果蔬糯米粥的精选大全

采用莲藕，苹果，桂圆，胡萝卜煮粥，是因为这四者是绝世营养养颜之食物。。秋天适合吃莲藕，它是一种药食同源的食材，能清热通便。苹果是一种半碱性水果，含丰富的锌元素及各种微量元去，能增加人体的勉役能力。桂圆是女性水果之王，它...

用料糯米80克红枣8颗糯米粥的做法糯米红枣一起洗净放锅中大火煮开，中火煮20分钟起锅，噬甜的可以加糖吃，不过本来就有一股淡淡的甜香味。...

大学的学生一食堂二楼当时是属于高级点的餐厅，喜欢点里面的紫薯糯米粥，两块钱一小碗，浓浓糯糯的炒好喝用料紫薯2个糯米160克紫薯糯米粥的做法1.加一杯糯米到高压锅里，水淘洗一遍。2.紫薯洗净去皮，切成小块放入锅中。3.加2....

用料黑糯米红枣桂圆红糖黑糯米粥的做法黑糯米，红枣，桂圆洗净下锅煮一个钟，直到粘稠，再放红糖OK小贴士可多煮些时间，主要看你放多少水...

没有遇到你之前，我从来没想到自己会这样，毫无缘由的对着一个人傻笑用料糯米蔬菜糯米蔬菜粥的做法糯米提前泡一个晚上，这样煮的时间就短一些糯米加水入锅煮，煮到米开花再加入蔬菜，煮到蔬菜软烂。白菜啊青菜啊叶类菜都好吃，还...

中医认为，糯米性味甘、温，入脾、胃、肺经，有补中益气，固表止汗之功，适用于脾胃虚弱，久泻，便溏食少，表虚自汗等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中...

晚上总是睡不着觉的伙伴，可以试试这个安神糯米粥，补气益血，健脾养胃，坚持喝一段时间，睡眠好了，神色也变好了哦！用料糯米1碗桂圆8颗莲子18颗枸杞适量老冰糖1块安眠糯米粥的做法泡好的糯米下锅再下莲子和桂圆再下半锅水加一块...

此粥特点：酸甜开胃。适合早餐。芒果我选用的是墨西哥芒果，甜度大于酸度。用料大芒果一个糯米两把小米一把冰糖适量芒果小米糯米粥的做法首先糯米，我泡了8个小时，早晨煮粥，头天晚上泡上就可以了。将糯米和小米混在一起淘好，...

软软糯糯、甜而不腻的血糯米粥比黑米粥口感会更好用料血糯米2把普通糯米2把蜜豆50克冰糖10-20克，自己调节血糯米粥的做法我用的是血糯米，和黑米不同，这个口感更糯，吃口更好1、把血糯米清洗干净，放入砂锅，倒入适量的清水2、...

此粥补脾益肾，活血利水，对脾虚血亏和肾虚阴亏所致的腰痛，水肿盗汗和头目眩晕等症，有一定效果。用料糯米200克黑豆50克黑豆糯米粥的做法准备好所有食材。黑豆和糯米以1:4比例，加入适量水。电饭锅按煮粥功能。小贴士黑豆一定...

父母的身体健康，才是作为儿女最大的幸福。但是人到老年，会随着岁月的雕琢，身体出现各方面的不适，心神不安﹑失眠﹑乏力﹑出虚汗﹑畏寒等各种症状会出现。每天抽出半小时，就可以为父母煲一碗补虚强身的灵芝糯米粥，养心﹑益肾﹑补虚。用料...

用料糯米150克老母鸡1只香菇10朵盐10克生姜3小块糯米鸡粥的做法老母鸡剁小块，焯水去除血水焯水后的老母鸡下锅，加清水以完全淹没鸡肉为准，生姜切片下锅，煮至沸腾后转小火，煨两小时左右，让老母鸡里的油能完全出来。糯米提前...

经常做的一款水果粥水果有什么放什么不局限这次放的苹果🍎大枣是按人头分的用料苹果1个冰糖适量大枣6颗葡萄干适量糯米适量水果糯米粥的做法苹果去皮切碎，大枣、葡萄干洗净一起放锅里煮（葡萄干后放比较酸，提前放吃的时候...

