健康美颜的蒸玉米的精选大全

玉米别在水煮了，教你一招新方法，女人吃了美白，孩子吃了长个用料新鲜的玉米2个白糖、糯米粉、黑芝麻一小勺子适量即可健康美颜的蒸玉米的做法新鲜玉米，剥去玉米皮，洗净沥干。再用擦板檫成渣子。放入料理机中，加入少许的取出...

自制的鸡肉玉米香肠更美味，低脂又健康，大人宝宝都爱吃，也适合健身减脂人群吃，用太太乐原味鲜产品来调味，鲜美更好吃~用料鸡胸肉250克玉米100克鸡蛋1个香葱1条蒜子1瓣生粉20克太太乐原味鲜头道鲜酱油1匙太太乐鸡精调味料1勺...

妹夫从老家拿回来的新磨好的玉米面儿。感觉熬玉米糊有点儿浪费了，今天就做一点儿玉米面的豆沙包吧。用料玉米面200克普通面粉300克水约250-280克酵母5克颜值担当健康又美味的玉米面豆沙包的做法酵母提前用温水化开，玉米...

特别喜欢粗粮、喜欢野菜，春天的荠菜、苦菜、面条菜，夏天的榆钱、槐花，还有各种蔬菜叶：芹菜叶、茼蒿、豌豆芽，记得老家都是挂点面，上笼屉蒸一下，蘸不蘸料汁都很鲜。毕业参加工作，自己独立生活之后也买野菜做了几次，但是都黏糊糊...

用料玉米面100克蛋白5个蛋黄5个玉米油40克细砂糖70克盐1克牛奶60克蜂蜜20克健康美味玉米面戚风蛋糕的做法戚风蛋糕的手法，中下层150度50分钟（各家烤箱不同）。说明：此方要有一定的做蛋糕的基础。...

用料玉米面100克牛奶40克糖30克鸡蛋2个酸奶30g健康美味简单的玉米饼的做法准备好所有材料混合所有平底锅，加入多半勺（汤勺）面糊，出血小孔时翻面出锅，享用美味！...

娃娃学校过六一准备的自制饮料，做完感觉有点用力过度，本想这四不像可能没人要，没想到娃们还挺喜欢，据说一下子被抢光，让我这忐忑的小心脏扑通扑通地得到了些许安慰...哈哈用料小西米200克水仙芒6个1L椰汁6瓶（欢乐家）白凉粉50...

据说有段时间宋美龄没有食欲，茶饭不思，于是府里的大厨便用香米、山药、豆浆等食材熬了一锅粥，这个粥雪白浓稠，自然香甜，浓郁的豆香味夹着米香味，又有山药的清香，不仅口感醇厚，营养也是十分的丰富，健脾养胃、美容养颜，宋美龄喝了...

这道点心营养丰富，低油低脂，有很强的饱腹感，特别适合怕胖的小伙伴。所有食材的用量大家随意，只要自己喜欢就行。用料鸡蛋1个玉米面100克干木耳一小把干香菇四五颗小白菜1颗西兰花小半颗北豆腐200克鸡胸肉50克虾皮一小把五...

晚上睡前和上面糊，放冰箱一晚，早上起来搅拌一下，加上鸡蛋、洋葱青椒胡萝卜盐。用料玉米面80克酵母2克普通面粉80克水150克鸡蛋1个洋葱40克青椒40克胡萝卜25克盐5克健康玉米饼的做法电饼铛正好烙一个。小贴士总共681大卡...

生物价是一种评估蛋白质营养价值的生物方法，指每100克食物来源蛋白质转化成人体蛋白质的质量。它由必需氨基酸的绝对质量、必需氨基酸所占比重、必需氨基酸与非必需氨基酸的比例、蛋白质的消化率和可利用率共同决定。...

用料玉米2條橄欖油適量鹽適量健康玉米粒的做法把玉米切好一粒粒把玉米放在焗爐15分鍾，熱度50°。煮熟後加適量橄欖油和鹽。...

