海参南瓜豆腐煲的精选大全

海参南瓜豆腐煲,是很养生的一道菜谱.海参预防感冒,很多人都是一天单吃一根海参,但是单吃海参味道很差.其实海参是可以和很多食材融合的,相辅相成不仅味道大大提高了,同时也增加营养的摄入.所以近期我研究了很多海参食...

用料泡好的海参1个嫩豆腐1块金针菇1把橄榄油姜粒和葱白低盐鸡汤1罐盐适量糖半小勺料酒勺白胡椒粉海参豆腐煲的做法小的是未发前，大的是泡发6天配料洗净准备好，海参环切成圈，豆腐切成厚片，葱和姜都切粒。金针菇忘了拍。铸...

南瓜是维生素A的优质来源，性温味甘，可当菜又代粮，是餐桌上不可缺少的一份菜肴。以南瓜做料理，是大人小孩都爱的佳肴。低热量，也是减肥人士可以入菜的简易选择哟。（使用锅具：和风藤编陶锅；料理时间：20min；食用人数：6人）用料南瓜400...

Z先森是海边长大的，就爱海味，这道菜太鲜了，这可不是我的菜😁用料老豆腐1块干扇贝丁1把海参1只大虾仁4个鹌鹑蛋（可不要）4个口蘑2个蟹味菇1把葱姜蒜适量料酒半勺生抽1勺老抽半勺盐少许油适量淀粉水少许海参扇贝豆腐煲的做法1...

用心做好每一道菜，幸福满满用料海参2只肉末100克南瓜150克米1杯小葱2根盐10克姜丝少许干贝15粒胡椒粉5克南瓜海参粥的做法准备好食材南瓜切小块用料理机加入少许水打成泥米跟干贝洗好加入姜丝加入搅拌好的南瓜泥高压锅...

这道汤煲以南瓜为主角，味道非常鲜甜，混合着蛤蜊和鲜虾的咸鲜味。无敌鲜甜的汤，再加上豆腐的滑嫩一并入口，滑下胃部，整个人瞬间被治愈啦~用料南瓜500g鲜虾300g嫩豆腐1块新鲜蛤蜊10个左右火腿适量葱适量盐适量南瓜海鲜豆腐煲...

没有南瓜浓汤的绵腻，多了一份清爽的鲜甜，非常少的油，健康营养。用料贝贝南瓜2只（去籽后果肉约180g）水（蒸南瓜用）600g绢豆腐（切丁）半盒虾仁120g目鱼花150g干贝20颗料酒10g洋葱20g食用油10g盐1茶匙水（烹煮用）150g海鲜豆腐南瓜煲的...

因为是西北人，所以对于海参不怎么会吃，做过小米海参粥之类的，但确实吃不惯。但是对于南瓜，我却情有独钟。在下厨房团了南瓜贝贝，突发奇想和海参炖在一起，觉得味道确实不错，我决定把这个菜谱记录下来。用料海参三只南瓜600克...

用料即食海参1只南瓜100克糯米30克燕麦10克白砂糖2克南瓜海参汤的做法海参用维他美仕破壁料理机打成海参浆。备用。糯米，燕麦泡透，用小v打成浆。提前南瓜蒸熟，去皮。用绞肉机打成糊。没用小v是因为用了几次，打进太多空气，...

用料海参四支南瓜一块小油菜几棵蚝油一汤勺生抽一汤勺料酒一茶勺盐适量高汤1碗白糖一茶勺葱末适量麻油几滴南瓜烧海参的做法南瓜去瓤洗净，上屉蒸熟，切块或其他造型油菜洗净，用加了盐及油的开水焯好，过凉海参用开水焯烫3分...

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食...

用料老豆腐半块南瓜适量藕适量清蒸猪肉罐头半盒小白菜适量豆腐南瓜煲的做法豆腐切块，热水焯过备用。清水下清蒸猪肉煮开，放入南瓜、藕、豆腐。各种食材煮熟后，加入小白菜，烧开，加鸡精，盐，即成。...

冬天就适合吃炖菜～(￣▽￣～)~好鲜美下饭用料油豆腐5个白菜5片阿拉斯加红刺身3条小葱or大葱段鲍鱼汁适量生抽适量配菜可放胡萝卜木耳等油豆腐海参白菜煲的做法泡发好的海参可以分份冷冻。这次用了三根，切段。白菜斜刀切块。三...

