简单易学的金枪鱼桔梗蛋炒饭美食做法
这款“新式蛋炒饭”的诞生.源于“家里没有别的菜了”这样一个荒唐的巧合.嘻嘻.意外的好吃.简单易做.所以要分享给大家…用料鸡蛋1个金枪鱼罐头40g米饭150g葱1小段桔梗咸菜（酸辣）40g海鲜酱油2勺盐半勺金枪鱼桔梗蛋炒饭的...
地道的金枪鱼饭团怎么做,如何烹饪金枪鱼饭团才更好吃
女儿亲自操刀做的金枪鱼饭团，好吃又有爱！用料米饭2碗新鲜冰冻金枪鱼300克海苔2片午餐肉五片沙拉酱少许千岛酱少许黑胡椒粉少量盐少许金枪鱼饭团的做法做好后蘸点芥末味极鲜吃更美味噢！...
金枪鱼炊饭美味好吃的做法大全，金枪鱼炊饭做法图解 如何做金枪鱼炊饭最美味
日剧「昨日的美食」真是一边看一边饿，没看多久就被剧中的牛蒡舞菇炊饭给馋到了。然鹅楼下一溜达，菜市场大妈反问我：牛蒡是什么？舞菇没见过！三文鱼……姑娘我这儿草鱼挺新鲜的来一条？emmm……不！这些不能难倒乡村吃货！用好手边...
超快手金枪鱼蛋炒饭美味好吃的做法大全，超快手金枪鱼蛋炒饭做法图解
读大学时，宿舍有平底锅，有砧板，有小灶。我特别喜爱金枪鱼，所以总放几罐金枪鱼罐头在宿舍。每当闹饥荒或者下大雨不想去饭堂的时候，瞧瞧身边。有金枪鱼罐头，有鸡蛋，有蒜子，不用叫外卖，就又是一顿美味啦~用料原味金枪鱼罐头一罐1...
金枪鱼炒饭美味好吃的做法大全，金枪鱼炒饭做法图解 如何做金枪鱼炒饭最美味
用料辣白菜一点点米饭两碗油浸金枪鱼一罐胡萝卜半根韩国辣酱一大勺生抽一点点圆白菜5片洋葱半个金枪鱼炒饭的做法胡萝卜，洋葱，白菜，切丁油锅开火，放一点点油炒洋葱。然后加油浸金枪鱼，辣椒酱，辣白菜。炒炒炒。然后加白饭，最...
紫菜包桔梗鸡蛋炒饭美味好吃的做法大全，紫菜包桔梗鸡蛋炒饭做法图解
买的桔梗吃不完，想起炒饭，顺便包个紫菜包味道也很赞。用料紫菜一张鸡蛋一个米饭一碗桔梗适量鸡蛋一个盐适量紫菜包桔梗鸡蛋炒饭的做法把桔梗切小丁，鸡蛋打散，锅里热油加入葱花爆香，放入鸡蛋，加入米饭桔梗，放少许盐，因为桔梗本...
金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）美味好吃的做法大全，金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）做法图解
最近买了金枪鱼罐头，就吃起来！用的是油浸金枪鱼罐头。用料金枪鱼罐头1罐米饭1碗洋葱1小个鸡蛋1个盐适量娃娃菜几片辣白菜适量金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）的做法鸡蛋和米饭搅拌均匀，等会炒饭用。放油，爆蒜放...
超快手•金枪鱼芥末蛋炒饭美味好吃的做法大全，超快手•金枪鱼芥末蛋炒饭做法图解
玩的就是心跳！带你打开新世界的大门！！用料金枪鱼罐头100g芥末半勺鸡蛋1个米饭1碗酱油1勺盐1勺超快手•金枪鱼芥末蛋炒饭的做法这就是一个非常随意任性的菜谱，写的比较详细所以看起来长了～炒饭熟练的话只要出锅前30秒挤半勺...
韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭美味好吃的做法大全，韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭做法图解
用料金枪鱼罐头1个150g/100g金枪鱼调味料：蛋黄酱2.5勺/2勺洋葱碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉适量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜调味料：细辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(没有可以用水代替)2/3勺水4勺色拉油...
桔梗蛋盅美味好吃的做法大全，桔梗蛋盅做法图解 如何做桔梗蛋盅最美味
用料煮鸡蛋桔梗沙拉汁桔梗蛋盅的做法鸡蛋一切为二取出蛋黄放入容器里，捣碎加入少许沙拉汁，搅拌均匀桔梗切碎丁，加入之后，继续搅拌均匀把搅拌均匀的蛋黄放入蛋清里面，撒少许熟芝麻小贴士建议用沙拉汁，味道要比沙拉酱做出来味...
金枪鱼蔬菜蛋炒杂粮饭美味好吃的做法大全，金枪鱼蔬菜蛋炒杂粮饭做法图解
减脂期间保证蛋白质的摄入量，碳水尽量选择粗粮缓释碳水，油非常少用料金枪鱼1罐鸡蛋1个青菜少许胡萝卜60克杂粮：燕麦米、小米、黑米、糙米、藜麦80可生重金枪鱼蔬菜蛋炒杂粮饭的做法煮熟杂粮米饭冰箱冷冻20分钟比较好炒鸡...
金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）美味好吃的做法大全，金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）做法图解
家里能放的久有可以快速用来炒饭的就是火腿和罐头！金枪鱼罐头分水和油两种，水就味道清淡点，油就味道浓郁点。用料金枪鱼1罐米饭1碗盐适量油适量蒜瓣2瓣小葱1根青瓜1根酱油适量金枪鱼青瓜炒饭（油浸金枪鱼罐头）的做法放油爆...
