上必的精选大全

想吃油炸食品，又觉得外面的油不干净不卫生，在家就可以自己动手做用料红薯2根面粉0.7:1红薯白糖根据自己喜欢的甜度鸡蛋2个上手容易🍡QQ香甜的炸地瓜丸子，过年饭桌上必做小甜品🍮的做法红薯、鸡蛋、绵砂糖、面粉加到一起...

老公喜面食，经常加班到深夜，饿了，自制四川“抄手”放冰箱的冷冻室，分分钟煮熟上桌，这不是一碗抄手，这是一份简单的爱，营养美味，不含任何添加剂。辣椒油的鲜香，花椒油的麻爽，香醋的甜酸，伴着香葱扑鼻的清香，丰富而多样化的味觉在嘴...

根本没想到下厨房里居然没有做对的做法。这道菜的口感是干香，粉丝要有韧度，肉末要焦香，按煮的做法根本就坨了用料粉丝适量蒜沫适量料酒适量姜沫适量猪肉末300克朝天椒适量盐适量糖适量味精适量麻油适量香葱沫适量老抽适...

坐标海外，外卖并没有国内那么发达快捷，自己做的午餐便当健康又好吃，开这个菜单是给自己记录的，有时候没灵感了想变花样也会上来看看。全部都是在宿舍做的，工具只有一个小炖锅和一个电饭锅，偶尔也会用一下公共厨房的烤箱，准备...

许多吃货上班族因为时间因素每天都要神速回公司上班！今天编编就教大家一种神速美味的蛋治〜配上一盒冻维他奶或者一杯酸奶〜真是简约又不缺乏美味！！可是因为某些原因桌子好乱，不紧要的打上了马赛克，而且加上炼奶或者千岛酱...

照烧蒜香蜂蜜鸡肉饭用料材料：鸡全翅1块生菜5片白蘑菇2个装饰草莓1个配料：黑胡椒3勺盐适量蒜7瓣蜂蜜3勺米醋2勺生抽2勺老抽（调色）1勺水80克白芝麻（装饰）适量上班族必备午餐（营养）的做法蒜切末准备，最好是泥。鸡肉洗净抹上黑胡椒...

随便学了一下，卖相好看又好吃，😋😋😋😋😋端出来有面😁😁😁用料上海青2颗香菇10朵蚝油1勺大蒜3瓣油2克生抽0.5勺糖0.25克上海青香菇（必学）的做法把上海青洗净、香菇去蒂切片上海青烫熟摆盘（开水加点油，颜色好看）香菇切片，加上...

用料大闸蟹只花椒粒陈皮片香叶片生抽勺冰糖克姜片八角个桂皮块柠檬个菊花4朵话梅3颗夏日必备上海熟醉蟹的做法1.把大闸蟹蒸熟备用2.生姜花椒八角桂皮冰糖生抽老抽混合煮开加入菊花和话梅关火晾凉3.将花雕酒倒入凉透的...

最近懒得做饭，正赶上双十一，入手了一直想要吃的拉面说，味道不错哦。用料水克拉面说拉面、说（上班懒人必备）的做法我买的五条人代言的豚骨叉烧拉面，味道真心不错，汤底浓郁，就是肉有点少，就一片，如果觉得蛋白不够的话，再加一个熟蛋...

食物的原汁原味用料老南瓜蒸老南瓜—上班族必备的做法老南瓜切薄片蒸米饭时架上面，米饭好了，南瓜也蒸好了，甜甜糯糯...

从小过年前，妈妈都会准备好各种半成品，其中一个就是蛋饺。记忆里晚饭后妈妈就守着一朵小火苗，用大汤勺做一个个金黄的蛋饺，做到我都睡着了。做好的蛋饺，馅里还是生的，一般都会冻起来，然后基本之后每天都会出现在餐桌上。在我...

天气越来越热，只想吃的清爽点上海凉面配上茭白肉丝浇头，再来一碗番茄鸡蛋汤，有荤有素，营养好吃小美基础食谱里的芝麻沙拉酱，真是凉面好搭档夏天做饭就是要清凉无油烟😄芝麻沙拉酱做法：番茄蛋汤做法：茭白炒肉丝做法：用料上海冷...

