生养颜的佳品，因为其食材本身的具有的功效，结合纯自然的制作手法使得它非常的健康与滋补。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。红枣补气...

用料核桃6个红枣5颗燕麦2把冰糖适量矿泉水750毫升补脑核桃露的做法准备材料：红枣去核切块，核桃钱壳，燕麦2把，矿泉水750毫升，喜欢的可以放牛奶。这是3人的量放入破壁机里按豆浆键香喷喷的核桃露出炉了，味道👍！...

外面的枣糕要么吃不到枣肉，要么太甜。还是自己做吧。用料红枣10颗（根据自己喜好来，我这个是10颗大枣）红糖10克（蛋黄）红糖50克（蛋清）玉米油50克低筋面粉120克玉米淀粉20克白朗姆酒10毫升蜂蜜20毫升食用小苏打2克蛋白4个蛋黄4个...

要做份好吃的芝麻糊，当然主料芝麻、糯米是必不可少，其它可以加些核桃仁、花生、红枣、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮进去，再加点冰糖进去磨粉熬煮，不过为涂省事快捷，很多人会把芝麻、花...

家用学生的宝妈，掉头发记忆力减退，特别是家用考生的家长，都可以试一下这个，食补胜过药补，这样做的核桃没有苦涩味，孩子也爱吃用料黑芝麻200克核桃500克糖130克水1碗补脑养发黑芝麻核桃糖的做法核桃剥皮，放在平底锅小火焙香，一...

专注食疗养生的琴子今天给大家带来的是一款营养满满的鲜鱼汤，适合全家一起享用，具有补气、益脑、健肾的功效，真的是美味又营养哟！做法也是特别的简易！用料福牌阿胶10-20克核桃仁100克桂圆肉10粒鲜鱼1条猪瘦肉50克生姜4片阿...

用料核桃15克绿豆8克黑豆8克红豆8克亚麻籽8克水800克核桃补脑三豆饮的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键15分钟开启水龙头有着古老的味道配着简单的三明治丝滑细腻...

儿子每次幼儿园回来就叫饿，经常下午炖好汤回家就喝，因为儿子食量不大吃饭的时候喝了汤就吃不下饭，吃了饭就喝不下汤，这样喝好汤可以玩等到晚饭可以正常吃饭。用料排骨一根胡萝卜半根姜两片盐少许黑豆少许核桃2颗半益智补...

为了给孩子补脑，很多妈妈都会在家里准备很多核桃，给孩子当零食吃。但是很多妈妈可能不知道，核桃也可以煲进汤里。准备好椰子、鸡肉，再加上一些山药和核桃，利用下午的时间煲两三小时，等到孩子放学了，正好汤成，端上一碗先给孩子...

闺女发质特别差，建这个食谱呢主要是给闺女养头发，搭配一些快手的饼啊三明治啊就是简单又营养的早餐，适合家有小学生的或者上班族～娃娃最近特别喜欢扮演公主，说想要有长长的落地的头发，这样戴皇冠才好看，然后我就顺势说{经常...

用料亚麻籽10克黑豆10克核桃10克红皮花生10克藜麦10克南瓜60克水800克黑豆亚麻籽核桃补脑养发精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头每天一杯营养丰富么么哒细腻丝滑无渣...

【核桃补脑豆浆】虽然已经美食打卡30天了，但是今天是2019年的最后一天，我在把今天的美食上传，2019.12.31一个月的美食打卡圆满食材：黄豆，核桃，胡萝卜，彩色小米，枸杞今天豆浆配了油条，很好喝哦，油条很香脆哦，豆浆里有卵磷脂，大豆异...

开学啦！开学第一天来款补脑汤，补补脑子，上学更精神。用料板栗50克核桃20克花生仁20克猪骨500克虫草花10克生姜1片板栗核桃花生补脑汤的做法板栗去皮，核桃去皮，全部材料备好猪骨飞水全部放炖盅六碗水，隔水炖3小时放盐开吃小...

早上吃的精简，就蛋白质，碳水化合物一起呀。用料鹰嘴豆30粒/15克小米1把核桃2个水350克鹰嘴豆核桃(补脑)小米汁的做法鹰嘴豆提前一晚泡，所有食材入主锅，25分钟，100度，速度小勺。3分钟，速度10。搞定！觉得喝了又饱又聪明。。。一...