芝麻拌豆苗的精选大全

用料豆苗300克熟白芝麻20克盐适量香油1勺芝麻拌豆苗的做法新鲜豆苗洗净，烧水开，水中放一点盐，下水焯30秒。放凉，或者用凉白开冲一下。然后放盐、熟芝麻和香油。搅拌。装盘，再点缀一些熟芝麻。小贴士豆苗富含纤维，有抗菌消炎...

豌豆苗，味清香、柔嫩爽口。用料麻豌豆适量育苗盆1个豌豆的份量请按育苗盆的大小而定，以平铺在盆底，豌豆密集又不重叠的份量为宜。麻豌豆苗的做法麻豌豆浸泡过夜，平铺在育苗容器里。我是巧用了微波炉配件的蒸笼。每天早晚...

用料黑豆苗适量大蒜适量生抽适量花椒适量干辣椒适量盐适量炝拌黑豆苗的做法把黑豆苗根去掉，清洗干净，控干水分。放开水中焯3分钟，捞出。把黑豆苗放盘子里，加一点盐，一些生抽，把大蒜切碎放里面。炒锅倒油，放入花椒粒，小火炸香，...

清淡小菜用料豆苗一把花椒油少许香油少许鸡精清拌豆苗的做法将豆苗洗净，用开水焯一下。豆苗捞出沥水，加入少许鸡精、香油、花椒油。小贴士豆苗不要焯太久哦，不然不脆了～...

豌豆苗我一炒就老，开水烫一下凉拌倒是蛮合适的。用料豌豆苗，油皮拌豌豆苗的做法豌豆苗洗净，用开水烫一下，一分钟以内吧，可以用筷子搅拌几下。过凉水，然后放到案板上用刀切几段。（可以有效的提升口感）用喜欢的调料拌，我放了生抽...

自己种的豌豆苗，夏天凉拌着吃，清新爽口😋用料豆苗两把盐少许芝麻香油1勺米醋半勺蒜汁半勺凉拌豌豆苗的做法水中加入盐和油，等待水开豌豆苗洗净水开后放入豌豆苗，焯水20s左右即可捞出控水加入：1勺芝麻香油+少许盐+半勺米醋+...

用料豆苗500g大蒜3瓣香菜1根葱1根花椒1小撮干辣椒1个生抽1勺蚝油1勺白胡椒粉少许糖少许凉拌豆苗的做法豆苗洗干净锅里放水和盐，烧开后，加入豆苗煮熟，捞出，过冷水沥干水分备用大蒜切末干辣椒剪小葱香菜切末蚝油，生抽，糖，白胡...

用料菠菜苗1把白芝麻适量香油适量盐适量虾皮适量虾皮芝麻拌菠菜苗的做法菠菜苗洗净，沥干水分；锅中烧水，当水开始从锅底冒出密集小泡时放入菠菜苗；待菠菜苗变色即可捞出；（不可久煮）将煮熟菠菜苗沥干多余的水份放入大碗中，加适...

转自微信公众号，菜菜的美食日记用料如下巧拌豆苗的做法材料大蒜磨成蒜泥，取一个小碗，加生抽、米醋、糖、盐、香油和蒜泥，搅拌均匀后待用2.豆苗切掉根部，洗净后焯水，10秒后捞出过冰水，再捞起滤干水待用焯水时加点油和盐，可以使...

用料a4月-米醋麻酱拌豆苗的做法1小贴士1...

八九月的豆苗应该是最嫩的时候，焯一下然后简单配料，简单营养，保持原汁原味。用料豆苗酱油盐香油拌豆苗的做法清水放盐浸泡豆苗几分钟，然后择捡豆苗清水加盐煮沸，放入择好的豆苗，焯一遍捞出，冷水过一遍。加入盐，酱油，少许香油拌...

专治不爱吃菠菜的小朋友🤪用料菠菜苗300克开心果、大杏仁、榛子、腰果各6粒调味汁纯芝麻酱2大勺陈醋1大勺香醋1大勺生抽1小勺蚝油1小勺过滤水3大勺烘香的白芝麻1大勺芝麻酱拌综合果仁菠菜苗的做法菠菜苗洗净去根切小...