夏天快到了，凉凉的冰粥，爽到极致用料芒果2个糯米150克白糖40克坚果碎若干克芒果糯冰粥的做法糯米直接下锅煮15min，捞出沥水，冷藏备用。米汤可以留用。芒果肉加白糖和冰水搅打成汁，不要太稀，稍微浓稠一点好。如果比较喜欢特...

用料紫糯米一些紫（紫糯米别名也叫黑糯米和血糯米）克冰糖几块适量紫糯米粥的做法把紫糯米放倒盆里淘洗干净，盆里放水进泡5个小时，泡好的米倒入熬粥的锅里加水放到电磁炉上（我用的是不绣刚锅可以放在电磁炉上的放煤气上也行）...

三日份。每天一碗用料糯米75克桂圆45克≈12颗黑糖100克纯净水1000ml甜糯米粥的做法糯米和桂圆放纯净水里，加盖泡8小时。泡好之后，大火烧开转小火煮半小时到一小时。关火，加入黑糖搅拌，就可以吃了...

喜欢吃糯米糍的朋友们看过来，经过几天的不断实践终于将各种各样不同口味的糯米糍的配量相对理顺，大家可以依据所需找对应方子哦。五彩水果蔬菜糯米糍，细腻，甜度适中，好看又好吃。用料一：统一料糯米粉1杯（140克）奶粉（可用糯米粉...

家里的小朋友不喜欢吃蔬菜，干脆一锅炖一次，让他尝尝，没想到还是很香哒，好吃😋！老少皆宜用料紫芋头1只玉米一根切成粒用刀豌豆若干毛豆米若干千层干若干安豆苗一小把大米一小把盐若干鸡精若干麻油少许果蔬粥的做法按视频步...

连云港那边的特色美食，适合产后实用，催乳，易消化，滋养脾脏，补血。且做法简单。不喜欢吃醪糟的宝妈们，可以尝试用这个催乳。好吃呢！用料糯米500克熟糯米粥的做法1.糯米先用清水洗一下，放到筛子里沥水，五个小时候，米散了，不粘在一...

冬日早晨20分钟快速熬粥小技巧一直认为早晨喝粥是最幸福的事情，冬天赖床的习惯会让人早晨熬粥变成奢侈，我通常都是第一天晚上开始做准备，把熬粥所用的食材如米类、豆类放到锅里煮开关火，让食材在锅里浸泡吸收水分充分泡胀...

用料雪糯米米罐8分满糯米米罐1分满赤豆1把莲子若干冰糖1大块雪糯米粥的做法米罐里8分雪糯米，1分糯米，1把赤豆和莲心若干洗净，放一大块冰糖，水放到3.5预约...

朴素的糯米搭配青翠的香芹，就有一碗补脾胃、益肺气的健康素粥，尤其是春季容易乏力困倦的日子里，更能起到补养人体正气的作用。糯米，其实也是大米的一种，既可以用来包粽子，也很适合来煮粥。糯米是一种营养价值很高的谷物，含有...

用料苹果1个糯米1把小米1把小米苹果糯米粥的做法把糯米和小米洗净，苹果切小丁，一起放入锅里，加水（干货在水的4分之一处），先大火烧开熬煮，然后改小火炖。...

秋冬季方便美味的甜点，晚餐挺好。用料籼米3/10糯米2/10小量杯(豆浆机用)，蜜枣6颗蜜枣糯米粥的做法洗净后放入炖锅，开水3/5锅，快炖，2小时后就可以品尝了，甜甜糯糯，丝滑入味。成品4小碗，如想浓稠可提高糯米比例，最后再加半小时慢...

健康饮食从早晨开始用料黑米随心量糯米随心量黑米糯米粥的做法这是已经泡了一夜的糯米和黑米，基本已经成为一色了，所以说啥叫近朱者赤近墨者黑呢😄放砂锅里煮出来味道感觉会更好些，砂锅上放筷子是怕煮开了，满出来，这样子就...