龙须菜的精选大全

这个菜很难订量！茶匙就是盐盒里小勺的量汤勺就是喝汤的瓷勺大小用料龙须菜，白醋（不能用别的醋替换）糖，盐，香油，色拉油，大葱，小葱，洋葱，蒜凉拌龙须菜-利口下酒菜的做法水开后，龙须菜放入焯水半分钟，切忌不要太长时间哈～捞出过几遍凉...

南方的夏天,菜市场里经常有几种菜苗—龙须菜、番薯苗、南瓜苗，食之入口清脆爽口（龙须菜是佛手瓜的苗）三种菜苗清炒的做法都一样，区别在于龙须菜可以焯水再炒,南瓜苗加豆鼓,番薯苗加白腐乳用料龙须菜1扎蒜头4瓣肥肉带点瘦...

用料龙须菜50克黄瓜1根胡萝卜1根盐3克醋1勺蒜几瓣酱油1勺香油几滴龙须菜鹿角菜石花菜凉拌黄瓜胡萝卜减脂健身减肥清肠快手菜的做法网购的取一点用凉水浸泡半小时，清洗干净控干水分。黄瓜胡萝卜擦丝，加盐、酱油、醋、蒜...

今天用的主材料是霞浦龙须菜龙须菜又名海发菜，也有些地区叫它海藻菜，是一种野生名菜，营养价值高，具有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒便秘等症状，龙须菜平时可凉拌，煮汤，烫火锅等等，都非常不错用料龙须菜适量鸡蛋2个鸡胸...

用清水冲洗3遍，然后用冷水浸泡15-20分钟，切记，一定要用冷水！香醋家里没有的话可以不放。用料龙须菜300克黄瓜丝少许（也可不加）胡萝卜丝少许（也可不加）葱花少许小圆葱5-6个香菜2根蒜瓣4-5瓣生抽2勺白糖3-4勺陈醋2勺香醋2勺香油...

龙须菜有很多种，我拌的是南瓜藤。南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质，此外还富含多种粗纤维，可以促进肠道蠕动促进胃的消化用料南瓜藤1把蒜末瓣小米椒盐花椒粒油香油白醋凉拌龙须菜～南瓜藤的做法这就是南瓜藤，洗...

Asparagus&porkslices用料Asparagus猪肉辣椒粉大蒜生抽盐龙须菜炒肉的做法拍蒜切碎丁备用.猪肉切丝备用可适当加生粉/嫩肉粉和少量生抽腌制片刻.龙须菜切段儿.我是像切四季豆一样斜着切的感觉接触面更大更快入味....

在家乡，春雷一响后，人们就心心念念着山上的野蕨菜，蕨菜寡淡，口感清脆滑润，膳食纤维高，摘取未展开的幼嫩茎叶，搭配爽脆芳香的荞叶菜，简直就是绝配。用料蕨菜1斤荞叶菜200克猪肥膘50克姜1块蒜半颗鱼露1勺胡椒粉适量盐适量荞叶炒...

🌈龙须菜+海带苗嗯！不错呀，是个完美的组合🤔🌛龙须菜，藻类，性味甘、寒，具有助消化、解积腻、清肠胃和止血降压的功效。龙须菜因不含脂肪，故有山珍“瘦物”之美称。高血压患者常食有助于降低血压。也可清肺通便。🌜海带苗，有...

用料龙须菜（番薯叶）1200克蒜3瓣虾酱1勺白糖2匙盐2克虾酱炒龙须菜的做法龙须菜摘好，洗净。蒜去皮，剁成蒜蓉热锅加油，爆香蒜蓉，将龙须菜放入，翻炒，加盐，盖好锅盖，焗。开盖后，菜已变软，加入虾酱和白糖同炒，兜匀，略煮即可碟。...

今天在街市发现一种从来没见过的萌系蔬菜——龙须菜。股沟之后发现此菜营养价值肾高，料理之后发现此菜味道清香，真是除了生吃怎么做都好吃啊！立刻打开了一扇新大门啊有没有！关于龙须菜的营养价值摘自佛手瓜又名合掌瓜,闽...

用料节瓜适量龙须菜适量鸡蛋按个人口味虾皮1把姜2片油适量盐适量节瓜鸡蛋龙须菜汤的做法节瓜切块，龙须菜洗几遍把盐洗点沥水。虾皮洗下。锅烧热后加油加姜片，然后把节瓜倒入翻炒至微焦，如果有高度白酒可以沿锅壁倒入然后...

龙须菜是一种富含营养的深海藻类，富含海藻多醣、碘、钙、铁等多种人体必须的常、微量原素和维他命A、B1、C等，据说传统食用龙须菜，是琉球人平均寿命居世界之最的主要原因，所以龙须菜也被人称为“长寿菜”。夏天凉拌龙须菜...

