简单易学的一人食清粥小菜美食做法
用料鸡蛋1个涪陵榨菜半包黄瓜半根小米椒1个蒜瓣2瓣鲁花花生油一人食清粥小菜的做法凉拌黄瓜（小米椒，蒜瓣，酱油，醋）热油浇上榨菜和鸡蛋拌匀，炒至金黄...
「一人食」刚好一碗的小米粥美味好吃的做法大全，「一人食」刚好一碗的小米粥做法图解
【一人食】简单快捷又美味一人食很重要的一个点就是做到食材物尽其用不浪费，不多不少刚刚好用料小米30克燕麦10克农夫山泉500g/（ml）【一人食】刚好一碗的小米粥的做法30g左右的小米，淘洗2遍，入锅10g左右的燕麦第1杯水250g...
地道的一人食虾粥怎么做,如何烹饪一人食虾粥才更好吃
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料大米50g水500g大虾100g生姜2片盐2g一人食虾粥的做法大米淘洗干净，放入电饭煲的内，依次倒入水、虾、姜片、盐，开启煮粥模式。流程结束后，香浓的大虾粥就做好了，虾保留虾头可以让粥...
小美藜麦南瓜粥（一人食）美味好吃的做法大全，小美藜麦南瓜粥（一人食）做法图解
转载用料南瓜克小美藜麦南瓜粥（一人食）的做法好小贴士藜麦南瓜粥（一人食）藜麦35克，糯米15克左右，南瓜块少许，水500克，设定25分钟/100度/速度0.5（或者藜麦25克糯米25克，也可以添加少量麦片）...
清粥小菜美味好吃的做法大全，清粥小菜做法图解 如何做清粥小菜最美味
在疫情不能出门的情况下，先是从最简单的凑活吃饭，到自己动手做各种重口味的美食，这是在吃了几天重口味之后的清淡晚餐，解决了剩菜饭的问题，又少油少脂，爽口清淡！唯爱与美食不可辜负❤️好好吃每一餐，用餐愉快！ps：如果对图片里的小...
一人食：瑶柱香菜粥美味好吃的做法大全，一人食：瑶柱香菜粥做法图解
一周又将结束，天气预报说周五要下雪，看了下袋子，还剩了点香菜，索性做了瑶柱香菜粥用料干瑶柱20粒香葱2根香菜1根枸杞10粒姜适量米1/4杯一人食：瑶柱香菜粥的做法干瑶柱清洗后泡一会儿，葱、香菜、枸杞、生姜洗净香葱切成葱花...
一人简食 | 滑蛋蔬菜粥美味好吃的做法大全，一人简食 | 滑蛋蔬菜粥做法图解
有时候冰箱没食材了，就会煮个滑蛋粥当晚餐，其实当早餐也是可以的！用料大米杯高丽菜一小把鸡蛋1个一人简食|滑蛋蔬菜粥的做法把洗好的高丽菜和米加水煮开。（也可以替换其他的蔬菜）等煮到米油都出来的时候，少加点盐调味。等明...
腊肉菜丝粥（一人食）美味好吃的做法大全，腊肉菜丝粥（一人食）做法图解
反正就是简简单单。用料腊肉一块边长5cm正方体腊肉大米35～40g生菜1颗生姜3片腊肉菜丝粥（一人食）的做法腊肉我淘宝买的，一块挺大，我就煮好后分装成数小块冻在冰箱里，想吃时直接拿出来用。这是我一个人一顿的量，所以选了一块边...
粥+小菜 一人食美味好吃的做法大全，粥+小菜 一人食做法图解
在国外教书，闲来无事，做做饭。都是买到什么食材，就做什么。也比较喜欢做饭，自己做自己吃。95后的死宅老阿姨……可以整天都在吃的巨蟹座我觉得做饭就是随心所欲，过程都差不多。煎，炒，蒸，煮，炸，炖……各种调料添加剩下的就是用心...
一人食·青菜瘦肉粥美味好吃的做法大全，一人食·青菜瘦肉粥做法图解
上午做了胃镜，中午回来吃点清淡点的，家里还有青菜和肉，就做个青菜瘦肉粥吧。用料瘦肉适量大米1杯青菜1颗一人食·青菜瘦肉粥的做法食材如图，我用的是腌制过的咸肉切碎如果不会猪粥，记住13这个数字。水和米的比例1比3。煮得...
「小煮锅一人食」“腊八粥”美味好吃的做法大全，「小煮锅一人食」“腊八粥”做法图解
八种用料的“腊八粥”哈哈用料糯米小米半碗豌豆8粒蔓越莓8粒桂圆8颗开心果8粒松子8粒火腿肠1根香菇1朵【小煮锅一人食】“腊八粥”的做法米，豌豆泡好备用桂圆，开心果，松子剥好加水至没过最低刻度线，加入米，豌豆，桂圆，香菇，火...
南瓜小米粥（宿舍一人食）美味好吃的做法大全，南瓜小米粥（宿舍一人食）做法图解
宿舍减肥晚餐，记一下配比。用料南瓜130～150克小米40～50克水500～600克养生壶1个糖适量南瓜小米粥（宿舍一人食）的做法简单淘洗一下小米，并浸泡20～30mins南瓜切小块养生壶可以先煮开水，然后转煮粥的功能，倒入南瓜和小米。煮开即可...
小米燕麦黑米粥（一人食）美味好吃的做法大全，小米燕麦黑米粥（一人食）做法图解
吃甜吃咸，随自己喜欢2人吃，就加倍；多人吃，几人加几倍，量多换电饭煲/高压锅/大的隔水炖锅煮(๑><๑）用料小米25克黑米10克燕麦10克水420克红糖/冰糖若干小米燕麦黑米粥（一人食）的做法淘洗干净倒入水因为我是早上起来就可以喝...
