五分钟蒜泥生菜的精选大全

用料生菜一斤蒜两个味极鲜少许盐少许油少许五分钟蒜泥生菜的做法剥蒜，把蒜切成碎末，油热锅，放蒜煸炒微微变色后加入一铲子味极鲜少许盐生菜洗干净后放入沸水中，二十秒左右捞起将蒜泥汁淋在生菜上结束小贴士生菜不要汆烫太...

用料生菜两颗蚝油1勺生抽2勺蒜6瓣盐1克小米辣3个蒜蓉生菜，3分钟搞定的做法锅里倒水，➕一小勺油➕一小勺盐这样可以保持蔬菜的翠绿把水煮开倒入生菜，焯水30秒后捞出摆盘起锅烧油倒入蒜末➕小米辣翻炒均匀加两勺生抽加一勺...

没有什么美食故事，自己带娃，做饭怎么快怎么来。用料西蓝花半颗蒜瓣1瓣生抽0.5g盐0.5g五分钟快手菜——蒜蓉西蓝花的做法西蓝花切小朵，焯水2分钟备用热锅凉油，下蒜碎，飘香后下西蓝花，翻炒均匀。加0.5g生抽，加0.5g盐，加适量白开...

用料苋菜1把盐克蒜瓣5分钟快手菜：蒜泥苋菜的做法苋菜洗干净，摘去根。起油锅下蒜末爆香倒入苋菜加盐，一碗开水盖上锅盖2至3分钟即可出锅。...

不用炒的蚝油生菜，爽脆可口，还营养美味！不论是减肥还是不减肥都要多吃这道菜，营养多多而且低卡路里的减肥菜用料圆生菜1颗蒜4一6瓣蚝油1勺生抽1勺糖小半勺淀粉小半勺清水3勺🔥2分钟快手菜❗️蒜蓉生菜的做法1⃣️生菜洗净太大...

继续我的菲达芝士消耗菜谱👇是每份的量随吃随取，冷藏保存，补充蛋白质和膳食纤维（生酮还能补充脂肪happy）好方便呀用料菲达芝士60克生菜150克橄榄油适量（我生酮，用了20克）黑胡椒，油醋汁适量五分钟菲达生菜沙拉（可减脂可生酮）的做...

用料油麦菜一把蒜三瓣葱适量味极鲜酱油少许五分钟快手蒜蓉油麦菜的做法洗干净油麦菜后切三段锅中烧开水，油麦菜焯水，注意油麦菜稍微过下水就可以，不要煮太烂将煮好的油麦菜装盘，蒜葱切丝放在油麦菜上，根据个人口味，淋适量海...

越是简单烹饪越对食材尊重越对身体负责用料生菜约500克油少量蒜2瓣六月鲜1勺盐约1克家常菜公式——三五分钟一盘炒生菜的做法热锅加入葱油和蒜煸香加入生菜，大火翻炒生菜变色后，加入六月鲜和一丢丢盐，调味，装盘小贴士家常...

昨晚冰箱还剩下一点金针菇继续做了蒜蓉蒸金针菇今晚🌶️辣椒放多了，有点辣但还是很好吃😋用料金针菇150g蒜头5瓣小米椒1个盐适量白砂糖蚝油1勺酱油5勺五分钟快手菜蒜蓉蒸金针菇的做法先把金针菇切掉尾部，洗干净（洗的时候小...

之前看了很多的蚝油生菜的做法，还要勾芡什么的很麻烦，vivian作为一个不会切，怕油溅的做菜小白，自己创制了不用先煮生菜不用勾芡版。非常好吃，非常简单，非常值得拥有！懒人福音，装B必备！用料香菇5朵生菜1朵蚝油5勺蒜半个懒人菜单...

大家有没有遇到过打算买来，每次去用了已经开始发芽，毕竟发芽的东西吃着还是不太好的，所以我想到了做成蒜泥，等做菜需要的时候也能舀一勺，分分钟秒杀新鲜大蒜头“洗拍剁”的麻烦用料大蒜头8个食用油适量盐适量自制蒜泥保存...

清新爽口，鲜嫩清脆，化解油腻最好的青菜用料大蒜3瓣蚝油1勺盐一点点（可以不放）五分钟快手菜蒜蓉荷兰豆的做法荷兰豆去筋，洗净备用锅里放油，放入蒜末爆香，然后放入荷兰豆翻炒三分钟左右放入1勺生抽继续翻炒三分钟左右根据实际...