喜欢这样做的龙须菜，吃起来真的特别清脆*^_^*用料红葱头3瓣蒜头3瓣红椒1个酱油2勺葱油龙须菜的做法先将水烧开，放入少量食用油，然后将龙须菜放进去烫熟捞出装盘（大概两分钟，不要太久太烂才会清脆哦*^_^*）红葱头切片，蒜切碎，红...

以前一直看别人发的菜谱，一直没有时间发，今天抽时间出来发一个简单，方便，新手也容易做因为第一次发菜谱可能不够严谨，希望大家能喜欢用料龙须菜（南瓜藤）1000克盐半勺鸡精一勺味精一勺白芝麻一勺香油一勺开胃爽口又不油腻的凉...

用料龙须菜黄瓜胡萝卜大蒜盐味素少许白糖白醋少许麻油辣椒油小拌菜——龙须菜的做法龙须菜放入凉水中，泡10分钟左右。洗好的龙须菜黄瓜和胡萝卜切丝，蒜切末。将准备好的食材和所有的调料放到一起，拌匀就可以吃啦！...

孩爸兴高采烈的说买了海裙菜，然鹅……他买的是龙须菜（海菜）😂，既来之则食之，龙须菜不含脂肪，解油腻助消化，富含丰富的蛋白质，钙，铁，非常适合晚餐，多吃也没负担。用料龙须菜一小袋黄瓜一根酱油两勺白米醋一勺大蒜三瓣盐一点点白糖...

哈哈哈，石花菜很百搭哟！一道颜值高、口感好、脆脆哒凉拌菜！这种干石花菜泡发率挺高，20克就可以泡一盘子。需要购买石花菜吗？😀我的微信：suduo229用料干石花菜20克米醋香油辣椒油盐香菜凉拌龙须菜（石花菜）的做法1.干石花菜，不用...

小编认为这道菜极其极简，健康又不麻烦，配上一碗米饭🍚保证你饿不死。用料油建议少油，健康为主，锅子中央铺满即可盐1小勺（根据个人咸度不同）芦笋六根（适合两人份）豉油／头抽／生抽平时喝小碗汤大小的勺子两勺蒜一瓣豉油龙须菜的做...

以前很喜欢吃的一道菜，之前不知道叫什么🌝🌝，后来才知道叫龙须菜，被惊讶到了😂用料龙须菜1斤皮蛋1个蒜2瓣盐适量香油（猪油）少量上汤龙须菜的做法先把龙须菜丝洗净，把下面那一节老的去掉切断（可根据自己的喜好切）准备一个皮蛋，...

持续的减肥，又想不起有什么特别想吃的，最近去了一趟江浙，吃到了凉拌龙须菜，刚好在菜市场买到了新鲜的龙须菜，做一道神似的龙须菜吧用料龙须菜豆腐块大蒜瓣酱油勺盐克花椒粒粒橄榄油龙须菜豆腐丁的做法烧水放入盐和少许的色...

春天是龙须菜的季节，清炒或煮汤都很美味，营养价值也很高！用料龙须菜1把鸡蛋3个盐适量油适量蒜头2瓣龙须菜炒蛋的做法龙须菜洗净切小段（忘记拍照了😜）鸡蛋打散加少盐少油备用锅热后加适量的油，油温烧至五成热下鸡蛋液翻炒至...

20g……泡了一盆…………撑死我了😂😂😂用料干石花菜20g香菜1棵皮蛋1个榛子碎5克牛油果油3克MCT油7克柠檬汁半个柠檬苹果醋1tbsp花生酱1tsp辣椒碎/鲜辣椒随缘盐，黑胡椒随缘KETO低碳生酮-皮蛋凉拌龙须菜的做法冷水泡30...

人生有三不争:不与上级争斗，不与同级争宠，不与下级争功。用料龙须菜一小把黄瓜1根胡萝卜一小块芝麻酱1勺醋1勺酱油1勺辣酱1勺枫糖浆1勺香菜1棵新手超简单——麻汁龙须菜的做法龙须菜清洗焯水，凉水过水。备用黄瓜，香菜，胡萝...

现在的吃龙须菜的季节，蒜蓉爆炒新鲜的龙须菜非常下饭。用料龙须菜500克蒜头两瓣油少许盐3克蚝油两克蒜蓉炒龙须菜的做法买新鲜的龙须菜一斤。摘掉老的，去掉那些须，须的口味没那么好吃。剩下鲜嫩部分，清洗干净。蒜头两瓣剁...