简单易学的水炒鸡蛋一人餐美食做法
鸡蛋一个60克用料清水60克盐小葱料酒水炒鸡蛋一人餐的做法鸡蛋，小葱加料酒拌匀等量的清水水烧开，一定要大火，倒入鸡蛋，别动，凝固之后中小火开始炒配上酸奶菠萝，紫薯开始吃小贴士倒下去先不能搅动哦，水的量比较重要哦！...
营养蛋炒饭，一个人的晚餐美味好吃的做法大全，营养蛋炒饭，一个人的晚餐做法图解
一个人在家，带着六个月宝宝，给自己做一个超简单的晚餐。宝宝要抱着，放车里就哭。只能一只手抱，一只手做。如此简单的晚餐也做了很久……什么时候宝宝才能长大，懂事，帮助妈妈呢？用料鸡蛋2个米饭1碗胡萝卜1节玉米几十粒香菇1朵...
懒人一餐 鸡蛋羹美味好吃的做法大全，懒人一餐 鸡蛋羹做法图解
拧巴的懒人，只想吃东西，但是碍于减肥中，只能吃鸡蛋羹。用料鸡蛋2个温水和鸡蛋量一样盐少吃点盐吧蓝莓一丢丢黄桃一丢丢懒人一餐鸡蛋羹的做法不打散鸡蛋，先放点点盐，加温水适量，再打散水烧开，放打好的鸡蛋液，大火2分钟，中火5分...
一个人的晚餐系列-什锦炒饭鸡蛋羹美味好吃的做法大全，一个人的晚餐系列-什锦炒饭鸡蛋羹做法图解
用料米饭鸡蛋火腿肠香菇豆角小葱胡萝卜一个人的晚餐系列-什锦炒饭鸡蛋羹的做法切小丁，香葱多切点放入油，炒蔬菜，豆角要是切的大得先炒下加入冷米饭同步打入一个鸡蛋，加入盐，生抽，温水，用蒸锅蒸上，变色后就可关火，用余温蒸熟...
蒸鸡蛋（一个人的午餐）美味好吃的做法大全，蒸鸡蛋（一个人的午餐）做法图解
十分钟养胃蒸蛋用料鸡蛋3只盐少量清水少量蒸鸡蛋（一个人的午餐）的做法鸡蛋打匀，放在小保鲜盒内，加盐，少量水，一起打匀，打到鸡蛋有点清又有点粘糊。保鲜盒上盖一层保鲜膜，盖好保鲜盒盖子，放入小奶锅，中火烧8分钟。出锅，到几滴酱油...
「一人食」洋葱炒鸡蛋美味好吃的做法大全，「一人食」洋葱炒鸡蛋做法图解
记录我的一人食今日天气:春雨绵绵，空气清透。今日心情:一般。做饭，简单与否，好吃与否，最终评判一二的，是所吃之人。只有自己知道，恰好合乎心意的味道。用料鸡蛋2个洋葱半个姜3片蒜1瓣酱油适量黑胡椒少许【一人食】洋葱炒鸡...
（一人食早餐）香蕉鸡蛋饼美味好吃的做法大全，（一人食早餐）香蕉鸡蛋饼做法图解
这个真的只是想试试，没想到意外的好吃，像甜点一样，吃完了会开心一个早上呢。用料鸡蛋1个香蕉一根淀粉适量（一人食早餐）香蕉鸡蛋饼的做法准备食材，淀粉差不多一勺就够了。淀粉放三勺水调成水淀粉。把鸡蛋打到水淀粉里。搅拌...
一人食～西红柿炒鸡蛋美味好吃的做法大全，一人食～西红柿炒鸡蛋做法图解
西红柿炒鸡蛋是小时候的味道～一个加糖一个加盐～红红火火碰撞的瞬间～一道简单百吃不腻的家常小菜。每个做法略有不同，相同的是对过往的美好追忆。用料鸡蛋1个小柿子4个盐1小勺糖1小勺油1勺一人食～西红柿炒鸡蛋的做法备料：小...
「电炒锅一人食」西葫芦炒鸡蛋美味好吃的做法大全，「电炒锅一人食」西葫芦炒鸡蛋做法图解
用料西葫芦个鸡蛋个油克生抽蚝油【电炒锅一人食】西葫芦炒鸡蛋的做法西葫芦洗净切片加入西葫芦，生抽蚝油翻炒西葫芦基本变软之后加入鸡蛋翻炒，两分钟出锅...
