素食～饭团的精选大全

用料素肉松克海苔片米饭玉米粒海草🍙素食～饭团🍙的做法太简单自己脑补...

婆婆是素食主义者，琢磨了这个汉堡夹心方子，竟然出乎意料的好吃，也可以作为饭团直接食用～汉堡坯做法在我的另一个菜谱中有详细介绍用料剩米饭1碗土豆1个（小）胡萝卜1段调料：生抽2勺老抽0.5勺耗油1勺蜂蜜0.5勺鸡精/味精0.5勺盐0...

为了更环保最近做了一些些素食的尝试用料米饭1碗鸡蛋1个牛油果半个时蔬半碗酱料随意素食拌饭的做法煮一碗米饭推荐这种杂粮米好吃又健康还再自己加了点藜麦一起煮煮出来红红的好看煮半碗家里有的蔬菜菠菜玉米胡萝卜青...

用料如图1素心御饭团的做法鸡蛋3个米1.5杯木耳30朵素丸8颗胖茄子1根素肉酱2勺黑胡椒可出饭团9个...

用料香菇10朵素火腿6片胡萝卜0.5根芋头0.5个玉米粒适量芹菜3根泰国香米500g素食斋饭的做法素料切丁，并爆香。然后导入淘好的大米一起翻炒。将翻炒过的大米和素料一齐倒入电饭煲里，加入洗香菇的香菇水。并根据大米口感喜...

春天百草生长，清明前后采摘野菜正是时候，在郊外踏青顺便捡拾落花做爽肤水，不忘掐些艾草嫩尖做素食青团，跟着时令吃地上长得既美味又养身。用料糯米粉100克艾草尖2把春笋1/4根香菇4朵香干1块洋葱2片粉盐1粒小苏打1茶匙素食...

用料杂粮饭藜麦小米小麦干玉米素肉松适量素叉烧适量纯素·素肉松杂粮饭团的做法1.米饭煮好2.把米饭铺平在保鲜膜纸上3.素叉烧和素肉松放中间4.包起来5.可以吃了，搭配了一碗杂炒蔬菜粒，美味！小贴士我做的是杂粮饭，也可以是...

质朴的食物，吃的时候，我们不带有那颗美食家的心，而是如外婆膝下承欢的孩子，只知道外婆做的菜，是美味。那是颗掺杂了爱的心。用料热米饭适量盐20g海苔适量水一碗素盐饭团的做法米饭煮热（最好是用木桶隔水蒸熟的米饭）洗净手，擦...

懒人必备，十五分钟搞定！用料米一人量干香菇五个鸡蛋两只姜少于（按个人口味）盐少许蚝油（或生抽）少许素食焗饭的做法提前用清水把干冬菇洗干净，然后用再用水把冬菇泡开，如果赶时间可以用开水泡。把姜剁成姜蓉，冬菇切小粒在准备好...

用料糯米60克黑米80g油条1根素肉松（没有可省略）适量榨菜紫甘蓝胡萝卜牛油果花生酱（或其他自己喜欢的酱）糍饭团/粢饭团（黑米版）纯素的做法黑米和糯米洗净，晚上放在电饭锅预约，煮好，水量比平时烧饭少一点，不然太烂了不好吃（如果白...

剩米饭、新米饭都行。用料米饭适量芝麻1勺素耗油、生抽、芝麻油1勺老抽少许盐少许糖半勺胡椒粉少许素食照烧饭团的做法米饭与胡椒粉、芝麻油、芝麻混合均匀（也可以放少许的辣椒粉）。带一次性手套防止黏手。做成圆饼状。...

户外野餐时，想到的一款营养，丰富，便捷，好吃😋的便当美食此食谱是6个，60－65g/个。用料熟米饭🍚（生米160g左右）300g素肉松15g素火腿（齐善）40g玉米豌豆粒70g海苔碎10g调料生抽12g黑胡椒1g高能量素松饭团🍙（纯净素食）的做法准备工作：1....

素饭团，吃起来爽口，不腻，属斋菜。另你吃过再也忘不了这种味道用料东北梗米500g紫米200g芝麻少许素鸡3~5块(斋铺有卖)冬菇，胡萝卜，芹菜，紫菜，素肉松少许潮州咸菜1包头菜几个素食饭团的做法配料所有材料切粒，炒熟梗米，紫米，芝麻，加...

