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简单易做营养高的精选大全
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简单易做营养高的精选大全
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破壁机食谱合集,一周不重复,简单易做营养高!美味好吃的做法大全,破壁机食谱合集,一周不重复,简单易做营养高!做法图解
11-11
南瓜营养丰富,有较高的食用价值。润肺益气,化痰排浓,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。今天来分享以南瓜为主题的破壁机食谱,口感超好,而且营养又养生,不论是大人跟小孩都很适合喝。水量900-1200毫升,还有提醒下,南瓜已经很甜...
坚持早起给高一儿子做早餐,简单易做,营养全面美味好吃的做法大全,坚持早起给高一儿子做早餐,简单易做,营养全面做法图解
10-25
咱们给孩子做早餐,不要只想着自己觉得好吃,可根据孩子爱好,或平时摄入不足的食物按照孩子喜好的口味来准备。自己喜欢的,吃了自然心情也会觉得无比愉悦用料馒头、瘦肉粥、苹果、鸡蛋、芦笋等坚持早起给高一儿子做早餐,简单...
秋葵(营养很高的简单快手菜)美味好吃的做法大全,秋葵(营养很高的简单快手菜)做法图解
06-25
秋葵是含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的维他命A和B族维生素。它还含有各种矿物质以及微量元素等。它对增强人体免疫力有一定的帮助。用料秋葵8-10根蒜5瓣生抽2勺蚝油1勺糖适量小米辣1-2个秋葵(营养很高的简...
超有营养的海参煎蛋「简单易做」 超有营养的海参煎蛋【简单易做
03-15
花很短的时间就可以做好吃又营养的早餐-海参煎蛋,推荐给大家。用料泡发好的海参1只鸡蛋1个葱半根盐1克食用油1勺超有营养的海参煎蛋【简单易做】超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法的做法提前解冻3只泡发好的海参,家...
简单、高营养的海参做法美味好吃的做法大全,简单、高营养的海参做法做法图解
09-16
海参营养价值极高,在抵御肿瘤等疾病方面也有卓越功效,最近正值冷热不齐的时节,用来补身体再好不过。葱烧海参做法简单,却锁住了其营养价值,是最适合保养的住家鲁菜。大厨教你做美食,任性厨房是一档邀请大厨教授美食的视频节...
简单易操作的高颜值营养蔬菜糕,暄软好吃,营养健康,蒸的好吃不上火 -美味好吃的做法大全,简单易操作的高颜值营养蔬菜糕,暄软好吃,营养健康,蒸的好吃不上火 -做法图解
04-24
这款双色山药蒸糕,家中有宝宝的或者想减肥的人士,一定要尝试这款蔬菜糕,不仅有漂亮的颜值,还有让你惊艳的味道。不光宝宝爱吃,大人也会爱上的。极力推荐…推荐…宝宝不爱吃蔬菜,头大的宝妈一定一定给宝宝试试。想减肥的你,这...
简单易做的营养早餐饼美味好吃的做法大全,简单易做的营养早餐饼做法图解
12-17
用料鸡蛋2个盐5克面粉200克葱花20克火腿1片胡萝卜一小段五香粉2克水150毫升简单易做的营养早餐饼的做法先把鸡蛋和面粉一起搅拌,太干就加点水,搅拌成浓稠的面糊,加入切碎的胡萝卜粒,葱花,火腿,盐,五香粉,水一起搅拌搅拌成这样...
简单易学有营养~盐焗虾美味好吃的做法大全,简单易学有营养~盐焗虾做法图解
07-11
作为海滨城市的我们,这个季节怎么能少了~虾~用料虾随意海盐1袋花椒100粒柠檬1个大料1个料酒2勺简单易学有营养~盐焗虾的做法大虾洗净,去虾线,放料酒,柠檬汁腌制10分钟锅中倒盐,花椒大料桂皮翻炒翻炒过程中把腌制好的虾吸干水...
