凉拌海燕窝的精选大全

海燕窝也就是珊瑚草，因有植物胶原蛋白和人体所需微量元素营养成份及口感近似燕窝所以称海燕窝。常用做凉拌菜和甜品吃法……做了凉拌菜来与大家分享。用料海燕窝50克金针菇250克香菜（或香芹菜）适量熟白芝麻适量料汁：红、...

结识了一家南澳干货店的夫妇，推荐了这款海底燕窝。这种珊瑚草，富含水溶性膳食纤维，植物胶原蛋白，丰富的矿物质，海中酵素，具有美容养颜，排毒降脂，清血养肝的功效！试过糖水做法后，觉得还是略带腥味，不喜欢那种口味，后来就试试咸味，感...

制作难点在于蛋清牛奶羹，注意蒸煮方式和时间。用料燕窝半盏鸡蛋3个牛奶100克黑枸杞若干粒燕窝做法——蓝色海岸燕窝的做法图片上少放了一个鸡蛋，自己跑掉了，记得补上，需要3个鸡蛋。然后炖盅需要一个。蛋清蛋黄分开，不用蛋...

当秋季气温开始降低，不如来碗鸡汤提神补气，告别手脚冰凉？炖上应季的新鲜板栗，乱刀心窝子里的【食话实说】秋冬补气活血食料包：板栗味甘，性温；归肾、脾、胃经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，但因淀粉、糖的含量高，不易多...

用料窝笋叶辣椒面蒜生抽、油、盐。食用减凉拌窝笋叶的做法将窝笋叶洗净，捞出沥干。切段待用。蒜去皮切碎。锅中加水烧沸，放入窝笋叶，放0•5克食用减，这样焯出的窝笋会更绿。嫩的窝笋叶焯软，捞出用冷水冲晾，挤净水分，加少量盐...

超级简单又美味的凉拌燕麦筋全程15分钟搞定，口感弹弹的用料燕麦筋40g黄瓜半根麻辣蘸料适量盐适量凉拌燕麦筋的做法燕麦筋一小把，大概40g加冷水泡发12分钟左右，至变大变软加自己喜欢的配菜，如黄瓜丝，胡萝卜丝等加蘸料，盐油烧...

非常适合夏天吃的凉菜，简单快手用料黄瓜1根海凉粉1包生抽5ml白醋15ml糖5克蒜2-3瓣盐适量凉拌海凉粉的做法拍碎黄瓜把蒜先拍一下，再剁碎所有料放在一起拌匀即可小贴士蒜和醋不能少放吃不完的放到冰箱，凉粉在室温会变成水...

燕窝的基本吃法用料燕盏1盏纯净水或矿泉水适量燕窝燕窝的做法无油无水的干净碗中泡发，约三小时挑毛后水淹住燕窝即可，水开后隔水蒸30分钟可以享用啦小贴士好的燕窝泡发一小时后基本就已经发了，完全发好差不多三小时，如果...

老公的最爱用料鸡精勺醋勺酱油勺海参只蒜瓣麻油勺凉拌海参的做法10分钟完成...

用料燕麦卷500克红萝卜半根黄瓜半根盐香油生抽香醋辣椒油葱花油凉拌燕麦卷的做法泡发燕麦卷，直至软。捞出泡发好的燕麦卷洗干净，挤掉水，加入香醋、盐、生抽、葱花油、辣椒油、香油后拌均匀即可。...

用料海带（干）半块姜半块蒜1头小米辣6个香菜1小把料酒20ml盐1勺白糖1勺鸡精1勺凉拌酱油20ml陈醋30ml蚝油20ml香油5ml辣椒油1勺凉拌海带的做法泡发好的海带切成菱形小块开水下锅，放入料酒，煮十分钟捞出过下冷水蒜切片，姜切片...

用料海燕鱼干200g青椒1个红椒1个香菜3棵大蒜3瓣糖1小勺醋2勺生抽2勺香油1勺凉拌海燕鱼干的做法青红椒切丝。大蒜切末、香菜切段备用。锅内油烧热倒入海燕鱼干和青红椒丝炸30秒后捞出。将炸好的海燕鱼干、青红椒自然冷...

用料莴笋2根油辣子适量香油适量白糖适量香醋适量生抽少许大蒜1瓣盐少许味精少许凉拌窝笋丝的做法莴笋去皮洗净后切成细丝，用凉白开淘洗一下装盘蒜切末，与其它所有佐料放于碗中调匀，淋在莴笋丝上拌匀即可...