「一人食减脂餐」鸡肉香菇水饺美味好吃的做法大全，「一人食减脂餐」鸡肉香菇水饺做法图解
论鸡胸肉的一百种吃法…用料鸡胸肉1块/300克香菇5-7朵面粉200克五香粉1勺盐10克生抽1勺蛋清1个【一人食减脂餐】鸡肉香菇水饺的做法面粉加温水或凉水，先搅成面絮，再和成面团。用保鲜膜盖上放在一旁醒面。把鸡胸肉洗净，剁...
鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）美味好吃的做法大全，鸡蛋炒咸鸭蛋炒饭（一人份）做法图解
本科双十一抢了一箱咸鸭蛋，想尽办法要把它们吃完，这个炒饭做了很大贡献。咸鸭蛋自带咸味炒饭不需要放盐味道也正好，蛋黄沙沙的口感包裹在米饭外面别有风味。用料鸡蛋1个隔夜饭1碗咸鸭蛋半个葱1根其他蔬菜少许切丁食用油...
鸡蛋糖水 一人份 炒锅版美味好吃的做法大全，鸡蛋糖水 一人份 炒锅版做法图解
可根据人数更改材料数量，还可根据个人爱好添加材料数量。在别人家里面煮的，设备简陋，不要介意。用料冻水一碗鸡蛋一个蜂蜜或冰糖少许砂糖少许鸡蛋糖水一人份炒锅版的做法把材料准备好。将鸡蛋打散。把水煲热。（确保炒锅无...
一人餐•西红柿鸡蛋炒面美味好吃的做法大全，一人餐•西红柿鸡蛋炒面做法图解
用料鸡蛋2个西红柿1个食用油看着放盐自己看着放面条1把蕃茄酱自己看着放生抽1勺黑胡椒粉随便撒点一人餐•西红柿鸡蛋炒面的做法1：先煮面，水里可放一点盐2：放食用油，炒鸡蛋，半熟状态，放入西红柿翻炒3：面熟了盛出来，过一遍冷水4...
（一人食早餐）酱香鸡蛋饼美味好吃的做法大全，（一人食早餐）酱香鸡蛋饼做法图解
消耗冰箱里吃不完的饼的好办法，味道不输外面小摊买到的，但是更干净健康，喜欢的小伙伴可以一试鸭！用料鸡蛋2个Mission全麦饼一张葱花适量黄豆酱一小勺（一人食早餐）酱香鸡蛋饼的做法我用的一张mission全麦饼，尺寸还挺大的。准...
昙花炒鸡蛋（一人份）美味好吃的做法大全，昙花炒鸡蛋（一人份）做法图解
用料昙花1朵鸡蛋1个盐少许昙花炒鸡蛋（一人份）的做法昨夜昙花盛放两朵盛开后连花茎一同剪下；装入保鲜袋中封口，放冰箱冷藏室；早起拿出把花粉洗掉，整朵花也洗一下；鸡蛋打碎，加少许盐、少许料酒、两三滴醋，昙花撕成条状；再把昙花切...
一个人的简便晚餐👉黄瓜炒鸡蛋美味好吃的做法大全，一个人的简便晚餐👉黄瓜炒鸡蛋做法图解
夏天黄瓜的季节味道清香即可凉拌又可各种煎炒晚餐无需太过丰富一个人简单一盘黄瓜炒蛋有荤有素而又快捷无需太多的调料也可无需米饭面条亦能管饱热量还不高即便是一家人吃饭也会是素菜好的选择用料黄瓜1根鸡蛋2个盐1...
口蘑芦笋+炒鸡蛋（一人食好吃的健康餐）美味好吃的做法大全，口蘑芦笋+炒鸡蛋（一人食好吃的健康餐）做法图解
一个人吃，健康又美味用料芦笋13根口蘑6个鸡蛋2个酱油1勺蚝油1.5勺口蘑芦笋+炒鸡蛋（一人食好吃的健康餐）的做法芦笋把咬不动的去皮，切成斜的菱形，口蘑切片2mm切好的芦笋、口蘑焯水，1分钟热锅冷油，鸡蛋打散，炒鸡蛋，鸡蛋液里加点...