简单营养高颜值土豆蔬菜饼美味好吃的做法大全,简单营养高颜值土豆蔬菜饼做法图解
05-21
买了好多土豆,做点土豆饼吧用料鸡蛋1个盐5克土豆1个(中)蔬菜(玉米粒,豌豆,生菜)一把可选黑胡椒粉少许可不放面粉一勺牛奶/水一勺火腿/香肠1根/1片可不加胡萝卜半根可不加简单营养高颜值土豆蔬菜饼的做法土豆胡萝卜生菜切丝,放...
简单易做营养墨鱼炖鸡汤美味好吃的做法大全,简单易做营养墨鱼炖鸡汤做法图解
11-14
适合熬夜小产后食用用料鸡半只墨鱼3-4只姜五片枸杞10粒红枣15颗盐数量桂圆肉六个花生30颗简单易做营养墨鱼炖鸡汤的做法准备好墨鱼用明火烧骨头处,两边烧,烧完冷却后去掉墨鱼骨头加入温水泡发剪刀或者刀具减成条状更容...
美味营养高颜值的简单早餐美味好吃的做法大全,美味营养高颜值的简单早餐做法图解
03-19
家中两神兽提出每天的早餐不要总是千篇一律的速冻小面包。厨艺不佳,又不喜欢做饭的狮子座妈妈,面对他们的高要求,想着换点简单的吧。用料牛油排包2片鸡蛋1个肘花火腿2片生菜叶2片芝士片1片沙拉酱适量小台农芒果2个红肉火...
简单易学高蛋白营养brunch-奶油三文鱼通心粉美味好吃的做法大全,简单易学高蛋白营养brunch-奶油三文鱼通心粉做法图解
05-24
蛋白质是人体重要的营养物质,保证优质蛋白质的补给尤其关系到身体健康。高蛋白三文鱼+鸡蛋,搭档多种水果蔬菜,合理搭配膳食营养。周末在家简单易做,即使是烹饪小白也能轻松上手!好吃好看,无论是养生系还是减肥派都可以尝试,...
荷兰豆炒腊肠简单易做营养高美味好吃的做法大全,荷兰豆炒腊肠简单易做营养高做法图解
11-11
用料荷兰豆250克腊肠三条蚝油1勺生抽1勺蒜5瓣荷兰豆炒腊肠简单易做营养高的做法它长这样给它修修刘海剪剪脚趾甲就变成介个样子了腊肠切片备用给它洗个热水澡放凉备用(放少许油使它的衣服更鲜艳翠绿)起锅烧油,下腊肠翻炒...
简易营养粥美味好吃的做法大全,简易营养粥做法图解 如何做简易营养粥最美味
05-05
主要是因为拔左边的牙后,右边的牙也痛。不能咬硬的食物,最好吞食……容易消化又可以帮助牙龈消炎肿痛。赶时间上班又需要很多热能,所以前一晚准备好食材,睡醒就可以趁冲凉时煮好了😆用料老黄瓜一小碗胡萝卜一根Broccoli一...
营养简单易做的中式面包美味好吃的做法大全,营养简单易做的中式面包做法图解
08-28
用料鸡蛋2只冬菇10颗胡萝卜一根牛奶20ml高筋面粉200克酵母,糖粉4克黄油20克糖粉30克营养简单易做的中式面包的做法加入克糖,黄油融化后加入鸡蛋打开,不用打发筛入面粉,加入酵母和牛奶混合均匀。发50分钟冬菇和胡萝卜切成...
夏季高温,鸡胸肉饼简单营养美味好吃的做法大全,夏季高温,鸡胸肉饼简单营养做法图解
06-09
用料鸡胸肉1块鸡蛋1个蒜瓣3-4瓣虾皮一把干冬菇3朵红薯粉10--15克马蹄3个盐适量姜1片菜脯一勺夏季高温,鸡胸肉饼简单营养的做法忘记拍照了,准备好食物料理机,可以绞肉的那种,把鸡胸肉用剪刀剪成小块放进去,依次放入蒜瓣,鸡蛋...
简单易做营养好吃蛋炒饭美味好吃的做法大全,简单易做营养好吃蛋炒饭做法图解
05-26
儿了喜欢吃蛋炒饭,酱油炒饭,但平时吃菜少,所以再做这个时,我加了很多菜让他营养均衡。这是两个人的量。用料鸡蛋2个米饭自定豆腐干2块双汇火腿肠2个黄瓜1根蘑菇1个盐少量生抽自定耗油半勺青椒半个胡萝卜半根简单易做营养...