玉米粑粑也叫包谷粑，是玉米为原料制成，在西南地区颇为流行，是一种美味的云南小吃，玉米粑粑一般用粘玉米磨成稠浆，然后捏成手掌大小的块状蒸熟后即可食用。用料细玉米粉400g鲜玉米粒100g酵母粉5g白糖100g化猪油30g鲜玉米叶3...

初夏时适宜进饮一些清淡、养颜的羮汤，玫瑰花玉米西米羮便是一个好介绍。干玫瑰花能养颜美肤、行气解郁。玉米富含蛋白质、多种维生素及微量元素。西米则有健脾、养胃和益气的作用。三者搭配则有美容养颜、健脾养胃的功...

用料玉米面适量土豆1个山药1根玉米1根盐适量健康美味山药土豆玉米饼的做法蒸熟山药和土豆，剥皮蒸熟的玉米压成泥玉米剥粒加入玉米粉也可以是面粉搅拌电饼铛刷油，捏成团压平放入电饼铛中，表面刷一层油出锅，超级营养健康。...

今天给大家分享一道非常健康的蒸玉米烙，无油无糖，老少咸宜，作为宝宝辅食或健身减脂的主食都很合适~用料黄玉米（带叶）1根粘米粉适量健康主食|无油无糖蒸玉米烙的做法准备一根又胖又饱满的黄玉米~叶子不要丢，后面会用。切成3...

现在是不知火柑上市的季节，甜蜜的不知火柑外皮也是香香的！而且橘皮还有开胃、止咳、补充维C、治疗口臭、预防便秘等作用。配上一份可以让眼睛明亮的甜玉米！玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中...

平时生活里总是吃细粮和大米饭，偶尔吃些粗粮养胃又健康。清蒸玉米饼，无糖无油，适合调理肠胃，传统的苞米饽饽，做法简单，可以当日常主食。用料玉米面500克白面适量酵母5克开水适量小苏打5克葡萄干10克坚果果干酌情加清蒸玉米...

朋友圈通姐的菜谱，试着自己做了，感觉菜谱非常好，推荐给大家。用料玉米面克健康美食：玉米面饽饽的做法具体见图具体见图具体见图具体见图具体见图具体见图具体见图具体见图...

五一终于放松警惕出去大吃了一顿，不知道是不是太久没有放纵自己，竟然觉得油腻不已，家里正好有妈妈送来的荠菜，正好做美味的玉米荠菜饼清清油腻，快和我一起来吧，说不好此刻开始你就爱上了粗粮呢😊用料玉米面250克鸡蛋1个面粉...

玉米面的加入使马芬的口感略微扎实，吃起来有香蕉的香甜又回味着淡淡的玉米面香气，是一款快手而又美味的马芬。低糖与粗粮相结合，具有较强的饱腹感，符合当下的健康理念。用料玉米油65克牛奶200克鸡蛋2个香蕉2根蜂蜜20克玉...

此配方可做直径4.5cm高3.5cm的蛋糕模6个，耗时30分钟。一说到做蛋糕，烤箱算是标配厨电了。但对于那些家里没有烤箱又想吃个简单蛋糕的人来说，只是偶尔用个一两次就搬个大家伙回家的确有点不太划算。所以今天这个蒸着也可...

小时候妈妈都是做野菜的，我今天也学着做个白菜的吧用料玉米面适量或根据人数面粉玉米面的三分之一白菜半颗葱1颗食用油香油十三香盐小苏打健康美味玉米面菜团子的做法白菜剁碎，我用的是搅拌机，还是比较省力的葱同样绞碎...

年关将至，又一道列入年夜饭菜谱的菜，取名《吉祥如意玉莲花》借的是谐音，因为主料用了，鸡（吉）肉，玉米和百合，做的是莲花的造型，莲花是圣物，被佛教尊称为圣洁之花，也希望借此寓意，受到佛祖的庇佑，保平安，保健康！吉祥如意，环境再恶劣，也要...

玉米，粗粮，营养价值不用多说，之前做过玉米汁，玉米蛋糕，这次来试试玉米饼，咸咸的，香香的，混合着玉米的清香，味道赞赞哒……用料鸡蛋2只玉米粉50g面粉100g小葱适量盐适量土豆1小只健康营养美味玉米饼的做法将土豆洗净，削皮，切成丝...