家里的神兽一吃蔬菜就说想吐咽不下，真是愁死人，家里正好有些食材，尝试做起来。用料土豆1个胡萝卜一拇指大小西兰花2小朵玉米10粒盐1.5克胡椒1克食用油（黄油）适量生抽少许挑食宝宝素食团的做法土豆去皮切片，隔水上锅蒸十五分...

适合出出行，方便携带。用料糙米50克苦荞米20克紫糯米25克生菜150克甜菜根40克胡萝卜40克紫甘蓝70克蒸土豆160克/1个蒸红薯165克/2个糙米醋适量咖喱粉适量素耗油适量海苔适量低脂纯素——饭团🍙的做法准备好需要食材糙...

下个月要坐月子了，家里会做饭的都不吃素，为了自己的口粮，还是自己提前准备吧用料糙米，红米，黑糯米大米胡萝卜香菇豌豆素肉腐皮盐，有机酱油，红糖素饭团卷的做法糙米，红米，黑糯米提前泡一晚上，第二天和白米一起煮成杂粮饭。然后打...

减肥是女人一生的话题减肥还得先减脂但禁不住饿呀😂做了这个大馅菜团子敞开了吃也就200多大卡快来一起做起来吧用料玉米面适量面粉适量鸡蛋2个胡萝卜1根菠菜1斤香菇2朵木耳5朵花椒1小把八角2个小干葱1个姜3片大葱1/3...

一个人的宽容，来自一颗理解他人的心；一个人的涵养，来自一颗尊重别人的心。用料米饭适量西兰花适量豆干适量胡萝卜适量香菇适量芝麻适量海苔碎，香油，生抽，盐，素耗油适量素食，杂蔬饭团的做法🌴杂蔬饭团🌴🌾食材；米饭，西兰花，豆干，胡...

用料胡萝卜盐大米金丝绣球（无油素食）（鸟巢饭团）（胡萝卜版)的做法米饭蒸熟备用。蒸米饭的时候，准备胡萝卜一根，用细擦子擦丝，挤干水分，放入少许盐，搅拌均匀，腌10分钟，再次挤干水分。放入干燥的锅里煸成胡萝卜松。用颜色深的胡萝卜...

用料味岛香松一包剩饭（新鲜的最好）按个人需求酸梅数颗素饭团的做法把香松洒在米饭上手戴保鲜膜抓严实酸梅放在里面外面都行小贴士超简单的早饭，吃饱喝足去上班最好了~...

天上实际上给了我们很多素菜，这营养绝对够了，根本用不着要去杀其他的动物来补充自己的维他命Wenda20190317用料海苔芝麻碎适量三色藜麦适量米适量番茄酱适量素食，海苔芝麻米团的做法海苔芝麻米团；材料，三色藜麦，米，芝麻海苔...

网上一些人成天都在喊减脂、减脂……口号而已😝没吃完的黑米饭与西兰花也悄悄成了新的组合😏减脂又能不饿肚子，黑米饭团搓起来😃用料黑米半杯白米半杯西蓝花10朵扁桃仁1袋黑米素饭团的做法西蓝花用水煮熟沥干，要烂一点...

在日本，饭团是日常最最平凡的便当料理。融入了新疆元素以后，让喜欢新疆美食和日本料理视觉美有双重体验。用料大米一碗胡萝卜一根葡萄干一把黄油15g素抓饭饭团的做法准备素材，将胡萝卜切丁，放入黄油翻炒。放入白米一起炒...

饭团是日本传统的食品，大家可根据自己的喜好添加配料，也可根据个人喜好制作成多种样式的饭团，今天给大家介绍的这款纯素饭团是可以欣赏的美食，家常或带工作餐都是很好的选择。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有...

实在不好意思啦，爱素纯素食谱暂停了几周，因为最近太忙了。话不多说，不过今天还是抽出时间来个初秋的泰式凤梨炒饭。因为最近台湾土凤梨进的比较多，味道非常好，所以突然想到的食谱，那就利用起来吧。用料台湾土凤梨1个红萝卜1...