苹果紫薯色拉色拉的精选大全

简单易学的苹果紫薯色拉色拉美食做法

08-04

早上要上班，要送娃上学，时间真的很紧张有木有？所以我喜欢前一晚将能准备好的工作都做好，这样第二天早上就能快很多。大家都喜欢给孩子吃营养好又健康的食物，尤其是早餐，老话说，一日之计在于晨！早餐的营养搭配真的很重要，这道苹...

火龙果色拉美味好吃的做法大全，火龙果色拉做法图解如何做火龙果色拉最美味

08-11

用料红心火龙果一个香蕉一根玉姑瓜半个酸奶100g火龙果色拉的做法火龙果切块。香蕉切厚片。玉姑瓜切块。三种水果放一个大碗里，浇上酸奶。完成～...

紫甘蓝色拉美味好吃的做法大全，紫甘蓝色拉做法图解如何做紫甘蓝色拉最美味

07-09

用料紫甘蓝4片白醋1匙盐3克味好美芝麻色拉酱1勺味好美香甜色拉酱1勺紫甘蓝色拉的做法紫甘蓝尾部切掉，从尾部开始向上一片一片剥开放清水中洗净切成细丝加少许食盐浸泡十分钟后漂洗几遍，直至颜色变淡沥干水份备用加少许...

紫薯色拉美味好吃的做法大全，紫薯色拉做法图解如何做紫薯色拉最美味

10-22

无需油盐酱醋的快手色拉，简单易行，健康美味！是我宴请亲朋好友时必做的一道前菜！用料紫薯300g(3个)红肠150g原味丘比特色拉酱100g捣碎的核桃/山核桃40克紫薯色拉的做法紫薯洗净后放入蒸笼，蒸20分钟。当筷子能轻松扎入紫薯就...

无花果色拉美味好吃的做法大全，无花果色拉做法图解如何做无花果色拉最美味

10-03

用料无花果2个芝麻菜1小把罗马生菜、红叶生菜、苦苣等1把洋葱1/8个奶油奶酪一小块凯撒沙拉汁1/2勺无花果色拉的做法无花果洗净切六瓣。色拉菜洗净铺盘，加入无花果，撒奶酪碎，淋色拉汁。完成～...

果蔬色拉美味好吃的做法大全，果蔬色拉做法图解如何做果蔬色拉最美味

09-27

用料树莓黑莓串状番茄芒果秋葵芦笋丘比酱紫甘蓝果蔬色拉的做法芦笋、秋葵切丁焯水。其他食材淡盐水浸泡十分钟。捞起控水。紫甘蓝切丝或丁。芒果切丁。加入丘比酱。...

蕃薯色拉美味好吃的做法大全，蕃薯色拉做法图解如何做蕃薯色拉最美味

09-18

传统的土豆色拉，改用蕃薯泥，更健康…用料红心或黄心蕃薯1颗鸡蛋1颗小黃瓜半根蕃薯色拉的做法蕃薯去皮蒸熟捣成泥，白煮蛋煮熟切小丁，黄瓜切小丁。混合拌勻，加入少许盐，一点橄榄油。即完成。小贴士我个人喜欢天然食材的原味，您...

蔬菜色拉水果色拉集锦美味好吃的做法大全，蔬菜色拉水果色拉集锦做法图解

06-05

春暖花开就想减肥，健身！“攒”了一冬天的肥肉也该“甩”掉啦😂第一步：办个健身卡/找教练；再来，买这种装备气势必须要跟上，雄赳赳气昂昂练了一阵子“体重”仍然没有变化，差哪儿呢？于是，健身房不去啦，教练的微信拉成“静音🔇”，减...

水果色拉！美味好吃的做法大全，水果色拉！做法图解如何做水果色拉！最美味

05-17

你们一定很喜欢吃水果色拉！用料‘西瓜随你想要杨桃2~3水果随便你想要种水果！盐或者沙拉酱只能选一种水果色拉！的做法把水果切丁。在放盐来捞一下就好！就成为美味的水果色拉。...

蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱美味好吃的做法大全，蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱做法图解

04-30

最近减肥，即想追求低热量，又像要好口感。尝试好多次，今天的超好吃！mark下用料牛奶适量牛油果0.5个柠檬1/4个黑胡椒12颗盐适量生菜100克圣女果6颗鸡蛋1个黄瓜半根南瓜（贝贝南瓜）1/4个还可以放各种食材，忽然发现色拉里放贝贝南...

苹果生菜（大白菜）色拉美味好吃的做法大全，苹果生菜（大白菜）色拉做法图解

07-21

一次在酒店吃饭的时候迟到的觉得好健康又好美味，回来就自己搞了起来！用料苹果1只胡萝卜200克橙子一只意大利醋汁balsamic50ml盐3克生菜或者白菜一小颗（可以根据自己的需要调整）苹果生菜（大白菜）色拉的做法将苹果去核切片，不...

牛油果色拉美味好吃的做法大全，牛油果色拉做法图解如何做牛油果色拉最美味

11-06

用料牛油果2个樱桃番茄芒果丁牛油果色拉的做法牛油果对剖，用勺子挖出，切条，再切丁。樱桃番茄去蒂后对剖。芒果去皮去核后切丁。加入丘比沙拉酱，拌匀。...