三四月份的野菜很多，附近湿地的野豌豆长得大好。掐下最新的嫩芽，洗净过滚水，捞出沥尽。加入拍蒜俩个，生抽适量，最后滴几滴麻油，就可以吃啦~新鲜的豌豆苗甜味很足，爽口清胃，绿油油的还带着紫色小花。配上荤菜就很完美啦。用料...

不起眼的一把黑豆苗，尽然也可以如此美艳！技术含量几乎为零的小菜用料黑豆苗150克大蒜2瓣小米辣2、3个盐白醋味极鲜香油白糖脆拌黑豆苗的做法黑豆苗摘去老根，还有其间夹杂的黑豆壳子也去除干净，洗净烧一锅清水，水开后，将黑豆...

脆爽可口，操作简单，安排吧！👏用料豌豆苗一把火腿肠半个西红柿半个蒜末一把芝麻1小搓豆豉酱1勺生抽2勺十三香1小勺香油一勺白糖小半勺细面一把豌豆苗拌面的做法豌豆苗水焯30秒左右（水里加点盐和油，出来的非常的翠绿火腿和西...

北方大部分地区明天开始降温，大家注意保暖……饭店吃到的一道菜，回来模仿，呵呵，很简单，很可口！用料黑豆苗250g花生米50g香醋一大勺糖半小勺生抽一小勺香油一小勺拌黑豆苗的做法所有调料调匀，黑豆苗洗净花生米放凉油里小火慢...

用料豌豆苗半斤炝拌豌豆苗的做法豆苗洗净，锅里烧开水，放点盐和一点油，把菜放进去，用筷子翻个个，待塌架后就可以捞出，然后油锅放油，小火爆香姜丝、蒜碎，然后将混合好的汁：生抽、白糖、盐倒入，稍微煮下，即可倒入菜中，翻拌匀即可。...

丘比的焙煎芝麻口味沙拉汁是我很喜欢的一款调味汁，用来拌任何蔬菜都很好。用料萝卜苗一把丘比沙拉汁（焙煎芝麻）少许焙煎芝麻沙拉汁拌萝卜苗的做法萝卜苗洗净后用淡盐水浸泡10分钟左右。锅里倒入水，烧开后关火，再下萝卜苗。...

炝拌豆苗非常的清脆爽口，拌个小菜非常好吃！用料豆苗若干香油2滴花椒适量干辣椒2个盐适量生抽适量米醋适量蒜末适量葱末适量姜丝适量炝拌豆苗的做法先准备好蒜末，姜丝和葱末，将锅里放适量的水，大火烧开，将豆苗放到水里焯一下...

麻皮豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎的功效，经常吃还有增强新陈代谢的作用。豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富，食用后能起到清肠和防治便秘的作用。用料有机麻皮豌豆苗300克港式XO酱10克蒜适量橄榄油适...

用料蓝莓，蔓越莓，柠檬，芝麻苗，鸡蛋，小番茄，牛油果✘芝麻苗拌的沙拉～*的做法可以种在阳台的苗自己种出的沙拉全部洗干净可以自己种番茄放在好看的盘子切片随意放拌一下别放太多不喜欢可以不放没有可以放苹果醋挤出来1/4的汁水...

5分钟速度完成…用料豆苗250克芝麻酱橄榄油芝麻酱拌豌豆苗的做法豌豆苗洗干净，汤锅加水烧开。烧开之前滴少许橄榄油，加入适量的盐。水开后加入豌豆苗，大火滚煮30秒。关火，用余温闷豌豆苗3分钟。豌豆苗捞起，浇上芝麻酱，完工...

在节日的时候，满桌的大鱼大肉，来那么两盘小清新特色的凉拌菜，那是灰常受欢迎滴！用料豆角300克熟芝麻适量蚝油鸡粉糖麻辣葱油芝麻拌豆角的做法将豆角摘洗干净备用放进沸水锅中煮至断生捞出来进入冷水中沥干水分后切成小段...

香香脆脆~~用料扁豆约20根盐白芝麻酒砂糖酱油扁豆芝麻拌的做法扁豆切成2-3cm长，平底锅放入白芝麻，中火，稍微煎一下，煎出香味，倒出，加入酒砂糖和酱油，拌匀。另起锅加入水，水中放盐，水开后把扁豆焯一下，焯的时间可自己控制，主要取...

用料豆苗克酸拌黑豆苗的做法步骤...