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低脂牛油果三明治的精选大全
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低脂牛油果三明治的精选大全
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低脂牛油果三明治易做又好吃的窍门
02-03
时间:约5-10分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料吐司2片鸡蛋2个火腿片2片牛油果1个低脂牛油果三明治的做法用小刀把牛油果划一圈,双手反方向转动,再用小刀扎进核轻轻转动,取出核,用勺子挖出果肉,放在碗里捣碎。平底锅不放油,锅热...
低脂健康全麦贝果三明治(鸡蛋牛油果)美味好吃的做法大全,低脂健康全麦贝果三明治(鸡蛋牛油果)做法图解
04-06
让我们一起开启健康饮食模式吧.我觉得我们一定要照顾好自己的身体.身体和思想是我们爱自己的方式.也是我们最最宝贵的财富,一定要善待它们哦✌️病从口入,爱惜身体的第一步从健康饮食做起💪少油少盐少糖做简单的烹饪,拒绝...
🔥低脂美味の牛油果三明治🥑美味好吃的做法大全,🔥低脂美味の牛油果三明治🥑做法图解
06-05
这款快手版牛油果三明治推荐给大家,不管是作为早餐、健身餐、减脂餐,亦或是下午点心,都是非常不错的选择!低脂饱腹!简单易上手!🥰如果要给味道打分,满分100分,我给99分一点不过分!就是这么自信👍🏻用料牛油果(已成熟)1个全麦土...
低脂牛油果香蕉/金枪鱼玉米开放三明治美味好吃的做法大全,低脂牛油果香蕉/金枪鱼玉米开放三明治做法图解
05-19
热量大概250大卡好吃不胖!用料牛油果32克全麦面包50克黑胡椒适量香蕉36克黄芥末酱6克玉米粒20克东远金枪鱼20克低脂牛油果香蕉/金枪鱼玉米开放三明治的做法大概用量香蕉另外40g我榨了香蕉牛奶黄芥末酱用的这个低脂的味...
减脂|牛油果嫩蛋三明治美味好吃的做法大全,减脂|牛油果嫩蛋三明治做法图解
10-03
用料牛油果1个吐司1片黑胡椒适量鸡蛋2个减脂|牛油果嫩蛋三明治的做法牛油果碾成泥鸡蛋加入适量牛奶打散放一点盐和黑胡椒平底锅刷油注意火候最后涂抹在三明治上就完成啦上面可以在用一片吐司盖上...
|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治美味好吃的做法大全,|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治做法图解
06-07
真的是冰箱就地取材版的,秉承着减脂的宗旨创意的三明治用料全麦吐司面包3片牛油果半个金枪鱼一个罐头鸡蛋两个洋葱适量黄瓜适量生菜叶子适量黑胡椒适量沙拉酱1tsp|快手|三明治|减脂|鸡蛋金枪鱼牛油果三明治的做法三片...
低脂健康早餐‖牛油果三明治美味好吃的做法大全,低脂健康早餐‖牛油果三明治做法图解
12-06
满满的营养!好吃不长肉,以后早餐就吃它啦😘❤️用料牛油果1个鸡蛋2个吐司4片沙拉酱适量盐适量柠檬汁适量低脂健康早餐‖牛油果三明治的做法煮熟两个鸡蛋,加入适量沙拉酱,压成泥状牛油果挖出果肉加少许盐和柠檬汁,碾成泥,去掉...
低脂口水鸡牛油果酱三明治美味好吃的做法大全,低脂口水鸡牛油果酱三明治做法图解
11-09
减肥的时候晚上不知道要吃什么。牛油果也叫鳄梨。鳄梨果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴...
「低脂」牛排三明治美味好吃的做法大全,「低脂」牛排三明治做法图解
07-13
牛排当成三明治夹心肉也是很棒的哟,完美的解决了一人餐的低脂目标,配上甜甜的洋葱,味道完美。用料面包(夏巴塔、法棍、切片面包都可以)1段或2片牛排一块洋葱半个青椒小的一个黑胡椒碎适量海盐适量黑椒酱适量橄榄油适量大蒜...
