简单易学的轻食主义：南瓜煲美食做法
简易家庭版的南瓜煲，采用新鲜食材，味道和颜值都很不错。用料南瓜半个五花肉适量轻食主义：南瓜煲的做法1、五花肉冷水下锅，煮10分钟，出锅后切小块2、放入南瓜中，撒上调味料：盐、辣椒末、黑胡椒、少许酱油、麻油3、上锅蒸40分...
「新轻食主义」考伯沙拉美味好吃的做法大全，「新轻食主义」考伯沙拉做法图解
可盐可甜，口感丰富的沙拉就非它莫属啦！＊配料是双人份啊，单人请减半＊酱汁可用油醋汁，也可焙煎芝麻酱啊^皿^用料牛油果1个鸡蛋2个圣女果6个洋葱半个甜玉米粒一小把培根3片鸡胸1块生菜3片以下是料汁——橄榄油1勺黑醋1勺蜂蜜半...
轻食主义：越南米粉皮鲜虾卷美味好吃的做法大全，轻食主义：越南米粉皮鲜虾卷做法图解
越南菜受中国菜影响，但却更加清淡、温和，由于使用大量新鲜蔬菜和薄荷，整体很健康。米粉皮鲜虾卷是出现在越南菜谱中最常见的一道菜，一看就给人丝丝凉意的新鲜春卷。虾、新鲜蔬菜做馅，然后用薄薄的米粉皮卷起来。用料越南米...
轻食主义-低卡菜团美味好吃的做法大全，轻食主义-低卡菜团做法图解
用料各种你想吃的蔬菜适量鸡蛋1个玉米粉耗油酱油黑胡椒剁椒酱轻食主义-低卡菜团的做法选择你爱吃的蔬菜，我选的是菠菜、木耳、胡萝卜、辣椒、香菇、豆腐，这都是减脂期间比较棒的蔬菜选择哦。将上述蔬菜热水烫熟，切成丁，加...
轻食主义、想瘦美丽美味好吃的做法大全，轻食主义、想瘦美丽做法图解
这些年一直在为增肌忙活着，不是要跟谁谁🆚只想找到更好的自己，吃了不少鸡大胸，为自己的坚持努力而加油💪🏿一次偶然在厨房见到“优形”然后尝到“优形”非常棒的几种口味，开心的是方便省事——开袋即食，上次活动买了不少，对...
南瓜派冰箱版vs烤箱版（原食主义）美味好吃的做法大全，南瓜派冰箱版vs烤箱版（原食主义）做法图解
应群友要求，开发的食谱。欢迎跟做！用料.....冰箱版.......酸奶油100克椰蓉适量代糖适量南瓜泥200克吉利丁1片椰子油50克海盐一小撮......烤箱版........车前子壳粉半勺椰子油/黄油50克柠檬（装饰，可无）1片海盐一小撮椰子面...
简单易学的我的轻食主义美食做法
爱生活，会生活，你值得拥有。用料喜欢的各种食材我的轻食主义的做法丘比日式沙拉汁丘比芝麻沙拉汁丘比香甜沙拉酱...
轻食主义：菜花米饭美味好吃的做法大全，轻食主义：菜花米饭做法图解
风靡国外的菜花米饭，用菜花代替米饭。生酮饮食期间，米饭是碰不得的，因为满满的碳水化合物！但是又想吃炒饭怎么办，那就选择用菜花代替。用料花菜半个洋葱少量牛肉100克盐3克黑胡椒1/2勺橄榄油1勺轻食主义：菜花米饭的做法菜花...
轻食主义：非洲小米美味好吃的做法大全，轻食主义：非洲小米做法图解
用料非洲小米70克虾适量只猪颈肉适量轻食主义：非洲小米的做法蚝油、糖、鱼露、料酒、香茅、生抽腌制猪颈肉煎熟虾和猪颈肉非洲小米70克，加甜椒粉和孜然粉，再加开水（莫过小米），焖3-5分钟。非洲小米不需要上火煮。最后加上把...
「素食主义」南瓜马芬美味好吃的做法大全，「素食主义」南瓜马芬做法图解
来自peacefulcuisine的南瓜马芬上次做螺旋藻小南瓜包的时候剩下的南瓜刚好可以用上了用料小南瓜200g椰子奶250g葡萄籽油60g砂糖150g杏仁粉50g低筋面粉150g高筋面粉150g烘焙粉/泡打粉1tbsp椰丝/椰子片适量【素食主义】...
素食主义——南瓜奶香意面美味好吃的做法大全，素食主义——南瓜奶香意面做法图解
反正就是特别好吃就对啦哈哈哈哈哈哈哈哈非素食的人也可以用牛奶用黄油加猪肉牛肉鸡肉什么的给的菜谱是一人女生份量用料南瓜（黄皮）260g意大利面（什么形状都可以）生重40g牛奶80ml番茄酱10g肉桂粉1g孜然粉（可选）2g黑胡椒/白...
轻食主义之山药南瓜泥美味好吃的做法大全，轻食主义之山药南瓜泥做法图解
上班族想吃得健康又怕麻烦这道即可当甜品又可做主食的山药南瓜泥最合适不过了简单又营养饱腹又美味用料铁棍山药半个南瓜1/4个香蕉一个牛奶适量海盐少量黑胡椒适量轻食主义之山药南瓜泥的做法把山药和南瓜一起上锅蒸，...
越南春卷/轻食主义美味好吃的做法大全，越南春卷/轻食主义做法图解
越南春卷（VietnameseSpringRolls）与中国春卷最大的不同在于饼皮并不用薄面皮而是用稻米磨浆制成的米皮包裹，馅料以蔬菜为主，菜色鲜嫩，清新爽口，保持了越南菜清淡自然的口味，是越南相当盛行的一道料理。用料鸡蛋饼丝适量黄瓜...
