简单易学的火龙果拌拌碗。美食做法
这是一道特别简单的()不知道填啥。相信很多人也知道这个吃法真的特别特别简单但是这个时候就是有人会说，这个方法这么简单搞得我们不知道似的。我就是简单分享给那些不知道的人，希望有些厨友不要喷我！用料火龙果1个酸奶...
简单易学的山药丝拌火龙果皮美食做法
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解...
火龙果皮拌酸奶（健康不浪费）美味好吃的做法大全，火龙果皮拌酸奶（健康不浪费）做法图解
火龙果皮富含花青素，丢掉实在可惜，做菜又有点接受不了那种口感和味道。某一天突然灵感爆发，摸索出这种吃法。分享给大家。削皮时会稍微有一点麻烦，但为了健康且不浪费食材，动起手来吧！用料火龙果1个酸奶1盒火龙果皮拌酸奶（健...
奥利奥火龙果奶油（碗）美味好吃的做法大全，奥利奥火龙果奶油（碗）做法图解
家里忽然找不到杯子，所以我用的是碗用料淡奶油150克白糖10克奥利奥6片火龙果一个奥利奥火龙果奶油（碗）的做法火龙果切块，奥利奥直接压碎（不用去夹心）淡奶油加糖打发打发好的淡奶油直接加上奥利奥和火龙果搅拌成品小贴士奥利...
简单易学的凉拌火龙果花美食做法
或者叫霸王花？用料火龙果花8朵盐、生抽、蚝油、白糖、鸡精（不吃鸡精的可不放）适量辣椒、蒜末、葱花适量凉拌火龙果花的做法火龙果花切成4瓣锅内焯水3-4分钟，捞出洗净（这一步主要把黏液煮出来洗净）。锅内再烧开水，放入第一遍...
简单易学的火龙果泥拌玉米片美食做法
冰冰凉凉适合热天~果泥的绵软和玉米片的香脆融合的很美妙！！用料玉米片半碗火龙果1/2个火龙果泥拌玉米片的做法火龙果打成酱，放到纱布中，滤掉部分果汁别弄太干果汁直接喝或者做点心都行将火龙果泥加入玉米片，搅拌几下。即可...
简单易学的水果酸奶拌拌碗美食做法
早餐吃上这么一大碗真是太幸福了！饱腹健康(*๓´╰╯`๓)♡把酸奶和水果换成低脂低糖的就是减脂早餐啦！用料酸奶一袋奇亚籽1勺燕麦片3勺喜欢的水果适量水果酸奶拌拌碗的做法生燕麦和奇亚籽用开水泡一下，让奇亚籽吸水膨胀...
简单易学的火龙果凉拌西瓜皮美食做法
将西瓜皮外表皮切掉，然后西瓜皮和红心火龙果切丝。加少许盐！用料火龙果半个西瓜皮少许盐少许火龙果凉拌西瓜皮的做法将西瓜皮，火龙果切丝，加少许盐拌匀！...
简单易学的酸奶拌红心火龙果美食做法
红心火龙果富含更多花青素哟～跟酸奶更是绝配！用料红心火龙果1个酸奶200g酸奶拌红心火龙果的做法火龙果对半切开用切芒果的方法把火龙果划格子不要把皮划破了捏住火龙果底部把火龙果挤出来一条条的形状倒入酸奶开拌开吃...
简单易学的酸奶火龙果拌拌碗美食做法
糖——是我们通向减肥的绊脚石，外售的各种酸奶甜品虽然看起来好吃，听起来健康，但是大多含糖量都很高，所以，自制低脂无添加糖的甜品才是既满足嘴巴的欲望又健康的首选。用料火龙果适量自制无糖酸奶适量酸奶火龙果拌拌碗的做...
红心火龙果拌饭（无油无盐素食）美味好吃的做法大全，红心火龙果拌饭（无油无盐素食）做法图解
素食的色彩是鲜艳丰富的，红心火龙果拌饭就是一款这样的美食。用料红心火龙果个大米红心火龙果拌饭（无油无盐素食）的做法锅里蒸一盆米饭备用。红心火龙果一个（足够全家用），去皮，切块，放入粉碎机粉碎成泥，没有粉碎机，切成饺子馅大...
排毒养颜凉拌火龙果皮美味好吃的做法大全，排毒养颜凉拌火龙果皮做法图解
在日常生活中我们一般吃火龙果主要吃它里面的肉，那么外面的皮能吃吗？其实火龙果的果皮营养价值相当高，食用会使营养翻倍。用料红心火龙果500-1000g香油5g排毒养颜凉拌火龙果皮的做法火龙果吃完果肉后千万别扔，用小刀刮内...
新疆火龙果拉条子拌面美味好吃的做法大全，新疆火龙果拉条子拌面做法图解
用料面，水，盐，火龙果汁，油新疆火龙果拉条子拌面的做法和面时加入火龙果汁，盐，水，柔光，醒面20钟，醒发20分钟后再次柔面醒发15分钟醒好的面擀成饼切成条切好的条再搓成细条条盘子抹油，把搓好的条一条一条的盘到盘子里面，刷油，每条都...