油条色拉果美味好吃的做法大全，油条色拉果做法图解如何做油条色拉果最美味

10-29

这道低脂少油版的菜（可能称之为点心更为贴切）绝对是孩子们的最爱！用料油条1根弥猴桃2个香蕉1根低脂色拉酱4大勺油条色拉果的做法油条用剪刀剪成段空气炸锅200度预热5分钟，放入油条炸4～5分钟至脆！香蕉，弥猴桃切块全部材料放到...

蔬果色拉美味好吃的做法大全，蔬果色拉做法图解如何做蔬果色拉最美味

03-10

用料冰草1小把圣女果3个黄瓜1小段无籽红提5个樱桃小萝卜1个芒果1个色拉酱适量蔬果色拉的做法准备所用的食材。冰草放水里冲洗干净，沥干备用。（这一步一定要轻拿轻放，冰草不能用力压，一压就烂了）黄瓜和樱桃小萝卜切片，圣女果...

芒果色拉美味好吃的做法大全，芒果色拉做法图解如何做芒果色拉最美味

11-13

简单的食材，碰撞出完美的效果，味蕾新体验！用料芒果400克香菜1-2根橙汁50克盐1小撮芒果色拉的做法400克芒果，去皮去核，取果肉，切小块120克紫洋葱，切丁香菜切碎末一个香橙🍊取汁加1小撮盐，所有食材混合，完美！小贴士橙汁是灵魂芒果...

色拉果蔬美味好吃的做法大全，色拉果蔬做法图解如何做色拉果蔬最美味

06-14

肚子涨涨的，就来一餐，清淡又漂亮的清清口味吧。用料圣女果个6鸡蛋1个胡萝卜1小段彩椒2色/各半番茄半个紫甘蓝4片苹果醋适量麻油辣油糖根据个人口味沙拉汁适量色拉果蔬的做法切条切块都可以啦，最重要恩就是干净摆一摆更漂...

双薯色拉美味好吃的做法大全，双薯色拉做法图解如何做双薯色拉最美味

08-09

饭店里尝到的美味，软软的双薯加上香脆的小核桃肉，口感很特别。用料紫薯50g红薯50g小核桃肉25g甜味色拉酱100g双薯色拉的做法紫薯和红薯切成小丁。上锅大火隔水蒸熟（约10-15分钟）。蒸熟的双薯丁中加入小核桃肉。加入色拉酱...

薯片色拉美味好吃的做法大全，薯片色拉做法图解如何做薯片色拉最美味

12-21

軟軟的色拉泥加上原味薯片，入口絕對是神奇的組合~薯片也可以換成格式麵包切片~味道一樣好噢~用料薯片土豆胡蘿蔔雞蛋色拉醬全買麵包薯片色拉的做法土豆蒸熟打成泥雞蛋、胡蘿蔔煮熟切丁，加入土豆泥與色拉醬攪拌成土豆色...

不用放色拉酱的水果色拉。美味好吃的做法大全，不用放色拉酱的水果色拉。做法图解

10-09

大家都喜欢吃水果沙拉吧，但是有些宝贝可能不爱吃沙拉酱，这样的话家长可为难了，接下来该怎么办呢？🙄就像我这样啊，大家快点做起来吧，嗯这也满足了很多很多亲不喜欢吃水果沙拉酱的困惑，比如说我。大家赶快做起来吧！！！！！！😎😎😎😎😎用...

水果色拉罐美味好吃的做法大全，水果色拉罐做法图解如何做水果色拉罐最美味

08-05

用料木瓜适量葡萄适量凤梨适量麦片适量酸奶适量水果色拉罐的做法将水果依次摆放入罐子，然后加入酸奶即可。小贴士水果可以完全根据自己喜好添加，要是颜值控就根据颜色搭配😝😝...

苹果（石榴）紫薯沙拉美味好吃的做法大全，苹果（石榴）紫薯沙拉做法图解

04-13

在一家便当店吃到的健康沙拉绵密的紫薯底下藏了脆脆的苹果粒太惊喜了用料紫薯1-2个苹果1/4-1/2个石榴可有糖/代糖适量克水牛奶/奶油使得紫薯泥绵密如果减脂建议不加苹果（石榴）紫薯沙拉的做法隔水蒸番薯我挑选了甜薯和紫...

紫芋色拉（紫薯年糕小核桃色拉）美味好吃的做法大全，紫芋色拉（紫薯年糕小核桃色拉）做法图解

01-11

某天在饭店吃到这道凉菜，被惊艳到的是火锅年糕可以入到色拉里，感觉非常奇妙，回家自己复制，完全可以和饭店的那款媲美😄用料紫薯1个火锅年糕250g小核桃仁10～20g色拉酱200g纯净水500g紫芋色拉（紫薯年糕小核桃色拉）的做法准备好...

水果色拉美味好吃的做法大全，水果色拉做法图解如何做水果色拉最美味

03-18

用料草莓3只苹果半个个香蕉1根酸奶随意蓝莓10颗水果色拉的做法把喜欢的各种水果切丁一瓶原味酸奶待用搅拌均匀一下即可了，开动吧😊...

水果色拉卷美味好吃的做法大全，水果色拉卷做法图解如何做水果色拉卷最美味