时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料海蜇100g蒜末5g醋5g黄瓜丝100g香油5g凉拌海蜇的做法海蜇切丝，当然如果能买到即食的海蜇丝也很方便。海蜇丝和黄瓜丝混合，盐、芝麻油、蒜末放入碗中，混合均匀。小贴士「懒饭App」...

早上空腹吃燕窝，能最大程度吸收它的营养噢！用料浓缩燕窝50g酸奶1杯酸奶拌燕窝的做法准备已炖好的浓缩燕窝（要冷的，热的燕窝会破坏酸奶的营养）酸奶舔盖(ˉ﹃ˉ)(=^_^=)真的没有水哦！拌在一起开吃(ˉ﹃ˉ)...

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦富含膳食纤维，热量低，升糖指数低，能促进肠胃蠕动，利于排便。也是高档补品之一，夏季来一碗凉拌的燕麦条，清爽又减肥……用料燕麦速食面条180克小葱2根盐3克生抽10毫升番茄酱40克凉拌...

海底燕窝是一种天然特优海藻，因营养价值极高，胶质浓似燕窝，所以称为“海底燕窝”。其形状像珊瑚所以也叫珊瑚草，又名鸡脚菜、珍珠菜等。自古以来，被东南亚沿海一带视为不老长寿的秘方之一。（来源百度百科）常吃美容养颜。用料...

用料鸡蛋2个白凉粉100克银耳1朵白糖适量炼奶适量银耳（假燕窝）白凉粉的做法首先把买回来的银耳用冷水浸泡，浸泡到软了就可以切小块后拿榨汁机榨碎片如图中这样就可以了烧水烧开，家里有冰糖的放块冰糖下去，味道更好，现在就可...

之前就种草已久，但看到大家说失败的挺多的，而且家里没有土豆淀粉只有木薯淀粉……但是八，搞事情不怕砸，而且为了尝一下也是要拼一下的嘛(´▽｀)结果土豆窝窝做得挺成功的，不是那么Q弹，但软糯糯的口感非常令人喜爱！加上我的万...

用料海燕窝杏仁味一块水平时饭碗大约两碗牛奶加少量水一份海燕窝的做法将水与海燕窝一起放入锅中，等待海燕窝完全融化海燕窝溶解好之后，倒在玻璃容器里，然后将调好的少量牛奶加入，要趁热加，不然海燕窝就凝固了，牛奶比例一勺...

这是我自己的方子，也教过朋友，一般来说很少有炖坏了的。如果燕窝没炖好，请检查以下因素，也可以联系我（微信：jizhan03）：1.燕窝本身没有充分泡发，要泡发到没有硬芯哦；2.可以先从纯燕窝开始炖，感受火候。一开始一定要大火，烧到水咕嘟...

科普:^_^台湾，日本用海燕窝养生也是由来已久了。💁💁💁海燕窝是生长于纯净无污染的海域沿岸，是天然、环保的陆生植物。其主要成分含有丰富的海洋酵素（酶）、胶原和矿物质铁、钠、磷、镁、钾等生命中不可缺乏的元素。野生珊...

夏天来了，胃口欠佳，做一款清爽开胃的小菜——凉拌窝笋。用料莴笋1根（未去皮重800克）盐3-4克生抽1勺陈醋1勺剁辣椒1大勺葱花一小撮花椒油少许花生油适量凉拌窝笋的做法窝笋去皮，切丝。取一料理碗，放入窝笋丝、盐，腌十几分钟，将...

荠菜作为一种野菜深受人们的喜爱，荠菜的营养价值具百蔬之冠。它的维生素C和核黄素含量极高，蛋白质，胡萝卜素，脂肪，各种矿物质含量也较高，还含有十多种氨基酸。荠菜不仅是营养丰富的美味蔬菜，还能治疗多种疾病，民间有阳春三月...

想吃燕窝又想吃白凉粉，发明了这道白凉粉燕窝用料凉粉50克水2.5升燕窝3G干燕窝做的即食糖适量白凉粉燕窝的做法昨天炖了2天的量。装了一瓶放冰箱白凉粉里加了燕窝，加了糖没放薄荷怕对燕窝有相冲想吃燕窝又想吃白凉粉。一...