蛋炒年糕（一个人的晚餐）美味好吃的做法大全，蛋炒年糕（一个人的晚餐）做法图解
电饭锅也有春天~~一个人也要营养丰富~~~用料年糕鸡蛋香肠洋葱蛋炒年糕（一个人的晚餐）的做法洋葱，香肠，年糕切好备用，鸡蛋搅拌好备用电饭锅开到煮饭档，倒油，加热到差不多，把洋葱香肠下到锅的左半边炒香，把鸡蛋到锅的右半边摊开，...
炒鸡（一人餐）易做又好吃的窍门
用料一个鸡腿1只青椒1个葱1小段蒜2瓣土豆半个个辣椒酱适量勺炒鸡（一人餐）的做法鸡腿去皮（个人不喜欢吃鸡皮，所以把皮去掉了）根据个人喜好剁快，冷水下锅放入鸡腿，生姜焯水，飘出浮沫，过滤出浮沫，关火捞出备用准备葱姜蒜青椒切丝，土...
一人食.懒人鸡蛋炒泡面美味好吃的做法大全，一人食.懒人鸡蛋炒泡面做法图解
其实不喜欢一个人吃饭，因为真的不知道做什么吃，但是却不得不一个人吃饭，因为一个人生活。分享一人食的生活吧🌟用料鸡蛋我喜欢2个泡面我喜欢康师傅红烧牛肉面香菜/豆芽菜挑你喜欢牛肉火锅牛肉卷也行辣椒酱2勺一人食.懒人...
一个人的简餐 鸡蛋饼美味好吃的做法大全，一个人的简餐 鸡蛋饼做法图解
用料面粉1.5勺鸡蛋1个牛奶6勺火腿肠1根西兰花4朵一个人的简餐鸡蛋饼的做法面粉和牛奶1：4的比例和匀，加入鸡蛋、火腿粒和西兰花沫（焯水后切沫），继续搅拌均匀。不粘锅刷油后，倒入适当面糊，转中小火。若菜加的比较多，饼药适当厚...
一人食第六天（晚餐） 杂蔬鸡蛋炒红薯粉条美味好吃的做法大全，一人食第六天（晚餐） 杂蔬鸡蛋炒红薯粉条做法图解
一个人也要好好吃饭用料鸡蛋1个荷兰豆少量胡萝卜少量洋葱少量橄榄菜少量皇帝菜少量胡椒粉少量食盐少量酱油少量一人食第六天（晚餐）杂蔬鸡蛋炒红薯粉条的做法将杂蔬洗净切碎将锅加热后，放油，油热后关小火，倒入鸡蛋，搅拌，鸡蛋...
一个人的晚餐—营养蛋炒饭美味好吃的做法大全，一个人的晚餐—营养蛋炒饭做法图解
一个人的生活也要过得精致与美好。希望你也跟我一样爱上做饭。用料橄榄油少量。胡萝卜1个大约150g富含维生素胡萝卜素黄瓜1根大约150g维生素高低热量米饭200g当天的米饭腊肠100g可以不放或者少放因为加工过的肉类少吃...
懒人西红柿炒鸡蛋（一人份）美味好吃的做法大全，懒人西红柿炒鸡蛋（一人份）做法图解
用料鸡蛋1个西红柿1个懒人西红柿炒鸡蛋（一人份）的做法鸡蛋打碎并加入半勺盐，搅拌均匀西红柿切成小块儿正常情况下切之前用热水烫一下可以轻松去皮，但这是懒人……so……大火把锅加热后倒油，倒入鸡蛋调成小火翻炒。把鸡蛋炒...
鸡蛋炒面（一人份）美味好吃的做法大全，鸡蛋炒面（一人份）做法图解
用料手工细面140克青菜200克鸡蛋1个火腿肠1根盐，糖，生抽麻油，醋鸡蛋炒面（一人份）的做法煮面：水开后下面条煮九分熟（细面一分钟），过凉水拌点麻油。一个鸡蛋放1/8勺盐打匀，火腿肠切段。炒鸡蛋，再煎一下火腿肠。青菜炒瘪加一点点水，1...