从小就好喜欢吃炒饭上班后带便当也是超喜欢带炒饭，好吃简单又扛饿用料芥蓝适量腊肠2根香菇8朵萝卜干可加可不加盐适量芥蓝炒饭（上班族必备）的做法香菇泡发，腊肠香菇萝卜干切块，喜欢吃辣可以加点小米椒配料根据自己喜欢下就...

特别简单，连刀都不用，我们开始吧～用料上海青250g（随便）虾仁100g（看你想吃多少）盐看你口味蒜两瓣（加不加都行）油少许（看着加就行）上海青炒虾仁｜懒人必备的做法虾仁是超市买的袋装～看你喜好可以整只炒，也可以切两刀再炒～我喜欢吃大的哈...

在广东的茶楼，白灼菜心、白灼芥兰、白灼生菜等都是很常见的。我每次上茶楼喝茶喜欢点白灼芥兰，颜色翠绿，清脆爽口，一个人能吃一碟。用料芥兰300克青红辣椒各半条蒜头6瓣姜1块酱蘸汁2勺油1勺上茶楼必点白灼芥兰的做法食材...

用料方便面一袋蔬菜粒一把虾仁10只海鲜炒面。上班族必备。的做法先泡开面。备料。下锅。下配菜。一起炒。调味料就是方便面自带的。小贴士炒面的时候觉得干可以自己加水。泡面别泡烂了，差不多7分熟就足够了。要不你翻...

上班族今天吃什么之一周不重样用料紫薯一个西兰花一颗鸡蛋两个胡萝卜，黄瓜，生菜切丁若干上班族必备健康午餐的做法米饭加紫薯蒸熟西兰花用热水焯出，放入油锅爆炒3分钟，加少量盐，十三香，鸡精鸡蛋打碎拌入蔬菜丁，加少量盐，油在...

刚开始转为上班族学生时期的午睡习惯改不了不睡觉下午会死所以要压缩做饭时间来保证有时间睡一会要是你跟我一样！可以试试超级简单也无需啥准备20分钟内就可以解决！用料排骨300克海天黄豆酱2-3勺料酒适量姜片2-3片葱花...

走在路上，闻见脆皮肠的味道就走不到道，都说就是一些添加剂啥玩意的，但是就是控制不住自己呀，更别说孩子了，每次必吃，所以，我要学脆皮肠的做法，这样就不担心每次都是吃垃圾食品了！用料猪肉（三肥七瘦）1kg肠衣适量盐25克糖30克蜂蜜3...

上班族午餐不知道🤷🏼‍♀️吃什么！关注我给你们分享我的午餐营养又不油腻～用料大鸡腿1只绿笋适量碗胡豆适量上班族👩‍💼必备午餐的做法奥尔良鸡腿（无烤箱版本），大鸡腿去骨，用料酒、姜片、奥尔良腌料腌制放冰箱（我喜欢腌制一...

上海的小伙伴过年必吃的金元宝好寓意过年讨个好口彩用料鸡蛋（60g）4个水50克淀粉1勺猪肉馅105克生抽（肉馅用）适量蚝油（肉馅用）适量姜末（肉馅用）适量料酒（肉馅用）适量麻油（肉馅用）适量盐（肉馅用）适量糖（肉馅用）适量水（肉馅用）少量蛋饺（上海...

记录一下这次来上海吃过的热量炸弹！用料腿2条上海必吃的做法吃得开心就好...

想上海美食了，昨晚老公讲起葱油拌面，搞得两人睡前饥肠辘辘，今早醒来第一件事就是做个葱油拌面吃:)用料麻油3勺小葱2根红葱头1个生抽2勺老抽2勺红糖2勺上海早餐必选葱油拌面的做法备料。红葱头、小葱和葱白切段。热油，先放...

快手菜，少油，低脂菜肴必选用料娃娃菜1颗皮蛋1个虾皮1把盐适量糖少许食用油适量减肥必选上汤娃娃菜的做法①每片娃娃菜用手掰成两段洗净沥水备用②皮蛋切小块备用③大火起锅烧油，油热下洗净的娃娃菜少许盐翻炒片刻加皮蛋...

从小住水边，又对肉类过敏，所以很喜欢吃鱼！现在小宝宝也好喜欢吃鱼，所以经常做清蒸鱼！用料鳊鱼1条生姜一块大葱两段小葱两根盐适量料酒1勺生抽1勺白糖一点香油适量花椒十粒枸杞几颗老抽半勺白胡椒粉半勺（过年）餐桌上必备蒸鱼...