低脂蛋黄酱牛油果三明治美味好吃的做法大全,低脂蛋黄酱牛油果三明治做法图解
05-15
用料牛奶克酸奶克牛油果个鸡蛋低脂蛋黄酱牛油果三明治的做法准备材料吐司去边将煮熟的鸡蛋和酸奶混合搅拌酸奶不要倒太多了浓稠状合适牛油果用勺子去壳切成块状按顺序摆放要对角线切开完成...
地道的牛油果三明治怎么做,如何烹饪牛油果三明治才更好吃
06-10
三明治是很多小朋友喜爱的食物,喵姐和喵小弟也不例外。这种碳水化合物丰富的西式餐点,做起来实在太方便了,只要在两片白土司中间搭配不同的馅料,便可以变化出各种口味的三明治。从营养均衡的角度来说,这是一个给孩子们提供...
健康低脂-牛油果烟熏三文鱼三明治美味好吃的做法大全,健康低脂-牛油果烟熏三文鱼三明治做法图解
05-15
用料牛油果半个烟熏三文鱼2大片全麦面包2片黄瓜半个鸡蛋1个柠檬汁少许法式芥末酱少许盐适量胡椒粉适量健康低脂-牛油果烟熏三文鱼三明治的做法1、全麦面包两片双面烤焦2、鸡蛋打散煎成蛋饼,撒少许盐和胡椒3、黄瓜用去...
低脂早餐在家做 牛油果三明治美味好吃的做法大全,低脂早餐在家做 牛油果三明治做法图解
07-03
健康低脂早餐吃起来没负担!用料牛油果半个鸡蛋1个面包2片牛奶2汤勺黑胡椒适量盐适量火腿1片低脂早餐在家做牛油果三明治的做法按照图片准备好食材鸡蛋+牛奶+盐搅拌待用,锅里倒油将蛋液倒入锅内,铲子向中间翻炒,待蛋液全部...
低脂高蛋白:牛油果虾仁滑蛋三明治美味好吃的做法大全,低脂高蛋白:牛油果虾仁滑蛋三明治做法图解
03-13
今天分享一款低脂高蛋白的春日三明治,一口下去,鲜虾滑蛋的鲜咸香气加上塔塔酱的炸洋葱香,牛油果层伴着淡淡柠檬酸味,清爽美味又饱腹低卡,减脂期的妹子快来get吧!用料吐司3片牛油果1个鸡蛋2个海虾2只柠檬1个千岛源茶油10g牛...
减脂餐-牛油果鸡蛋三明治美味好吃的做法大全,减脂餐-牛油果鸡蛋三明治做法图解
11-07
自带午饭的第n天用料牛油果半个全麦吐司面包2片鸡蛋1个沙拉酱少许黑胡椒少许减脂餐-牛油果鸡蛋三明治的做法牛油果切碎和鸡蛋一起捣成泥一点点黑胡椒和沙拉汁搅拌后涂抹在面包上两片火腿保鲜膜包好整形切块组装完成...
减脂牛油果鸡蛋三明治美味好吃的做法大全,减脂牛油果鸡蛋三明治做法图解
12-30
一把年纪了,把一切放在可调控的范围才是真正的安全感……包括体重😊用料牛油果半个鸡蛋一个黑麦面包两片低卡蛋黄酱少量芝士片一片减脂牛油果鸡蛋三明治的做法牛油果,煮熟的鸡蛋(我永蒸蛋器会更加方便)加少许低脂低卡蛋黄...
一人食之-零失败低脂牛油果鸡蛋三明治美味好吃的做法大全,一人食之-零失败低脂牛油果鸡蛋三明治做法图解
04-01
我出差到临沂,本来定的是可以做饭的公寓,但是公寓说,我是外地来的不能住,临时盖住宾馆,结果那个宾馆说是隔离宾馆,不接待我,我又临时盖了宾馆,这也没办法做别的了,还好包里有牛油果,买了土司,鸡蛋,做了这个,要不然早晨还不知道吃啥...