论面包的主要性（轻食主义各种搭配）美味好吃的做法大全，论面包的主要性（轻食主义各种搭配）做法图解
以前从不吃面包的我，如今已深深爱上它不能自拔，没有它生活中就好像缺了些什么，喜欢烤箱里那未知而期待的时刻……用料各种欧包各种吐司各种小餐包论面包的主要性（轻食主义各种搭配）的做法只为了以后方便发图，哈哈欧包是真爱...
「原食主义」〈南瓜浓汤〉 by〈菲〉美味好吃的做法大全，「原食主义」〈南瓜浓汤〉 by〈菲〉做法图解
在原始饮食的路上越走越远....用料老南瓜300-400g【原食主义】〈南瓜浓汤〉_by〈菲〉的做法1、老南瓜洗净去皮2、切成小块1厘米见方即可（越小越好）3、放入豆浆机，选浓汤功能4、其他就交给机器了、坐等汤熟可以替代粥类，也...
「杂菌时蔬豆腐煲」素食主义 爽口轻身美味好吃的做法大全，「杂菌时蔬豆腐煲」素食主义 爽口轻身做法图解
豆腐蛋白美味营养，对于健身的来说是低热量补充蛋白的食物。这道菜虽是素食，却因加入了黑木耳、香菇等杂菌，以及洋葱的煸炒，有了浓郁的荤菜味。而且除去必选的胡萝卜，在时蔬这块，可自行DIY选择其他食材添加。※更多食谱疑问...
素（轻）食主义～麻椒卤味美味好吃的做法大全，素（轻）食主义～麻椒卤味做法图解
没有复杂的原料，只需要时间😜看似经过油炸，但这两种食材耗油却极少，我是比较之后才选了ta们哦，妥妥的优质蛋白！用料老豆腐1块鸡蛋5个生抽1勺老抽1勺耗油适量味好美青花椒适量干辣椒4个冰糖10克盐适量青花椒粉少许（可不放）素（...
苔条南瓜（原食主义）美味好吃的做法大全，苔条南瓜（原食主义）做法图解
香甜鲜美用料南瓜300克苔条5克苔条南瓜（原食主义）的做法南瓜蒸熟。我这里用的干又面的贵族南瓜苔条剪碎，撒在南瓜上。拌一拌就可以吃了...
轻食主义-蜂蜜烤南瓜美味好吃的做法大全，轻食主义-蜂蜜烤南瓜做法图解
一贯做传统的炒菜，想改变一下自己的风格，把更多的美食融合在一起。用料南瓜（贝贝或者橘色皮的南瓜）黑胡椒肉桂盐蜂蜜橄榄油或者黄油轻食主义-蜂蜜烤南瓜的做法把南瓜洗净去締，切成1cm厚度的片把橄榄油和盐还有肉桂粉黑胡椒...
轻食主义美味好吃的做法大全，轻食主义做法图解 如何做轻食主义最美味
作者是一个爱搞事情在校大学生～新年快到了～一定要美美哒去见亲人朋友呀(๑><๑）用料西兰花一朵（200克左右）鸡蛋一颗鸡胸肉200克玉米半根紫薯一个（100克）圣女果个人喜好柠檬片三片黑胡椒复合调料包两克植物油适量5ml盐巴适...
简单易学的素食主义南瓜吐司美食做法
这款吐司不仅适合素食主义的人群，更适合易过敏的宝贝儿们，无鸡蛋无牛奶营养又不打折的配方，宝妈们给宝宝试试看吧！用料南瓜泥105g高筋面粉364g玉米油35g白糖42g盐5g水120g酵母5g素食主义南瓜吐司的做法南瓜事先蒸熟晾凉后...
烫串酱酱——轻食主义美味好吃的做法大全，烫串酱酱——轻食主义做法图解
用料喜欢的蔬菜适量干蒜末，辣椒粉，耗油适量勺烫串酱酱——轻食主义的做法锅里底油，加一半蒜末和辣椒粉小火炒香。加耗油翻炒香加水，生抽，十三香，盐。我不喜欢鸡精，你可以放。一勺面粉加一勺淀粉，加水搅至无颗粒。浇到锅里加另...
轻食主义：香脆紫甘蓝片美味好吃的做法大全，轻食主义：香脆紫甘蓝片做法图解
之前推荐过用紫甘蓝榨的汁，今天推荐另一种做法。用料紫甘蓝3-4大片盐适量橄榄油适量香草料少许黑胡椒少许轻食主义：香脆紫甘蓝片的做法紫甘蓝撕成小片，放盐、黑胡椒、香草、橄榄油将佐料与紫甘蓝混合均匀如烤箱160，烤15分...
轻食新主义—拒绝冷沙拉美味好吃的做法大全，轻食新主义—拒绝冷沙拉做法图解
夏天要来了，堆积了一个冬天的肉肉就要暴露出来了。我也曾试过吃沙拉，但是没有味道的草真觉得吃不进去。就开始尝试自己做，谁说沙拉就是冷的，我们只吃热沙拉！用料小番茄若干鸡蛋1只有机意面黄瓜牛油果半只蟹柳三文鱼黄瓜有...
一个人的轻素食主义美味好吃的做法大全，一个人的轻素食主义做法图解
年纪大了，饮食也要清淡些😊父母老人家三餐全素已经快二十年了吧好像，虽然我目前做不到三餐全素，但年岁渐老，对饮食反而挑剔起来，以前啥都吃，啥都吃不多，现在啥都能吃，但啥都挑着吃😄依着本心，自顾自挑些当季的、大众的、不甚繁...