简单的低卡高营养糙米饭美味好吃的做法大全,简单的低卡高营养糙米饭做法图解
08-15
糙米好处多多大家都知道啊,低GI还容易饱腹,减肥的时候吃再好不过了。用料糙米小半碗西兰花小半颗菜花小半颗青椒一个盐适量橄榄油适量蒜末适量简单的低卡高营养糙米饭的做法糙米提前用清水泡着,我泡了一个上午,大概四个小...
蔬菜蛋花汤——简单易做营养高,媲美肯德基早餐美味好吃的做法大全,蔬菜蛋花汤——简单易做营养高,媲美肯德基早餐做法图解
05-29
平时最爱喝肯德基的蔬菜蛋花汤,但其实仔细一研究,这些食材都是平时生活里经常见的啊,所以就自己试了下,没想到真的味道棒呆!用料鸡蛋1个香菇4朵黄瓜1根小油菜3棵胡萝卜1根蔬菜蛋花汤——简单易做营养高,媲美肯德基早餐的做...
红烧 好吃简单 高营养低热量美味好吃的做法大全,红烧 好吃简单 高营养低热量做法图解
02-19
想减肥,又管不住自己的嘴。用料盐少许豆瓣酱/甜酱一勺土豆🥔一个切丁胡萝卜🥕一个切丁洋葱半个切丁鸡胸肉一小块味极鲜一小勺红烧好吃简单高营养低热量的做法土豆🥔切丁备用想吃脆的、怕粘锅,就先泡泡水,炒之前要捞出沥...
简单的番茄炒蛋营养价值高美味好吃的做法大全,简单的番茄炒蛋营养价值高做法图解
11-30
番茄炒蛋,好像所有的妈妈都会的一道菜,家里饭桌上的出勤率相当高。如果你知道加几样调料,味道会更鲜美还开胃,你想给学习辛苦的孩子试试吗?用料鸡蛋3个食用油1炒勺番茄2~3个蒜末2瓣砂糖6克白胡椒粉1/2小勺生抽1小勺盐3克简...
简易营养面美味好吃的做法大全,简易营养面做法图解 如何做简易营养面最美味
12-20
用料料汁材料:↓盐适量榨菜半包(依据家里人每个人的量)生抽1勺蚝油1勺香油半勺葱花适量胡萝卜半根主要用料:面条,鸡蛋3个(按人数)简易营养面的做法酱料:榨菜跟胡萝卜丝下锅炒一下,出锅加葱花和在一起搅拌下,分在各个碗里,待用...
奶茶~简单易做,营养健康美味好吃的做法大全,奶茶~简单易做,营养健康做法图解
06-27
孩子想喝奶茶,来,自己动手做起来,简单易做,营养健康,指导孩子自己动手,体验DIY的乐趣。用料红茶20克水200ML奶750ML(三盒)白糖或冰糖20克奶茶~简单易做,营养健康的做法茶叶倒入奶锅加水小火煮开煮至如图加入适量糖再次小火煮开...
三菌荟萃(营养,简单易做)美味好吃的做法大全,三菌荟萃(营养,简单易做)做法图解
10-27
用料白蘑菇6只香菇6只黑木耳干1小把青椒1只李锦记鲜香红烧酱油少许李锦记豆豉油适量盐少许糖适量鸡精少许三菌荟萃(营养,简单易做)的做法把黑木耳用热水泡发洗干净,如果比较大的话手撕小块,白木耳、香菇洗净切成大小均匀的...
🔜简单易操作的营养早餐美味好吃的做法大全,🔜简单易操作的营养早餐做法图解
11-21
不想早起,早饭随便对付一下?坚持吃早饭对于个人健康至关重要,不但要吃饱还要吃好。最好是碳水化合物、蛋白质等营养成分都涵盖。这款红薯燕麦牛奶粥,简单易做,不费时,一碗粥+一个白煮蛋,一顿健康营养的早餐就做好了!用料鸡蛋2...
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