牛奶燕麦水铺蛋的精选大全

一个人在家，怎么才能吃得又简单又美味又有营养呢？稍微发挥一点想象力发现能做的还是挺多的。这款用微波炉五分钟就能做出来的早餐，希望你们喜欢用料水果燕麦30克左右鸡蛋1个牛奶200克开水200白砂糖30克左右牛奶燕麦水铺...

早上没时间盯着锅，又喜欢吃软糯麦片的朋友们可以试一试，不用洗锅，超适合懒人。用料即食燕麦片40克牛奶200克牛奶燕麦粥（水蒸版）的做法牛奶和麦片倒进碗中锅里加水，把碗放进锅里，有鸡蛋，包子，玉米（自行调整时间）也可以一块儿放进...

美味的营养粥用料燕麦20克牛奶200克南瓜100克黄桃一个葡萄若干牛奶燕麦水果营养粥的做法用开水泡开燕麦，水适量，最好拿东西焖着把南瓜蒸熟把牛奶到入泡好的麦片中，加入南瓜和水果...

用料酒酿5勺鸡蛋1个枸杞随便酒酿水铺蛋的做法水加一半多一点然后加枸杞和酒酿我是一个杯子加了100克多等水开了加鸡蛋进去我喜欢吃一整个所以没有捣开最后加入冰糖甜度由自己...

嗨~我是云端的海，今天又来跟大家分享美食教程啦！今天要分享的美食是——水果燕麦牛轧糖我前几天入了一款料很足的——乐斯拉水果燕麦，入了两种口味，分别是红豆紫薯和草莓奶酪口味。用料棉花糖70克水果燕麦60克黄油20克奶...

下午有点小饿，用家里的材料做了一份减脂点心。用料即食燕麦蜂蜜果干酸奶燕麦牛奶的做法蜂蜜加酸奶，混匀加即食燕麦，果干即可...

早上起来喝个热乎乎的甜品，应该一整天心情都会不错吧，今天是立春，冬去春来，万物复苏，希望疫情赶快过去，2020平安健康，一切顺遂！用料燕麦片适量牛奶1盒燕麦牛奶的做法准备好燕麦片、牛奶🥛把牛奶倒入锅中。煮开加入麦片（生麦片...

营养早餐来一波用料燕麦28克鸡蛋1个牛奶250ml苹果1个猕猴桃1个白砂糖少许水果燕麦牛奶蛋汤的做法将牛奶倒入锅中(亦可加入少量水，防焦)倒入麦片煮至沸腾后打入鸡蛋花搅拌均匀煮开后放入各种水果丁即可最后加入适量白砂...

用料鸡蛋数个水随意蒸水铺蛋的做法蒸锅水开后在碗里少加点水打入鸡蛋上锅蒸大约七，八分钟。看到鸡蛋颜色变白就行了小贴士用勺子贴着碗边割就是完整的水铺蛋了...

早餐必须快手，而且美味，我做的差不多是一人份用料水200克左右牛奶250ml燕麦适量鸡蛋1个糖适量燕麦鸡蛋牛奶的做法鸡蛋打散备用，小锅加适量水大概200ml水烧开，加入适量燕麦（燕麦的量自己掌握，多点就稠，少点就稀）烧开，加入一盒牛...

用料燕麦40克牛奶120克鸡蛋1个香蕉半根苹果半个葡萄干适量牛奶燕麦的做法焗饭盘内加入40克燕麦片加入120克牛奶用保鲜膜包裹冰箱冷藏一夜烤箱预热上下火200度10分钟加入香蕉片苹果片加入一颗散鸡蛋液放葡萄干上下火调...

即食原味燕麦片是减肥和健身人士都在吃的一种食材,它是一种高营养、低热量的食材。燕麦富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助排便,还可以降脂控糖,可以说是一种健康食材。搭配富含多种维生素的水果和含矿物质的坚果,管...

减肥代餐还不错！瘦瘦瘦用料牛奶80克低筋面粉100克细砂糖120克蛋黄3个植物油120燕麦90克燕麦牛奶酥的做法准备材料过程看视频...

