孩子吃也健康的精选大全

二师兄身价猛涨，咱们可以换个口味开荤，这两个月又出门了，间断更新了，回来后要好好坚持，好好给孩子给家人做饭，以后最让孩子想念的肯定有一个就是妈妈做的饭儿子爱吃肉，又爱吃黄瓜，没想到黄瓜鸭肉的组合居然还挺好吃用料黄瓜一...

参考了“君之”的“自制Pizza酱”，改成意面的方子。我家孩子最喜欢吃，说是妈妈的意面🍝这一版我用了小美，其实用普通的锅也完全做得出来。用料蒜4瓣洋葱100克番茄600克肉丸10个（可选）盐、糖、黑胡椒、牛至叶、罗勒适量孩子...

舒芙蕾松软可口，自己在家也能，轻松的做起来，非常简单无添加吃起来健康美味，一滴油不加，宝宝也可以吃，牛奶可换成酸奶适当比牛奶多5-10克！不用加什么泡打粉自己家里做就是为了健康，不然直接外面吃我大概每周都做得，基本很稳定，这...

两个孩子每天的早餐挺让我头疼的，因为要求的营养高，量不能大(早晨胃口没有打开)，还要制作速度迅速。所以牛排肯定是必备食材之一，成品腌制好的牛排会有防腐剂嫩肉粉，虽然口感好，但是健康营养成度大打折扣，好的口感要么用合成...

中午剩了干饭，想到捏个薯饼，有米饭就不用放面粉了。第二次做薯饼，自己的想法，比第一次做得成型。用料土豆1个鸡蛋1个葱1根米饭半碗盐少许健康美味土豆饼，小孩子可以吃的做法将土豆切片，与米饭一起隔水蒸20分钟。将米饭和土...

“营养，健康，卫生”一向是家长们对孩子最上心的事情！而“吃零食”这件事儿，一直被大家认为是孩子们健康成长的一个非正面的存在。但，几乎没有孩子不喜欢吃零食，不仅是因为外表可爱，更是一场集酸甜辣鲜的游戏。那么，为孩子做一...

鸡糕是淮安地区传统肉糕类特产，鸡糕价廉且好吃，深受大家的喜爱，尤其是过年，年夜饭、亲戚走访、餐桌上必定少不了它的身影。鸡糕细嫩，造形雅致，营养丰富，深受老少喜爱。原料：鸡肉、虾仁、鸡蛋、猪肉、山芋粉食用方法：蒸、煮产品...

大多数孩子都喜欢香肠，午餐肉那个Q弹口感和味道。但是众所周知，这些加工食品添加剂过多，并不利于孩子的成长。其实自己做午餐肉并不难。本道菜谱的成品午餐肉就大受我儿子喜欢，要知道他可是嘴巴很叼的。除了可以当加餐空...

用料红色面团黑糖（也可以用红糖）60克水100克玉米油20克面粉260克白色面团白砂糖32克水102克玉米油20克面粉260克盐3克超好吃的猫耳朵（孩子的健康零嘴）的做法首先将黑糖提前加水融化，然后将红色面团的其他所有材料倒进碗里...

🌸再也不会因为吃麻辣烫被妈妈骂了！妈妈也爱吃的麻辣烫，超级健康！🌸用料可以根据个人口味调整，比如：花椒，辣椒，牛奶，花生酱非必需品。一起来动手手吧～用料食用油适量葱适量姜适量蒜适量花椒（变“麻”）适量辣椒（变“辣”）适量火锅底...

孩子喜欢吃鸡排，所以试着改良了一下用玉米面做！这样孩子们就比较健康啦！用料鸡胸肉随意细玉米粉鸡蛋面包糠适合孩子吃的健康炸鸡排的做法我用的是鸡小胸，先把鸡胸肉用锥子敲打扁！然后用料酒，葱姜蒜，香油，盐，耗油，生抽腌制入味！然...

文/三宝妈夏天到了，吃上一碗小甜点，真是过瘾，不仅解馋，还补血补铁，健康有营养舀一小勺放在嘴里，牛奶的香醇夹杂着芋圆的滑润，而紫米甜糯糯的特别Q，吃起来又饱满又弹性口感可以和外面买来的高糖奶茶相媲美，但却比外面买的奶茶健...