减脂开放式牛油果三明治美味好吃的做法大全,减脂开放式牛油果三明治做法图解
01-31
随手做的发现贼好吃就上传啦~希望各位喜欢🥳用料牛油果半个捷森黑麦面包2片如实酸奶4勺(请随意)黑胡椒1勺(请随意)减脂开放式牛油果三明治的做法把捷森黑麦面包放入平底锅小火烤一会,这一步可以去除面包中的酸味,请注意翻面...
低脂三明治美味好吃的做法大全,低脂三明治做法图解 如何做低脂三明治最美味
01-24
照做就完事儿了!!!!用料水果黄瓜半根鸡蛋2个黑胡椒适量盐适量西红柿半个鸡肉火腿肠1根全麦吐司4片低脂三明治的做法准备食材!这里用的是清真的鸡肉肠,热量低!!!!!吐司去边!!边别扔掉!!可以留着做咖喱面包汤!!!把食材切片!把鸡蛋打散!!放盐...
简单的低脂牛油果培根三明治美味好吃的做法大全,简单的低脂牛油果培根三明治做法图解
04-18
喜欢自己做好吃的,近期在减肥。搭配出这么一个三明治~简单快手!用料牛油果半个全麦面包1片鸡蛋1个黑胡椒少许盐一点点或者也可以不放培根1片美式香肠(可以不放)半根简单的低脂牛油果培根三明治的做法全家福来一个~培根因为...
低脂牛油果蟹柳蛋 开放式三明治美味好吃的做法大全,低脂牛油果蟹柳蛋 开放式三明治做法图解
11-16
低脂版开的放式三明治,女儿指名要吃的,那当然要做起来😎😎用料牛油果1个蟹肉棒适量鸡蛋2个全麦面包2片黑胡椒海盐适量橄榄油适量低脂牛油果蟹柳蛋开放式三明治的做法原料准备好牛油果挖出果肉用擀面杖压成泥鸡蛋加入适...
「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治美味好吃的做法大全,「三明治」-牛油果烤虾谷物三明治做法图解
04-18
不的不承认,关于三明治,还是肉制品更胜一筹。用料牛油果抹酱2大勺苦菊1片培根2片鲜虾5只【三明治】-牛油果烤虾谷物三明治的做法牛油果抹酱准备一个牛油果,用刀切开后取出果核。将牛油果果肉放入容器中碾碎。在碾碎的牛...
低脂牛油果蛋黄酱开放三明治美味好吃的做法大全,低脂牛油果蛋黄酱开放三明治做法图解
12-18
被朋友丰盛早餐刺激的一天早餐用料牛油果半个面包两片鸡蛋一个黑胡椒适量盐适量低脂牛油果蛋黄酱开放三明治的做法1.面包片蒸3-4分钟,取出2.蒸好的面包片放入空气炸锅复烤4分钟3.半个牛油果+一个水煮蛋,碾碎,加入适量黑...
超厚低卡|牛油果三明治美味好吃的做法大全,超厚低卡|牛油果三明治做法图解
11-08
用料牛油果半个水煮蛋1个沙拉酱2勺胡萝卜小半截黄瓜小半根吐司3片超厚低卡|牛油果三明治的做法准备食材黄瓜,胡萝卜切长条。水煮蛋,牛油果,加沙拉酱,捣碎。这个组合酱就是绝杀美味!保鲜膜铺底,第一片吐司抹上酱~盖上第二片吐...
牛油果(低热量版)三明治美味好吃的做法大全,牛油果(低热量版)三明治做法图解
02-01
用料牛油果半个鸡蛋1个黑胡椒1勺面包4片番茄1个番茄酱1勺牛油果(低热量版)三明治的做法鸡蛋煎熟,把所有材料往面包里放,对就是这么粗暴,摆放顺序可参考图片。把材料放好后,拿保鲜膜裹住整个面包。这样切出来才不变形,不漏...
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