简单易学的金枪鱼蛋炒饭美食做法
用料金枪鱼罐头1罐洋葱半个鸡蛋2个豌豆少许玉米少许大蒜3瓣金枪鱼蛋炒饭的做法首先，把鸡蛋打散，放少许橄榄油，油热后倒入鸡蛋翻炒，成型后出锅备用重新热油，放入切片的大蒜爆炒。接着放入切碎的洋葱翻炒2分钟，倒入买来的冷冻...
蛋盖金枪鱼炒饭（1人份）美味好吃的做法大全，蛋盖金枪鱼炒饭（1人份）做法图解
用料炒饭调料酱油1.5tbsp辣酱油2tsp蛋鸡蛋2个牛奶1tbsp黄油10g蛋盖金枪鱼炒饭（1人份）的做法普通金枪鱼炒饭做法，炒好盛出来，盘子里面摆成小山包状10g黄油下锅，半熔化倒入蛋液，筷子迅速画圈搅拌滑散，八成熟出锅，扣在炒饭上~...
地道的金枪鱼拌饭怎么做,如何烹饪金枪鱼拌饭才更好吃
时间：约5-8分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料剩米饭150g油浸罐头金枪鱼40g辅料鸡蛋2个海苔碎2g熟黑芝麻2g调料盐0.5g糖0.7g白醋4g蛋黄酱15g金枪鱼拌饭的做法把金枪鱼罐头里取出的金枪鱼肉放到空碗里用筷子戳碎。准备...
炒桔梗美味好吃的做法大全，炒桔梗做法图解 如何做炒桔梗最美味
桔梗俗称小人参，清热解毒，缓解咳喘。轻微苦涩。用料桔梗猪肉猪油盐，酱油，水淀粉炒桔梗的做法浸泡，最少一小时，桔梗有点苦。切成3公分左右的段。焯水，后在冷水里在吃浸泡，沥干水分。猪肉切棍，放盐，酱油，水淀粉，腌制。锅加热，放猪油，...
金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）美味好吃的做法大全，金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）做法图解
金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是...
桔梗饭团美味好吃的做法大全，桔梗饭团做法图解 如何做桔梗饭团最美味
用料鸡蛋黄2个咸鸭蛋（全蛋）1个桔梗适量米饭适量拌饭海苔适量桔梗饭团的做法桔梗剪碎，放碗里备用加入一个咸鸭蛋(全蛋)，两个鸡蛋黄加入米饭和拌饭海苔带上一次性手套，捏团成品...
飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭美味好吃的做法大全，飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭做法图解
前两天做寿司剩了很多飞鱼籽和半罐金枪鱼，想着做个炒饭消灭食材。用料以下是一人份的量隔夜米饭大半碗金枪鱼小半罐鸡蛋1个飞鱼籽少量葱花少量芥末一点点飞鱼籽金枪鱼蛋炒饭的做法小香葱切末，鸡蛋打匀平底锅倒少量油，油...
金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭美味好吃的做法大全，金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭做法图解
我喜欢用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要数量A鸡蛋液2个量A牛奶50mlB米饭2碗B鸡精2/3勺B酱油1/3勺~2/3勺B金枪鱼罐（小心打开，水或油分倒掉）1罐B泡菜150g芝麻油适量金枪鱼泡菜鸡蛋炒饭的做法准备平...
金枪鱼炒蛋美味好吃的做法大全，金枪鱼炒蛋做法图解 如何做金枪鱼炒蛋最美味
scrambledeggs的升级版~scrambledeggswithtuna满满的金枪鱼和滑蛋无油低脂饱腹感一级！用料水浸金枪鱼罐头半罐鸡蛋1个酸黄瓜丁适量牛奶40ml盐适量黑胡椒适量金枪鱼炒蛋的做法打蛋，加奶、盐、黑胡椒把大块的金枪鱼弄碎一...
老妈秘制->金枪鱼蛋炒饭美味好吃的做法大全，老妈秘制->金枪鱼蛋炒饭做法图解
天下武功，唯快不破好吃又管饱用料米饭2碗金枪鱼罐头半罐鸡蛋2个葱花克盐克油克老妈秘制->金枪鱼蛋炒饭的做法要用隔夜的冷饭，我一般煮饭的时候多煮点，盛出来放凉散掉水汽再进冰箱，可以放个三天。准备好金枪鱼罐头，记得选油...
金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）美味好吃的做法大全，金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）做法图解
疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。...
快手午餐|金枪鱼蛋炒饭美味好吃的做法大全，快手午餐|金枪鱼蛋炒饭做法图解
用最简单的材料做最温暖的美味用料金枪鱼罐头1个胡萝卜半根小葱几根鸡蛋2颗隔夜米饭1碗盐、生抽、美乃滋适量快手午餐|金枪鱼蛋炒饭的做法准备材料：胡萝卜切丁，金枪鱼罐头沥去水份，小葱切碎，鸡蛋加一小撮盐打散备用锅烧热...
蛋炒饭（铁板鱿鱼+茄汁金枪鱼）美味好吃的做法大全，蛋炒饭（铁板鱿鱼+茄汁金枪鱼）做法图解
孜然铁板鱿鱼丁搭配番茄味金枪，再搭配点自己做的香肠鸡蛋蛋炒饭，实在太香了～铁板鱿鱼丁Q弹感，爆棚！超级简单，大家快去试试吧！用料远洋牌茄汁金枪鱼罐头1罐米饭2碗鸡蛋2个盐1小勺酱油1勺葱沫一小把胡萝卜丁适量「根据自己喜好...