微博看到的菜谱，下厨房一搜竟然没有，所以就来搬运啦。原博微博博主@熊仔糖o，侵删。第一次尝试了一下，超好吃！加了很多黑胡椒和辣椒粉嘿嘿嘿而且蛋白质满满的！又超级好准备，快手哦。用料南瓜100g青豆，玉米，胡萝卜丁适量牛奶（可脱...

用料新西兰海参3头内酯豆腐1盒京葱半根鲜蘑菇5朵海参豆腐煲（小美锅菜谱）的做法海参提前泡发并切段；京葱洗净切小段（做豆腐煲必须要京葱，味道更足）；蘑菇切片！主锅放入5克橄榄油，2分钟/120℃/速度1爆香后放入蘑菇片，2分钟/V/反转...

前几天泡发了一些海参今天切好一准备给X先生蒸蛋，临时接到电话说要陪客户不回来吃饭，所以就临放学时做成海参羹，小X当点心了，清淡柔和的羹也适合X先生酒后养胃用料海参1只豆腐半块料酒1勺鸡蛋1个水淀粉3勺盐1勺香菜3根海...

最近热爱各种砂锅菜，天气热了懒得去买菜，打开冰箱只有南瓜和嫩豆腐，想起还有几个咸蛋，当然少不了孩子爱吃的香菇肉丸。南瓜的清甜加上咸蛋黄的咸香，别有一番风味！用料南瓜200克嫩豆腐1块咸蛋黄1只葱白少许肉丸（可不放）适量南...

用料豆腐1盒块海参4条只香菇2-3朵蟹腿菇干虾米干瑶柱葱姜香菜海参豆腐汤的做法备料：1、干虾仁、干瑶柱清理2遍，泡水15分钟；2、香菇清洗干净，切丁；3、蟹腿菇清洗干净，掰成小朵；4、姜切沫，葱白切段，葱绿切沫，香菜切段；5、豆腐清洗...

想吃家里妈妈做的豆腐了，就自己做了用料海参1只豆腐1块葱2根淀粉适量盐适量豆瓣酱适量海参家常豆腐的做法豆腐切片炸至两面微黄捞出备用，葱切段、海参切片、少许淀粉放盘里、加盐、加水搅拌一下备用油热倒入豆瓣酱炒香...

简单营养，懒人晚餐用料南瓜200豆腐1块葱1根南瓜豆腐煲的做法南瓜去皮煮熟将煮熟的南瓜用勺子碾碎豆腐切小块，开水中煮3分钟将豆腐与南瓜混合撒葱花...

海参富含胶原蛋白适合各个年龄层的人群而且其实不用很复杂就可以做出好吃的家常海参哦用料速冻黑海参8-10只硬豆腐半块口蘑15-20个高汤2勺葱1根姜5片酱油2勺老抽2滴鲍鱼汁/蚝油1勺开水1瓶玉米淀粉少许食用油2勺海参口...

这道海参菜品的灵感不用说大家也看出来了，就是根据皮蛋拌豆腐改编的，这道菜品特别适合炎热的夏天，一块内脂豆腐，放上海参和皮带，一勺油蒜，再淋上一勺豉油，清清凉凉，入口即化，打开夏天的味蕾，低脂又营养，这款也很方便做成位菜，干净...

“总感觉海参此类珍品必将和其他珍品一起完成美食大餐，门当户对才有成就。可这次试了试和最平民的豆腐一起，简直就是完美的结合，采用了麻婆豆腐的部分做法，不很辣不很麻，特适合自己的口味。”用料水发海参2个豆腐400克猪肉...

营养早餐不二选择用料小米，发好的海参，干贝南瓜海参盅的做法南瓜切好去籽，发好海参，干贝泡2个钟，小米洗净放入泡干贝的水里之后把米粥煮半熟把半熟的米粥装进南瓜盅内放入海参，可以盖上南瓜的盖子，上锅蒸30-40分钟。南瓜不易...

在人家家里吃过一次后觉得欲罢不能，尤其是当早餐吃简直觉得自己都成宫廷贵妇吃的太奢华了哈哈，一定要学起来！用料海参1碗粥1只的量南瓜三分之一个小米或藜麦看自己的食量，建议少放，稀一点好吃盐少量海参南瓜粥的做法1.泡发...