清口一人食美味好吃的做法大全，清口一人食做法图解 如何做清口一人食最美味
低脂☝️：羊肉暖身。淡淡的蒜香，有蔬菜，适合减肥的人儿～用料芸豆六根蒜片两小瓣花生油微量鸡蛋一个羊肉丸（羊肉末）一颗羊肉丸（胡椒面、盐、葱末、料酒、姜汁）少许清口一人食的做法羊肉丸：1.新鲜羊肉剁成末，加入花生油葱末姜汁胡椒...
❀「小米南瓜粥」❀ 《粥系列九 • 一人食》美味好吃的做法大全，《粥系列九 • 一人食》做法图解
❀【小米南瓜粥】❀《粥系列九•一人食》早上起来喝一碗暖暖的“小米南瓜粥”，它轻松易煮，口感绵稠，营养丰富，健康食补就在日常里。50克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。用料小米15克南瓜...
清粥.小菜.一碟~^ ^~美味好吃的做法大全，清粥.小菜.一碟~^ ^~做法图解
吃饭清淡点.生活简单点.每天快乐点！用料家人和爱.欢声笑语清粥.小菜.一碟~^_^~的做法香瓜！枇柏！还有真两个银~^_^~小贴士我的愿望就是能把这两银喂的肥肥的~^_^~我这个饲养员才算成功吗！...
「小煮锅一人食」玉米糁粥美味好吃的做法大全，「小煮锅一人食」玉米糁粥做法图解
用料玉米糁成袋装一袋【小煮锅一人食】玉米糁粥的做法玉米糁倒入小煮锅，用量少，不要铺满锅底。加水至最低线。大功率煮10-15分钟，至粘稠度出现明显变化切换至小功率在煮五分钟左右倒入碗中，刚好一碗～口感很好哦...
南瓜小米粥（一人食）美味好吃的做法大全，南瓜小米粥（一人食）做法图解
#你好2019金黄的南瓜配上黄白的小米，就好比金风玉露的相逢，南瓜甜蜜的风味中有了小米扎实油润的质地，甘淡的小米中也透着南瓜丝丝入扣的绵密口感。这一碗黄灿灿的南瓜小米粥，自带那一眼能够望到底的纯粹和朴实，从选料制作...
虾米菜菜粥·一人食美味好吃的做法大全，虾米菜菜粥·一人食做法图解
用料虾米少量大米适量小米适量菜叶子适量盐适量耗油适量麻油适量芝麻适量葱花少量虾米菜菜粥·一人食的做法把大米小米虾米用水淘洗之后浸泡一夜将青菜切碎小葱切花备用滤掉浸泡了一夜的水把大米小米和虾米倒入锅中在...
小清新营养早餐|无油蔬菜饼|一人食美味好吃的做法大全，小清新营养早餐|无油蔬菜饼|一人食做法图解
用料鸡蛋1个面粉适量绿叶蔬菜1小把盐黑胡椒小清新营养早餐|无油蔬菜饼|一人食的做法蔬菜加少量水榨它，倒入碗中加面粉，鸡蛋，盐，黑胡椒搅拌。搅拌成糊糊，稀一点，煎的时候好成型平底锅开小火倒入面糊，每面煎2分钟，出锅摆盘，搭配...
小米糯米粥（一人食）美味好吃的做法大全，小米糯米粥（一人食）做法图解
用料小米40克糯米30克红枣干3颗桂圆干3颗水550g小米糯米粥（一人食）的做法洗净食材放入电饭煲点稀饭模式，红枣可以用刀切一下，甜味比较容易散发到粥里，这次忘记放桂圆，加入桂圆会更加香甜。这大概是一碗的量。...
一人食——清炒菜花美味好吃的做法大全，一人食——清炒菜花做法图解
用料花菜1/2个油克盐克蒜5瓣味极鲜小米椒3个青椒1个一人食——清炒菜花的做法洗干净菜，小米椒，青椒，蒜瓣切好。花菜手撕成小块儿。油热后（害怕热油溅出来的话，倒入油后直接放菜，亲测也行），依次放入蒜瓣，小米椒，青椒，均匀翻炒一次...
地道的一人食鲜虾粥怎么做,如何烹饪一人食鲜虾粥才更好吃
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料大米50g清水500g大虾100g生姜2片盐2g一人食鲜虾粥的做法大米淘洗干净，放入电饭煲的内，依次倒入水、虾、姜片、盐，开启煮粥模式流程结束后，香浓的大虾粥就做好了，虾保留虾头可以让...
「酱烧秋葵炒蛋」一粥一菜一人食美味好吃的做法大全，「酱烧秋葵炒蛋」一粥一菜一人食做法图解
用料鸡蛋2个秋葵7-8根生抽1勺酱油半勺料酒半勺蚝油半勺【酱烧秋葵炒蛋】一粥一菜一人食的做法秋葵切小段，小锅烧水，水开后倒入秋葵，焯水2分钟，捞出备用。调制酱料：将上述酱料混合拌匀。鸡蛋打散，加两勺清水。热锅冷油，烧热后...
小米大米南瓜粥（一人食）美味好吃的做法大全，小米大米南瓜粥（一人食）做法图解
电炖锅晚上预约，炖2.5小时早晨就可以喝啦。我做的粥比较稠，如果想要喝稀一点的可以多加点水，薏米和大米也可以都换成小米，看个人习惯。用料小米20g大米10g薏米10g南瓜50g水400g小米大米南瓜粥（一人食）的做法把小米大米薏米...