简单晚餐菜粥的精选大全

简简单单，快速晚餐。用料大米两杯盐少许，白胡椒少许。青菜3颗火腿肠两根鸡蛋3个葱少许简单晚餐_菜粥的做法青菜洗净火腿肠切片淘米淘好米加水入砂锅三个鸡蛋，搅拌混合。平底锅加油，摊蛋皮。蛋皮切丝。大火煮开米，加切段的...

过惯了快节奏的生活，享遍了大餐美味，偶尔慢下来，吃一餐素食，竟会有不一样的惊喜。原来，我们每个人都可以返璞归真。❤️用料紫薯6只南瓜1/4只土豆1只水果玉米2根简单食材➕简单做法＝健康晚餐的做法太简单啦，洗净食材隔水蒸就可...

适合一个人吃，上班族，简单快速清淡健康不会胖。用料挂面/切面适量大虾2姜1片葱少许盐克海鲜酱油适量白胡椒面适量快速简单早晚餐的青菜大虾面的做法虾化开去头，虾去壳虾线，锅里放一点油，姜片，葱，虾头炒炒到虾头有点红，炒出虾...

20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料生菜10片什锦菜适量上班族的快手简单晚餐——生菜沙拉的做法冷冻什锦蔬菜～煮好～生菜洗干净～撕成小块～混合，加上喜欢的酱，好啦～...

最近吃得很油腻，想搞点素的，但是还想吃肉，所以就做了鸡胸肉蔬菜饼和南瓜粥。做法其实和泡菜饼一样。用料鸡蛋1个胡萝卜1根芹菜2根鸡小胸肉5块淀粉些许生姜2片生抽2勺料酒1勺南瓜500克适合当晚餐简单且营养的菜谱的做法准...

将之前做的披萨剩余材料都用上的意面用料意面适量芝士碎蒜末蘑菇番茄酱不是吃薯条的那种是罐装的葱黑胡椒盐小尖椒半只少许番茄一只猪肉小虾米spaghetti快速简单晚餐的做法芝士碎最后等面盛入盘中撒上即可...

俗话说，“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”；俗话说，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。正因如此，很多人忽视晚餐，要么减肥不吃，要么胡吃海喝……其实，晚餐也是很重要的！！！不能忽视！不能忽视！不能忽视！一碗粥，一碗面，一碟青菜，一个菜饼…...

#疫情期间在家吃的饭#今天吃什么之简单菜谱系列～不知道吃啥的时候就来瞅瞅用料各类家常菜谱仅供参考午餐晚餐简单菜谱的做法123456...

20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料生菜15片蒜5瓣上班族的快手简单晚餐——蚝油生菜的做法食材全家福👪水煮生菜，水开以后放入生菜，2分钟左右就好了，加一点点盐，蔬菜颜...

白粥加熟咸鸡蛋。再来点儿新鲜蔬菜？这样营养很均衡哦！用料大米一把咸鸡蛋一个新鲜青菜晚餐一碗粥的做法大米洗净放电饭锅煮粥。咸鸡蛋煮熟。随便啥青菜，小炒一个。小贴士配粥小菜：老醋花生菠菜芹菜香干木耳黄瓜丝......转...

日常晚餐类型1.饭中午多煮一些，晚上可以吃：饭+菜；炒饭；剩菜拌饭；蔬菜粥等2.粥：白粥或八宝粥或小米粥或糙米粥或咸粥等3.米制品：粉干、锅边、白粿、米饺、肠粉、米皮、米冻等。4.沙拉：蔬菜沙拉或水果沙拉，夏天可以。5.面制品：线...

一个人的晚餐，营养和满足胃口都需要用料鸡蛋2个干虾250克西兰花半朵山药适量红薯适量小米适量糯米适量耗油适量盐适量大蒜六瓣淀粉小半勺简单晚餐的做法先把干虾用水泡10分钟，然后清洗干净捞出控干，打两个鸡蛋加盐加点水...

用料香菜冬瓜姜丝简简单单的晚餐的做法没有图片煮呀...