广东人不可一餐无绿油油的菜叶子...你听过这个梗吗？😏用料生菜两把生蚝一两勺盐少许蒜头切碎三分之一只三分钟脆炒蒜蓉生菜的做法大火热油，把切碎的蒜头放进去，调中火翻炒一下放入少量食盐大火，放入生菜翻炒一分钟放入少...

用料秋葵根蚝油勺蒜瓣糖克生抽5分钟快手菜：蒜泥蚝油秋葵的做法秋葵洗干净，切入蒂锅里放水，加一点点盐，滴一点点油水开了放秋葵盖锅盖煮开马上关火，秋葵捞出装盘大蒜切成末起油锅放入蒜末爆香开小火，倒入一勺生抽一勺蚝油一...

芦笋清淡健康，是春夏季大家喜爱的菜肴用料芦笋1把蚝油生抽糖大蒜5分钟快手菜：蒜泥蚝油芦笋的做法芦笋洗净，去老头，用刀切成斜丝状，这样芦笋比较容易入味起油锅油温六成热下蒜泥爆香倒入芦笋翻炒1分钟后加入生抽2勺，蚝油1勺，...

天气越来越热啦，就想吃点爽口的菜，今儿做的这道蒜蓉芦笋，鲜香且嫩脆，营养价值高，抗癌、补脑，降血压，提高免疫力，还可以减脂（好吧，我也是临时百度的……）重点只有一个：好吃😋用料芦笋1斤蒜头一个小米椒1个蒸鱼豆豉3勺蒜蓉芦笋（五分...

用料生菜蒜盐5分钟快手菜：蒜泥生菜的做法生菜洗干净，切成小段，蒜切成末起油锅下蒜末爆香倒入生菜翻炒，不用加水加适量盐，锅盖盖1分钟盛起。小贴士炒的过程中不用加水。生菜新鲜的话炒的时候自己会出水...

健康又美味，绿叶蔬菜。用料生菜350克蚝油2勺生抽2勺盐少许白糖小半勺辣椒酱1勺生姜3片蒜4瓣淀粉1/4勺只需五分钟的蚝油生菜的做法生菜清水洗净锅中倒入开水，生菜切块后放入锅中，滴几滴醋。醋酸可以保护生菜中的叶绿素。...

只需用油，生抽，大蒜就可以啦油麦菜本身就有清香的味道，其实生吃也可以哒用料油麦菜把大蒜瓣油生抽五分钟搞定的快手菜蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净对折，油入锅放蒜末炒香，加入油麦菜，然后加生抽，用筷子翻几下，油麦菜变软就可以...

新手用这个菜谱做了好几次，超好吃，简单又健康，主要是自己记录用。用料蒜4瓣葱一小把红椒半个菜心一大把盐一勺生抽一勺蚝油一勺味精或鸡精一勺水淀粉（淀粉加水）一碗五分钟蒜蓉菜心的做法准备辅料：大蒜剁成蒜末，小葱切成葱花，...

简单的食材绘制不一样的美味！用料菠菜1把蒜2瓣油适量盐适量生抽适量十分钟之蒜泥菠菜的做法把菠菜洗净，放在容器里备用锅内倒水，水开后放入菠菜焯水(因为菠菜内含草酸，容易导致结石)焯至变软，捞出沥水备用！烧水的同时，取两瓣...

想懒、想快、想瘦、想好吃、想见了的看过来！用料油麦菜一把蒜蓉一勺盐1克油2克黑胡椒粉1克准备：先把油麦菜洗净控水，切好两瓣大蒜。五分钟搞定的蒜蓉油麦菜的做法起锅烧油，一点点橄榄油。你可以放各种油，量自己掌握！加蒜末...

我真的很爱吃蒜。起因应该是小时候不吃蒜的我边看着电视边吃饭，电视里正好播一个节目，在说蒜如何如何的好，怎么杀菌，抗癌的…我当时赶紧把菜里的蒜全挑起来吃了，发现也不难吃。慢慢长大越来越爱蒜的香味。这个菜超级简单，好...

用料生菜一颗蒜一瓣生抽半勺猪油一小块油醋汁一勺［微波炉］五分钟蒜蓉生菜的做法生菜洗净，撕成段。带适量的水，装盘放进微波炉，加热3分30秒。期间，切蒜末，将蒜末、猪油、生抽、油醋汁放进小碗搅拌生菜的三分半结束后，把上一步...

用料鸡蛋1个生菜3片面包1片培根1片肉松30克五分钟搞定生菜三明治的做法将煎蛋，培根，肉松，面包片，一切你想放的食材放在生菜上，底下铺保鲜膜然后将保鲜膜四周拎起来，拧成圆形从中间切开开吃...