红豆薏米牛奶燕窝的精选大全

抓住大姨妈后的一周，美白、减肥、补充胶原蛋白，燕条是朋友从大马邮过来的，还给我买了炖燕窝的石峰糖😜（所以说朋友还是老的好ᕕ(ᐛ)ᕗ）用料薏米克红豆适量牛奶80ml石蜂糖g一小块燕条9g红豆薏米牛奶燕窝的做法称重，我每次炖2...

健康又美味用料薏米红豆燕麦牛奶红枣薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的做法薏米和红豆提前一晚上泡好，煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量水先煮三分钟加入牛奶。煮3分钟，...

祛湿驱寒美容养颜用料红豆半小碗薏米红豆的一半燕麦红豆的一半牛奶250克冰糖根据个人口味红豆薏米牛奶煮燕麦的做法红豆薏米燕麦泡上半天煮的时候第一遍用白水煮红豆薏米燕麦，熟了之后把汤倒出（红豆汤可以直接喝掉哈哈），...

用料薏米适量红豆适量燕窝1盏水适量冰糖十几粒牛奶250ML红豆薏米冰糖燕窝的做法一盏燕窝6～7克泡一晚上把适量的红豆薏米洗进后放进高压锅里煮，十五分钟～二十分钟期间把泡发好的燕窝挑毛洗进红豆薏米水煮好后，加入一瓶250m...

用料水一锅红豆薏米眉豆半碗左右燕麦两大勺脱脂奶粉四勺红豆薏米眉豆燕麦牛奶粥的做法所有的豆子下锅煮，大概20分钟左右关小火慢熬，一个钟头左右完成快熟之时加入燕麦和奶粉，搅拌均匀上菜放凉后根据自己喜好可加入白砂糖...

用料牛奶250克冰糖适量（可不放）燕窝7克左右（1人量）纯净水700毫升牛奶燕窝的做法用450毫升的水泡发燕窝，2到4个小时（观察泡发程度），有毛毛的话要挑出来，过一遍纯净水加水没过燕窝，锅里水开后炖煮了25分钟的样子加入牛奶和冰糖，再...

食堂阿姨老是烧不喜欢的白粥做早饭无奈之下逼着自己探索发现好吃简单的早餐。第一次做了大概两个人的量。用料红豆五把（一手抓满）薏米三把（一手抓满）浓牛奶半杯即燕麦奶粉勺五勺红豆薏米燕麦牛奶粥的做法没有计量工具完全...

早上来一碗，暖胃补血！还可以变成另外的一种红豆薏米水，祛湿减肥！（这个做法我着也有菜谱哒哈）用料燕麦适量红豆适量红枣6颗奶粉/温水冲开或纯牛奶适量木糖醇/冰糖/葡萄干适量薏仁适量红豆红枣薏仁燕麦牛奶粥的做法将红豆薏仁...

无所事事的周末～给自己一份小甜品用料薏米四分之一米杯红豆二分之一米杯牛奶250ml冰糖八颗左右燕麦米四分之一米杯牛奶红豆薏米燕麦羹的做法红豆薏米提前泡一夜按一杯半米煮饭的水量，煮一小时放燕麦米和冰糖，随后加牛奶，...

冬天到了，每家奶茶店都会推出芋头，薏米，红豆之类的奶茶，还有牛奶，这些东东确实对女性比较好，可以经过商家的加工，热量高，营养低，我就自己在家捣鼓出来了，这款鲜芋薏米红豆牛奶（奶茶），好喝，热量低用料薏米适量红豆适量芋头4个牛奶250...

想吃窝窝头，又懒得出门，遍寻家里的食材，觉得这几个可以搭配，就尝试着做了一下，味道还是很不错的用料糯米粉600克白糖适量（如果买的红豆薏米粉里有糖就少放点，喜欢甜就多放点）红豆薏米粉600克温水500克左右（少量多次慢慢放，不一...

牛奶，燕麦，薏米，红枣，枸杞，糯米，粳米用料牛奶50g燕麦15g糯米一把粳米一把薏米一把红枣两颗枸杞一小把黑加仑一小把红枣薏米枸杞牛奶燕麦粥的做法粳米糯米燕麦薏米枸杞混合，红枣剪成小块，清水洗净放入小炖锅，材料与水1:2混合大...

只有周末才有时间，为自己做一道美美的早餐，女人美，要靠自己来宠。用料红豆适量燕窝一盏牛奶半瓶冰糖适量蜂蜜适量牛奶红豆燕窝的做法红豆泡水，时间五六个小时。燕窝泡水五个小时，泡发到原来的两三倍大。把泡发好的燕窝，和红...