简单易学的火龙果拌酸奶美食做法
健康小甜品，好吃又健康～用料蜜宝1个卡士酸奶1杯火龙果拌酸奶的做法准备好火龙果切成小块，把酸奶倒上搅拌一下就可以吃啦。...
简单易学的凉拌火龙果皮美食做法
用料火龙果2个小米椒2个生姜1块蒜子1瓣香菜1根食盐适量生抽适量芝麻油适量凉拌火龙果皮的做法准备火龙果两个洗净削掉外层的绿叶，去头和尾对称把果皮划开把果肉取出大火把水烧开将火龙果皮过水煮一分钟将生姜、大蒜、...
简单易学的凉拌火龙果皮丝美食做法
央视《是真的么》看到的，记录下。据说火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质，花青素。它是一种抗氧化剂，是胡萝卜素的10倍，且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用。用料火...
简单易学的酸奶拌火龙果美食做法
最开始吃酸奶拌火龙果是因为寝室一个女生和她男朋友闹别扭，他男朋友为了哄她开心在学校食堂买了五六盒老酸奶拌了两个火龙果，装了满满一保鲜饭盒拿给她吃。(*^__^*)嘻嘻……，寝室的其他女生就都跟着沾光啦，(～o～)~zZ这次是妈...
简单易学的石榴火龙果拌酸奶美食做法
酸奶和火龙果正好中和石榴的酸甜度。这是一款好吃有营养的减肥甜品用料石榴1个酸奶170克（多少点都可以）红心火龙果1个石榴火龙果拌酸奶的做法准备好材料用刀切掉石榴的二头，中间划几刀扳开，剥出果肉用料理机打成汁过滤到...
火龙果蛋挞（全蛋无需搅拌机）美味好吃的做法大全，火龙果蛋挞（全蛋无需搅拌机）做法图解
只是自己随便配置的配方，自己觉得味道不错，也挺漂亮！我是喜欢吃甜食的，不喜欢太甜的可以减少一点点糖的量用料中等全蛋2个细砂糖30克（我加了9克蜂蜜共40克）不爱吃甜食的可以减一点点糖牛奶188克12个蛋挞皮玉米淀粉和奶粉各...
「东又西厨房」葱油拌面+火龙果山药泥美味好吃的做法大全，「东又西厨房」葱油拌面+火龙果山药泥做法图解
用料拉面一个葱（留绿叶）5～8棵山药1根红肉火龙果1/3个蔬菜适量盐，老抽，橄榄油适量【东又西厨房】葱油拌面+火龙果山药泥的做法拉面煮好放凉水备用，葱洗干净沥干水备用（以免爆油时沾水），蔬菜洗干净备用！放橄榄油小火慢爆葱段，爆至...
拌火龙果皮（附剥火龙果皮方法）美味好吃的做法大全，拌火龙果皮（附剥火龙果皮方法）做法图解
用料火龙果雪碧各种调料拌火龙果皮（附剥火龙果皮方法）的做法掐头去尾外层刨掉竖划一刀，破皮即可剥下来切条，用雪碧泡（冷藏）捞出，用调料拌匀即可小贴士1.泡久一点好吃！2.火龙果皮很不好切的哦！...
一碗好吃的火鸡拌面美味好吃的做法大全，一碗好吃的火鸡拌面做法图解
用料火鸡面一包鸡蛋1个火腿肠1根西红柿1个香菜2根盐克黑芝麻30-50粒一碗好吃的火鸡拌面的做法西红柿切丁翻炒几下，加一碗热水煮2分钟，等西红柿变成汁，放入调教包和面块面块变软后再放鸡蛋和火腿拌匀最后放黑芝麻和香菜，夏...
乐活抹茶莓果拌拌碗美味好吃的做法大全，乐活抹茶莓果拌拌碗做法图解
因为自己是瑜伽爱好者，选择乐活迷你便当代餐粉食用。健身爱好者，轻体塑形者，全素饮食者，高压上班族，排毒人群都可以食用。减脂咱也要吃得美美哒！用料抹茶粉二勺约10克乐活代餐粉一袋45克自制酸奶80克莓果6-10颗谷物麦片一把...
蜂蜜桂花拌火龙果皮美味好吃的做法大全，蜂蜜桂花拌火龙果皮做法图解
果肉热炒，果皮凉拌，火龙果全身都是宝。火龙果皮含丰富花青素，是一种强力抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。用料火龙果皮1个蜂蜜1勺桂花1勺...
简单易学的火龙果果昔碗美食做法
这款果昔碗用的是火龙果，满满的都是花青素。菠萝含有的菠萝酵素，能有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化。用料火龙果四分之一个菠萝适量绿奇异果一个燕麦片适量酸奶200克火龙果果昔碗的做法奇异果去皮切块，火龙...