全粒的精选大全

非常适合健身后餐食用料梗米200g鸡蛋2个椰蓉5g全麦100g高筋粉20g蜜豆10g葡萄干10g奇亚籽5g亚麻籽5g全粒谷物苏打吐司的做法所有混合，入模具，焙烤30分钟！...

一道饿了能随时吃的零食～用料冷冻玉米粒1碗纯素黄油veganbutter1小勺盐黑胡椒个人口味玉米杯/粒，vegan纯素全素的做法1碗冰冻玉米粒按自己当时的胃口放微波炉高温1分30秒，不够热就微到热为止纯素黄油，没有可用橄榄油，牛油...

司康饼(scone)，是英式快速面包(QuickBread)的一种，它的名字是由苏格兰皇室加冕的地方，一块有长久历史并被称为司康之石(StoneofScone)或命运之石(StoneofDestiny)的石头而来的。在全世界各地的早餐店、高级酒店自助吧里...

最近经常刷到这款花卷，每次看到都流口水，其实做法很简单，一起get起来吧！用料面粉500克温水250克植物油3勺酵母5克猪肉300克小葱2把盐2小勺老抽1勺蚝油1勺鸡精1小勺酱油2勺火爆全网的肉粒花卷的做法第一步:面加温水加酵母，...

带颗粒的燕麦馒头是很好的减肥和饱腹感主食.燕麦是可以调理脾胃的好食品.长时间食用对刮脂和调理肠胃是非常好的主食.所以如果想要调理脾胃和肠胃都可以吃起来.用料中筋面粉230克水150-160克酵母4克即食燕麦片70克白...

口感柔软，不噎喉咙的100%全麦贝果面包用料王后全麦粉（粗粒）克黑糖/红糖王后全麦粉（粗粒）自制香草精半干酵母？？？？？克盐几克黄油100%全麦（粗粒）贝果的做法2坨面团分别浸泡，水合，冷藏一夜次日揉成团整形整形小苏打煮水上下火200℃烤20...

冰箱里的红小豆一直没人吃，索性做成包子啦对啦友情提醒：红豆也是淀粉豆，所以这一整个包子都算是主食噢，不要吃太多哈哈这个方子大约能包6个大的红豆包用料［包子皮］全麦面粉185克温水100克酵母1克［蜜红豆］（体积约450ml）红豆约125...

柠檬对于做烘焙的姐妹们不可或缺，可是每次打开一个柠檬又用不完，放冰箱时间长了往往发霉、脱水、串味，小贵的柠檬价格，不好好利用就丢弃，往往让人有肉痛感，快来看看甜妈是怎样把一个柠檬用到极致的😄用料柠檬1只盐一小撮镲...

用料鸡蛋，肉饼，胡萝卜肉粒蒸全蛋的做法肉饼搅碎，铺盘，打上鸡蛋上蒸笼蒸20分钟...

用料全麦粉260克盐5克水180ml木糖醇30克鸡蛋1个碱化可可粉60克橄榄油调和油20ml耐糖酵母2克高筋面粉40克全麦可可燕麦粒餐包的做法将所有材料混合到一起，揉成面团装在保鲜膜中发酵一个小时揪成小块，揉成球状刷全蛋液沾...

面粉的生活🥖🥖🥖用料芋泥部分：芋头1个牛奶/淡奶油适量细砂糖适量面包部分：高筋面粉200克全麦粉60克鸡蛋1个（约50克）牛奶110-130克细砂糖20-25克竹炭粉10克酵母3克盐3克黄油25克全麦竹炭粒粒芋泥包的做法芋头切小粒，蒸熟，趁...

忽然发现，橙子的花样玩了不少，还没玩过全麦的蛋糕。来个全麦马芬，不用橙汁，不用橙子泥，只要粒粒橙肉——忽然就爱上那颗颗粒粒细细小小的橙子肉来，虽然，撕那些白膜略嫌费事。百分百纯全麦，最喜欢的口感。至少后来才发现，全麦太...

中午啃了个赛百味的全麦金枪鱼汉堡烤过的全麦面包很香加上蔬菜、金枪鱼、蛋黄酱丰富的口感吃起来特别满足网上买不到好吃的金枪鱼罐头自己改良了一下也不错哟～重点是健康、营养还管饱用料高筋面粉450克黑全麦面粉50克...