有情岁月岁月有情用料燕窝或燕条红豆牛奶土冰糖红豆牛奶燕窝的做法红豆泡发一天，炖盅两小时炖制，是土红豆所以需要时间久一点，大家可以自己选择，炖好待用燕窝依旧选择精炖四十分钟，我是小熊炖锅燕窝炖好，碗里装入事先炖好的...

本来想做养生祛湿红豆薏米粥奈何没有高压锅也来不及泡豆子所以改做了口感更容易接受的牛奶燕麦粥不受器材限制学生在宿舍小电锅也可以做用料红豆一小把薏米两小把牛奶150ml燕麦5汤匙红糖适量白糖适量牛奶燕麦红豆薏米...

欢迎关注公众号【万物集】更多详细步骤和精彩内容每周更新！用料薏米红豆牛奶红枣水冰糖红豆薏米水+薏米红豆牛奶粥的做法洗净薏米和红豆，并浸泡一晚上；红豆+薏米放入锅中，加水，盖上锅盖煮起来；大火煮开，转中小火煮20分钟；单独...

用料燕窝一盏红豆小把克红枣三颗牛奶一杯克冰糖三颗克红豆燕窝牛奶的做法纯净水泡发燕窝，然后！挑毛！挑到花了眼🧐隔水炖燕窝，注意是用纯净水炖哦！我是炖熟了再倒入牛奶加热一下的～红枣去核，听说这样不容易上火炖煮红豆红枣糖...

个人本身不喜欢燕窝的味道，但又想着吃燕窝对身体好，也可美容。然后就尝试着在燕窝中加了牛奶草莓坚果，发现非常好吃！用料燕窝适量红枣4颗冰糖少量牛奶适量坚果适量草莓2个矿泉水适量牛奶燕窝的做法先将燕窝泡水，泡水2小时...

夏至一过，气温也是越来越高了。在很多人心目中，夏天都是炎热干燥的，但是由于夏天多降雨天气，雨后的天气难免潮湿，也让人很不舒服。而且由于天气炎热，大家就容易活得任性。恨不得跟空调长成一体，洗澡的水温都恨不得降十度，什么...

风总是吹着我们快点走，但美好的生活，还是需要我们慢慢的，细细品用料燕窝一盏或10g纯净水不能用矿泉水或自来水只为一碗好燕窝牛奶燕窝&红枣枸杞燕窝的做法🍀牛奶燕窝早起空腹食用燕窝最简单的方法就是：从冷藏中拿出炖...

美味燕窝，简单操作用料特仑苏牛奶1瓶燕窝1一2盏冰糖适量红枣适量燕窝牛奶的做法楼上燕窝，不用挑毛，直接水泡4一6个小时非常干净，没有毛先把泡的水倒掉，再加入少量的水炖养生壶隔水炖中，按燕窝健炖半个小时加入一瓶纯牛奶，红...

节后开始调理身体，一周燕窝胶原蛋白食补开始😝,两人分量。每次做的过程都会忘记拍照，大家将就看看。燕窝早上空腹吃效果最好。用料红豆70克燕窝3g牛奶适量糖适量芒果适量红豆沙配芒果牛奶燕窝的做法红豆洗净泡两小时，清...

记录日常菜谱用料燕麦片抓两把纯牛奶200-250ml随意熟薏米粉2勺熟黑豆粉2勺喜欢的水果（这里用了香蕉半根水大半碗燕麦薏米黑豆牛奶早餐的做法熟薏米粉：炒薏米炒出香味，表面有点黄。晾凉就可以拿去研磨机里打成粉，找个罐子...

备份个人食谱用料红豆薏米2:1红枣5牛奶250ml冰糖红枣红豆薏米牛奶粥的做法红豆薏米2比1，浸泡20分钟（可以浸泡一夜更好）红枣浸泡电饭煲加平常煮饭1.5倍水（大约到中指第二个指肚），加红豆薏米，蒸煮键10分钟（或蒸锅10分钟）可放置一...

红豆薏米有利水消肿，清热祛湿的功效。花生则起到一个很好的抗衰老和补血作用。此处燕麦不是即食燕麦片，是【燕麦米】，更多详情可以百度。燕麦含有丰富的维生素E，可以很好的降脂，对浮肿和便秘也有一定功效（但也可以不放燕麦）...