用料鸡蛋2个面粉100克菠菜半把盐6克胡椒粉2克南瓜粉（或泥）适量营养健康的南瓜菠菜饼，不吃菠菜的孩子也能吃一大张！的做法菠菜切碎，然后焯水。加入鸡蛋，搅拌均匀，可以多打一会。更蓬松这个状态就可以了，加面粉和其他调料，搅拌成...

快手营养早餐，我最喜欢做的就是三明治，制作过程相对来说比较简单，而且自己可以控制热量，小小的三明治可以做到营养均衡，美味好吃的同时饱腹感也非常重要。更重要的是大人小孩都爱吃。一，面包，一般我选用桃李玉米切片吐司，从饱...

用料火腿、玉米粒、西兰花、鹌鹑蛋、紫薯、圣女果、生菜、虾，丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）彩虹沙拉，超好吃，孩子爱吃，营养健康的做法一起洗西兰花、圣女果、生菜一起蒸紫薯、鹌鹑蛋、玉米粒十分钟焯西兰花、生菜。煮虾：放盐、葱...

中午做的减脂餐，被孩子抢去了大半哈哈多余的图不发啦，节省篇幅文字表达~用料鸡胸肉1块盐2~3克黑胡椒2克葱末适量姜丝适量蒜片适量无油烤鸡排（健康、减脂、减重餐，孩子也爱）的做法1、先将鸡胸脯肉两面都用刀切口，这样不但更...

孩子都是爱吃糖的，小时候不能缺少棒棒糖，吃糖是儿童时期最快乐事情之一，我们可以买些小孩喜欢的造型做些棒棒糖让他更加快乐。自己做的也比较放心，少量吃还是没问题的。(制作美食不害怕失败，制作就是一种享受，成功就有成就...

用料核桃1500克冰糖250克芝麻50克孩子健康美味零食—琥珀核桃的做法核桃150度，20分钟烤箱烤熟，晾凉用手搓掉皮。冰糖小火炒融化待冰糖可以拉丝，加入核桃快速拌匀，撒上芝麻。放入盘子，待稍微凉一点，用手分开小块。...

每次买奶油做蛋挞，就用那么点，剩下的一大罐放几天就坏了。蛋挞也不是天天做。于是我就尝试没有奶油的蛋挞，很成功！很好吃！而且孩子吃了更健康。还不怕奶油蛋挞那个嫩啊，特别容易掉落，沾到孩子衣服。这个拿着吃，干干净净，口感很...

哈哈，自己做的东西健康点用料猪前腿肉3000克盐巴60克糖120克黑胡椒6克五香粉6克玉米淀粉100克生抽120克红曲粉3克羊肠衣一袋棉线随意给孩子吃的健康香肠的做法新鲜猪腿肉绞成饺子馅加入调味料加入100克玉米淀粉，手动搅...

不会煮菜的菜鸟，可却是个吃货。但是吃货却想要好吃，健康，养生。不吃垃圾，喜欢新式菜，也爱各个地方菜，不太能吃辣。用料莲子10颗莲藕半截山药100克芝麻适量吃货也健康的做法莲子去心，藕、山药去皮后切成薄片。莲子、藕片、山...

今天第一次做土豆片，没掌握好工具把自己的手指头指甲连带肉削了一大块😭流了好多血，最后还得继续把土豆片做好🤕🤕做出来之后，脆脆的很好吃😋用料土豆4个辣椒面1勺椒盐适量食盐1小勺孩子再也不用去超市买土豆片吃了😅自...

其实没什么秘诀，每餐遵循211原则就好：2拳头蔬菜，1拳头主食，1巴掌蛋白质。每餐自己随意搭配，不一定都要水煮，煎和烤都可以。健康餐也是可以既好看又好吃的。微博名字：原来是猫总用料蔬菜健康餐：要健康也要美丽的做法1234567891...

周末放假可以做一份健康的零食和孩子分享，可以在家吃，也可以打包带着孩子，去草地上玩耍累了就垫上布毯，惬意的吃着自己做的小零食和豆浆饮料之类的，想想都觉得美！！！用料土豆玉米淀粉油番茄🍅酱孩子爱吃的健康零食——薯条🍟的...