用料全麦粉100克高筋面粉195克酵母3克糖20克盐6克燕麦20克奇亚籽10克水195克黄油20克颗粒感巨强的全麦吐司的做法将除盐和黄油的所有材料放入盆中厨师机一档混合搅打2分钟三档搅打6分钟6分钟搅打后检查状态有薄膜破口...

家里花生酱和黑麦面粉有多，参考了啊呜511的方子，没有用中种法，因为临时起意做吐司🍞，就有了下面的成品用料第一阶段揉面高筋面粉250克全麦粉250克牛奶240克鸡蛋120克白砂糖50克酵母5克盐4克第二阶段揉面黄油40克奶酥粒黄...

超快手的免揉软欧配方，搭配小朋友超爱的蔓越莓、蜜渍橙皮、黑加仑、蓝莓水果干和奶酪夹心。用料融化的总统无盐黄油15克德运全脂牛奶100克全蛋1枚海盐2克琥珀冰糖粉35克全麦高筋粉250克耐高糖酵母4克水果干40克奶酪夹...

第一道学会的炒饭是蛋炒饭，炒了十多年总有些长进吧！用料隔夜饭1碗（一大碗）土鸡蛋2个胡萝卜0.4根耗油1酱油1勺盐少量葱花喜欢可加，我弃了好吃又粒粒分明的黄金炒饭|新手完全可做的做法准备1碗冷藏一夜的隔夜饭，胡萝卜切丁，鸡...

连续几天气温回暖，感觉进入了春天。当阳光照在脸上，吃着麦香浓郁的面包时，那种暖洋洋的感觉，每一口都是惊喜！这款软欧采用部分全麦粉，以及添加酸奶占液体的重比量，再使用新鲜酵母，加入燕麦与混合的果粒，使面包整体的口感，充满了...

这个配方是sunny_kreglo老师的配方。猫妈在这里从新整理了一下，用料也是国内小伙伴更容易取得的。猫妈做过好几次，觉得还不错，所以分享给大家。sunny老师的食谱写的非常详细，我会讲一下食材的替换，大家可以结合两个配方一...

吃过菩蜜思的蔓红橘黄软欧，觉得好好吃，想自己尝试一下，没有找到有机的橘皮，先用柠檬皮替代一下，这个配方每次发面都很成功，成品还不错，虽然跟原品不一样😛用料全麦面粉250克鸡蛋1个红糖40克酵母3克盐3克水125克山茶油25克柠...

这个吐司用的王后特制全麦粉（粗粒/粗麸）全麦含量提高到65%，虽然我把这个全麦粉分类到C类中，但是并不代表C类的其他全麦粉可以达到这个高度和松软程度。C类的其他品种还是依旧推荐添加量为50%。A/B类都完全没问题哈，但是请...

50%全麦，低糖低油，用蜂蜜代替白糖，更加健康！成品12或者14个。制作时室温30度，空调房里操作。用料山茶花200克王后细全麦粉200克全蛋液50克水240克盐4克酵母4克蜂蜜20克黄油15克红豆馅560克全麦红豆包，粒粒红豆，看得见的健康！...

太香了！减脂期也想吃湾仔码头的猪肉玉米粒饺子自己动手吧！用料玉米粒半根鸡胸肉1块盐5克生抽料酒老抽各一勺勺海天红烧酱油我超喜欢这个2勺全麦面粉200g水适量全麦鸡胸肉玉米粒蒸饺的做法包好蒸15分钟香！小贴士鸡胸肉加...

给女儿带回学校吃的，全麦面粉加上罂粟籽做成的面包更有嚼劲和香气，全麦面包里的红豆馅又增加了整体的层次感，总之好吃😋用料高筋面粉320克牛奶230克鸡蛋1个黄油20克细砂糖10克盐2克豆沙酌情添加酵母5克罂粟籽酌情添加罂...

方子参考了其他红豆沙的方子但我喜欢红豆沙有粒粒的口感，就改了，然后做着做着发觉全部用高压锅做更方便快捷出品大约740g左右记录一下自用用料红豆250克水350-400克白砂糖130克（或者65g白砂糖+100g红糖）玉米油100克麦芽糖...