用料牛奶一瓶燕麦多放！只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）的做法牛奶煮沸后加入麦片，在闷上个两三分钟，然后就会看见麦片把牛奶全部吸收了，黏黏的……如果想喝牛奶燕麦粥的话在加点牛奶...

草莓、橙子、抹茶的缤纷邂逅，简单的几步骤吃出健康，维密身材。还可以尽情发挥自己的创意，随意的加芒果、香蕉、樱桃等当季水果，或者奥利奥、可可粉、杏仁、核桃、酸奶、蜂蜜等，一碗网红Oatmeal就做好了，悄悄告诉你们这是一...

众所周知，一日三餐之中，早餐相对来说是最为重要的一餐，一份营养均衡的早餐不仅仅对身体有益，而且能让心情和身体皆感到愉悦，一整天都充满能量！今天，我们就和原漾一起来制作一份营养超级丰富，巨美味，高颜值的早餐，希望它能带给大...

自我投食记录我是彻底跟这个杠上了今天因为榨水果汁，有些果肉。就想放在一起搅拌做成这个。用料燕麦适量鸡蛋1个脱脂牛奶适量脱脂奶粉果肉(苹果梨子都可以)适量[微波炉版]燕麦牛奶鸡蛋水果饼(糕)的做法材料准得上，我的...

用料鸡蛋1只牛奶适量麦麸适量燕麦适量香蕉或水果可选坚果可选牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥的做法牛奶加入锅加热取一个鸡蛋打散牛奶烧开后将鸡蛋倒入奶锅内加入适量燕麦及麦麸煮开后焖十分钟即可可按口味添加香蕉（各水果）及各类...

用料鸡蛋2个水克水铺鸡蛋的做法水滚后放入小火，盖锅煮一会防止粘锅...

用料鸡蛋个水克面水铺蛋面的做法酱油，糖，鸡精，盐，香油，蒜叶适量，用开水冲烫开，待用。细面加适量开水煮开后捞出待用，捞出放进步骤1。热水煮开打入鸡蛋，待鸡蛋成型后，关火焖五分钟，后捞出放进面里。...

最近一直狂吃做个去超市狂买很多燕麦第一种吃法就先做一碗燕麦水果用料燕麦适量牛奶适量酸奶适量草莓200克芒果50克燕麦水果奶的做法即食燕麦酸奶奶粉混合成型...

用料牛奶190克鸡蛋1个燕麦35克蓝莓适量糖10克～15克（可不加）牛奶鸡蛋燕麦烤水果（蓝莓，苹果丁…）的做法先倒入牛奶，再打一个蛋进去，搅拌均匀，然后均匀铺上燕麦，在把蓝莓放进去即可。（如果有加糖的话，在打蛋进去的时候，就要搅拌均匀）烤...

第一次喝水果燕麦奶，特别好喝，又有营养，分享一下用料水果燕麦奶3勺椰子粉3勺枫糖浆适量热水适量水果燕麦奶的做法准备食材，如上材料，有水果燕麦奶，椰子粉，枫糖浆取出水果燕麦奶3勺倒入椰子粉，每碗3勺加入100度热水最后倒入枫...

我真的不喜欢纯牛奶的味道，但是加燕麦一起煮了就蛮好喝的。外面卖的燕麦牛奶好多都是用的生的燕麦，加的不知道是啥牛奶还是奶粉，跟自己煮出来的味道有点不一样哦用料牛奶克适量燕麦片克适量糖适量克燕麦煮牛奶的做法1.锅...

用料鸡蛋1个麦片25ｇ水蜜桃半个牛奶180ml水适量牛奶燕麦、水蜜桃、心型鸡蛋的做法将燕麦倒入奶锅，加入适量的水（盖过燕麦即可），开大火煮沸水即将干的时候，加入牛奶，不停的搅拌！此时燕麦已半熟，大概煮3分钟左右即可将鸡蛋的蛋清...