🧐广漂苦逼上班族，下班到家已7点。😩如何在8点之前吃完饭洗完碗？🥳喏～快手菜，40分钟搞定。🤨时间管理显得很重要～😋两人份的晚餐，分工合作。🤯煮饭-摘菜-洗菜-切菜-炒菜...😁选择简单的食材易操作又快速😋万能公式：肉类➕配...

祝大家圣诞快乐，今晚呢，就用牛排来简单过个节吧用料主角：牛排配餐：秋葵，玉米佐料：大蒜，黑胡椒酱，黑胡椒粉圣诞🎄晚餐，快手简单的牛排简餐的做法永旺买的新鲜牛排，今天活动68两盒，有五块哦秋葵一盒一根玉米简单清洗下牛排，蘸干水分...

20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料菜心适量蒜瓣7瓣上班族的快手简单晚餐——蒜蓉菜心的做法老规矩，食材图～准备好蒜末，耐心一点，切成小一点的哦～起锅烧油，爆香蒜末，加一...

家庭👪餐桌菜用料豆干2块生抽1勺芹菜1把葱1小段盐适量老抽半勺鸡精适量姜3片午餐晚餐简单快手下饭菜芹菜炒香干的做法芹菜洗净，斜刀切段，用开水焯一下，用凉水冲一下再，控干水分，备用熏干切条备用葱姜切段备用锅内放入适量...

在北京吃到的带鱼干煎、油炸，或者再红烧成甜口的，我吃习惯了老家的做法，简单的红烧。早在我怀孕时期里就看了好多的孕期食谱，每到小朋友发育到某个阶段就适当调整饮食结构，营养搭配。带鱼，对小朋友的视力发育很好，我就一直定...

天气热，吃这些比较适合用料鸡蛋，凉瓜，蒜蓉大米，瘦肉，虾，香菜，姜今晚来个凉瓜炒蛋，鲜虾瘦肉粥，一个人的简单晚餐！的做法做好的成品...

20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料大米饭1碗皮蛋1个牛肉干1块上班族的快手简单晚餐——牛肉干皮蛋粥的做法食材全家福👪煮水～将冰箱里的剩饭倒入锅中～皮蛋切成小块～...

20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料米饭1碗地瓜2个上班族的快手简单晚餐——红薯粥的做法将红薯切成小块状～放入蒸锅，蒸它～用筷子一下就扎进去，好啦！蒸好的红薯软软糯糯...

中午吃的糖油过剩，热量爆棚，晚上就简单做，扫空冰箱用料豆腐1块白玉菇200克虾仁50克简简单单的晚餐2021.03.07的做法只新做了一个白玉金钩一品鲜，清淡但有营养剩下的都是冰箱里剩下的，有早上的，有昨天的，还有周五的小贴士晚餐...

用料大米1杯皮蛋2个胡萝卜半根广东菜心一小把香菇3朵香肠1根鸡精适量盐适量【营养晚餐】皮蛋蔬菜粥的做法将皮蛋、胡萝卜、香肠、香菇切丁，将广东菜心的叶子、茎分开处理，分别切成小丁和碎叶备用。将大米淘洗干净，放入锅...

此时此刻，晚上八点，是吃晚饭呢还是吃完饭呢还是吃完饭，终于吃抵过了不吃。简单的搞个烤蔬菜，烤盘放上铝箔纸，刷层油。叮咚烤一烤，太好吃了！用料黑胡椒适量西兰花一些朵蘑菇一些彩椒一小只简单的晚餐烤蔬菜的做法烤盘铺锡纸刷...

下班回来赶不及买菜，就用现成的，做几个简单的小炒，没什么技术含量，但仍有亮点哦。简简单单就一餐，营养，不浪费。用料食材:鸡蛋4只水瓜1根毛瓜1根+1咸鸭蛋腊肠4条马铃薯1个简单的晚餐的做法炒鸡蛋腊肠去衣，放饭里蒸跟清炒水瓜...